dietetyk

red

Pomoc dietetyka dla chorych na raka

Pomoc dietetyka dla chorych na raka

Firma Nutricia Polska, aby wesprzeć pacjentów onkologicznych i ich bliskich w komponowaniu codziennej diety dostosowanej do potrzeb.

Co się dzieje z postem w czasach upadku religii?

Marcin Matczak: Zwalczyliśmy paternalizm religijny. W zamian stajemy wobec problemu paternalizmu zdrowotnego.

Dietetyczka: Chcesz jeść zdrowo? Zastosuj zasadę 4 U

Poznaj najważniejsze zalecenia dietetyczne, które może zastosować każdy, by prowadzić zdrowy styl życia.

Dietetyk radzi. Pomoc potrzebna przed i po zabiegu

kolację, zbyt duże porcje, mała aktywność fizyczna, zamiłowanie do przekąsek, czy to słonych czy słodkich, także napojów, chwilowe okresy diety kończące się z reguły powrotem do wszystkich wcześniejszych nawyków i efektem jojo – wylicza Magdalena Otto, dietetyk kliniczny Poradni Dietetyki Klinicznej

Dietetyka jest niepoprawna politycznie. Przykład: nikotyna wspomaga skupienie

Dietetyka jest niepoprawna politycznie. Przykład: nikotyna wspomaga skupienie

. – A ilu znasz wujków i cioć, którzy mimo cukrzycy jedzą słodycze? I mimo zawału nie odstawią papierosów, alkoholu, tłuszczu? To jest po prostu takie ludzkie. Ale wielkie trendy na następne lata krążą wokół dietetyki, leczenia przez jedzenie. – Przyglądam się z nadzieją personalizacji jedzenia

JAK WYBRAĆ DOBREGO DIETETYKA

JAK WYBRAĆ DOBREGO DIETETYKA

zdrowia dla dietetyków jest wciąż niewiele miejsca. DIETETYK Z NFZ Odchudzanie pod opieką specjalisty finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia odbywa się w poradniach chorób metabolicznych. Trafiają tam pacjenci z otyłością i chorobami, w których

Należy jak najszybciej uregulować zawód dietetyka

Należy jak najszybciej uregulować zawód dietetyka

). Jeden dietetyk w szpitalu to za mało, ale... W szpitalach wg rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 22 listopada 2013 r. w sprawie świadczeń gwarantowanych z zakresu leczenia szpitalnego (Dz. U. z 2008 r. Nr 164, poz. 1027, z późn. zm.) jest powoływany zespół żywieniowy, w

Awantura wokół dietetyków. Czy ich dziedzina to nauka rolnicza?

Awantura wokół dietetyków. Czy ich dziedzina to nauka rolnicza?

Dietetyka to dziś bardzo prężnie rozwijająca się dziedzina – nie tyle ze względu na nieprzemijającą modę na odchudzanie, ile odkrycia ostatnich lat. Pokazały one, jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma to, co jemy. W medycynie ustalenie właściwej diety staje się w niektórych chorobach

Wierzę pradziadom, nie dietetykom

Wierzę pradziadom, nie dietetykom

regionalne. Ale jak sprawdzić, że tak naprawdę jest? Kierując się opinią dietetyka? Tego, który przestrzega przed cholesterolem i jedzeniem jakiegokolwiek tłuszczu? Czy może tego, który każe nam jeść margarynę zamiast masła? Dziesięć lat temu to była dominująca tendencja, ale dziś już wiemy, że trzeba jeść

Analiza składu ciała. Jak dietetyk zmierzy twój tłuszcz i mięśnie

Analiza składu ciała. Jak dietetyk zmierzy twój tłuszcz i mięśnie

odchudzania Analiza składu ciała. Co potrafi waga dietetyka? Oprócz tego badana jest zawartość tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Część urządzeń rozbija pomiar na tkankę tłuszczową podskórną i narządową (wisceralną). Druga z nich może odkładać się po stronie wewnętrznej w jamie brzusznej i stać się

Biznes a dieta. Jak odchudzać na franczyzie

Biznes a dieta. Jak odchudzać na franczyzie

według różnych badań, robionych na tysiącach osób, powoduje trudniejszy przebieg covidu. Jak w praktyce wygląda wasza usługa? – Nasz model opiera się na trzech elementach: cotygodniowej konsultacji u profesjonalnego dietetyka, indywidualnie dobieranej diecie oraz naturalnej suplementacji

Rób pompki z Igorem! Wersja dla opornych i wyćwiczonych

Rób pompki z Igorem! Wersja dla opornych i wyćwiczonych

podkręcą metabolizm Igor Dzierżanowski jest dietetykiem sportowym, z wykształcenia magistrem dietetyki. Od ponad 5 lat prowadzi własny gabinet dietetyczny , ma też swoją salkę treningową, w której przygotowuje zawodników. Trener personalny, trener przygotowania kadry narodowej dżudo, od 20 lat

Znany dietetyk dyskryminował otyłych, a z medycyny próbował zrobić biznes. Dukan ma poważne problemy

dyskryminację osób zmagających się z nadwagą - w jednym z wywiadów zaproponował stawianie gorszych stopni otyłym uczniom i studentom. Przekonywał, że promowanie szczupłych zdopinguje innych do walki z nadwagą. Dietetyk broni się, mówiąc, że nie zamieszczał we francuskich mediach

Szach i boom. Cała Polska gra dzięki pandemii i serialowi "Gambit królowej"

Szach i boom. Cała Polska gra dzięki pandemii i serialowi "Gambit królowej"

, po szczegółowych badaniach organizmu, należący do teamu dietetyk ustala specjalną dietę. To szachiści mają swoje teamy? – Tak, na tym najwyższym poziomie: trener, fizjoterapeuta, dietetyk, psycholog sportowy… Tam każdy detal ma znaczenie. I ten team się utrzymuje… – Przede

Dietetyk: 8-godzinna dieta jest nieracjonalna, ale ma zalety

Dietetyk: 8-godzinna dieta jest nieracjonalna, ale ma zalety

Błędem tej diety jest mówienie ludziom, że w ciągu 8 godzin mogą jeść, co chcą. Zaletą - że 16-godzinny post wymusza rezygnację z przekąsek. Dieta 8-godzinna to żadne wiekopomne odkrycie - to kolejna dieta nieracjonalna, która uczy złych nawyków żywien

Sprawdziliśmy szkolne obiady. Dietetycy alarmują: Za tłusto i za słodko! [ZDJĘCIA]

Sprawdziliśmy szkolne obiady. Dietetycy alarmują: Za tłusto i za słodko! [ZDJĘCIA]

szczawiowa, ziemniaki, klopsiki w sosie, surówka z buraczków oraz woda i ciasteczka pełnoziarniste. Maria Fall-Ławryniuk, specjalistka od dietetyki i terapii ruchowej: Przygotowując posiłki dla dzieci należy kierować się również estetyką, dzieci często jedzą oczami - zjadają to, co ładnie wygląda. Ta

Nowe zalecenia dietetyków. Awans warzyw i kawy

Nowe zalecenia dietetyków. Awans warzyw i kawy

konsultacji z lekarzem i dietetykiem. Z drugiej strony w wielu przypadkach zastosowanie zaleceń nowej piramidy może zatrzymać rozwój choroby w jej początkowej fazie. Jest zatem o co walczyć. Co skrywa nowa piramida? WIDZISZ OBRAZEK NIEWYRAŹNIE? Kliknij tutaj, aby powiększyć Mało i często To pierwsze

Dietetyk radzi, na co uważać w diecie bezglutenowej

Czym właściwie jest gluten? To białko roślinne, które pełni funkcję kleju, nadając wypiekanemu produktowi odpowiednią strukturę charakterystyczną dla pieczywa. Gluten znajdziemy przede wszystkim w pszenicy i innych zbożach, takich jak jęczmień, żyto, orkisz, pszenżyto i owies.

Owoce kontra warzywa. Kto wygra w tej walce?

żółtej. Karotenoidy są również potrzebne dla zdrowej skóry i funkcji odpornościowych. Ulubieńcy dietetyków: flawonoidy Teraz spójrzmy cenne flawonoidy od dawna znajdujące się na liście ulubionych substancji specjalistów od żywienia. To silne przeciwutleniacze (antyoksydanty) obecne w warzywach i

Wegańskie kolacje dla przyjaciół. Polecamy książkę

Wegańskie kolacje dla przyjaciół. Polecamy książkę

Gotowanie z tą książką ma pomóc wrócić wspomnieniami do czasów dzieciństwa i przygotować kolację dla przyjaciół w wersji wegańskiej. Eryk Wałkowicz jest autorem bloga ervegan.com. „Roślinny Comfort Food”, Eryk Wałkowicz wydawnictwo Flow Books. Cena ok. 40 zł. Życzysz sobie więcej zdrowia

Jak jeść śródziemnomorsko po polsku

każdego roku amerykański portal U.S. News & World Report publikuje ranking diet. Lekarze, dietetycy, naukowcy od odżywiania, otyłości i cukrzycy oceniają plany żywieniowe i przyznają im oceny w różnych kategoriach. Dieta śródziemnomorska - według rankingu - jest najlepsza.  Terapia dietą

Bez zmiany nawyków nie ma skutecznego leczenia zespołu metabolicznego

Bez zmiany nawyków nie ma skutecznego leczenia zespołu metabolicznego

ma bezpiecznej dla zdrowia dawki alkoholu – podkreśla dr Śliż. Przy okazji obrazowo przywołuje statystyki: – Przeciętny Polak spożywa wiadro spirytusu rocznie! Ruch to podstawa diety Lekarze i dietetycy mówią coraz częściej nie tylko o zdrowym sposobie odżywiania, ale też o zdrowym stylu

Zamień chemię na jedzenie, czyli dieta wolna od dietetyków

;. Te warzywka mogą być dowolne. To nie musi być mielony korzeń mambo-dżambo z archipelagu Hula--Kula, wystarczy zwykła kapusta czy pomidorek. Trzeba zjeść, bo przyjdzie potwór. I to wszystko. Agnieszka Kręglicka: ''Wierzę pradziadom, nie dietetykom

Dlaczego po rzuceniu palenia papierosów tyjemy

– Nałogowi palacze mają mniejszy apetyt i jedzą mniej niż niepalący. Statystyki pokazują, że po rzuceniu palenia osoba, która paliła około 20 papierosów dziennie, tyje od 8 do 10 kg. Powodów jest kilka. Po pierwsze, palenie zmniejsza wrażliwość kubków smakowych i osłabia zmysł węchu. Palacze c

Wielkanoc w czasie pandemii, czyli logistyka w kuchni

1. Matematycznie podejdź do zakupów Oblicz, ile porcji jedzenia potrzebujesz. Niektóre dania możesz podać dwa razy, ale w innej postaci – uwzględnij to. Na przykład schab możemy upiec tak, by na śniadanie serwować go na zimno, a na obiad na ciepło. Dzięki temu możemy kupić mniej wędlin i unik

Co warto jeść, gdy planujesz dziecko? Dieta wpływa na kondycję organizmu i płodność

mineralne. Czy inaczej o swoją dietę powinny dbać wegetarianki? – Na pewno powinny zastępować białko zwierzęce białkiem z roślin strączkowych. Pod kontrolą lekarza powinny też suplementować kwas foliowy, żelazo. Dobrze, aby wegetarianka starająca się o ciążę była pod kontrolą dietetyka. A czy faza

Aby zdrowiej jeść. Sposoby na zmianę nawyków żywieniowych dziecka i... całej rodziny

szkole. Pamiętajmy, że dziecko sprawdzi, czy sami również zabieramy je do pracy! – przestrzega dietetyk. Przytacza też badania przeprowadzone w grupie dzieci w wieku 8-13 lat, z których wynika, że te, których rodzice spożywali napoje słodzone, miały trzykrotnie większą skłonność do konsumowania

Pomogą zadbać o zdrowie

- Gdański Uniwersytet Medyczny w roku akademickim 2011/2012 uruchomi kierunek studiów: dietetyka. Będą to studia drugiego stopnia, stacjonarne i niestacjonarne. Potrwają dwa lata i będą kontynuacją studiów pierwszego stopnia - zapowiada Angelika Mamulska z Uczelnianego Biura

Ziemniaki z cukrem, czyli jak jeść, żeby przeżyć

. To ciekawe, bo u nas ziemniaki są dziś często uznawane za głównego wroga zdrowego odżywiania. Jak w Polsce ktoś chce się odchudzić i idzie do dietetyka, to z reguły słyszy: proszę natychmiast odstawić ziemniaki... - W Polsce ktoś uważa, że ziemniaki są niezdrowe?! Nie

Świąteczne jedzenie. Co jest najlepsze?

Czekasz na pierogi z grzybami czy kluski z makiem? Pilnujesz, by potraw na stole było 12, czy wolisz nie męczyć się w święta? Coraz więcej osób rezygnuje z tej tradycji. I dobrze, bo w święta zazwyczaj przygotowujemy za dużo i wyrzucamy mnóstwo jedzenia . Najczęściej wyrzucamy sałatkę jarzynową, ch

Polacy są coraz grubsi. "Mleko zastąpiła coca-cola"

bardziej otyli i zauważamy to w swojej pracy - przyznaje Kamila Ziemann, dietetyk z Centrum Dietetycznego Efekt w Gdyni. - Nie tak dawno zgłosiła się do nas kobieta, która miała cukrzycę, wrzody żołądka połączone z dną moczanową i refluksem. Jej organizm był tak mocno zakwaszony, że pierwsze efekty diety

Jak nie przytyć w święta? Sposoby na zapanowanie nad obżarstwem

zwiększa m.in. poziom glukozy we krwi. Trzustka wytwarza wówczas insulinę – hormon, który chce szybko obniżyć ten poziom do wartości prawidłowych. Dopada nas wtedy najczęściej senność, zmęczenie – mówi Katarzyna Kosałka, dietetyk kliniczny z Centralnego Szpitala Klinicznego MSWiA w Warszawie. W

Wegetarianizm i weganizm. Jak rzucić mięso?

zdrowie. Niczego nie tracimy, tylko zyskujemy. Bardzo ważne jest, by dietetyk przedstawił gotowe przepisy. Dużo czasu spędzam na przygotowywaniu ich, bo od tego zależy w dużej mierze sukces przechodzenia na wegetarianizm czy weganizm. Nie można rzucić w przestrzeń hasła, za którym nie idzie praktyka

Jak przeżyć Boże Narodzenie i nie zwariować. Patenty naukowo sprawdzone

zapchasz sobie żołądek (rady dietetyka klinicznego) Jak nie przytyć w święta – 15 zasad (łatwych do wprowadzenia) 4. Świąteczne zwyczaje Po co nam świąteczne rytuały? Jak działają rodzina i kolędowanie? Jak zwierzęta rozmawiają ze sobą (bo mówią i komunikują się bez przerwy, a nie tylko w ten

Niesiołowski nie wierzy, że w Polsce dzieci głodują... I staje się gwiazdą internetu

błyskawicznie zareagowali również internauci. W sieci rozsyłają sobie memy nawiązujące do wtorkowego wywodu posła. Na profilu "Ocieplanie wizerunku Stefana Niesiołowskiego" na Facebooku możemy zobaczyć zdjęcie dłubiącego w nosie posła z podpisem "Dietetyk roku"

Zmniejszają żołądki dzieciom. W Polsce

W Centrum Zdrowia Dziecka operacje bariatryczne, polegające na pomniejszeniu żołądka o dwie trzecie, przeprowadzono już u pięciu nastolatków. Najmłodszy pacjent miał 14 lat i wiele chorób towarzyszących, takich jak: cukrzyca, nadciśnienie, zwyrodnienie stawów. Pozostali operowan

Wiosenny detoks na diecie modelek. Nie licz kalorii, ale odstaw cukier

- Nikt na świecie nie potrafi lepiej niż James doprowadzić kobiecego ciała do fantastycznej formy - mówi supermodelka Elle Macpherson, klientka Jamesa od wielu lat. Jamesowi zaufały także modelki młodszego pokolenia: Lara Stone i Rosie Huntington-Whiteley.

Najlepsze diety świata. Na czym polegają i jak je stosować?

program zapewnia regularne spotkania z innymi odchudzającymi się i dietetykami, co daje wsparcie, motywuje i buduje poczucie odpowiedzialności. W 2013 r. w badaniu opublikowanym w piśmie "Obesity" zostały porównane osoby trzymające się diety WW z osobami skierowanymi na odchudzanie w

"Jak schudnąć na zawsze" - specjalne wydanie tygodnika "Tylko Zdrowie" już w kioskach

wskazówki, jak nie przytyć na wakacjach, oraz opisy najlepszych i najgorszych diet świata. Na łamach magazynu rad udzielają wybitni dietetycy, autorzy książek i promotorzy zdrowego żywienia (m.in Konrad Gaca, Karolina i Maciej Szaciłłowie), a także lekarze różnych specjalności, m.in. endokrynolodzy i

Trendy w zdrowiu. Co będziemy jeść, jak będziemy o siebie dbać

zamienić domu w klub fitness? Studia FlyWheel i ClassPass mieszczące się głównie w Stanach Zjednoczonych organizują treningi online na żywo. Jeśli możemy odbyć dziś wizytę u dietetyka czy psychologa przy użyciu kamery wideo, dlaczego nie mielibyśmy w ten sam sposób wykonać treningu ze swoim trenerem albo

Najgorsze diety świata. Dlaczego mogą szkodzić

, kiedy się trafiło. Jak przestać jeść mięso >> Dieta Whole30 To 30 dni ostrego detoksu. Zero cukru, alkoholu i nabiału. Zboża też są na czarnej liście Twórcami diety Whole30 są Melissa i Dallas Hartwig, amerykańscy dietetycy sportowi, którzy pragnęli położyć kres niezdrowym nawykom. Widzą oni w

Rekrutacja na AWF w Poznaniu. Interweniowała policja

oblężenie? Dietetyka jest w ostatnich latach kierunkiem bardzo popularnym, a uniwersytety Medyczny i Przyrodniczy ogłosiły już listy przyjętych. - W obu przypadkach znalazłam się na liście rezerwowej - mówi Olga, absolwentka szkoły gastronomicznej. W poniedziałek rano wróciła z zagranicy, z pogrzebu. Gdy

Dieta w COVID-19. Co jeść podczas infekcji

Pij! Podczas gorączki organizm traci więcej płynów niż zazwyczaj. Woda jest nam potrzebna nie tylko do sprawnego działania termoregulacji (pocąc się, obniżamy temperaturę ciała), ale też do rozrzedzenia wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych. Napoje z dodatkiem imbiru, miodu, cytryny czy malin

Dietetyczka: zdrowe jedzenie w szkole nie musi być bez smaku [ROZMOWA]

Agnieszka Urazińska: Rekordziści, którzy się pojawili u pani... Justyna Walerowska, łódzka poradnia dziecięca Mój Dietetyk : Roczny chłopczyk, który ważył 17 kg, a powinien być lżejszy o jakieś siedem. Ale rodzice i dziadkowie nie dali mu szansy

Zeszyt samokontroli sposobem na odchudzanie otyłych dzieci

zajmującym się chorobami metabolicznymi lub endokrynologiem oraz dietetykiem i psychologiem.

Co jeść, żeby się rozgrzać?

EWA TOMKOWSKA: Gdy marzną mi dłonie, to dla mnie znak, że muszę coś zjeść. Czy jedzenie ma działanie rozgrzewające? DR HANNA STOLIŃSKA: Tak, dlatego zimą tak ważne jest regularne pożywianie się. Najlepiej jeść pięć posiłków dziennie, by nie doprowadzać do momentu, kiedy czujemy się głodni, bo wtedy

Wigilia. Jak jeść, żeby się nie przejeść

, dopiero potem idź na spacer. Rozmowa z Katarzyną Kosałką*, dietetykiem klinicznym Po co nam świąteczne rytuały? Jak działają rodzina i kolędowanie? Stres, napięcia w rodzinie, pęd, by ze wszystkim zdążyć... Dlaczego co roku fundujemy sobie ten sam "koszmar

Czerwony koktajl warzywny z sokiem buraków i pomarańczami

Koktajl można zabrać ze sobą do pracy i wypić zamiast kolejnej kawy czy – o zgrozo! – gazowanego napoju. Dodany do koktajlu sok z buraków dostarczy nam witamin z grupy B, a także witaminy C. Z kolei banany to dobre źródło potasu, a jagody – zaliczanych do silnych przeciwutleniaczy

Licz się ze zdrowiem: ruch zmniejsza ryzyko zachorowania na raka płuca o 26 proc.

W Polsce fitness medyczny propaguje fundacja Zaskoczeni Wiekiem. Założyły ją lekarka, specjalistka chorób wewnętrznych Anna Plucik-Mrożek i trenerka Małgorzata Perl. Od sześciu lat prowadzą program "Aktywność w każdym wieku", który realizuje założenia fitnessu medyczne

King Cross Praga: W niedzielę darmowe badania

Akcja "Zadbaj o swoje serce!" będzie trwać od 10.00 do 18.00. Wszyscy, którzy chcą zatroszczyć się o swoje serwce będą mogli bezpłatnie zrobić badanie EKG, badanie poziomu cholesterolu, obliczyć wskaźnik BMI, zmierzyć ciśnienie i dowiedzieć się od obecnego na miejscu l

14 marca ukazuje się Wydanie Specjalne magazynu "Tylko Zdrowie" w całości poświęcone odchudzaniu

Magazyn przygotował zespół dziennikarzy zajmujących się zdrowiem i nauką w tygodniku "Tylko Zdrowie", który w każdy piątek dołączony jest do "Wyborczej". "Tylko Zdrowie" "Jak schudnąć na zawsze" to 124 strony porad dotyczących odżywiania i wskazówek, które pom

Jamie Oliver: Jedzenie to lekarstwo

najwięcej, a następnie przekazać najistotniejsze informacje w przystępny sposób. Łącząc tę nową jakość z 30 latami doświadczenia w gotowaniu, wymyśliłem mnóstwo pysznych przepisów. Ostro negocjowałem i przekomarzałem się z moim zespołem dietetyków - chciałem, by każde z dań

"Drożdżówki do szkół!" - woła minister Rostkowska. To absurd. Może podrzućmy też dzieciom przez płot hamburgery?

prawdziwi, np. z programu "Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy". Iwona Sarapata, dietetyk kliniczny: - Drożdżówki są źródłem cukrów prostych i nasyconych kwasów tłuszczowych, które mogą powodować w przyszłości choroby sercowo-naczyniowe. Właściwie nie mają żadnych wartości

Trening czyni mistrza. I pozwala nieźle zarobić

personalny jest też rehabilitantem dietetykiem, trochę psychologiem - opisuje Gronowski. Dodaje, że z powodu rosnących wymagań klientów, trener musi się systematycznie szkolić. Według Magdaleny Jaskółki trener personalny po prostu odpowiada na potrzeby innych ludzi. - Jeden chce zbudować masę mięśniową, inny

Kampania "Roślinne wyzwania dla zdrowia": zmień swoje nawyki żywieniowe

online z lekarzami i dietetykami. Zapisy przez stronę Roslinnewyzwanie.pl Życzysz sobie więcej zdrowia? Zapisz się na nasz newsletter

Obiecuję, że spełnię obietnicę

początku września. Pod koniec sierpnia zaczynają się urywać telefony w szkołach językowych, uczelniach, siłowniach, gabinetach dietetyków, salonach piękności. Wraz z końcem wakacji obiecujemy sobie, że schudniemy, nauczymy się pływać, zaczniemy regularnie ćwiczyć, będziemy codziennie biegać, tak by w

Jak żyć z SIBO? Brakuje jasnych wytycznych dotyczących diagnostyki i terapii tej choroby

Dr Weronika Walęcik-Kot - specjalista chorób wewnętrznych, od 2014 roku pracuje w Oddziale Gastroenterologii Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego w Warszawie. Przyjmuje także pacjentów w Una Medica – Centrum Medycyny Funkcjonalnej i Stylu Życia w Warszawie i przychodni Medispace. Zajmuje

Medycyna prewencyjna. Lekarz gwiazd zaleca czekoladę i sporo seksu

pisze książki, w których radzi, jak zdrowo chudnąć, walczyć ze stresem, zachować młodość. Gabinet tego kardiologa i dietetyka odwiedzają liczni celebryci. Ale we francuskich mediach dr Saldmann sam też ma status gwiazdy i przydomek „guru paryżan”. Często występuje w telewizji, jest aktywny w

Witaminowy koktajl z awokado i cytrusów

Ten, który proponuję, oprócz witaminy C i błonnika zawartych w pomarańczy oraz szpinaku, dostarczy też nienasyconych kwasów tłuszczowych, w które obfituje awokado, a także substancji o działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym z imbiru. Na 1 porcję pokrój w kostkę miąższ z 1/2 awokado oraz cząstki

Woda truskawkowo-melisowa

Dobrą alternatywą jest woda, której dodamy smaku dzięki świeżym owocom czy ziołom. Do ich przygotowania wystarczy butelka o szerokiej szyjce lub specjalny bidon z siteczkiem, który można kupić w sklepach z akcesoriami do kawy czy herbaty lub sklepach online z akcesoriami na piknik. Na wiosnę szczegó

Prawda czy mit. Raka można zagłodzić?

. Wielu chorych ma nudności i wymioty. Chory może także mieć schorzenia współistniejące, np. POCHP (przewlekła obturacyjna choroba płuc), które wpływają na apetyt. Osoba, u której zdiagnozowano raka, zawsze powinna zacząć od rzeczy najprostszej - od porady dietetyka. 90 proc. chorych je albo źle, albo za

Sklepiki szkolne bez śmieciowego jedzenia. "90 proc. dyrektorów z nich zrezygnuje"

Paulina Metelska, dietetyk z Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdańsku, koordynator programu "6-10-14 dla Zdrowia". I dodaje: - Asortyment produktów dopuszczonych do sprzedaży w sklepikach szkolnych jest naprawdę szeroki, to nie jest tak, że sklepiki nie będą miały czego sprzedawać. Na

Co w trawie piszczy

- unikniemy kolorystycznego ''bigosu''. Chociaż dietetycy wbijają nam do głowy, że należy jeść kolorowo, a kucharze używają określenia ''dodać kolor dla kontrastu'', korci mnie, żeby zrobić na przekór. Warzywniak zawsze mnie inspirował i podpowiadał, jak gotować. Dlatego z

Wydanie specjalne magazynu "Tylko Zdrowie" w całości poświęcone medycynie naturalnej- w sprzedaży od 6 czerwca!

Magazyn przygotował zespół dziennikarzy zajmujących się zdrowiem i nauką w tygodniku "Tylko Zdrowie", który w każdy piątek dołączony jest do "Wyborczej". "Natura dała nam niesamowite możliwości dbania o siebie bez pomocy chemii. To przewodnik po tych łatwo dostępnych środkac

Młodzi nie boją się odchudzać z NFZ. Do bezpłatnych porad dietetycznych przekonało się 760 tys. Polaków

długość życia, zaczęli mówić do nas bardziej ludzkim językiem. Zmienia się też powoli podejście lekarzy - niektórzy już współpracują na stałe z dietetykami, by pomóc pacjentom. Wiele marek żywieniowych i usług swoją ofertę stara się konsultować z dietetykami, np. coraz więcej hoteli oferuje programy

Stan zapalny. Ciągłe zapalenie to ból i większe ryzyko wielu chorób, w tym raka

zapalnych stawów dietetycy polecają zmniejszenie w diecie – a nawet rezygnację z niego na jakiś czas – białka zwierzęcego. Nadmiar produktów mlecznych, czerwonego mięsa i pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone pobudza wytwarzanie prostaglandyn pełniących funkcję miejscowych hormonów mogących się

PiS zdradza drugi punkt programu. Poprawa jakości posiłków w szpitalach

konsultacji z dietetykami" - mówi w spocie PiS Katarzyna Sójka. Minister zapewnia, że szpitale otrzymają na realizację tego programu "dodatkowe środki", a Narodowy Fundusz Zdrowia zadba o to, by "jakość jedzenia była znacząco lepsza".  Na jakość szpitalnego jedzenia pacjenci

Nie mieszaj... jedzenia czereśni z wodą

Hanna Stolińska--Fiedorowicz, dietetyk: Czereśni nie należy też popijać wodą, bo może to doprowadzić do rewolucji żołądkowych. Na tę wybuchową mieszankę szczególnie powinny uważać osoby z problemami układu pokarmowego. Woda plus czereśnie równa się biegunka i ból brzucha.

Unikasz glutenu? To już wiadomo, na kogo głosujesz

Małgorzata Minta o food shamingu Zamawianie w restauracji wyszukanych, choć niekoniecznie poprawnych politycznie dań może być towarzysko zgubne. Przekonała się o tym niedawno nasza koleżanka, czterdziestoletnia prawniczka, która poszła na kolację ze zn

Młodzi, odwagi! Jak sprawić, żeby dzieci zdrowo jadły?

Konferencja "Młodzi, odwagi!" podsumowująca pierwszą edycję akcji promującej zdrowy styl życia wśród dzieci i młodzieży. Akcję organizuje "Gazeta Wyborcza" i Centrum Edukacji Obywatelskiej. Warszawa, 5 czerwca 2013 r. Na zdjęciu: Joanna Mucha, minister sportu i turystyki Konferen

Indeks glikemiczny. O co w nim chodzi

Koncepcja indeksu glikemicznego (IG) powstała, kiedy zauważono, że różne produkty żywnościowe o takiej samej ilości węglowodanów w różny sposób podnoszą stężenie cukru we krwi. Na przykład 30 g węglowodanów w postaci chleba może dawać zupełnie inny efekt glikemiczny niż 30 g węglowodanów w postaci o

Kalendarz z warzywniaka

Sezonowość to jedno z najgłośniejszych haseł i najmocniejszych trendów kulinarnych ostatnich kilku lat, o czym wciąż przypominają nam nagłówki książek i opisy restauracji. Jeśli wiosna, to młode listki i szparagi, lato - pomidory i ponętne bakłażany. A potem buraki, seler i kapu

Nie mieszaj brokułów... ze zbyt długim gotowaniem

Dr Hanna Stolińska - dietetyk kliniczny Brokuły mają też dużo kwasu foliowego, potasu i manganu. Spożycie już pół miseczki brokułów dziennie może pomóc w ustrzeżeniu się przed niektórymi nowotworami, zwłaszcza jelita grubego i płuc. Aby jednak zachować wszystkie cenne witaminy i minerały, nie

Schowaj cukiernicę, zdejmij solniczkę ze stołu

zapotrzebowanie energetyczne sprawi, że po roku przybędzie nam na wadze jeden kilogram. Tłuszcz trudny do rozszyfrowania Wedle zgodnej opinii dietetyków nadmiar soli i cukru w naszych posiłkach to zaledwie połowa problemu. Równie groźne jest nadmierne

Nie mieszaj... kawy z kacem

Hanna Stolińska-Fiedorowicz - dietetyk Wiele osób po nadużyciu alkoholu próbuje następnego dnia poprawić sobie samopoczucie kawą. Niestety nie jest to najlepszy sposób na kaca. Kawa, podobnie jak alkohol, zwiększa wydalanie wody z organizmu, czego wynikiem są nieprzyjemne objawy, m.in. bóle głowy

Dla niejadków i tych wrażliwych. Cateringi dla psów to już nie wielkomiejski wymysł

zwierzęcego – Kurczę Pieczone wyłącznie z kurczaka, Indyczy Kąsek tylko z indyka itd. To bardzo ważne dla opiekunów alergików, którym często trudno jest znaleźć karmę bez uczulających psa składników – tłumaczy Aleksandra Więcławska. Dietetyk. Psy powinny jeść jak najmniej przetworzone produkty

Nie mieszaj... czosnku ze skłonnością do wzdęć

Dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny: Muszą na niego uważać osoby, które cierpią na zespół SIBO charakteryzujący się zwiększoną liczbą nieprawidłowych bakterii w jelicie cienkim, a także mające skłonność do wzdęć. Czosnek bogaty jest we fruktany, czyli węglowodany zaliczane do kategorii

Nie mieszaj... konserw rybnych z nadciśnieniem

Hanna Stolińska-Fiedorowicz (dietetyk): Konserwy rybne zawierają dużo soli (w tym sodu), która spożywana w nadmiarze przyczynia się do pogłębienia nadciśnienia. Może powodować też niezauważalne minizawały w mózgu (zawały lakunarne), które z czasem prowadzą do utraty pamięci i w konsekwencji do

Gratka dla fanów triathlonu. Pho3nix Future Camp wkracza do Polski

. Mistrzowie świata i medaliści olimpijscy dzielą się z uczestnikami wiedzą oraz bezcennym branżowym doświadczeniem. Zakres szkoleń obejmuje tematy dietetyki sportowej, psychologii, treningu medialnego oraz biznesowych aspektów działalności w sporcie. Pho3nix Future Camp jest częścią programu Pho3nix Future

Kiedy facetom rosną piersi

siemieniem lnianym, posypujesz warzywa i mięso ziołami, popijasz ekomlekiem. Hofmekler nie jest dietetykiem, ale dziennikarzem. Na swojej stronie internetowej - jak to bywa w Ameryce - zaleca łykanie też specjalnych antyestrogenowych suplementów. Biznes jest biznesem. Jednak

Atkins, Robert (1931-2003)

Rozgłos zdobył wydaną w 1972 r. książką "Dietetyczna rewolucja dr Atkinsa", w której zachęcał do spożywania większej ilości tłuszczów i pokarmów wysokobiałkowych zamiast węglowodanów uznawanych dotąd za najważniejszy składnik zdrowej diety. Środowisko medyczne natychmi

Nie mieszaj... odciągniętego mleka matki z upałem

Karolina Łukaszewicz - dietetyk i ekspertka programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia" zainicjowanego przez fundację Nutricia Organizm kobiety dostosowuje laktację do aktualnych potrzeb malucha, a także czynników zewnętrznych, między innymi takich jak temperatura otoczenia

Arabscy kuracjusze gubią kilogramy w Polsce

muszą być różnorodne, bo to, zdaniem dietetyków, hamuje apetyt. Ostatni posiłek o godz. 19 i żadnego podjadania. Najwyżej sok z brzozy, który im bardzo przypadł do gustu, albo szklanka wody mineralnej. Do tego terenoterapia, czyli codzienna dawka spacerów po górach. Pomiędzy

Pilotażowy program w szpitalu ginekologicznym. Pięć posiłków dziennie

– Zdecydowaliśmy się na udział w programie, ponieważ większość wymogów, m.in. jadłospis opracowywany przez dietetyka oraz sporządzanie posiłków ze świeżych i wysokiej jakości produktów spożywczych, ich urozmaicenie i estetyczne podanie, a także edukowanie pacjentek dotyczące prawidłowego

Czy niemowlętom służy mleko od krowy?

dziecka – mówi Karolina Łukaszewicz, dietetyk i ekspertka programu edukacyjnego "1000 pierwszych dni dla zdrowia". Z drugiej strony jednak mleko i produkty mleczne to dobre źródło białka i wapnia, dlatego w trakcie rozszerzania diety specjaliści od żywienia niemowląt zalecają wprowadzenie

Nie mieszaj... odchudzania z codziennym ważeniem się

Hanna Stolińska-Fiedorowicz - dietetyk, Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie Podczas odchudzania nie warto się ważyć codziennie. Na naszą masę ciała wpływa wiele czynników, m.in. zmiany hormonalne, ilość wypitych płynów, intensywność aktywności fizycznej, a także to, jak często się wypróżniamy

Nie mieszaj... papryki ze świeżym ogórkiem

Hanna Stolińska-Fiedorowicz- dietetyk ( Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej, Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie) Warto jednak pamiętać, że ten enzym potrzebuje czasu, żeby się uaktywnić i nabroić. Jeżeli więc zjemy sałatkę składającą się z ogórka i papryki tuż po jej przygotowaniu, to nic

Nie mieszaj... imbiru z lekami na nadciśnienie

dr Hanna Stolińska - dietetyk kliniczny: Ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Ze względu na właściwości odkażające i bakteriobójcze ma zastosowanie w leczeniu przeziębień, infekcji bakteryjnych, wirusowych oraz grzybiczych. Olejki zawarte w jego kłączu pobudzają wydzielanie śliny i

Nie mieszaj... diety mięsnej z endometriozą

Dr Hanna Stolińska - dietetyk kliniczny: Są one obecne m.in. w żywności – głównie mięsie, zwłaszcza tym przypalonym na grillu, ale też w innych produktach pochodzenia zwierzęcego, np. jajkach i nabiale. Badania prof. Kaylon L. Bruner-Tran z Uniwersytetu Vanderbilta w Nashville pokazały, że w

W poszukiwaniu diety cud. Polecamy książkę

. Traci Mann „Bzdiety. Czego nie powie ci dietetyk”, Grupa Wydawnicza Foksal, cena 34,99 zł

Nie mieszaj...analizy składu ciała z gorącą kąpielą

W gabinetach dietetycznych wykonuje się często bioimpedancję elektryczną, czyli analizę składu ciała za pomocą specjalnego urządzenia. Bada ono m.in. zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie. Do analizy składu ciała u dietetyka trzeba się przygotować. Dzień wcześniej nie należy

Co trzecia osoba przyjmowana do szpitala jest niedożywiona. Dlaczego?

. pacjentów jest niedożywionych podczas przyjęcia do szpitala. Ten stan rozwijał się zazwyczaj długo. Kto i kiedy powinien zareagować na utratę masy ciała u pacjenta? - Lekarze pierwszego kontaktu powinni pytać o apetyt i wagę pacjenta. Powinni sugerować wizytę u dietetyka klinicznego, zalecać ONS-y, czyli

Raka wyleczysz, nie jedząc cukru? To mit. Choroby nie spowodujesz też, jedząc słodycze

, a nie ciała ketonowe produkowane z tłuszczu przy braku odpowiedniego dowozu węglowodanów z dietą, jest niezbędna dla zapewnienia prawidłowej pracy tego narządu. - Tylko w specyficznych warunkach lekarz i dietetyk mogą zalecić pacjentowi stosowanie diety ubogiej w węglowodany i jej stosowanie musi

Czym jest sarkopenia? Najbardziej narażeni są na nią kanapowcy

dr n. med. Roma Krzymińska-Siemaszko - adiunkt w Katedrze i Klinice Medycyny Paliatywnej Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, ukończyła studia wyższe z dietetyki i fizjoterapii, od 2012 roku badaczka problemu sarkopenii i niedożywienia u osób starszych, praktyk w

Historyczny sukces miasta w walce z fast foodem

Budka na sflaczałych gumowych kołach od dziesięciu lat szpeciła narożnik ul. Banacha i Grójeckiej tuż przy wieżowcu mieszczącym bibliotekę publiczną. W tym gwarnym punkcie przesiadkowym i w sąsiedztwie bazaru klienta nigdy nie brakowało - nawet jeśli menu oferowane w budce równa

Nie mieszaj...zaparć z ryżowym kleikiem i marchewką

Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyk Taka potrawa jest zalecana w przypadku niestrawności. Ale już zupełnie nie sprawdza się, gdy mamy zaparcia, bo wręcz zwiększa problem. Aby zaparcie minęło, jelita trzeba pobudzić. Takiego działania nie ma gotowany biały ryż, pszenny makaron czy marchewki! W

Groźne chudnięcie. Kiedy jedzenie to też leczenie

. Lekarz może też skierować chorą osobę do dietetyczki czy dietetyka. Taka konsultacja powinna być traktowana przez chorych i ich bliskich jako element terapii. Jak tłumaczą lekarze, bardzo trudno przy braku apetytu i innych kłopotach z jedzeniem dbać o dobrze zbilansowana dietę i zatrzymać postępujące

dietetyk

Dietetyk - (fr. diététique, łac. diaetetica, gr. d~aita) to specjalista interdyscyplinarny, skupiający się na badaniu produktów żywnościowych, planowaniu, nadzorowaniu i stosowaniu na podstawach naukowych żywienia indywidualnego i zbiorowego dla wszystkich grup ludności. Dietetyk zajmuje się prawidłowym i racjonalnym odżywianiem, zwłaszcza w czasie choroby i w specjalnych stanach organizmu

więcej o dietetyk na pl.wikipedia.org