dietetyk

Piotr Rozpara

Dietetyk radzi. Pomoc potrzebna przed i po zabiegu

Dietetyk radzi. Pomoc potrzebna przed i po zabiegu

Decydując się na operację bariatryczną musimy mieć świadomość, że czeka nas diametralna, ale bardzo pozytywna zmiana stylu życia, a właściwie nauczenie się go na nowo. Z pełną świadomością, że rozpoczyna się nowy, zdrowy etap, który pomoże zwalczyć choroby, przywrócić komfort i jakość życia i znacznie je przedłużyć. Bo nie możemy już nigdy wrócić do tego, co było.

Dietetyka jest niepoprawna politycznie. Przykład: nikotyna wspomaga skupienie

Baton ze świerszcza, burger z probówki i nieświeża zapiekanka. Pokolenie Z zmianę świata zaczyna od kuchni

JAK WYBRAĆ DOBREGO DIETETYKA

Otyłość można leczyć w ramach NFZ, ale w kolejce do specjalistów czeka się kilka miesięcy. Prywatna porada kosztuje ok. 100 zł i na jednej się nie kończy.

Awantura wokół dietetyków. Czy ich dziedzina to nauka rolnicza?

Awantura wokół dietetyków. Czy ich dziedzina to nauka rolnicza?

Dietetyka to dziś bardzo prężnie rozwijająca się dziedzina – nie tyle ze względu na nieprzemijającą modę na odchudzanie, ile odkrycia ostatnich lat. Pokazały one, jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma to, co jemy. W medycynie ustalenie właściwej diety staje się w niektórych chorobach

Należy jak najszybciej uregulować zawód dietetyka

Należy jak najszybciej uregulować zawód dietetyka

). Jeden dietetyk w szpitalu to za mało, ale... W szpitalach wg rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 22 listopada 2013 r. w sprawie świadczeń gwarantowanych z zakresu leczenia szpitalnego (Dz. U. z 2008 r. Nr 164, poz. 1027, z późn. zm.) jest powoływany zespół żywieniowy, w

Analiza składu ciała. Jak dietetyk zmierzy twój tłuszcz i mięśnie

Analiza składu ciała. Jak dietetyk zmierzy twój tłuszcz i mięśnie

odchudzania Analiza składu ciała. Co potrafi waga dietetyka? Oprócz tego badana jest zawartość tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Część urządzeń rozbija pomiar na tkankę tłuszczową podskórną i narządową (wisceralną). Druga z nich może odkładać się po stronie wewnętrznej w jamie brzusznej i stać się

Wierzę pradziadom, nie dietetykom

Wierzę pradziadom, nie dietetykom

regionalne. Ale jak sprawdzić, że tak naprawdę jest? Kierując się opinią dietetyka? Tego, który przestrzega przed cholesterolem i jedzeniem jakiegokolwiek tłuszczu? Czy może tego, który każe nam jeść margarynę zamiast masła? Dziesięć lat temu to była dominująca tendencja, ale dziś już wiemy, że trzeba jeść

Chcą być dietetykami, pielęgniarkami i ratownikami medycznymi. Czy im się uda?

na poszczególne kierunki UM: Analityka Medyczna: 446 chętnych, limit miejsc - 80 Dietetyka: 255 chętnych, limit miejsc - 40 Elektroradiologia: 185 chętnych, limit miejsc - 30 Fizjoterapia: 527

Biznes a dieta. Jak odchudzać na franczyzie

Biznes a dieta. Jak odchudzać na franczyzie

według różnych badań, robionych na tysiącach osób, powoduje trudniejszy przebieg covidu. Jak w praktyce wygląda wasza usługa? – Nasz model opiera się na trzech elementach: cotygodniowej konsultacji u profesjonalnego dietetyka, indywidualnie dobieranej diecie oraz naturalnej suplementacji

Rób pompki z Igorem! Wersja dla opornych i wyćwiczonych

Rób pompki z Igorem! Wersja dla opornych i wyćwiczonych

podkręcą metabolizm Igor Dzierżanowski jest dietetykiem sportowym, z wykształcenia magistrem dietetyki. Od ponad 5 lat prowadzi własny gabinet dietetyczny , ma też swoją salkę treningową, w której przygotowuje zawodników. Trener personalny, trener przygotowania kadry narodowej dżudo, od 20 lat

Szach i boom. Cała Polska gra dzięki pandemii i serialowi "Gambit królowej"

Szach i boom. Cała Polska gra dzięki pandemii i serialowi "Gambit królowej"

, po szczegółowych badaniach organizmu, należący do teamu dietetyk ustala specjalną dietę. To szachiści mają swoje teamy? – Tak, na tym najwyższym poziomie: trener, fizjoterapeuta, dietetyk, psycholog sportowy… Tam każdy detal ma znaczenie. I ten team się utrzymuje… – Przede

Znany dietetyk dyskryminował otyłych, a z medycyny próbował zrobić biznes. Dukan ma poważne problemy

Znany dietetyk dyskryminował otyłych, a z medycyny próbował zrobić biznes. Dukan ma poważne problemy

dyskryminację osób zmagających się z nadwagą - w jednym z wywiadów zaproponował stawianie gorszych stopni otyłym uczniom i studentom. Przekonywał, że promowanie szczupłych zdopinguje innych do walki z nadwagą. Dietetyk broni się, mówiąc, że nie zamieszczał we francuskich mediach

Wegańskie kolacje dla przyjaciół. Polecamy książkę

Wegańskie kolacje dla przyjaciół. Polecamy książkę

Gotowanie z tą książką ma pomóc wrócić wspomnieniami do czasów dzieciństwa i przygotować kolację dla przyjaciół w wersji wegańskiej. Eryk Wałkowicz jest autorem bloga ervegan.com. „Roślinny Comfort Food”, Eryk Wałkowicz wydawnictwo Flow Books. Cena ok. 40 zł. Życzysz sobie więcej zdrowia

Nowe zalecenia dietetyków. Awans warzyw i kawy

Nowe zalecenia dietetyków. Awans warzyw i kawy

;osób zdrowych w celu zachowania dobrego stanu zdrowia", jak piszą eksperci. To oznacza, że w przypadku osób chorych niewykluczone będą modyfikacje proponowanych zaleceń. Zawsze po konsultacji z lekarzem i dietetykiem. Z drugiej strony w wielu przypadkach zastosowanie

Dietetyk: 8-godzinna dieta jest nieracjonalna, ale ma zalety

Dietetyk: 8-godzinna dieta jest nieracjonalna, ale ma zalety

Błędem tej diety jest mówienie ludziom, że w ciągu 8 godzin mogą jeść, co chcą. Zaletą - że 16-godzinny post wymusza rezygnację z przekąsek. Dieta 8-godzinna to żadne wiekopomne odkrycie - to kolejna dieta nieracjonalna, która uczy złych nawyków żywien

Sprawdziliśmy szkolne obiady. Dietetycy alarmują: Za tłusto i za słodko! [ZDJĘCIA]

Sprawdziliśmy szkolne obiady. Dietetycy alarmują: Za tłusto i za słodko! [ZDJĘCIA]

szczawiowa, ziemniaki, klopsiki w sosie, surówka z buraczków oraz woda i ciasteczka pełnoziarniste. Maria Fall-Ławryniuk, specjalistka od dietetyki i terapii ruchowej: Przygotowując posiłki dla dzieci należy kierować się również estetyką, dzieci często jedzą oczami - zjadają to, co ładnie wygląda. Ta

Dietetyk radzi, na co uważać w diecie bezglutenowej

Dietetyk radzi, na co uważać w diecie bezglutenowej

Czym właściwie jest gluten? To białko roślinne, które pełni funkcję kleju, nadając wypiekanemu produktowi odpowiednią strukturę charakterystyczną dla pieczywa. Gluten znajdziemy przede wszystkim w pszenicy i innych zbożach, takich jak jęczmień, żyto, orkisz, pszenżyto i owies.

Wielkanoc w czasie pandemii, czyli logistyka w kuchni

Wielkanoc w czasie pandemii, czyli logistyka w kuchni

1. Matematycznie podejdź do zakupów Oblicz, ile porcji jedzenia potrzebujesz. Niektóre dania możesz podać dwa razy, ale w innej postaci – uwzględnij to. Na przykład schab możemy upiec tak, by na śniadanie serwować go na zimno, a na obiad na ciepło. Dzięki temu możemy kupić mniej wędlin i unik

Zamień chemię na jedzenie, czyli dieta wolna od dietetyków

Zamień chemię na jedzenie, czyli dieta wolna od dietetyków

;. Te warzywka mogą być dowolne. To nie musi być mielony korzeń mambo-dżambo z archipelagu Hula--Kula, wystarczy zwykła kapusta czy pomidorek. Trzeba zjeść, bo przyjdzie potwór. I to wszystko. Agnieszka Kręglicka: ''Wierzę pradziadom, nie dietetykom

Dlaczego po rzuceniu palenia papierosów tyjemy

Dlaczego po rzuceniu palenia papierosów tyjemy

– Nałogowi palacze mają mniejszy apetyt i jedzą mniej niż niepalący. Statystyki pokazują, że po rzuceniu palenia osoba, która paliła około 20 papierosów dziennie, tyje od 8 do 10 kg. Powodów jest kilka. Po pierwsze, palenie zmniejsza wrażliwość kubków smakowych i osłabia zmysł węchu. Palacze c

Aby zdrowiej jeść. Sposoby na zmianę nawyków żywieniowych dziecka i... całej rodziny

Aby zdrowiej jeść. Sposoby na zmianę nawyków żywieniowych dziecka i... całej rodziny

szkole. Pamiętajmy, że dziecko sprawdzi, czy sami również zabieramy je do pracy! – przestrzega dietetyk. Przytacza też badania przeprowadzone w grupie dzieci w wieku 8-13 lat, z których wynika, że te, których rodzice spożywali napoje słodzone, miały trzykrotnie większą skłonność do konsumowania

Wynalazki Uniwersytetu Medycznego w Łodzi

Wynalazki Uniwersytetu Medycznego w Łodzi

szpitalnej. – Tacka waży składniki posiłku według grup produktów i pokazuje spożytą ilość. Lekarz za pomocą aplikacji mógłby monitorować, ile pacjent faktycznie zjada. Dietetyk mógłby oszacować, czy pacjent wymaga zwiększenia/obniżenia kaloryczności diety. W przypadku gdy podaż kalorii i składników

Co warto jeść, gdy planujesz dziecko? Dieta wpływa na kondycję organizmu i płodność

Co warto jeść, gdy planujesz dziecko? Dieta wpływa na kondycję organizmu i płodność

mineralne. Czy inaczej o swoją dietę powinny dbać wegetarianki? – Na pewno powinny zastępować białko zwierzęce białkiem z roślin strączkowych. Pod kontrolą lekarza powinny też suplementować kwas foliowy, żelazo. Dobrze, aby wegetarianka starająca się o ciążę była pod kontrolą dietetyka. A czy faza

Pomogą zadbać o zdrowie

- Gdański Uniwersytet Medyczny w roku akademickim 2011/2012 uruchomi kierunek studiów: dietetyka. Będą to studia drugiego stopnia, stacjonarne i niestacjonarne. Potrwają dwa lata i będą kontynuacją studiów pierwszego stopnia - zapowiada Angelika Mamulska z Uczelnianego Biura

Nowe kierunki przyciągną studentów. W planach UJK psychologia i kryminalistyka

, Administracji i Zarządzania oraz Matematyczno-Przyrodniczego. Inną międzywydziałową nowością będzie również dietetyka prowadzona przez Wydział Matematyczno-Przyrodniczy i Wydział Lekarski i Nauk o Zdrowiu. - To nasze pomysły na kolejny rok akademicki. Mamy nadzieję, że wzbogacanie

Ziemniaki z cukrem, czyli jak jeść, żeby przeżyć

. To ciekawe, bo u nas ziemniaki są dziś często uznawane za głównego wroga zdrowego odżywiania. Jak w Polsce ktoś chce się odchudzić i idzie do dietetyka, to z reguły słyszy: proszę natychmiast odstawić ziemniaki... - W Polsce ktoś uważa, że ziemniaki są niezdrowe?! Nie

Jak przeżyć Boże Narodzenie i nie zwariować. Patenty naukowo sprawdzone

zapchasz sobie żołądek (rady dietetyka klinicznego) Jak nie przytyć w święta – 15 zasad (łatwych do wprowadzenia) 4. Świąteczne zwyczaje Po co nam świąteczne rytuały? Jak działają rodzina i kolędowanie? Jak zwierzęta rozmawiają ze sobą (bo mówią i komunikują się bez przerwy, a nie tylko w ten

Wegetarianizm i weganizm. Jak rzucić mięso?

zdrowie. Niczego nie tracimy, tylko zyskujemy. Bardzo ważne jest, by dietetyk przedstawił gotowe przepisy. Dużo czasu spędzam na przygotowywaniu ich, bo od tego zależy w dużej mierze sukces przechodzenia na wegetarianizm czy weganizm. Nie można rzucić w przestrzeń hasła, za którym nie idzie praktyka

Jak nie przytyć w święta? Sposoby na zapanowanie nad obżarstwem

zwiększa m.in. poziom glukozy we krwi. Trzustka wytwarza wówczas insulinę – hormon, który chce szybko obniżyć ten poziom do wartości prawidłowych. Dopada nas wtedy najczęściej senność, zmęczenie – mówi Katarzyna Kosałka, dietetyk kliniczny z Centralnego Szpitala Klinicznego MSWiA w Warszawie. W

Polacy są coraz grubsi. "Mleko zastąpiła coca-cola"

bardziej otyli i zauważamy to w swojej pracy - przyznaje Kamila Ziemann, dietetyk z Centrum Dietetycznego Efekt w Gdyni. - Nie tak dawno zgłosiła się do nas kobieta, która miała cukrzycę, wrzody żołądka połączone z dną moczanową i refluksem. Jej organizm był tak mocno zakwaszony, że pierwsze efekty diety

Trendy w zdrowiu. Co będziemy jeść, jak będziemy o siebie dbać

zamienić domu w klub fitness? Studia FlyWheel i ClassPass mieszczące się głównie w Stanach Zjednoczonych organizują treningi online na żywo. Jeśli możemy odbyć dziś wizytę u dietetyka czy psychologa przy użyciu kamery wideo, dlaczego nie mielibyśmy w ten sam sposób wykonać treningu ze swoim trenerem albo

Najlepsze diety świata. Na czym polegają i jak je stosować?

program zapewnia regularne spotkania z innymi odchudzającymi się i dietetykami, co daje wsparcie, motywuje i buduje poczucie odpowiedzialności. W 2013 r. w badaniu opublikowanym w piśmie "Obesity" zostały porównane osoby trzymające się diety WW z osobami skierowanymi na odchudzanie w

Dieta w COVID-19. Co jeść podczas infekcji

Pij! Podczas gorączki organizm traci więcej płynów niż zazwyczaj. Woda jest nam potrzebna nie tylko do sprawnego działania termoregulacji (pocąc się, obniżamy temperaturę ciała), ale też do rozrzedzenia wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych. Napoje z dodatkiem imbiru, miodu, cytryny czy malin

"Jak schudnąć na zawsze" - specjalne wydanie tygodnika "Tylko Zdrowie" już w kioskach

wskazówki, jak nie przytyć na wakacjach, oraz opisy najlepszych i najgorszych diet świata. Na łamach magazynu rad udzielają wybitni dietetycy, autorzy książek i promotorzy zdrowego żywienia (m.in Konrad Gaca, Karolina i Maciej Szaciłłowie), a także lekarze różnych specjalności, m.in. endokrynolodzy i

Zmniejszają żołądki dzieciom. W Polsce

W Centrum Zdrowia Dziecka operacje bariatryczne, polegające na pomniejszeniu żołądka o dwie trzecie, przeprowadzono już u pięciu nastolatków. Najmłodszy pacjent miał 14 lat i wiele chorób towarzyszących, takich jak: cukrzyca, nadciśnienie, zwyrodnienie stawów. Pozostali operowan

Wiosenny detoks na diecie modelek. Nie licz kalorii, ale odstaw cukier

- Nikt na świecie nie potrafi lepiej niż James doprowadzić kobiecego ciała do fantastycznej formy - mówi supermodelka Elle Macpherson, klientka Jamesa od wielu lat. Jamesowi zaufały także modelki młodszego pokolenia: Lara Stone i Rosie Huntington-Whiteley.

Niesiołowski nie wierzy, że w Polsce dzieci głodują... I staje się gwiazdą internetu

błyskawicznie zareagowali również internauci. W sieci rozsyłają sobie memy nawiązujące do wtorkowego wywodu posła. Na profilu "Ocieplanie wizerunku Stefana Niesiołowskiego" na Facebooku możemy zobaczyć zdjęcie dłubiącego w nosie posła z podpisem "Dietetyk roku"

Najgorsze diety świata. Dlaczego mogą szkodzić

, kiedy się trafiło. Jak przestać jeść mięso >> Dieta Whole30 To 30 dni ostrego detoksu. Zero cukru, alkoholu i nabiału. Zboża też są na czarnej liście Twórcami diety Whole30 są Melissa i Dallas Hartwig, amerykańscy dietetycy sportowi, którzy pragnęli położyć kres niezdrowym nawykom. Widzą oni w

Zaczynaj dzień od śniadania. Jadaj pięć razy dziennie

naukowych. W fitness clubach i gabinetach dietetycznych są nieco tańsze - przypominają wagi łazienkowe, mają zwykle kilka elektrod - np. dwie na stopy i dwie, które trzyma się w dłoniach. Ale skoro te wagi są takie mądre, to po co mi dietetyk? Odłożę trochę grosza i będę wiedział

Rekrutacja na AWF w Poznaniu. Interweniowała policja

oblężenie? Dietetyka jest w ostatnich latach kierunkiem bardzo popularnym, a uniwersytety Medyczny i Przyrodniczy ogłosiły już listy przyjętych. - W obu przypadkach znalazłam się na liście rezerwowej - mówi Olga, absolwentka szkoły gastronomicznej. W poniedziałek rano wróciła z zagranicy, z pogrzebu. Gdy

Kampania "Roślinne wyzwania dla zdrowia": zmień swoje nawyki żywieniowe

online z lekarzami i dietetykami. Zapisy przez stronę Roslinnewyzwanie.pl Życzysz sobie więcej zdrowia? Zapisz się na nasz newsletter

Jak żyć z SIBO? Brakuje jasnych wytycznych dotyczących diagnostyki i terapii tej choroby

Dr Weronika Walęcik-Kot - specjalista chorób wewnętrznych, od 2014 roku pracuje w Oddziale Gastroenterologii Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego w Warszawie. Przyjmuje także pacjentów w Una Medica – Centrum Medycyny Funkcjonalnej i Stylu Życia w Warszawie i przychodni Medispace. Zajmuje

Co jeść, żeby się rozgrzać?

EWA TOMKOWSKA: Gdy marzną mi dłonie, to dla mnie znak, że muszę coś zjeść. Czy jedzenie ma działanie rozgrzewające? DR HANNA STOLIŃSKA: Tak, dlatego zimą tak ważne jest regularne pożywianie się. Najlepiej jeść pięć posiłków dziennie, by nie doprowadzać do momentu, kiedy czujemy się głodni, bo wtedy

Leczenie żywieniowe dzieci z chorobą Crohna

Szanowna Pani, Leczenie dietą fachowo nazywane leczeniem "żywieniem enteralnym", czyli dojelitowym, jest jedną z opcji prowadzenia i leczenia dzieci z chorobą Crohna. Nieswoiste zapalenia jelit w różnych mechanizmach mogą prowadzić do upośled

Dietetyczka: zdrowe jedzenie w szkole nie musi być bez smaku [ROZMOWA]

Agnieszka Urazińska: Rekordziści, którzy się pojawili u pani... Justyna Walerowska, łódzka poradnia dziecięca Mój Dietetyk : Roczny chłopczyk, który ważył 17 kg, a powinien być lżejszy o jakieś siedem. Ale rodzice i dziadkowie nie dali mu szansy

Czerwony koktajl warzywny z sokiem buraków i pomarańczami

Koktajl można zabrać ze sobą do pracy i wypić zamiast kolejnej kawy czy – o zgrozo! – gazowanego napoju. Dodany do koktajlu sok z buraków dostarczy nam witamin z grupy B, a także witaminy C. Z kolei banany to dobre źródło potasu, a jagody – zaliczanych do silnych przeciwutleniaczy

14 marca ukazuje się Wydanie Specjalne magazynu "Tylko Zdrowie" w całości poświęcone odchudzaniu

Magazyn przygotował zespół dziennikarzy zajmujących się zdrowiem i nauką w tygodniku "Tylko Zdrowie", który w każdy piątek dołączony jest do "Wyborczej". "Tylko Zdrowie" "Jak schudnąć na zawsze" to 124 strony porad dotyczących odżywiania i wskazówek, które pom

Licz się ze zdrowiem: ruch zmniejsza ryzyko zachorowania na raka płuca o 26 proc.

W Polsce fitness medyczny propaguje fundacja Zaskoczeni Wiekiem. Założyły ją lekarka, specjalistka chorób wewnętrznych Anna Plucik-Mrożek i trenerka Małgorzata Perl. Od sześciu lat prowadzą program "Aktywność w każdym wieku", który realizuje założenia fitnessu medyczne

Wigilia. Jak jeść, żeby się nie przejeść

, dopiero potem idź na spacer. Rozmowa z Katarzyną Kosałką*, dietetykiem klinicznym Po co nam świąteczne rytuały? Jak działają rodzina i kolędowanie? Stres, napięcia w rodzinie, pęd, by ze wszystkim zdążyć... Dlaczego co roku fundujemy sobie ten sam "koszmar

Zeszyt samokontroli sposobem na odchudzanie otyłych dzieci

zajmującym się chorobami metabolicznymi lub endokrynologiem oraz dietetykiem i psychologiem.

Woda truskawkowo-melisowa

Dobrą alternatywą jest woda, której dodamy smaku dzięki świeżym owocom czy ziołom. Do ich przygotowania wystarczy butelka o szerokiej szyjce lub specjalny bidon z siteczkiem, który można kupić w sklepach z akcesoriami do kawy czy herbaty lub sklepach online z akcesoriami na piknik. Na wiosnę szczegó

Trening czyni mistrza. I pozwala nieźle zarobić

ciała. - Dziś ludzie przychodzą na trening nie tylko po to, aby lepiej wyglądać, ale też aby lepiej się poczuć, być zdrowszym, poprawić jakość życia. Dlatego trener personalny jest też rehabilitantem dietetykiem, trochę psychologiem - opisuje Gronowski. Dodaje, że z powodu

Jamie Oliver: Jedzenie to lekarstwo

najwięcej, a następnie przekazać najistotniejsze informacje w przystępny sposób. Łącząc tę nową jakość z 30 latami doświadczenia w gotowaniu, wymyśliłem mnóstwo pysznych przepisów. Ostro negocjowałem i przekomarzałem się z moim zespołem dietetyków - chciałem, by każde z dań

"Drożdżówki do szkół!" - woła minister Rostkowska. To absurd. Może podrzućmy też dzieciom przez płot hamburgery?

prawdziwi, np. z programu "Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy". Iwona Sarapata, dietetyk kliniczny: - Drożdżówki są źródłem cukrów prostych i nasyconych kwasów tłuszczowych, które mogą powodować w przyszłości choroby sercowo-naczyniowe. Właściwie nie mają żadnych wartości

Witaminowy koktajl z awokado i cytrusów

Ten, który proponuję, oprócz witaminy C i błonnika zawartych w pomarańczy oraz szpinaku, dostarczy też nienasyconych kwasów tłuszczowych, w które obfituje awokado, a także substancji o działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym z imbiru. Na 1 porcję pokrój w kostkę miąższ z 1/2 awokado oraz cząstki

King Cross Praga: W niedzielę darmowe badania

Akcja "Zadbaj o swoje serce!" będzie trwać od 10.00 do 18.00. Wszyscy, którzy chcą zatroszczyć się o swoje serwce będą mogli bezpłatnie zrobić badanie EKG, badanie poziomu cholesterolu, obliczyć wskaźnik BMI, zmierzyć ciśnienie i dowiedzieć się od obecnego na miejscu l

Medycyna prewencyjna. Lekarz gwiazd zaleca czekoladę i sporo seksu

pisze książki, w których radzi, jak zdrowo chudnąć, walczyć ze stresem, zachować młodość. Gabinet tego kardiologa i dietetyka odwiedzają liczni celebryci. Ale we francuskich mediach dr Saldmann sam też ma status gwiazdy i przydomek „guru paryżan”. Często występuje w telewizji, jest aktywny w

Obiecuję, że spełnię obietnicę

początku września. Pod koniec sierpnia zaczynają się urywać telefony w szkołach językowych, uczelniach, siłowniach, gabinetach dietetyków, salonach piękności. Wraz z końcem wakacji obiecujemy sobie, że schudniemy, nauczymy się pływać, zaczniemy regularnie ćwiczyć, będziemy codziennie biegać, tak by w

Najzwyklejsza mądrość ciała

, ale zjem samą sałatę", i przez pierwsze dni ze sobą walczyć, potem rzucić się na gofra, a potem dla odrobienia strat głodować i zemdleć na plaży. Tylko po co? ** Dietetyk Agata Lewandowska i psycholog Justyna Domanowska-Kaczmarek prowadzą warsztaty psychologiczno

Sklepiki szkolne bez śmieciowego jedzenia. "90 proc. dyrektorów z nich zrezygnuje"

Paulina Metelska, dietetyk z Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdańsku, koordynator programu "6-10-14 dla Zdrowia". I dodaje: - Asortyment produktów dopuszczonych do sprzedaży w sklepikach szkolnych jest naprawdę szeroki, to nie jest tak, że sklepiki nie będą miały czego sprzedawać. Na

Wydanie specjalne magazynu "Tylko Zdrowie" w całości poświęcone medycynie naturalnej- w sprzedaży od 6 czerwca!

Magazyn przygotował zespół dziennikarzy zajmujących się zdrowiem i nauką w tygodniku "Tylko Zdrowie", który w każdy piątek dołączony jest do "Wyborczej". "Natura dała nam niesamowite możliwości dbania o siebie bez pomocy chemii. To przewodnik po tych łatwo dostępnych środkac

Nie mieszaj... czosnku ze skłonnością do wzdęć

Dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny: Muszą na niego uważać osoby, które cierpią na zespół SIBO charakteryzujący się zwiększoną liczbą nieprawidłowych bakterii w jelicie cienkim, a także mające skłonność do wzdęć. Czosnek bogaty jest we fruktany, czyli węglowodany zaliczane do kategorii

Nie mieszaj... odciągniętego mleka matki z upałem

Karolina Łukaszewicz - dietetyk i ekspertka programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia" zainicjowanego przez fundację Nutricia Organizm kobiety dostosowuje laktację do aktualnych potrzeb malucha, a także czynników zewnętrznych, między innymi takich jak temperatura otoczenia

Czy niemowlętom służy mleko od krowy?

dziecka – mówi Karolina Łukaszewicz, dietetyk i ekspertka programu edukacyjnego "1000 pierwszych dni dla zdrowia". Z drugiej strony jednak mleko i produkty mleczne to dobre źródło białka i wapnia, dlatego w trakcie rozszerzania diety specjaliści od żywienia niemowląt zalecają wprowadzenie

Nie mieszaj brokułów... ze zbyt długim gotowaniem

Dr Hanna Stolińska - dietetyk kliniczny Brokuły mają też dużo kwasu foliowego, potasu i manganu. Spożycie już pół miseczki brokułów dziennie może pomóc w ustrzeżeniu się przed niektórymi nowotworami, zwłaszcza jelita grubego i płuc. Aby jednak zachować wszystkie cenne witaminy i minerały, nie

Nie mieszaj... jedzenia czereśni z wodą

Hanna Stolińska--Fiedorowicz, dietetyk: Czereśni nie należy też popijać wodą, bo może to doprowadzić do rewolucji żołądkowych. Na tę wybuchową mieszankę szczególnie powinny uważać osoby z problemami układu pokarmowego. Woda plus czereśnie równa się biegunka i ból brzucha.

Co w trawie piszczy

- unikniemy kolorystycznego ''bigosu''. Chociaż dietetycy wbijają nam do głowy, że należy jeść kolorowo, a kucharze używają określenia ''dodać kolor dla kontrastu'', korci mnie, żeby zrobić na przekór. Warzywniak zawsze mnie inspirował i podpowiadał, jak gotować. Dlatego z

Stan zapalny. Ciągłe zapalenie to ból i większe ryzyko wielu chorób, w tym raka

zapalnych stawów dietetycy polecają zmniejszenie w diecie – a nawet rezygnację z niego na jakiś czas – białka zwierzęcego. Nadmiar produktów mlecznych, czerwonego mięsa i pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone pobudza wytwarzanie prostaglandyn pełniących funkcję miejscowych hormonów mogących się

Indeks glikemiczny. O co w nim chodzi

Koncepcja indeksu glikemicznego (IG) powstała, kiedy zauważono, że różne produkty żywnościowe o takiej samej ilości węglowodanów w różny sposób podnoszą stężenie cukru we krwi. Na przykład 30 g węglowodanów w postaci chleba może dawać zupełnie inny efekt glikemiczny niż 30 g węglowodanów w postaci o

Nie mieszaj... imbiru z lekami na nadciśnienie

dr Hanna Stolińska - dietetyk kliniczny: Ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Ze względu na właściwości odkażające i bakteriobójcze ma zastosowanie w leczeniu przeziębień, infekcji bakteryjnych, wirusowych oraz grzybiczych. Olejki zawarte w jego kłączu pobudzają wydzielanie śliny i

Nie mieszaj... kawy z kacem

Hanna Stolińska-Fiedorowicz - dietetyk Wiele osób po nadużyciu alkoholu próbuje następnego dnia poprawić sobie samopoczucie kawą. Niestety nie jest to najlepszy sposób na kaca. Kawa, podobnie jak alkohol, zwiększa wydalanie wody z organizmu, czego wynikiem są nieprzyjemne objawy, m.in. bóle głowy

Pilotażowy program w szpitalu ginekologicznym. Pięć posiłków dziennie

– Zdecydowaliśmy się na udział w programie, ponieważ większość wymogów, m.in. jadłospis opracowywany przez dietetyka oraz sporządzanie posiłków ze świeżych i wysokiej jakości produktów spożywczych, ich urozmaicenie i estetyczne podanie, a także edukowanie pacjentek dotyczące prawidłowego

Unikasz glutenu? To już wiadomo, na kogo głosujesz

Małgorzata Minta o food shamingu Zamawianie w restauracji wyszukanych, choć niekoniecznie poprawnych politycznie dań może być towarzysko zgubne. Przekonała się o tym niedawno nasza koleżanka, czterdziestoletnia prawniczka, która poszła na kolację ze zn

Nie mieszaj... diety mięsnej z endometriozą

Dr Hanna Stolińska - dietetyk kliniczny: Są one obecne m.in. w żywności – głównie mięsie, zwłaszcza tym przypalonym na grillu, ale też w innych produktach pochodzenia zwierzęcego, np. jajkach i nabiale. Badania prof. Kaylon L. Bruner-Tran z Uniwersytetu Vanderbilta w Nashville pokazały, że w

Trwa protest medyków. Piątek w białym miasteczku [WIDEO]

ciśnienie, porozmawiać z dietetykiem. Przede wszystkim jednak medycy debatują o problemach ochrony zdrowia i szukają rozwiązań.

Nie mieszaj... konserw rybnych z nadciśnieniem

Hanna Stolińska-Fiedorowicz (dietetyk): Konserwy rybne zawierają dużo soli (w tym sodu), która spożywana w nadmiarze przyczynia się do pogłębienia nadciśnienia. Może powodować też niezauważalne minizawały w mózgu (zawały lakunarne), które z czasem prowadzą do utraty pamięci i w konsekwencji do

Kalendarz z warzywniaka

Sezonowość to jedno z najgłośniejszych haseł i najmocniejszych trendów kulinarnych ostatnich kilku lat, o czym wciąż przypominają nam nagłówki książek i opisy restauracji. Jeśli wiosna, to młode listki i szparagi, lato - pomidory i ponętne bakłażany. A potem buraki, seler i kapu

Młodzi, odwagi! Jak sprawić, żeby dzieci zdrowo jadły?

Konferencja "Młodzi, odwagi!" podsumowująca pierwszą edycję akcji promującej zdrowy styl życia wśród dzieci i młodzieży. Akcję organizuje "Gazeta Wyborcza" i Centrum Edukacji Obywatelskiej. Warszawa, 5 czerwca 2013 r. Na zdjęciu: Joanna Mucha, minister sportu i turystyki Konferen

Kiedy diety nie działają

dietetyka. Ale czy to jedyny specjalista, który może nam w tym pomóc? Zaufaj bariatrze i pozwól sobie pomóc Dlaczego warto wybrać lekarza bariatrę? Zadaniem tego specjalisty będzie nie tylko ustalenie przyczyn otyłości, ale kompleksowe spojrzenie na nasze problemy zdrowotne i ustalenie optymalnej terapii

Nie mieszaj... chlorelli ze skłonnością do biegunek

Dr Hanna Stolińska - dietetyk kliniczny Algi morskie skupiają w sobie całą listę potrzebnych nam i łatwo przyswajalnych składników. Nie ma lepszego źródła żelaza. Mają więcej wapnia niż mleko i więcej białka niż wołowina. Szczególnie cenne są zawarte w nich kwasy omega-3, których najbardziej

Nie mieszaj... ksylitolu z zespołem jelita nadwrażliwego

Dr Hanna Stolińska - dietetyk kliniczny Osoby z jelitem nadwrażliwym (IBS) powinny unikać produktów szybko fermentujących, gdyż zwiększają one wydzielanie płynów z komórek do światła jelita, co z kolei powoduje biegunki, a także gazy, wzdęcia, niestrawność i dyskomfort. W przypadku zespołu jelita

Nie mieszaj... imbiru z zaawansowaną ciążą

Dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny Ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Ze względu na właściwości odkażające i bakteriobójcze ma zastosowanie w leczeniu przeziębień, infekcji bakteryjnych, wirusowych oraz grzybiczych. Olejki zawarte w jego kłączu pobudzają wydzielanie śliny i

Postanowienie noworoczne wielkiej wagi

2004: Postaram się schudnąć do 80 kg 2005: Postaram się schudnąć do 90 kg 2006: Postaram się zejść z wagą do setki 2007: Realistycznie podejdę do kwestii mojej wagi Postanowienie noworoczne: schudnę!

Nie mieszaj... odchudzania z codziennym ważeniem się

Hanna Stolińska-Fiedorowicz - dietetyk, Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie Podczas odchudzania nie warto się ważyć codziennie. Na naszą masę ciała wpływa wiele czynników, m.in. zmiany hormonalne, ilość wypitych płynów, intensywność aktywności fizycznej, a także to, jak często się wypróżniamy

Nie mieszaj... kimchi z nadciśnieniem

Dr Hanna Stolińska - dietetyk kliniczny Kimchi to tradycyjna koreańska potrawa składająca się z fermentowanej kapusty pekińskiej. Jest produktem niskoenergetycznym – tylko 32 kalorie na 100 g – i bogatym w probiotyczne bakterie, które działają korzystnie na nasz układ pokarmowy. To też

Nie mieszaj... papryki ze świeżym ogórkiem

Hanna Stolińska-Fiedorowicz- dietetyk ( Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej, Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie) Warto jednak pamiętać, że ten enzym potrzebuje czasu, żeby się uaktywnić i nabroić. Jeżeli więc zjemy sałatkę składającą się z ogórka i papryki tuż po jej przygotowaniu, to nic

Cukiernia Dybalski. Robert i Szymon w fabryce czekolady

U ojca, znanego łódzkiego cukiernika Wojciecha Dybalskiego, praktykował już jako uczeń podstawówki. - Coraz bardziej wsiąkałem w ten biznes - wspomina. - I choć ze strony rodziców żadnych nacisków nie było, wybrałem technikum cukiernicze. Jeszcze zanim

Nie mieszaj... suszonych owoców z insulinoopornością

Dr Hanna Stolińska - dietetyk kliniczny W przeciwieństwie do słodkich batonów suszone owoce mają dużo witamin i składników mineralnych. Z tego powodu suszone owoce są rekomendowane jako produkty, które mogą mieć w ofercie szkolne sklepiki. Ale suszone owoce oprócz wspomnianych zalet mają też wady

Nie mieszaj... skłonności do migren z odwodnieniem i głodem

Dr Hanna Stolińska - dietetyk kliniczny: Niektóre produkty spożywcze, np. czekolada, sery pleśniowe czy czerwone wino, mogą wywoływać ból głowy. Ale czynnikiem wyzwalającym migrenę może być uczucie głodu. Dlatego migrenowcy powinni szczególnie dbać o to, by jeść regularnie, co 3-4 godziny. Istotne

Nie mieszaj...analizy składu ciała z gorącą kąpielą

W gabinetach dietetycznych wykonuje się często bioimpedancję elektryczną, czyli analizę składu ciała za pomocą specjalnego urządzenia. Bada ono m.in. zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie. Do analizy składu ciała u dietetyka trzeba się przygotować. Dzień wcześniej nie należy

Schowaj cukiernicę, zdejmij solniczkę ze stołu

zapotrzebowanie energetyczne sprawi, że po roku przybędzie nam na wadze jeden kilogram. Tłuszcz trudny do rozszyfrowania Wedle zgodnej opinii dietetyków nadmiar soli i cukru w naszych posiłkach to zaledwie połowa problemu. Równie groźne jest nadmierne

W poszukiwaniu diety cud. Polecamy książkę

. Traci Mann „Bzdiety. Czego nie powie ci dietetyk”, Grupa Wydawnicza Foksal, cena 34,99 zł

Nie mieszaj...zaparć z ryżowym kleikiem i marchewką

Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyk Taka potrawa jest zalecana w przypadku niestrawności. Ale już zupełnie nie sprawdza się, gdy mamy zaparcia, bo wręcz zwiększa problem. Aby zaparcie minęło, jelita trzeba pobudzić. Takiego działania nie ma gotowany biały ryż, pszenny makaron czy marchewki! W

Nie mieszaj... masła orzechowego z zaparciami

Dr Hanna Stolińska - dietetyk kliniczny Orzechy chronią serce i mózg, zapewniają sprawność seksualną i wysoką jakość plemników. Swoje dobroczynne działanie zawdzięczają głównie kwasom tłuszczowym omega-6. Warto je regularnie jadać. Zrobione w domu masło orzechowe bez dodatku soli, cukru, miodu czy

Nie mieszaj... odchudzania z niedoborem wody w organizmie

Dr Hanna Stolińska - dietetyk kliniczny Woda jest obecna we wszystkich naszych komórkach. Jest niezbędna w wielu ważnych dla przeżycia reakcjach metabolicznych zachodzących w naszym organizmie. Jeżeli pijemy jej za mało, to wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie zaczynają zwalniać

Kiedy facetom rosną piersi

siemieniem lnianym, posypujesz warzywa i mięso ziołami, popijasz ekomlekiem. Hofmekler nie jest dietetykiem, ale dziennikarzem. Na swojej stronie internetowej - jak to bywa w Ameryce - zaleca łykanie też specjalnych antyestrogenowych suplementów. Biznes jest biznesem. Jednak

Ma być zdrowo i smacznie. NFZ proponuje nowe menu na porodówkach

kobiety przebywające w szpitalu będą mogły skorzystać z porad dietetyka zarówno w czasie hospitalizacji, jak i po wypisaniu do domu. Dietetyk paniom przebywającym poza lecznicą będzie odpowiadał na pytania pocztą elektroniczną. NFZ za podniesienie jakości żywienia będzie płacił za każdą pacjentkę 18,2 zł

dietetyk

Dietetyk - (fr. diététique, łac. diaetetica, gr. d~aita) to specjalista interdyscyplinarny, skupiający się na badaniu produktów żywnościowych, planowaniu, nadzorowaniu i stosowaniu na podstawach naukowych żywienia indywidualnego i zbiorowego dla wszystkich grup ludności. Dietetyk zajmuje się prawidłowym i racjonalnym odżywianiem, zwłaszcza w czasie choroby i w specjalnych stanach organizmu

więcej o dietetyk na pl.wikipedia.org