rytm dobowy

Łukasz Woźnicki, pap

Racjonaliści do premiera: Zlikwidujmy zmianę czasu. Nie opłaca się, szkodzi i ma charakter nękania

Racjonaliści do premiera: Zlikwidujmy zmianę czasu. Nie opłaca się, szkodzi i ma charakter nękania

"Zaburzenie rytmu dobowego jest nieuzasadnione i wysoce męczące. W opinii wielu Polaków zmiana czasu ma charakter nękania. A korzyści ekonomiczne z przestawiania zegarków są znikome albo żadne. Dlatego apelujemy: odstąpmy od zmiany czasu z letniego na zimowy. W okresie zimowym chcemy więcej światła - pisze do premiera Donalda Tuska Polskie Stowarzyszenie Racjonalistów.

Renifer nie używa zegara

...biologicznego. A przynajmniej potrafi wyłączyć regulację dobowych rytmów swojego organizmu - donoszą norwescy naukowcy po rocznych obserwacjach tych zwierząt

Zapotrzebowanie na sen w różnych okresach życia dziecka

Rytm dobowy dziecka składa się ze stadium czuwania i stadium snu. Zapotrzebowanie na sen zmienia się wraz z wiekiem dziecka, zależy też od aktualnego stanu zdrowia dziecka a także od warunków jakie panują w sypialni.

Nie możesz zasnąć? To pewnie przez telefon. Jest na to apka

Nie możesz zasnąć? To pewnie przez telefon. Jest na to apka

doskonalsze oświetlenie, najpierw gazowe, a potem elektryczne, jesteśmy aktywni jeszcze co najmniej dobre kilka godzin dłużej. To odległe od naszego naturalnego rytmu dobowego. A naukowcy twierdzą, że ekrany komputerów i telefonów przesuwają nam rytm dobowy jeszcze bardziej. Dlaczego? Zacznijmy od odrobiny

Polski wynalazek: maska, aby się dobrze wyspać

Polski wynalazek: maska, aby się dobrze wyspać

zwierząt regularne wahania w dobowym rytmie aktywności organizmu. Temat ten podjął w latach 90. neurolog dr Claudio Stampi z Chronobiology Research Institute w USA, który odkrył użyteczność regularnych krótkich drzemek u ludzi cierpiących z powodu poważnego niewyspania. Niemniej jednak większość lekarzy

Zaspani astronauci pogrzebią misję na Marsa?

Zaspani astronauci pogrzebią misję na Marsa?

Amerykańsko-rosyjski zespół naukowców badał rytm dobowy uczestników udawanej wyprawy na Czerwoną Planetę, która w latach 2010-11 "odbyła się" w Instytucie Problemów Biomedycznych Rosyjskiej Akademii Nauk. Sześciu ochotników (część rekrutowała Europejska Agencja Kosmiczna) zostało wtedy

Wolny od zegara niewolnik zegarka

Wolny od zegara niewolnik zegarka

wpływające na przypływy oraz odpływy mórz oraz na żyjące w nich skorupiaki.Najlepiej poznany i najczęściej badany jest rytm dobowy związany ze zmianami dnia i nocy. Temu podlegamy najmocniej. Powstał w procesie ewolucji pod presją zmian zachodzących w wyniku obrotu Ziemi wokół własnej osi. Prawdopodobnie

Jak pożyć 16 lat dłużej? Trzeba przyhamować jeden z genów

Jak pożyć 16 lat dłużej? Trzeba przyhamować jeden z genów

dobowych zwierzęta mogą mieć kilka specyficznych - dla poszczególnych organów - rytmów starzenia się - dodaje Finkel.Jego zdaniem obecne badanie i jego kontynuacja mogą pomóc w opracowaniu nowych metod walki z chorobami związanymi z postępującym wiekiem, np. chorobą Alzheimera.

Kto budzi renifera

Kto budzi renifera

Ludzie mają wewnętrzny zegar, który im podpowiada, kiedy jest czas na sen. I choć bardziej niż własnemu organizmowi ufamy budzikom, wewnętrzny cykl dobowy trudno jest oszukać, nawet jeśli posiłkujemy się kawą i innymi "dopalaczami". Zaburzenia tego rytmu mogą prowadzić do bezsenności

Zbyt jasna sypialnia grozi nadwagą

Zbyt jasna sypialnia grozi nadwagą

nadwagi, a nawet otyłości. Jednak muszę przyznać, że wpływ na to mogą mieć też inne czynniki. Niemniej taka przesłanka na pewno wystarczy, by prowadzić kolejne badania. Dlaczego światło nocą tak szkodzi? Wiele wskazuje na to, że zaburza rytm zegara biologicznego. Wszak w sztucznym świetle żyjemy niewiele

Słońce wraca na koniec świata

Słońce wraca na koniec świata

wielomiesięcznej izolacji prowadzi w Concordii Europejska Agencja Kosmiczna. W ekipie stacji jest zaangażowany przez ESA grecki lekarz Evangelos Kaimakamis. Razem z Litterio prowadzi onblog , na którym dzieli się swoimi przeżyciami.Załoganci Concordii stosowali różne sztuczki, żeby zachować rytm dobowy i nie

Lasy Państwowe zapraszają do podglądania żubrów przez internet

. Nocną obserwację umożliwiają reflektory podczerwieni o dużej mocy, oświetlające większą część polany. Krawczyk wyjaśnił, że zwierzęta nie widzą światła, więc nie wpływa ono na ich zachowanie i dobowy rytm życia.Żubry nie są pierwszymi zwierzętami, których życie można podglądać online na stronie Lasów

Zepsuty zegar biologiczny sprzyja rozwojowi cukrzycy

mysie komórki trzustki, aby monitorować wytwarzanie insuliny. Okazało się, że komórki pozbawione "zegara" - genów odpowiedzialnych za rytm dobowy - wytwarzały o 50 proc. insuliny mniej. Prawdopodobnie te same geny odpowiadają również za wytwarzanie insuliny. Także u żywych myszy ze źle

Dlaczego nie możesz zasnąć

Dlaczego nie możesz zasnąć

zaburzeniem rytmu dobowego, np. pracą na nocnych zmianach lub podróżą, w trakcie której zmieniamy strefę czasową; - krótkotrwałą - może trwać od kilku dni do trzech tygodni. Najczęściej jest efektem przemęczenia lub przedłużającej się reakcji na stres. Może wystąpić z powodu niewłaściwych warunków snu albo w

Wyśpij się, bo inaczej utyjesz

Wyśpij się, bo inaczej utyjesz

, ograniczania używek) zdrowego stylu życia.W rytmie zegaraWewnętrzny zegar biologiczny wyznacza nam roczne, tygodniowe, sezonowe czy dobowe rytmy w takt których funkcjonuje nasze ciało.Nasz zegar działa nawet przy braku zewnętrznych czynników np. światła dziennego. Z czasem jednak umie się przestawić

Preparaty błonnika w leczeniu zaparć

biochemicznych w badaniach krwi) lub zmianami organicznymi. Klasycznym przykładem zaburzeń czynnościowych są zaparcia związane z podróżą lub w przebiegu zespołu jelita drażliwego. Z drugiej strony, przyczyny organiczne mogą być przyczyną zmiany rytmu wypróżnień u osoby w średnim wieku lub starszej, taki objaw

Depresja - uwięziona radość

stan zdrowia wynika właśnie z niego. Tempo współczesnego życia, jego długość, zaburzenia rytmu dobowego czy proporcja pracy i wypoczynku - wszystko to może wpływać na przebieg zaburzeń depresyjnych - mówił prof. Łoza podczas konferencji poświęconej tegorocznej edycji Forum przeciw Depresji. To nie

Jak rozpoznać u siebie symptomy uzależnienia od internetu

Jak rozpoznać u siebie symptomy uzależnienia od internetu

rytmu dobowego. Organizm jest zdezorientowany. Jeśli mamy problemy w nawiązywaniu kontaktów z ludźmi, to nadmierne używanie internetu tylko to pogorszy. Należy rozróżnić uzależnienia chemiczne i nałogi behawioralne. Różni je również występowanie objawów odstawiennych - w przypadku uzależnienia od

Najbardziej bezproduktywny dzień w roku

Najbardziej bezproduktywny dzień w roku

spada aż o 50 proc. Prawdopodobnie dzieje się tak na skutek rozregulowania zegara biologicznego. Często nie zauważamy nawet, jak bardzo przesunięcie rytmu dobowego o jedną godzinę wpływa na spadek nastroju i zdolność koncentracji.Ponadto właśnie w październiku, gdy dni stają się krótsze i zaczyna

Zaburzenia snu i alkohol - przyczyny nadciśnienia

osób z nadciśnieniem (zwłaszcza z nadciśnieniem opornym i zaburzeniami dobowego rytmu ciśnienia tętniczego w badaniu holterowskim) ma objawy OBS. Chorobę tę diagnozuje się za pomocą badania polisomnograficznego - nieinwazyjnej oceny zachowania organizmu podczas snu. Leczenie OBS

Pół roku w bunkrze

By poznać dobowe rytmy człowieka, uczestników badań zamyka się nawet na pół roku w bunkrach, gdzie pozostają w izolacji od słonecznego światła, mediów, zegarków - czyli tego, co mogłoby regulować rytm ich życia. Pierwsze takie badanie przeprowadził niemiecki naukowiec Aschoff w latach 50. ubiegłego

Architektura emocji

Architektura emocji

przeciętnie 300 luksów. Blisko czteroletnie obserwacje pokazały, że w jaśniej oświetlonych budynkach pensjonariusze o 20 proc. rzadziej cierpieli na depresję, w mniejszym stopniu dopadało ich też charakterystyczne dla wieku otępienie. To jasne jak słońce: rytm dobowy pozwala utrzymać optymalne funkcjonowanie

Leczenie bez ubezpieczenia

Leczenie bez ubezpieczenia

Stacji Pogotowia Ratunkowego w Rzeszowie pacjentom bez ubezpieczenia wręczono w 2012 r. faktury na łączną kwotę 25 tys. zł. To placówka medyczna, która świadczy usługi dobowe i świąteczne. Tutaj nieubezpieczony za poradę lekarską zapłaci 60 zł, a za zastrzyk około 10 zł. Jeśli ma dużą ranę wymagającą

Zaczynaj dzień od śniadania. Jadaj pięć razy dziennie

kładzie o 3 w nocy, to powinien go sobie ustawić pod swój rytm dobowy. To wszystko niby takie proste, a wkoło masa grubych ludzi. Może jestem gruby, bo mama była gruba i tata też był gruby? - A na stole zawsze leżała czekolada i nie wiadomo, dlaczego znikała. Jesteśmy grubi, bo za dużo jemy. Geny mają

Nadciśnienie tętnicze u honorowego dawcy krwi

 w wybranych przypadkach: ocenę białkomoczu dobowego i doustny test obciążenia glukozą. Podejrzenie nadciśnienia wtórnego wymaga przeprowadzenia kolejnych badań specyficznych dla konkretnych pacjentów.W przypadku braku zadowalającego efektu terapii opartej na połączeniu dwóch leków, zalecanym

Płuca idą na lunch

godziny 17. Dobowy rytm pracy narządu oddychania został wykazany dzięki badaniom, przeprowadzonym na blisko 5 tys. osób, poddawanych testom codziennie miedzy 8 rano a 17. "Normalny człowiek nie zauważy różnicy w jakości oddychania - mówi autor badań - jednak mogą ją poczuć osoby chorujące na astmę

Pierwszy w Polsce rezerwat ciemności

, jak i ciemność. Rytm dobowy naszego organizmu zależy od tego, jak dzień przechodzi w noc. Nic dziwnego, że w Arktyce podczas polarnego dnia wszystko mi się mieszało, kładłem się spać o siódmej rano, a obiad jadłem o pierwszej w nocy. Obserwowałem jak tamtejsze ptaki próbują sobie z tym radzić i na

Nocny wymiar życia

wynikać z grzebania w dawnym rytmie. Wiele osób budzi się w nocy i panikuje. Niepokój, że nie śpią i że to jest nienormalne, nakręca bezsenność. Tymczasem to jest część naszej fizjologii. Jedni dostosowali się do nowego wzorca, inni wciąż tkwią w dawnym wzorcu snu.24 czy 48 godzin?Niedospani marzymy, by

Nie róbmy z siebie Hondy

rodzi, jest już innym człowiekiem. Od poczęcia jest napędzany sztucznie. Medycyna nie jest mu już potrzebna do leczenia, tylko do tego, żeby żył. W związku z tym naturalne funkcje dotyczące rytmów dobowych i rocznych są zakłócone. Ta epidemia psychosomatycznych zaburzeń jest gwizdkiem alarmowym, że

Niebo gwiaździste nade mną

Kopernik siedział na swojej wieży we Fromborku, nie zdziałałby wiele. Po drugie, zbyt rozświetlone niebo zaburza dobowy rytm "jasno-ciemno". Szkodzi to m.in. ptakom wędrownym, które korzystają z gwiezdnej nawigacji, a także człowiekowi - właśnie w nocnej ciemności wytwarzamy melatoninę, hormon

Jak sobie poradzić z wiosennym osłabieniem

zmianę rytmu dobowego. Są ludzie, którzy na każdy spadek ciśnienia, silniejszy wiatr czy przepływ frontu atmosferycznego reagują natychmiast. Zima i wczesna wiosna są dla nich najgorsze. Dowiedziono, że zmienne warunki atmosferyczne mogą zaostrzać objawy niektórych przewlekłych chorób. Osoby wrażliwe

Przychodzi chłop do lekarza. Przejedzony

skwarkami czy smażoną cebulką. No i oczywiście ciasta, np. bardzo ciężkostrawny makowiec.Co się dzieje z organizmem, kiedy jest przejedzony?- Szaleje, pracuje na najwyższych obrotach. Brakuje mu soków i enzymów trawiennych. Także dlatego, że naruszamy jego rytm dobowy, bo normalnie jest przyzwyczajony do

Walka z depresją, czyli jak opanować "złe" myśli

zbyt mało. Niestety, wciąż nie wiadomo, co powoduje ten spadek. Ostatnio coraz bardziej popularna staje się teoria o wpływie na rozwój depresji melatoniny. Niektórzy lekarze uważają, że depresja rozwija się w wyniku zaburzeń rytmów biologicznych: rocznych, miesięcznych czy dobowych. Depresja dzieli się

Trudna sztuka dobrego snu

: uczucie stałego zmęczenia, brak energii, pogorszenie koncentracji oraz sprawności poznawczej, zmienność nastroju i drażliwość.Długotrwałe rozregulowanie dobowego cyklu czuwania i odpoczynku bardzo nadweręża zdolność organizmu do regeneracji. Dlatego u cierpiących na bezsenność obserwuje się skłonność do

Przegoń światłem smutki

obciążeniem.Jak dokładnie dochodzi do sezonowej depresji, wciąż nie wiadomo. Jedna z hipotez wiąże ją z hormonem - melatoniną - który ma regulować dobowy rytm w organizmie. Wytwarza ją nocą jeden z gruczołów w mózgu zwany szyszynką, światło hamuje jej uwalnianie. Dr Rosenthal i Thomas Wehr wykryli, że u

Polski katamaran goni Julesa Verne'a

używać elektrycznego wspomagania przy windach i kabestanach. To nie jedyna trudność. Największą jest brak snu. - Jestem przygotowany do snu w rytmie kilku-kilkunastu sesji snu dziennie po kilka minut każda. Nie spodziewam się, aby na najtrudniejszych akwenach najdłuższy sen miał potrwać pół godziny

Najważniejsze odkrycia naukowe według "Science"

kamery, dzięki której udało się niemal sfilmować elektrony pędzące wokół jądra atomowego; poszczególne klatki tego filmu dzielą zaledwie attosekundy (trylionowe części sekundy). Odkrycie nowej klasy światłoczułych komórek, które pomagają organizmom w utrzymaniu dobowego rytmu snu i czuwania; w

Piękna lekcja

przez szybę okna... I kolejny absurd - zwłoki zmarłego musiały przez kilka godzin pozostać na oddziale, a że nie było osobnych pomieszczeń zmarłego na wózku, przykrytego prześcieradłem wtłaczano do oddziałowego WC i umywalni- leżał wśród słoi z tzw."dobową zbiórką moczu"... Weszłam do WC

Tarczyca

gabinecie jako żywy przykład, że przeciwciała niczego nie przesądzają'. Niestety, nie wiemy, jak tym pacjentkom pomóc. Były doniesienia, że korzystne może być podawanie niewielkich dawek preparatów lewoskrętnej tyroksyny lub suplementacja dużymi dawkami selenu, znacznie przewyższającymi dobowe

Strach się bać

. Młodzi nie zabijają czasu leżeniem w łóżku. Dlaczego zjawiają się u pana w klinice? Dlatego, że sobie kompletnie rozregulowali rytm dobowy. Tylko mniej więcej do trzeciego, czwartego roku życia człowiek żyje zgodnie z zasadami higieny snu. Czyli chodzi spać wtedy, kiedy jest śpiący, a budzi się

Zdrowy układ pokarmowy, czyli co nam burczy w brzuchu

odwrotnie. Jest cała masa enzymów jelitowych, które mają swój określony rytm dobowy. Jeśli go zaburzymy raz i drugi, cała skomplikowana sieć połączeń typu: który enzym włącza się po którym, ulega zaburzeniu. Czyli jedzenie po nocy odpada? - O nocnym objadaniu się nie powinno być nawet mowy. Teraz ludzie o

Kości bywają rzucane

części "Morrowinda" mają być całe miasta, z dobowym rytmem życia ich mieszkańców, z których każdy ma mieć indywidualne przyzwyczajenia, obowiązki i sekrety. Nic dziwnego, że kilka lat temu rynek RPG na świecie spotkała zapaść. Na szczęście ostatnio gry towarzyskie - także planszowe

Ach śpij, kochanie

starszych. Czasami zdarzają się także zaburzenia rytmu dobowego. Cierpiący na nie ludzie czują potrzebę snu w zupełnie innych godzinach, niż wynikałoby to z układu dnia i nocy (i nie chodzi tu o poobiednią drzemkę). Przekleństwem może być także nadmierna senność, czyli hipersomnia, gdy z każdej doby sen

"S" wychodzi na ulice w rytm planu Hausnera

konsultacji planu Hausnera - stwierdził Śniadek. Kalendarz protestów "S" 13 listopada: początek bezterminowego strajku na kolei ("S" to jeden z 12 związków biorących w nim udział); 17 listopada: dobowy strajk ostrzegawczy w górnictwie; 18 listopada: manifestacja służby

Przyczyną zjawiska określanego mianem jet-lag może być inna pora posiłków

Taki wniosek wypływa z badań dr Stevena McKnighta z University of Texas Southwest Medical Center w Dallas przedstawionych na kongresie neurobiologicznym w Orlando. Naukowcy świetnie wiedzą, że człowiek tak samo jak zwierzęta posiada wewnętrzny zegar odmierzający dobową aktywność. Większość badaczy

Rytm

Medycyna Rytm biologiczny – powszechnie występujące periodyczne nasilanie się i zmniejszanie procesów życiowych zachodzących w organizmach pod wpływem zmian środowiska naturalnego Rytm okołodobowy – dobowy cykl zmian zachowania się zwierząt oraz zmian w fizjologii roślin tłumaczony

Rytm okołodobowy

Rytm okołodobowy, rytmika okołodobowa, rytmika circadialna – dobowy cykl zmian zachowania się zwierząt oraz zmian w fizjologii roślin tłumaczony istnieniem zegara biologicznego, tj. czynników wewnętrznych regulujących cykliczny charakter procesów wzrostu i rozwoju, aktywności, snu

Witold Albert Adolph

Żaba. Podręcznik do ćwiczeń zootomicznych dla przyrodników i nauczycieli (1927/1950) Studia nad rytmem podziału pierwotniaków. 1. Rytm dobowy w rozrodzie Paramecium caudatum (1932) 2.Pory roku i rytm dobowy w rozrodzie Paramecium caudatum (1933) Dzień w mrowisku (1933/1948) Pająk-tkacz, inżynier

Cyklezonid

cyklezonidu powoduje spadek zapotrzebowania na beta-mimetyki, poprawia natężoną objętość wydechową pierwszosekundową (FEV1) oraz szczytowy przepływ wydechowy (PEF).Nie wpływa na rytm dobowy wydzielania kortyzolu. WskazaniaCyklezonid jest stosowany w terapii astmy oskrzelowej u dorosłych. Podaje się go w celu

Erytropoetyna

szeregu czerwonokrwinkowego, a zatem zwiększając wytwarzanie erytrocytów.Prawidłowe stężenie endogennej erytropoetyny u ludzi wynosi 6–32 ?g/ml. Rytm dobowy wykazuje najwyższe wartości w godzinach nocnych i najniższe w godzinach porannych.Zwiększenie produkcji erytropoetyny następuje w wyniku spadku

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

rytm dobowy

Rytm okołodobowy, rytmika okołodobowa, rytmika circadialna - dobowy cykl zmian zachowania się zwierząt oraz zmian w fizjologii roślin tłumaczony istnieniem zegara biologicznego, tj. czynników wewnętrznych regulujących cykliczny charakter procesów wzrostu i rozwoju, aktywności, snu czy odżywiania się.Rytmika okołodobowa charakteryzuje zasadniczo wszystkie organizmy. U zwierząt występuje również

więcej o rytm dobowy na pl.wikipedia.org