witaminy

Wojciech Moskal

Witamina E chroni przed demencją?

Witamina E chroni przed demencją?

Tak przynajmniej wynika z badań amerykańskich naukowców. Opublikowane w prestiżowym "JAMA" wyniki pokazują, że osoby cierpiące na chorobę Alzheimera i zażywające codziennie witaminę E dłużej zachowują sprawność przy codziennych czynnościach. Problemem pozostaje jednak bezpieczeństwo terapii

Witamina D - życiodajna, ale wciąż tajemnicza cząstka

Aż 90 proc. Polaków ma niedobór witaminy D. Najniższy jej poziom mają nastolatki, osoby dorosłe aktywne zawodowo i starsi. Czym to grozi?

Zaskakujące odkrycie. Od witaminy D zależy, ile pożyjesz

Osoby z niedoborem witaminy D są bardziej podatne na raka i choroby serca - wynika z najnowszych badań. A tylko 10 proc. Polaków ma optymalny poziom "słonecznej" witaminy.

Szparagi - pyszne i zdrowe, ale sezonowe

Szparagi - pyszne i zdrowe, ale sezonowe

Rosja.Ze spisu towarów zakazanych w imporcie usunięto m.in. witaminy

-zapachowych, koncentratów białkowych (pochodzenia zwierzęcego i roślinnego) i ich mieszanek, błonnika". Wcześniej, jak pisze agencja ITAR-TASS, Ministerstwo Zdrowia Rosji skierowało do rządu listę witamin zarejestrowanych jako lekarstwa, prosząc o wycofanie ich ze spisu produktów, na które Moskwa

Witamina zdrowia

Witamina zdrowia

Wojciech Moskal: Do czego potrzebujemy witaminy D? Dr n. med. Edyta Biernat-Kałuża: To "szara eminencja medycyny". Większość osób kojarzy, że witamina D jest niezbędna dla kości, i to oczywiście prawda. Potrzebujemy jej przez całe życie, zarówno w okresie wzrostu - jako niemowlęta, dzieci

Witamina D przedłuża życie?

Z licznych dotychczasowych badań wynikało, że odpowiedni poziom witaminy D w organizmie ma pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie i może obniżać ryzyko nie tylko osteoporozy i złamań, ale też chorób układu krążenia oraz niektórych nowotworów (witamina D3, inaczej cholekalcyferol, powstaje w skórze pod

Dlaczego nasze organizmy nie produkują witamin, choć są nam niezbędne do życia?

Dlaczego nasze organizmy nie produkują witamin, choć są nam niezbędne do życia?

O tym, że są nam potrzebne, by zachować zdrowie, wie każde dziecko. Witaminy to dziś słowo wytrych potrafiące sprzedać niemal każdy produkt - od kremu przeciwzmarszczkowego po lizaki. Specjaliści dokładnie opisali nasze zapotrzebowanie na 13 organicznych związków chemicznych i skutki ich braku

Witaminy dla dziecka chorego na ospę wietrzną

odżywiane, to nie ma konieczności dodatkowej podaży witamin. Jeżeli Pani chce, to oczywiście może podawać dziecku witaminy (np. witaminę C, witaminę D, preparaty wielowitaminowe w zalecanych przez wytwórcę dawkach; uwaga! W chorobie unikamy żelaza!), ale nie będzie to miało wpływu na przebieg ospy

Wątroba a witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Upośledzenie funkcji wątroby ściśle łączy się z magazynowaniem i metabolizowaniem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli A, D, E i K. Mogą z tego wynikać liczne powikłania, które dodatkowo komplikują przebieg choroby wątroby.Przykładowo, zaburzenia krzepnięcia i 

Witamina D w diecie małego dziecka

Odpowiednie zaopatrzenie w witaminę D stanowi istotny warunek zdrowia układu kostnego każdego człowieka. Co więcej, badania wskazują, że niedobór tej witaminy może być jednym z czynników ryzyka chorób nowotworowych, infekcyjnych, autoimmunologicznych (astma, choroby reumatologiczne

Zapotrzebowanie na witaminę D i K

Pytanie dotyczy dwóch witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które nie są syntezowane w mleku kobiecym, dlatego noworodki i niemowlęta karmione piersią powinny otrzymywać suplementację tych witamin. Witamina K odgrywa kluczową rolę w procesach krzepnięcia krwi. Jej niedobór może

Rosja.Ze spisu towarów zakazanych w imporcie usunięto m.in. witaminy

20.08. Moskwa (PAP) - Rząd Rosji wykluczył ze spisu towarów objętych zakazem importu witaminy, preparaty witaminowo-mineralne, dodatki smakowo-zapachowe, koncentraty białkowe pochodzenia zwierzęcego i roślinnego oraz ich mieszanki - poinformowały w środę rosyjskie media. Ze spisu wykluczono

Lekarze alarmują: powszechny niedobór witaminy D, za dużo czasu spędzamy w pomieszczeniach

Lekarze alarmują: powszechny niedobór witaminy D, za dużo czasu spędzamy w pomieszczeniach

O witaminie D jako sposobie przedłużenia sobie życia dyskutowali specjaliści medycyny przeciwstarzeniowej podczas kończącego się w sobotę w Katowicach czterodniowego Kongresu Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego.Witamina D była kojarzona niegdyś głównie z profilaktyką krzywicy u niemowląt

Zalecenia żywieniowe dotyczące nabiału oraz suplementacja witaminy D3 u dzieci wieku 1-3 lat

zapewnioną podaż 700 mg wapnia na dobę1. Z podanych przez Panią danych dotyczących diety wydaje się, że zalecenia te są zrealizowane.Odpowiadając na pytanie dotyczące suplementacji witaminy D3, to zgodnie z aktualnymi wytycznymi u dzieci powyżej 1. roku życia należy podawać 400 jednostek

Leki na zgagę i wrzody mogą powodować niedobór witaminy B12

Leki na zgagę i wrzody mogą powodować niedobór witaminy B12

pierwsze badania przeprowadzone na tak dużej grupie osób. Naukowcy z amerykańskiego konsorcjum Kaiser Permanente przeanalizowali przypadki 26 tys. mieszkańców północnej Kalifornii, u których stwierdzono niedobór witaminy B12. Dla porównania, przebadali również 184 tys. osób niemających tego problemu

Ostrożniej z witaminami?

Witaminy A, D, C i E czy suplementy diety, jak np. beta-karoten, są już stałym elementem naszych zakupów. Po większość z nich nie trzeba nawet wybierać się do apteki - wystarczy pójść do najbliższego sklepu spożywczego czy na stację benzynową. Są wszędobylskie, bo przecież nie tylko utrzymują nas w

Osteomalacja: niedobór witaminy D i wapnia

Osteomalacja jest metaboliczną chorobą kości, która polega na niedostatecznym uwapnieniu tkanki kostnej, co w konsekwencji prowadzi do uginania się kości pod wpływem obciążeń, a po dłuższym okresie do odkształceń kości. Najczęstszą przyczyną tej choroby jest niedobór witaminy D. Niedobór

Witaminy i suplementy - czy warto je brać?

Witaminy i suplementy - czy warto je brać?

kłopotami, np. z łysiną. Dla kulturystów i anemików, wegetarian i mięsożerców. Skoro 30 mln amerykańskich psów dostaje co roku pod choinkę witaminy, w sklepie Vitamin Shoppe nie może ich zabraknąć. Pigułka witaminowa jest tu rzeczą tak oczywistą jak hamburger w porze lunchu i futbol w niedzielny wieczór

Ananas - bomba witamin i minerałów. Pomysły na wykorzystanie soczystego owocu

Ananas - bomba witamin i minerałów. Pomysły na wykorzystanie soczystego owocu

, pomaga posiłek bogaty w białko. Mięso i warzywa, orzechy albo chociaż jajko na twardo pobudzają do działania. Z kolei szpinak i inne liściaste zielone warzywa poprawiają nastrój ze względu na obecność w nich tiaminy - ''witaminy optymistów''.Przyglądam się kupionemu ananasowi i chciałabym go zapytać

Wahania wskaźnika INR u osób leczonych przewlekle lekami przeciwkrzepliwymi z grupy antagonistów witaminy K

Wahania wskaźnika INR u osób leczonych przewlekle lekami przeciwkrzepliwymi z grupy antagonistów witaminy K (warfaryna, acenokumarol) są częstym problemem. Nie jest to problem z zakresu chorób układu moczowego i jego rozwiązanie należy do lekarza nadzorującego leczenie

Witamina D i płatki zbożowe chronią przed rakiem jelita grubego

- Ludzie, którzy spożywają więcej witaminy D, mają mniejsze ryzyko zachorowania na raka jelita grubego - twierdzi w "Journal of the American Medical Asscociation" David Liberman z Medycznego Centrum dla Weteranów Wojennych (USA). Jego zespół przez trzy lata obserwował ponad 3 tys

Uwaga, opalanie uzależnia jak narkotyk

Uwaga, opalanie uzależnia jak narkotyk

, nasza skłonność do naświetlania miała nam przynosić pożytek. Witamina działa na geny Tylko pod wpływem światła słonecznego bowiem - a konkretnie promieniowania UVB - przez komórki skóry (zwane keratynocytami) syntetyzowana jest witamina D. Ze skóry witamina dostaje się do krwiobiegu, którym roznoszona

Słońce dobre i złe

Słońce dobre i złe

90 proc. Polaków cierpi na niedobór witaminy D. Pozostałe 10 proc. nie, ale tylko dlatego, że łyka suplementy. Kto ma jej naturalnie wysoki poziom? Chyba tylko dekarze - mówił mi podczas europejskiego kongresu poświęconego osteoporozie dr Waldemar Misiorowski, endokrynolog z Centrum Medycznego

Witaminą w raka

Zdaniem angielskich naukowców z Birmingham University i St. George's Hospital zwiększenie w organizmie kobiety poziomu witaminy D może w dużym stopniu zmniejszać u niej ryzyko zachorowania na raka piersi. Wyniki potwierdzających to badań przedstawiono podczas zjazdu Brytyjskiego Towarzystwa

Witaminy leczą nowotwory?

Pochodne witaminy A, retinoidy, mogą być skutecznym środkiem w leczeniu medulloblastomy - jednego z najczęstszych nowotworów mózgu u dzieci. Naukowcy z Fred Hutchinson Cancer Research Center w USA przeprowadzili badania, podczas których obserwowali wpływ retinodów na komórki nowotworowe pobrane

Kto pokroi witaminy dla uczniów

Do finansowanego przez Unię i rząd programu "Owoce w szkole" zgłosiło się ponad 9 tys. podstawówek. Uczniowie klas I-III mieli za darmo dostawać mieszanki owocowo-warzywne: jabłka, gruszki, marchewki, rzodkiewki, papryki, ogórki, a do tego sok. Pieniądze w 75 proc. daje Unia Europejska, re

Zielono mam w głowie

Nazwa kwasu foliowego pochodzi od łacińskiego słowa "folium", czyli "liść". Nie przez przypadek - najwięcej jest go w ciemnozielonych liściach warzyw. Kwas foliowy to jedna z witamin z grupy B (konkretnie B9). Znamy go głównie z prewencyjnego zażywania przez kobiety w ciąży, bo

Zażywanie witamin się opłaca...

kosztowna. Można także, co - jak twierdzą kanadyjscy naukowcy - jest lepszym rozwiązaniem, regularnie przyjmować duże dawki kilku witamin. - Takie leczenie daje pacjentom szansę na w miarę normalne funkcjonowanie przez co najmniej pięć lat bez konieczności operacji, a służbie zdrowia - na zaoszczędzenie

Ze spisu artykułów zakazanych w imporcie do Rosji usunięto niektóre towary

, preparatów witaminowo-mineralnych, dodatków smakowo-zapachowych, koncentratów białkowych (pochodzenia zwierzęcego i roślinnego) i ich mieszanek, błonnika". Wcześniej, jak pisze agencja ITAR-TASS, Ministerstwo Zdrowia Rosji skierowało do rządu listę witamin zarejestrowanych jako lekarstwa, prosząc o

Witaminy to przyczyna, dla której różnimy się barwą skóry

niedocenianą przez ewolucjonistów rolę... witamin. Jej wyjaśnienie wymaga cofnięcia się aż o 4,5 mln lat. Wtedy to włochaci niczym szympansy przodkowie współczesnych ludzi zaczęli opuszczać lasy tropikalne i posuwać się w stronę wschodnioafrykańskiej sawanny. Tutaj czekały ich dwie niemiłe niespodzianki

Witamina E w nadmiarze skraca życie

Zażywanie dużych dawek witaminy E znacznie podwyższa ogólne ryzyko zgonu - alarmują naukowcy z Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa w Baltimore (USA). Witamina E nazywana jest witaminą młodości, głównie dzięki zdolnościom do oczyszczania organizmów z wolnych rodników - cząstek podejrzewanych o związek z

Ziemniaki z cukrem, czyli jak jeść, żeby przeżyć

zapotrzebowania na witaminę C, dostarcza duże ilości magnezu i błonnika, a ma przy tym zaledwie 110 kalorii, i to prawie bez tłuszczu, cholesterolu i mogącego podwyższać ciśnienie sodu. To ciekawe, bo u nas ziemniaki są dziś często uznawane za głównego wroga zdrowego odżywiania. Jak w Polsce ktoś chce się

Aktywistka

Japońscy naukowcy na zlecenie Nissana opracowali filtr do klimatyzacji, dzięki któremu po jej uruchomieniu w samochodzie na skórę aplikowana jest lotna postać witaminy C. Budowa filtra (ceramiczna wkładka i minerał absorbujący wilgoć - zeolit) zapewnia nawilżenie powietrza i stałe uwalnianie

Witamina B12 może pomóc chorym na depresję

Ludzie, we krwi których jest więcej witaminy B12, lepiej reagują na leczenie środkami antydepresyjnymi - ogłosili naukowcy z fińskiego Uniwersytetu Kuopio. Na łamach "BMC Psychiatry" przedstawili wyniki terapii, jakiej przez pół roku poddali 115 cierpiących na depresję osób. Zarówno na

Krew w stolcu

witaminowych z witaminą K nie powinno być przyczyną krwawienia, mimo to wśród zaproponowanych przez lekarza badań zapewne znajdzie się również badanie INR.Pokrewne tematy: www.gastrologia.mp.plOdpowiedziała:dr hab. n. med. Małgorzata Zwolińska-WcisłoKlinika Gastroenterologii i Hepatologii CM UJ w

Lepiej się smaruj

dodatkową porcję. Niekiedy pojawia się pytanie o to, czy odcinając całkowicie za pomocą filtrów dziecko od słońca, nie działamy na jego niekorzyść, hamując w jego organizmie produkcję niezbędnej do prawidłowego rozwoju witaminy D. Nie należy mieć takich obaw. Niemowlaki i tak dostają dodatkowo witaminę D; w

Co robią naukowcy w Śródziemiu?

po to, by przetrwać, mające niezbilansowaną dietę bazującą na surowym mięsie (zwłaszcza jeśli chodzi o Golluma) cierpiały z powodu braku witaminy D odgrywającej główną rolę w budowie zdrowych kości i silnych mięśni.To pomysł Nicholasa Hopkinsona, szefa Imperial College London, oraz jego syna Josepha

Prześwietlamy żywność: Płatki śniadaniowe

pełnego przemiału, bo tylko te są bogate w bezcenne witaminy z grupy B, witaminy E, PP, mikroelementy oraz błonnik.Po drugie - na kalorie. 100 g płatków śniadaniowych ma od 300 do ponad 500 kcal. Wybierajcie te lżejsze, starając się nie przekraczać 350 kcal na 100 g.Po trzecie - by było w nich jak

Co robią naukowcy w Śródziemiu?

"Hobbita" przegrały walkę z ludźmi, elfami i krasnoludami, ponieważ cierpiały z powodu... niedoboru witamin. Shire jak Białoruś, Mordor jak Sahara - czytaj w magazynie ''Piątek Ekstra". Całość jest dostępna dla abonentów PIANO. Przejdź do pełnej wersji artykułu.Poza tym w "Piątku

Placki z cukinii z sosem ziołowym

słońcu to solidna dawka witaminy D, wsparcie dla układu nerwowego i psychiki. Słońce może być lekarstwem na depresję czy łuszczycę. Ale kontakt z nim ma swoją cenę. Śmierdząca sprawa Na podeszwie stopy dorosłego człowieka jest ponad 100 tys. gruczołów potowych. Dziennie mogą wyprodukować 250 ml potu

Ząbkowanie rocznego dziecka

objawów świadczących o niedoborze witaminy D3 (to powinien ocenić pediatra), nie jest otyła i otrzymywała odpowiednie dawki w pierwszym roku życia (400 IU/24 h), nie widzę wskazań do zwiększonej podaży witaminy D3. Zgodnie z zaleceniami w drugim roku życia podaż witaminy D3

Jedz warzywa! Bo warto

Nowego Światu.ROZMOWA Z Agnieszką Liczbańską-Śmieszek z Poradni Dietetycznej Dobry DietetykSYLWIA SAŁWACKA: Abstrahując od gry słów, wybór buraka na logo akcji to dobry pomysł?AGNIESZKA LICZBAŃSKA-ŚMIESZEK: Tak, bo buraki są źródłem witamin: C, B1, B2, B6, zawierają wiele składników mineralnych, wapń

Jedzenie na czasie. Sałatka z młodych ziemniaków i wędzonego pstrąga

500 g młodych, niewielkich ziemniaków (wielkości piłeczki pingpongowej) wyszoruj i ugotuj w osolonej wodzie. Odcedź. Jeśli jest taka konieczność, obierz z łupinek i przetnij bulwy na pół. Przełóż do miski. W kubeczku utrzyj na jednolity, gładki sos 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżeczkę ziarnistej muszt

Bogaci Medyceusze mieli krzywicę, bo za bardzo chronili się przed słońcem. Nie idź w ich ślady

luksusy.Prostackie mleko nie dla bogatychPismo "International Journal of Osteoarchaeology" opisuje właśnie odkrycia, których dokonali paleopatolodzy, badając szkielety dziewięciorga dzieci z tej rodziny urodzonych w XVI wieku.Od noworodka do 5-latka - wszystkie cierpiały na ogromny niedobór witaminy D

"Polskie" bruschetty z oscypkiem

Na porcję dla 4 osób przygotuj 4 bułeczki orkiszowe. Pokrój je na kromki, opiecz w tosterze lub piekarniku. Przetnij ząbek czosnku i natrzyj nim grzanki. 6 dużych pomidorów malinowych umyj, przekrój na pół, usuń twarde części (jeśli używasz innej, mniej mięsistej odmiany pomidorów, usuń również wodn

Jedzenie na czasie. Sorbet truskawkowo-bananowy

500 g truskawek umyj, osusz na durszlaku, usuń ogonki. Przełóż do plastikowego pojemnika. Dwa dojrzałe banany obierz, pokrój na plasterki, skrop sokiem z cytryny i przełóż do truskawek. Wstaw pojemnik do zamrażalnika na minimum 30 minut, a najlepiej na godzinę. Zamrożone owoce przełóż do blendera i

Jedzenie na czasie. Roladki z grillowanej cukinii

4 małe (20 cm) cukinie umyj, pokrój wzdłuż na cieniutkie plastry. Ułóż je na durszlaku, posól, odstaw na 5 minut, opłucz i osusz ręcznikiem. Plastry posmaruj oliwą, układaj na patelni grillowej lub na tacce na grillu i smaż na małym ogniu z obu stron, aż staną się miękkie i złote. Odstaw do ostudzen

Gdy Merkel pragnie na Śląsku broić, Witkowski zwłok się nie boi kroić, a Binienda, a Binienda zaraz zmieni nam kalendarz

, Novella nie wierzy w wiele rzeczy. W witaminy, na przykład. Albo w problemy moralne związane z klonowaniem neandertalczyka: "Pytanie, które najczęściej się w tym kontekście pojawia dotyczy tego, jakie właściwie życie chcemy mu zaoferować. Moim zdaniem - to jest akurat najmniej istotna kwestia

Ale jaja! Naukowcy z Wrocławia udoskonalili jaja kur i przepiórek. Karmili je morskimi algami

tym witaminy oraz wielonienasycone kwasy tłuszczowe - zwłaszcza DHA, który wpływa na właściwe funkcjonowanie mózgu, serca i układu krążenia. Co takiego naukowcy uzyskali ze wzbogaconego jaja? - Różnego rodzaju preparaty, w tym fosfolipidy - wpływające na funkcjonowanie serca i mózgu. Substancje te

Jedzenie na czasie. Bircher muesli z jabłkiem i migdałami czyli śniadanie z początku XX wieku

Na dwie porcje wymieszaj w misce: 100 g (1 szklanka) płatków owsianych, 200 ml (niepełna szklanka) niefiltrowanego soku z jabłek i jedno twarde jabłko - obrane i starte na tarce na grubych oczkach. Dopraw szczyptą cynamonu, wymieszaj, przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki na całą noc, by płatk

Moje dziecko nie chce jeść warzyw

Według obecnie obowiązujących zaleceń warzywa i owoce powinny być spożywane przez dzieci kilka razy dziennie. Są one istotnym źródłem składników mineralnych i flawonoidów, witamin antyoksydacyjnych (witamin C, E, karotenów) oraz kwasu foliowego. Ponadto dostarczają błonnika, który

Jedzenie na czasie. Penne z rzodkiewkami i groszkiem

Małą perłową cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę. Ząbek czosnku obierz i drobno posiekaj. Pęczek rzodkiewek (10 sztuk) umyj, odetnij liście i korzonki, pokrój w plastry. Do osolonego wrzątku wrzuć 350 g pełnoziarnistego makaronu penne i gotuj zgodnie z instrukcją. Minutę przed końcem gotowania do

Czy preparaty przeciwkrzepliwe można stosować, karmiąc piersią?

dziecko, ale obecnie podaje się witaminę K wszystkim niemowlętom do ukończenia 3. miesiąca życia. Jeśli dziecko jest starsze, można wrócić do tego postępowania na czas brania leku.Pokrewne tematy:www.zakrzepica.mp.plOdpowiedziaładr med. Magdalena Nehring-Gugulska Międzynarodowy Konsultant

Jedzenie na czasie. Panzanella z ciemnym chlebem

200 g chleba na zakwasie porwij na kawałki wielkości ok. 2 cm (jeśli chleb ma twardą skórkę, możesz ją odkroić). Na patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy, podsmaż chleb, aż się zrumieni. Odstaw do ostygnięcia. Pokrój na kawałki 4-5 dorodnych pomidorów (najlepiej różnych, by sałatka była efektowna, np. mali

Wygładzacze

patent i zostało zaklasyfikowane jako sterylny wyrób medyczny, a nie kosmetyk. To pierwszy taki produkt na rynku. Zawiera on 63 składniki aktywne, które są całkowicie przyswajalne przez skórę, m.in.: peptydy, aminokwasy, sole mineralne, witaminy, kwas hialuronowy, cukry. Czy ten pomysł będzie przełomowy

Badania: małe dzieci jedzą za dużo soli i cukru

nadciśnienia tętniczego, zaburzeniami związanymi z chorobami układu krwionośnego. Z kolei nadmiar cukru to prosta droga do otyłości. Wyjaśniła, że witamina D wpływa na gospodarkę mineralną całego organizmu - jej ilość przekłada się na prawidłowy rozwój kośćca, ale ma także wpływ na naczynia krwionośne

Żółta papryka faszerowana kaszą jaglaną

2/3 szklanki kaszy jaglanej wsyp na suchą patelnię i praż przez 2-3 min., od czasu do czasu mieszając. Zalej szklanką wrzątku i przecedź przez sitko (usuniesz gorzkawy posmak). Zagotuj 1,5 szklanki wody, posól, dodaj kaszę i gotuj, mieszając, ok. 20 min. Obierz i posiekaj dwie średnie czerwone cebul

Jak dbać o siebie w ciąży? Żelazo dla dwojga

mamy potrzebuje więcej choćby pełnowartościowego białka i dużo więcej wapnia, czyli - mówiąc obrazowo - cegieł i spoiwa, z których przez dziewięć miesięcy buduje organizm dziecka. Do tego nawet o 100 proc. więcej składników mineralnych, witamin, zdrowych tłuszczów roślinnych i najzdrowszych

Jedzenie na czasie. Deser jogurtowy z rabarbarem

2 łodygi rabarbaru umyj, odetnij końcówki i obierz. Pokrój na 2-centymetrowe kawałki. Obierz pomarańczę (najlepiej czerwoną), usuń białą skórkę, podziel na segmenty i pokrój na 2-centymetrowe kawałki. Do rondla przełóż rabarbar, dodaj 2 łyżki brązowego cukru, szczyptę cynamonu i skórkę z 1/2 pomarań

Reichstein, Tadeusz

Chemii Organicznej PAN. Urodził się w 1897 r. we Włocławku. W 1905 r. cała jego rodzina wyemigrowała do Zurychu. Po studiach od 1930 r. pracował na tamtejszej politechnice. W 1933 r. jako pierwszy opracował metodę sztucznej syntezy witaminy C. Jego metoda, wykorzystująca jako surowce wyjściowe glukozę i

Jedzenie na czasie. Wrapy z kapustą i łososiem

200 g filetu z łososia zgrilluj na patelni. Ostudzoną rybę porwij dwoma widelcami na kawałki. 2 łyżki chrzanu wymieszaj z 4 łyżkami kremowego serka do kanapek. 1 małą czerwoną cebulę obierz, przekrój na pół i pokrój w plasterki. Na patelni lub w piekarniku podgrzej 2 pełnoziarniste tortille (w sklep

Suplementy diety dla kobiet planujących ciążę

Preparat, o który Pani pyta jest suplementem diety zawierającym zestaw witamin i mikroelementów, w tym witaminy A, C, D3, E, B6, B12; kwas foliowy, żelazo, jod, magnez i inne. Generalnie nie widzę przeciwwskazań do jego stosowania, jeżeli, jak w przypadku każdego suplementu

Europoseł PiS do Beaty Kempy: Niech idzie na plażę

Szefowa świętokrzyskiego PiS Beata Kempa "wyrzuca" z partii europosła Jacka Włosowicza, a ten w rewanżu wysyła ją na plażę. - Duża ilość witaminy D może poprawi jej humor - radzi.Jacek Włosowicz, członek PiS i europoseł z okręgu małopolsko-świętokrzyskiego, wydał we wtorek oświadczenie

Polacy masowo zażywają leki

. badanych, a w ciągu całego roku - 55 proc. Chętnie sięgamy również po różnego rodzaju witaminy, minerały i środki zwiększające odporność: w ciągu miesiąca przed badaniem stosowało je 39 proc. dorosłych, a w ciągu całego roku mniej lub bardziej regularnie sięgało po nie 44 proc. badanych.Na żołądek i

Konflikt w PiS. Europoseł do Beaty Kempy: Niech idzie na plażę

witaminy D3, która się wtedy wytwarza, może to poprawi jej humor - powiedział Włosowicz.Europoseł wprost zarzuca Kempie nieznajomość statutu PiS. - Zbliża się rok szkolny i pan prezes Jarosław Kaczyński powinien swym zaufanym pracownikom, tym klakierom, zrobić wykład, co jest w statucie Prawa i

Szpotawość kolan u małych dzieci

przypadkach, kiedy nie stwierdza się przyczyny chorobowej, to koślawość musi wystąpić najpóźniej do 3. roku życia (ryc. 2.). Ryc. 2. Koślawość fizjologiczna u 3-letniego dzieckaCo do stosowania witaminy D, należy się kierować zaleceniami pediatry opiekującego się dzieckiem. Pokrewne tematy

Jedzenie na czasie. Nadszedł czas na grillowane szparagi

Składniki: l 1 pęczek szparagów l 1 łyżka oliwy l świeżo mielony czarny lub czerwony pieprz l sól morska l sok z cytryny. Szparagi opłucz, osusz na durszlaku. Odetnij twarde końcówki. Jeśli to konieczne, obierz pędy ze skórki w dolnej części. Przełóż do płaskiego naczynia, polej oliwą, dopraw i skro

Jedzenie na czasie. Chłodnik z kozim serem

1 pęczek botwinki z buraczkami (ok. 500 g) dokładnie umyj i osusz. Odetnij łodygi z liśćmi i drobno posiekaj. Bulwy buraczków obierz, odetnij korzonki i pokrój w drobną kostkę. 1 ząbek czosnku obierz i pokrój w drobną kostkę lub przeciśnij przez praskę. Do rondla z 0,5 l wywaru z warzyw wrzuć botwin

Jak zadbać o zdrowe serce

Nazarian. Pamiętaj o witaminachMatki wiedzą, że mleko, a w zasadzie zawarta w nim witamina D, jest potrzebna do tego, by ich dzieci miały zdrowe i silne kości. - Witaminy D potrzebujemy jednak nie tylko w dzieciństwie i nie tylko "dla kości". Odgrywa ona (wpływając na stężenie wapnia) również

Wariacje witaminowe

Odmładzające skórę witaminy A i C, uznawane przez specjalistów za najlepsze w regeneracji skóry, w kontakcie ze słońcem mogą powodować jej podrażnienia i przebarwienia. Dlatego dermatolodzy zalecali ich stosowanie na noc. Naj-nowsze kremy z tymi witaminami mają już solidne filtry, które skutecznie

Kiedy mogę zastąpić mleko modyfikowane mlekiem krowim?

Szanowna Pani Nie ma pełnej zgody pomiędzy ekspertami zajmującymi się żywieniem, co do czasu wprowadzenia do diety małego dziecka pełnego mleka krowiego.W zasadzie po ukończeniu przez dziecko 1. roku życia nie ma przeciwwskazań do wprowadzenia do jego diety mleka krowiego - należy jednak pamiętać, ż

Peptydy - nowość na zmarszczki

Kosmetolodzy są zgodni: retinol (witamina A) jest jak dotąd najskuteczniejszym składnikiem w walce ze zmarszczkami. Niestety, nie każda skóra go lubi. Suchą, wrażliwą i delikatną może podrażniać, wywołując pieczenie i zaczerwienienie. Retinol jest też kapryśny - utlenia się pod wpływem powietrza

Prawdy i mity o żywieniu biegaczy

POŁĄCZ DIETĘ Z BIEGANIEM! PLAN TRENINGOWY DOSTOSOWANY DO TWOICH POTRZEB! [KLIKNIJ] dr farm. Jakub Czaja, absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, prowadzi poradnictwo żywieniowo-treningowe www.aktywnadieta.pl, biegał profesjonalnie (rekord na 3000 m z przeszkodami - 8.17,49, 10 tys. m -

Owoce goji w leczeniu nadciśnienia i zakrzepicy

klasycznej chińskiej medycyny mają one wzmacniać energię yin w wątrobie, nerkach i płucach. Szczegółowe badania składu wykazały obecność w owocach goji polisacharydów, karotenoidów (w tym zeaksantyny), flawonoidów i witamin (B1, B2 i C). Zawartość powyższych składników sugeruje, że

Single zagrażają związkom

najskuteczniej w momencie ataku wolnych rodników, więc najlepiej stosować je na dzień. Nie znaczy to jednak, że ich stosowanie wieczorem traci sens. Większość antyoksydantów ma złożone działanie: witamina C nie tylko chroni przed wolnymi rodnikami, ale także rozjaśnia przebarwienia i zwiększa syntezę kolagenu, a

Wysokie C

Dermokosmetyki te działają na skórę jak najsilniejsze antyoksydanty. Wysokie stężenie witamin może jednak trochę podrażniać cerę. Czego się jednak nie robi, by zatrzymać czas. Kosmetyczka przed zabiegiem stwierdza, że moja cera jest skłonna do podrażnień. Rezygnuje z pilingu. Makijaż zmywa

Polacy łykają coraz więcej leków

Prawie 3,7 mld zł łykają co roku Polacy w pigułkach przeciwbólowych, antygrypowych oraz witaminach. A będą łykać jeszcze więcej "Blanka nie może usiedzieć w jednym miejscu. Mogłaby zostawić aptekę pod okiem pracowników. To zaufani ludzie, część z nich jest związana z Apteką pod Biegłym

Uwolnić miejskie ogrody

PRL odeszła w niebyt, ogródki zostały. Mają swoich zagorzałych fanów, którzy przekonują, że dzięki działkom mamy w mieście więcej terenów zielonych. Zachwycają się kwiatkami i krzaczkami, motylkiem i pszczółką. Jak nie będziemy ogródków chronić - przekonują - wejdą tam chciwi deweloperzy i pobudują

Na Rysy

'zamienniki' hormonów, na przykład genisteinę otrzymywaną z soi. Odbudowy utraconego kolagenu w jej przypadku nie udowodniono, ale za to ma ona zbliżone działanie do estrogenów (działa ochronnie i przeciwzapalnie). Najlepsze 'naukowe podparcie' mają od dawna retinol, witamina C i peptydy. Wiele firm wprowadza

Owoce chronią płuca

Badania Tricii M. McKeever i jej kolegów z Uniwersytetu Nottingham nie tylko potwierdziły tę tezę, ale także wykazały, że spożywanie dużych dawek witaminy C spowalnia związane z wiekiem pogorszenie wydolności oddechowej. Dzięki swemu ochronnemu działaniu witamina C może zmniejszać ryzyko

Wysuszone błony śluzowe gardła w ciąży

Uważam, iż problem należy skonsultować z laryngologiem, który jest najwłaściwszym specjalistą zagadnień związanych z gardłem. Ze strony ginekologa mogę odpowiedzieć, iż łyżeczka tranu dziennie nie jest zagrożeniem dla ciąży. Nie uważam jednak, aby była ona w stanie rozwiązać Pani prob

Gen długowieczności

substancji znajdujących się w naszym organizmie do antyoksydantów (inaczej przeciwutleniaczy) należą spożywane przez nas mikroelementy i witaminy. Niektóre badania rzeczywiście wykryły wysoki poziom przeciwutleniaczy w organizmach stulatków - np. witamin A i E. Jak większość procesów biologicznych proces

Jarmuż

skarmelizowanymi z cukrem. Uduszony wykorzystuję też na zimno - na kanapkach. Kładę na żytnim chlebie i dekoruję plastrem prosciutto albo białym serem i kilkoma anchois. I jeśli mam wybierać, co zimą ma mi dostarczyć witamin, a co zostać w doniczce dla ozdoby, to na talerz trafi jarmuż, a nie zimowy pomidor

Roche: Sprzedaje, kupuje i walczy w sądach

Szwajcarski koncern Roche postanowił skoncentrować się na produkcji leków. W poniedziałek ogłosił szczegóły dwóch transakcji - sprzedaży spółki produkującej witaminy i kupna producenta sprzętu diagnostycznego. Dział zajmujący się produkcją witamin od dłuższego czasu sprawia firmie problemy

Dlaczego konkurencja jest dobra?

konkurentów. Niestety, marchewka nadzwyczajnych zysków jest zbyt wielka i słodka, by kartele mogły się jej oprzeć. Jak bardzo słodka? Próbował to policzyć w 1999 r. Departament Sprawiedliwości USA, który zaatakował kartel producentów witamin w tym kraju. - Ponieważ praktycznie każde amerykańskie gospodarstwo

Pokrzywa i mlecz

, odrobiną gałki muszkatołowej i grubo mielonym pieprzem. Mieszam z kluskami i na wierzchu kładę ser: ricottę, utarty bundz, kozi twarożek, a parmezan opcjonalnie stawiam obok. Zamiast szczypiorku i koperku dodaję pokrzywę do jajecznicy lub omletu. Jeśli chodzi o zawartość witamin, żelaza, potasu, to

Objawy marskości wątroby

Marskość wątroby jest następstwem przewlekłych chorób tego narządu. Jeżeli w wywiadzie nie stwierdzono nadużywania alkoholu, wirusowych zapaleń wątroby czy innych przewlekłych chorób wątroby, nie ma powodu do podejrzenia marskości.Przede wszystkim należy skonsultować się z ginekologiem, kt

Podatki lekiem na kryzys

Z raportu Deloitte wynika, że zmiany w podatkach, które mają złagodzić skutki kryzysu finansowego i gospodarczego, wprowadza się na całym świecie. - Rząd irlandzki zwiększył kwotę odliczeń od wydatków na badania i rozwój, rząd holenderski zmniejszył z 23 do 20 proc. stawkę podatku dochodowego od osó

Lubisz podjadać podczas nauki? Czekolada to wbrew pozorom całkiem dobry wybór

Czekolada na koncentrację Poprawia nastrój, koncentrację, spowalnia procesy starzenia, działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo - tych zalet w przypadającym w sobotę Światowym Dniu Czekolady nie odmawiają jej nawet lekarze. -"Może nam dać witaminy z grupy A, B, E oraz składniki potrzebne

Magia Syberii

Ze skór - świetnie chroniących przed mrozem i wiatrem - robią ubrania i namioty (notabene zszywa się je suszonymi żyłami reniferów). Nieńcy doskonale zaadaptowali się do trudnych warunków klimatycznych, a przy tym wykształcili własną kulturę i język (starsze osoby do tej pory nie znają rosyjskiego).

Przygotowanie kuracji drożdżowej

;szybko się obniża, dzięki czemu straty witamin są wątpliwe lub bardzo niewielkie. Do większych strat witamin dochodziłoby pod wpływem długotrwałej obróbki w stałej wysokiej temperaturze, np. gotowania, a nie jak w tym wypadku krótkotrwałego działania wysokiej temperatury (temperatura wody

Czas zacząć grillowanie. Ile mięsa w mięsie i jakie jest najlepsze

cukrzycy, ale za to odpowiadają raczej parówki, kiełbasa, smażony bekon czy słone wędliny. Świeże, zdrowe nieprzetworzone mięso jest cennym pożywieniem, którego wcale nie należy za wszelką cenę unikać. Różne rodzaje mięsa mają różną zawartość tłuszczu, białka, witamin i minerałów. Które jest więc dla nas

Pielęgnacja zniszczonych paznokci

Pani Magdaleno, niestety problem cienkiej płytki paznokciowej po zdjęciu paznokci akrylowych lub żelowych bywa częstym powodem wizyt pań u lekarzy dermatologów. Jeśli osoba wykonująca ten zabieg zbyt agresywnie spiłuje płytkę paznokciową, sztuczna masa będzie przenikała do głębszych warstw płyt

Leczenie celiakii

bezglutenową, mogą popełniać bezwiednie błędy lub stosować "zanieczyszczone" glutenem produkty. Należy kupować produkty ze specjalnymi oznaczeniami, najlepiej z wyznaczonych sklepów.Dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów, zwłaszcza żelaza, kwasu foliowego i

Zdrowie. Leki. Sprzedaż w Internecie

23-11-2000. Przez Internet można kupić leki przeciwbólowe, preparaty nasenne bez recepty i witaminy. W Polsce działają już takie wirtualne apteki. Czy są legalne? Główny inspektor farmaceutyczny ma wątpliwości Na internetowej stronie wirtualnej apteki trzeba złożyć zamówienie, a wybrany preparat

Przyczyny krwinkomoczu u dzieci

Nieprawidłowa liczba krwinek czerwonych (powyżej 4 w polu widzenia) w badaniu ogólnym moczu nosi nazwę krwinkomoczu.Przyczyny krwinkomoczu, dzieli się na pozanerkowe oraz nerkowe, a te na kłębuszkowe czyli pochodzące z miąższu nerki oraz niekłębuszkowe wywodzące się z dróg m

Prawda czy mit. Antyoksydanty w tabletkach są ważniejsze niż dieta

przeciwutleniaczami? W latach 90. badania nad tymi witaminami, a także nad beta-karotenem wprawdzie dowiodły, że związki te mają naturalne właściwości antyoksydacyjne, ale zamknięte w pigułkach nie działają tak spektakularnie. Bo gromadzące się w organizmie wolne rodniki działają jak płachta na byka na

Witaminy

Witaminy – grupa organicznych związków chemicznych o różnorodnej budowie, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu żywego. Mogą być pochodzenia naturalnego lub otrzymywane syntetycznie. Dla człowieka witaminy są egzogenne (ludzki organizm ich nie syntezuje), w związku z czym muszą

Witaminy B

Witaminy B – grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin ważnych dla metabolizmu komórek. Lista witamin z grupy B witamina B1 (tiamina) witamina B2 (ryboflawina) witamina B3 lub witamina PP (niacyna i nikotynamid) witamina B5 (kwas pantotenowy) witamina B6 (pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina

Receptor witaminy D

Receptor witaminy D (ang. Vitamin D Receptor, VDR) - receptor, należący do rodziny receptorów jądrowych (NR1I1) i spełniający funkcję czynnika transkrypcyjnego. Po aktywacji ligandem, którym jest kalcytriol – aktywna postać witaminy D3, receptor witaminy D ulega heterodimeryzacji

Cykl witaminy K

Cykl witaminy K - cykl reakcji zachodzących w wątrobie, który prowadzi do regeneracji zredukowanej witaminy K w organizmie.Karboksylaza zależna od witaminy K zużywa w siateczce śródplazmatycznej hydrochinonową (zredukowaną) postać witaminy K przekształcając ją w 2,3-epoksyd. Ten w siateczce

Witamina B14

Witamina B14 – mieszanka witamin B9 (Kwas foliowy lub witamina M) i B10 (Kwas p-aminobenzoesowy), którą początkowo błędnie uznano za jeden związek chemiczny. Mieszanina uzyskiwana była z drożdży, jaj i roślin strączkowych. Niedobór wywoływał anemię.

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

witaminy

Witaminy - organiczne związki chemiczne, substancje egzogenne (tj. takie, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu żywego i które muszą być dostarczone z pożywieniem, gdyż sam organizm nie potrafi ich wytworzyć). Nazwa pochodzi od łacińskich słów vita (życie) i amina - związek chemiczny zawierający grupę aminową. W rzeczywistości nie wszystkie witaminy taką grupę posiadają, np

więcej o witaminy na pl.wikipedia.org