produktów zbożowych

Margit Kossobudzka

Nietolerancje pokarmowe u osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodzą

Nietolerancje pokarmowe u osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodzą

Nadwrażliwość na niektóre produkty zbożowe i mleczne czasem przychodzi z wiekiem. Na nietolerancję laktozy cierpi od 20 do 37 proc. dorosłych, głównie po 60. roku życia.

Nie mieszaj... surowych warzyw z długim lotem samolotem

Posiłek zjedzony przed podróżą samolotem nie powinien się składać z surowych warzyw i owoców, ponieważ mogą one wywołać wzdęcia spowodowane różnicą ciśnień.

Co jeść, a czego unikać według diety FODMAP

Zestawienie produktów dozwolonych, wywołujących problemy oraz dozwolonych w minimalnej ilości

Niskie ceny zbóż. Będzie taniej w sklepach [Newseria]

Niskie ceny zbóż. Będzie taniej w sklepach [Newseria]

Jak  przejść na wegetarianizm. Praktyczne rady ekspertki

Jak przejść na wegetarianizm. Praktyczne rady ekspertki

Zdrowa droga do wege może wyglądać tak. Na początku zamieniamy mięso czerwone na drób, rezygnujemy lub ograniczamy nabiał, zostawiamy ryby i jajka.  Wyrzucamy z lodówki produkty przetworzone, szczególnie mięso (parówki, salami, pasztety itd.).  Stawiamy na produkty zbożowe &ndash

Jedz razowiec i płatki owsiane! Produkty pełnoziarniste pomagają schudnąć - dowiódł eksperyment w USA

; same w sobie – pozwalają regulować wagę" – piszą w ostatnim wydaniu „American Journal of Clinical Nutrition” naukowcy z Tufts University oraz z Instytutu Badań nad Medycyną Środowiskową US Army.  Co to znaczy, że są pełnoziarniste? Produkty zbożowe (a więc uzyskane np

Codziennie bądź w formie

Codziennie bądź w formie

linii produktów Plony Natury i firmy Grano oraz bezglutenowe makarony Pastani. Klienci znajdą również duży wybór musli, batoników zbożowych i ciastek marki Vitanella. W ofercie dostępne są także herbatki Green Hills (w oryginalnych wariantach, np. pietruszka i jarzębina o smaku cytryny, burak i jabłko

Co jeść, a czego unikać, gdy mamy chore nerki

Co jeść, a czego unikać, gdy mamy chore nerki

. Niektórzy błędnie uważają np., że zimą nie trzeba dużo pić. Pić trzeba minimum dwa litry dziennie, ale mówi się nawet o 4-5 litrach płynów łącznie. Pamiętajmy, że zupa to też płyn. Trzeba sobie też przeliczać, ile wody jest w warzywach, owocach, produktach zbożowych – tabele z zawartością są dziś

Błonnik pomaga pozbyć się toksyn  z organizmu

Błonnik pomaga pozbyć się toksyn z organizmu

roślinnych i pochodzenia roślinnego, to znaczy w zbożach, warzywach oraz owocach. Spośród produktów zbożowych najlepszym źródłem tego składnika są: pieczywo żytnie razowe, pieczywo mieszane z dodatkiem ziaren, różne rodzaje płatków. Spore ilości błonnika zawierają też suszone owoce i orzechy. Kolejnym

Choroba Alzheimera - cukrzyca mózgu

Choroba Alzheimera - cukrzyca mózgu

zbożowe (zdrowe pieczywo), orzechy, warzywa liściaste, na przykład zielona pietruszka, szpinak, sałata oraz kukurydza, żółtka jajek. WITAMINA B12. Jej źródłem są wyłącznie produkty pochodzenia zwierzęcego. Osoby po 60. roku życia często mają jej za mało z powodu zaburzeń wchłaniania. WITAMINY B1, B2, B5

Nowa piramida żywieniowa dla seniorów. Kontakt z ludźmi i ruch równie ważne jak zdrowa dieta

Nowa piramida żywieniowa dla seniorów. Kontakt z ludźmi i ruch równie ważne jak zdrowa dieta

wypijanych płynów, a tym samym zmniejszać ryzyko odwodnienia – dodaje dr Włodarek. PRZECZYTAJ TAKŻE: Narodowy Kongres Żywieniowy. Jak żyć dłużej w zdrowiu Wciąż ważne mleko Idąc dalej po piętrach piramidy, specjaliści rekomendują pełnoziarniste produkty zbożowe, takie jak kasze, makarony, ryż brązowy

Dieta, która zmniejszy ryzyko alzheimera

Dieta, która zmniejszy ryzyko alzheimera

. Witamina E chroni przed utlenianiem dobre kwasy tłuszczowe wchodzące w skład komórek nerwowych. Jej najlepszym źródłem są m.in. oleje roślinne, zwłaszcza słonecznikowy, kiełki i zarodki pszenne, gruboziarniste produkty zbożowe, orzechy, warzywa liściaste, np. zielona pietruszka, szpinak, sałata oraz

Koszyk weganina. Co powinno się w nim znaleźć?

Koszyk weganina. Co powinno się w nim znaleźć?

; Czerwone mięso zwiększa apetyt i ryzyko groźnych chorób 3. Produkty zbożowe: • kasze (zwłaszcza gryczana niepalona, jaglana, jęczmienna typu pęczak i owsiana), • płatki zbożowe (owsiane, jęczmienne), • makarony razowe (tradycyjne pszenne, ale też orkiszowe, ryżowe, grochowe czy z soczewicy

Co jeść, żeby dożyć setki

Co jeść, żeby dożyć setki

produkty o niskiej gęstości kalorycznej zawierają liczne ochronne składniki odżywcze. Jednym z podstawowych warzyw jest batat – najbogatsze źródło beta-karotenu. Następnie do głosu dochodzą produkty zbożowe, które raczej zjada się w całości (czyli jeszcze w otoczce zwanej otrębami) – w ten

Inflacja straszy konsumentów. Najszybciej drożeją paliwa i żywność

Inflacja straszy konsumentów. Najszybciej drożeją paliwa i żywność

podwyżki cen warzyw związane z przymrozkami na południu Europy. – Do szybszego wzrostu cen żywności przyczyniła się również wyższa roczna dynamika cen pieczywa i produktów zbożowych oraz olejów i tłuszczów – analizują ekonomiści banku Credit Agricole. Taniało za to mięso, przede wszystkim

Witaminy i minerały w diecie. Które na co?

Witaminy i minerały w diecie. Które na co?

na prawidłową pracę układu nerwowego i odpornościowego. Bierze udział w procesach utleniania i redukcji. Wspomaga gojenie się ran. Znajduje się m.in. w zielonych warzywach i owocach oraz w produktach zbożowych gruboziarnistych. B5 Składnik bardzo ważnego koenzymu A biorącego udział w procesach

Inflacja pod kontrolą. Żywność zaczęła tanieć, ale wciąż rosną ceny paliw

Inflacja pod kontrolą. Żywność zaczęła tanieć, ale wciąż rosną ceny paliw

Credit Agricole. Przez rosnące ceny zbóż na światowych rynkach podrożało pieczywo i inne produkty zbożowe. Czytaj też: Firmy niechętnie biorą kredyt na inwestycje Droższe paliwo, tańsze ubrania Skąd więc taki wynik inflacji? To przez wzrost cen na stacjach paliw. W maju stawki poszły w górę o 9,2 proc

Wegetarianie puszczają bezwonne gazy? [PRAWDA CZY MIT]

Wegetarianie puszczają bezwonne gazy? [PRAWDA CZY MIT]

. Siarkę zawiera jeden z aminokwasów - cegiełek budujących białka - cysteina. Znajduje się ona w mięsie, jajkach, nabiale. Jaki z tego wniosek? Tak - wegetarianie mają mniej "aromatyczne" gazy. Spożywanie dużej ilości produktów zwierzęcych ponadsiedmiokrotnie zwiększa stężenie siarkowodoru w

Co jeść, by panować nad cukrzycą

Co jeść, by panować nad cukrzycą

cukrzycy. Uwaga na indeks glikemiczny Zaleca się na przykład: – pełnoziarniste produkty zbożowe, zwłaszcza o niskim indeksie glikemicznym, najlepiej poniżej 55 IG, m.in. płatki owsiane, kaszę gryczaną, makarony pełnoziarniste, brązowy ryż, chleb pełnoziarnisty lub specjalne pieczywo oznaczone &bdquo

Dużo soli, mało mleka i warzyw. Szpitale karmią, jak chcą

Dużo soli, mało mleka i warzyw. Szpitale karmią, jak chcą

produkty zbożowe z pełnego przemiału, a w obiadach brakowało pełnowartościowego białka. Wspólnie z Wojewódzką Inspekcją Handlową skontrolowano dwie lecznice, które serwowały posiłki przygotowane przez firmy cateringowe. - Zauważyliśmy, że w niektórych przypadkach szpitale podpisywały umowy z firmami, ale

Uczniowie w krakowskich szkołach jedzą tłusto, słono i szybko

Uczniowie w krakowskich szkołach jedzą tłusto, słono i szybko

, sery), ziemniaki lub produkty pochodzenia zbożowego (np. kasza, makarony), ewentualnie nasiona roślin strączkowych (np. groch, fasola), do tego warzywa i owoce w postaci gotowanej lub surowej. Wartość energetyczna jednego posiłku powinna wynosić od 1000 do 1200 kcal. Złe nawyki Wojewódzka Stacja

Gdzie ukrywają się groźne tłuszcze trans

Gdzie ukrywają się groźne tłuszcze trans

, najczęściej uważają, że chroni przed nimi wybieranie tłuszczów roślinnych (nienasyconych) zamiast zwierzęcych (nasyconych). To nieprawda. Tłuszcze trans to szczególny rodzaj właśnie nienasyconych kwasów tłuszczowych. – Występują one naturalnie w niektórych produktach, np. w przetworach mlecznych czy

Dieta, która podnosi na duchu. Co jeść, kiedy dopada cię chandra

Dieta, która podnosi na duchu. Co jeść, kiedy dopada cię chandra

nasz nastrój. Produkują wiele substancji, które bezpośrednio działają na mózg, np. serotoninę. Jej niedobór jest przyczyną depresji. Warto sięgnąć po produkty ze sfermentowanego mleka i w ogóle po wszelkie produkty naturalnej fermentacji, np. kiszonki. W nich znajduje się wiele łatwo przyswajalnych

Dieta przy dnie moczanowej. Dietetyczka radzi, co i jak jeść

Dieta przy dnie moczanowej. Dietetyczka radzi, co i jak jeść

, maliny, borówki, jagody. Polecane są pełnoziarniste produkty zbożowe, kasze, makarony. Do picia oprócz wody herbaty ziołowe, owocowe. Stawiamy na łagodne przyprawy: kwasek cytrynowy, zieloną pietruszkę, koperek, rzeżuchę, cynamon, majeranek, wanilię, bazylię, słodką paprykę. Z grzybów korzystnie działają

Dobra wiadomość dla naszych portfeli: wkrótce ceny żywności przestaną rosnąć

pierwszy od pięciu lat spadek zapasów zbóż, m.in. z uwagi na suszę w USA. W efekcie ich ceny w Polsce rosną mimo wyższej prognozowanej krajowej podaży. Wyższe ceny zbóż już jednak widać we wzroście cen pieczywa i produktów zbożowych w sklepach – mówi Jakub Olipra, ekspert banku Crédit Agricole

Posiłki mleczne

Według aktualnie obowiązującego schematu żywienia dzieci w 1. roku życia z 2007 roku1 niemowlętom karmionym mieszankami mlecznymi (tzw. mlekiem modyfikowanym) w 11. miesiącu życia podaje się 4-5 posiłków na dobę, w tym 3 posiłki mleczne (3 x 220 ml) z produktami zbożowymi

Maspex przejmuje czołowego producenta wody w Rumunii

Maspex przejął 100 proc. udziałów. Rio Bucovina znana jest z produktów instant, soków, nektarów, napojów, makaronów, krakersów, precli i wody. Flagowym produktem spółki jest właśnie woda Bucovina, która ma 14 proc. rynku wody mineralnej w Rumunii i zajmuje pod tym względem drugie miejsce w kraju. W

Choroby serca. Odpowiednia dieta wspomaga leczenie. Co jeść, a czego unikać?

. Najlepszym źródłem potasu są suche nasiona roślin strączkowych, ziemniaki, zielona pietruszka, seler, marchew, pomidory, kapusta, banany, śliwki, porzeczki, suszone owoce oraz produkty zbożowe z pełnego przemiału, mleko. Nowe zalecenia dietetyków. Awans warzyw i kawy w piramidzie żywienia 2. Niskotłuszczowe

DASH. Najzdrowsza dieta świata

, nasiona, pestki mają bardzo dużo potasu i magnezu. Tutaj stosowano 25 g dziennie, czyli np. trzy orzechy włoskie. To znów nie jest dużo. Można je zjeść na deser, dodać do sałatki, do musli. Dużo magnezu ma kasza gryczana. – Zdecydowanie, tak samo jak inne produkty zbożowe pełnoziarniste: kasza

Eksport żywności spadł pierwszy raz od lat. Winne ceny i tytoń?

branże, które są polskimi specjalizacjami rolniczymi. Na przykład mięsa, które ma 17 proc. udziału w sprzedaży, wyeksportowaliśmy o 4 proc. mniej, w tym aż 11 proc. mniej sprzedaliśmy za +granicę wieprzowiny. Niewesoło jest też w eksporcie produktów zbożowych i mleczarskich (8 i 7 proc. udziału), którego

Ceny owoców wyższe nawet o 70 proc., a to jeszcze nie koniec wzrostów. Przez słabe zbiory zdrożeją też przetwory

we wzroście cen pieczywa i produktów zbożowych na półkach sklepowych, które zwiększyły się w lipcu o 0,5 proc. miesiąc do miesiąca. To ich najsilniejszy miesięczny wzrost w lipcu od 2008 roku. Zima nie spowodowała też większych strat w zasiewach rzepaku i według wstępnych szacunków będzie go o 23

Powrót drożdżówki do szkół. Zmiana przepisów o żywności dostępnej dla uczniów

najmniej jedna porcja produktów zbożowych. Co najmniej raz w tygodniu ma być porcja ryby. Rozporządzenie wejdzie w życie 1 września 2016 r.

Przeziębienie? Daj ciału cynk. Co druga Polka i co czwarty Polak mają go za mało

(30 proc.). Na bieżące potrzeby wykorzystywany jest również cynk magazynowany w wątrobie i w osoczu. Wchłanianie tego pierwiastka zachodzi przede wszystkim w jelicie cienkim. Głównym źródłem cynku w diecie Polaków są produkty zbożowe (30-40 proc.) oraz mięso, wędliny i sery. Duże ilości cynku

Technologie w 2018 r. Co przyniesie nowy rok? Część I

kolejne branże oraz produkty. Już dzisiaj w krótkich seriach produkuje się nawet tak zaawansowane rozwiązania, jak silosy zbożowe złożone z tysięcy elementów, dlaczego więc nie stworzyć na indywidualne zamówienie telefonów, telewizorów czy odzieży? Nie jest to już wizja rodem z filmów science-fiction

FODMAP, czyli jak uspokoić brzuch. Czego unikać przy zespole jelita wrażliwego

już warzywa mają sens. W jakiś sposób trzeba te jelita pobudzić do działania. Nie ma innej drogi poza piciem wody niż dieta bogata w roślinny błonnik. Trzeba włączyć do niej też pełnoziarniste produkty zbożowe. Otręby? – Właśnie nie, lepiej jeść płatki owsiane, bo otręby mogą pogarszać wzdęcia

Szkolne odchudzanie dzieci. "Colę kupią sobie po drodze"

, produktami zbożowymi, jogurtami, kefirami, serkami, surowymi i suszonymi owocami oraz warzywami. Zamiast coca-coli i napojów energetyzujących dzieci będą mogły kupić naturalną wodę, herbatę, kawę zbożową, koktajle lub soki owocowe i warzywne bez dodatku cukrów i substancji słodzących. Tu już jest zdrowo

Ciesz się świętami, ale nie zapominaj o błonniku

wielu owoców, warzyw czy produktów zbożowych (oczywiście tych z pełnego przemiału) Zachodnia, wysoko przetworzona dieta charakteryzuje się jednak stosunkowo małymi ilościami błonnika, co przekłada się na wzrastający odsetek osób mających problemy z otyłością, cukrzycą oraz z chorobami zapalnymi jelit

Weź to sobie do serca

kategorii takich produktów zaliczyć możemy m. in.: produkty zbożowe z pełnego ziarna, warzywa i owoce, ryby, owoce morza, oliwki, nasiona roślin strączkowych, orzechy, oleje roślinne i niskotłuszczowe produkty mleczne. W ciągu dnia warto jest też sięgać po wodę z wyciśniętym sokiem z cytryny, a potrawy

Nadwrażliwość zębów. Po jabłku nie sięgaj od razu po szczoteczkę

bezustannie coś podgryzać. Zwłaszcza przekąsek typu paluszki, chipsy. Podstępne są także batoniki owocowo-zbożowe. Wszystkie te produkty oblepiają zęby, przylegają do nich na długo, co powoduje, że kwasy mają doskonałe pole do popisu. Wbrew pozorom znacznie bardziej bezpieczną słodkością – jeśli chodzi

Szkolna przerwa może być smaczna. Co dać dziecku na drugie śniadanie?

pudełko wyparł woreczek na drucik, potem – jabłko i baton zbożowy lub jogurt w butelce, aż w końcu drugie śniadanie wydobywane z plecaka stało się zupełnie zbyt pierwszakowe, by nie powiedzieć upupiające i przestarzałe. A po latach nabrało emocjonalnej wartości symbolu codziennej troski i prostej

W Rosji będą kartki żywnościowe - dla najbiedniejszych

To, że władze decydują się na taki krok, wcale nie znaczy, że w Rosji zapanował głód czy deficyt podstawowych produktów. Moskwa zamierza iść śladem Waszyngtonu: w USA ok. 40 mln najuboższych mieszkańców korzysta z państwowego wsparcia, nabywając żywność za przydzielane im talony zwane tam &bdquo

Jedzenie, które leczy. Dieta na zły cholesterol

. Skuteczny w obniżaniu złego cholesterolu jest błonnik pokarmowy. Jego źródłem są wszystkie owoce (łącznie z suszonymi), warzywa, nasiona strączkowe i produkty zbożowe pełnoziarniste. Zastrzyk na uporczywie wysoki cholesterol. Eksperymentalne leczenieWarzywa i owoce zawierają też witaminy zwalczające wolne

Jak szybko spalić świąteczne kalorie. Plan dzień po dniu

trawiennych. Popijanie posiłków utrudnia więc trawienie. Napij się przed jedzeniem. A po jedzeniu odczekaj co najmniej 20 min, zanim sięgniesz po wodę czy herbatę. W ciągu dnia pij ok. 2 l wody i naparów ziołowych. Gdy pijemy zbyt mało, proces trawienia przebiega słabiej. Coś zbożowego do obiadu. Postaraj się

Jedzenie na czasie. Koktajl na wzmocnienie odporności

Strzelec Opolskich skarżył się na ból łydek. Kilkanaście godzin później nie mógł już samodzielnie zrobić kroku. Na Opolszczyźnie i Dolnym Śląsku od jesieni odnotowano kilkadziesiąt podobnych przypadków Nietolerancje pokarmowe u osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodząNadwrażliwość na niektóre produkty

Czy cukier żywi raka? Co jeść, żeby sobie nie zaszkodzić

, żeby nie przyjmować w ogóle węglowodanów, bo one są wszechobecne. Są także w mięsie, w warzywach, wędlinach. Niekoniecznie tylko w cukrze i w produktach zbożowych. Nie namawiam, żeby pacjenci sypali biały cukier do jedzenia i zjadali całe tabliczki czekolady czy blachę ciasta, ale odrobina słodkiego

Sklepik szkolny w VIII LO w Poznaniu - cola do kupienia od 18 lat

dzieci i młodzieży. W praktyce rozporządzenie ministra usuwa ze szkół tłuste, słodkie i słone produkty, które przyczyniają się do otyłości uczniów. Keczup tak, majonez nie Co konkretnie można sprzedawać w sklepikach? Kanapki z pieczywa razowego lub pełnoziarnistego, z warzywami, z produktów

Prawda czy mit: pełnoziarniste, czyli z pełnymi ziarnami?

pieczywo, makaron, kasza, śniadaniowe produkty zbożowe. Ważne tylko, byśmy sprawdzali na etykiecie, czy dany produkt jest naprawdę pełnoziarnisty, czy "oszukany" i ma tylko niewielki procent np. mąki pełnoziarnistej, a reszta to mąka pszenna jasna - oczyszczona z łuski ziarna. Cykl wideo "To

Dieta bezglutenowa. Eksperci odpowiadają na najczęstsze pytania uczulonych na gluten

zanieczyszczeń mąką, ale nie usunie całych ziaren zbóż glutenowych, które mogą się znajdować wśród tych bezglutenowych. Do płukania nadają się tylko niektóre przetwory zbożowe (grube kasze). Pozostałości glutenu w mące, płatkach zbożowych czy produktach ekstrudowanych są niemożliwe do usunięcia domowymi

Rekordowe ceny żywności. Największe podwyżki mamy już za sobą

ze względu na trudne warunki zasiewu, a dokładniej – nadmierne opady deszczu. A to może sprzyjać wzrostowi cen oleju rzepakowego. Jedne z mniejszych podwyżek dotyczą produktów zbożowych (2,5 proc.). – Pieczywo jest droższe m.in. dlatego, że wzrosły koszty energii, a w tej branży ma ona

Powstaje spożywczy gigant. Maspex przejmuje Agros Nova

sprzedaży m.in. na rynku keczupów, dżemów, sosów, a także zup i koncentratów. Z kolei Grupa Maspex Wadowice znana jest z soków, nektarów i napojów, które stanowią 70 proc. obrotów firmy, oraz makaronów, wyrobów zbożowych i produktów instant dających 30 proc. przychodów ze sprzedaży, które w 2014 r. wyniosły

Cukier - nasza miłość

i warzyw co 30 lat temu - około 14 procent całego pożywienia. Wielką zmianę widać w spożyciu cukru. 30 lat temu stanowił 11 procent spożywanych produktów. Dzisiaj Amerykanie jedzą go dwa razy więcej. 56 twarzy tego samego Cukier jest wszędzie - w napojach gazowanych, sokach, sosach do sałatek

Zasady odżywiania chłopców w okresie pokwitaniowym

. Z kolei, żeby pokryć zapotrzebowanie na energię w ciągu dnia, w tym zapotrzebowanie na regenerację po wysiłku fizycznym, należy spożywać produkty bogate w substancje odżywcze, takie jak: warzywa, świeże i suszone owoce, orzechy, produkty mleczne i zbożowe. Aby osiągnąć założone cele pokrycia przez

Prawidłowy schemat żywienia podczas odchudzania

w piramidzie. Wyróżniamy następujące grupy produktów: 1. produkty zbożowe 2. warzywa 3. owoce 4. mleko i produkty mleczne 5. mięso i zamienniki białkowe (czyli fasola, groch, soja lub soczewica) 6. tłuszcze roślinne Każdego dnia należy spożywać produkty ze wszystkich pięciu poziomów

Belgowie w ostatniej chwili zgadzają się na CETA!

rocznie. Większość ceł zostanie zniesiona zaraz po wejściu umowy w życie, czyli prawdopodobnie na początku roku 2017. - Także cła na produkty rolne i spożywcze zostaną w większości zniesione – prawie 92 proc. produktów unijnego rolnictwa oraz wytworzonej w UE żywności będzie wywożone do Kanady

Dieta na zachowanie młodości. Co jeść, by starzeć się wolniej

właściwego nawilżenia skóry. PRZECZYTAJ TAKŻE: Witaminy i minerały w diecie. Które na co? 8. Dbają o dobre bakterie w jelitach. Produkty roślinne są źródłem błonnika pokarmowego. Dużo błonnika pokarmowego zawierają otręby i produkty zbożowe z pełnego ziarna, nasiona roślin strączkowych, kapusta, sałata

Wiosenna dieta. Poczuj się lekko

;. Jeśli chcemy czuć się dobrze, nie głodźmy się, ale zmieńmy nawyki. Nie jest to dziś wcale takie trudne, nie wymaga nawet specjalnego zaangażowania w kuchni. Odchudzanie. Chcesz być szczupły? Jedz! Wiosenny przegląd nawyków Z doświadczenia dietetyków wynika, że łatwiej nam zrezygnować ze złych produktów

Czułe słówka Agnieszki Kublik [FELIETON]: O niedobrym jedzeniu

, cukru, soli, ulepszaczy, konserwantów, a uboga w ryby, świeże warzywa i owoce, produkty zbożowe, orzechy, sery i jogurty. Śmieciowe jedzenie doprowadziło w wielu krajach do dramatycznego wzrostu odsetka dorosłych i dzieci z nadmierną otyłością typu brzusznego - co prowadzi do wzrostu zachorowań na

Żywienie niemowląt. Najpierw jabłko czy marchewka, z glutenem czy bez? Najnowsze zalecenia ekspertów

. Sięgamy zatem po to, co mamy w zasięgu ręki. A w polskich warunkach takim produktem jest m.in. mięso lub jedzenie wzbogacane w żelazo, np. kaszki zbożowe dla niemowląt. Żelazo pochodzące z mięsa wchłania się jednak lepiej niż zawarte w produktach zbożowych wzbogacanych w ten pierwiastek. Dobrymi źródłami

Sprawdź, czy grozi ci wysoki cholesterol [TEST]

najczęściej do smarowania pieczywa lub/i smażenia? Oliwa z oliwek lub olej rzepakowy [0] Masło [3] Smalec [2] Margaryna [3] Masło klarowane [1] Olej słonecznikowy [0] Inne oleje (kokosowy, lniany) [0] 42. Jak często spożywasz oczyszczone produkty zbożowe, takie jak biały chleb, makaron, ryż? Zawsze (w każdym

Grube i niedożywione dzieci. Czy dajesz dziecku do szkoły kanapki?

szkolnych? Co więc zaleca IŻiŻ do sprzedaży w sklepikach? Zdrowe kanapki; mleko, jogurty, kefiry; serki, desery mleczne (z małą ilością cukru); zbożowe produkty: płatki, chrupki, wafle ryżowe; świeże owoce i warzywa przygotowane do zjedzenia; suszone owoce, orzechy bez cukru, soli i tłuszczu. Czy to

Jolka nr 241

taniec kaukaski . „Matko, moja matko, serce mam jak ...” (Daab)  mężczyzna z widzimisię  mknie lodową rynną  model Nissana  motyle nocne, szkodniki produktów zbożowych, tytoniu  musical z piosenką „Aquarius”  „Naga” Niebiesko-Czarnych (dwa

Książka. Lekarzu, co wiesz o LGBT?

. Na Opolszczyźnie i Dolnym Śląsku od jesieni odnotowano kilkadziesiąt podobnych przypadków Nietolerancje pokarmowe u osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodząNadwrażliwość na niektóre produkty zbożowe i mleczne czasem przychodzi z wiekiem. Na nietolerancję laktozy cierpi od 20 do 37 proc. dorosłych

Nie mieszaj... pasożytów z tłuszczem

już samodzielnie zrobić kroku. Na Opolszczyźnie i Dolnym Śląsku od jesieni odnotowano kilkadziesiąt podobnych przypadków Nietolerancje pokarmowe u osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodząNadwrażliwość na niektóre produkty zbożowe i mleczne czasem przychodzi z wiekiem. Na nietolerancję laktozy

Za żywność płacimy coraz więcej. A to dopiero początek podwyżek

BGŻ ceny pieczywa i innych produktów zbożowych powinny utrzymać się na poziomach zbliżonych do tych z 2016 r. Zobacz też: Jak rozsądnie lokować pieniądze poza bankiem? Samcik prześwietla

Potas - źródła i dzienne zapotrzebowanie

Aby pokryć zapotrzebowanie organizmu na potas, należy stosować dietę urozmaiconą, bogatą w produkty mleczne, warzywa, owoce, w której preferuje się pełnoziarniste produkty zbożowe. Do bogatych źródeł potasu zaliczamy: produkty mleczne, nasiona roślin strączkowych (fasola, groch, soja, soczewica

Canihua. Ziarenka na odchudzanie i anemię

- jej ziarno ma go aż 16 proc. Co ważne - w jej łańcuchu białkowym występuje lizyna, aminokwas egzogenny, który trzeba dostarczać z pożywieniem, a który zazwyczaj obecny jest w małych ilościach w innych ziarnach. Warto czasem zastąpić ziemniaki czy makaron canihuą, bo - jak produkty zbożowe - ma dużo

Sanepid przygląda się posiłkom w szpitalach. Za dużo soli, za mało owoców...

wszystkich trzech daniach. Zwiększyliśmy też ilość mięsa drobiowego i chudych wędlin przy jednoczesnym ograniczeniu ilości mięsa czerwonego i podaż wartościowych produktów zbożowych, będących również źródłem błonnika i witamin z grupy B. Poza tym do jadłospisu wprowadzono mleczne napoje fermentowane w

Polskie porty stawiają na zboże. Kolejne duże inwestycje

Umowę na dzierżawę elewatora zawarto w środę na 30 lat. Zgodnie z nią zostanie zmodernizowany przez duńskiego inwestora do potrzeb technologicznych w zakresie przeładunku i składowania zbóż, pasz i innych masowych produktów pochodzenia roślinnego. Elewator Ewa wybudowano na początku

Czego szukać w jedzeniu, aby być w formie

pietruszka, seler, marchew, pomidory, kapusta, banany, śliwki, porzeczki, suszone owoce oraz produkty zbożowe z pełnego przemiału, mleko, podroby. Dieta niektórych Polaków może zawierać zbyt mało potasu. Dotyczy to zwłaszcza dziewcząt i kobiet oraz osób starszych. 6. Cynk Wspomaga układ odpornościowy, chroni

JAK WYBRAĆ DOBREGO DIETETYKA

: karotenoidów, witamin, kwasu foliowego, selenu, flawonoidów, izoflawonów i błonnika. Produkty zbożowe nadal powinny być składnikiem większości naszych posiłków. Ale najlepiej te pełnoziarniste (brązowy ryż, makarony, kasze, płatki owsiane), bo są bogatsze w witaminy (szczególnie z grupy B), składniki mineralne

Dieta w chorobach tarczycy. Co jeść, a czego unikać?

, pomidory, ziemniaki, chrzan. Cynk - głównym jego źródłem w diecie Polaków są produkty zbożowe oraz mięso, wędliny i sery. Dużo cynku jest w orzechach, pestkach i drożdżach piekarskich. Unikaj: Nadmiaru jodu, np. wodorostów, czyli alg morskich. Ryby morskie jedz najwyżej dwa razy w tygodniu (nie rezygnuj

Alergia. Kiedy warto odstawić gluten?

żadnych negatywnych reakcji ze strony organizmu. A ponieważ gluten wchodzi w skład produktów zbożowych, w tym polecanych przez dietetyków pełnoziarnistych, rezygnacja z niego bez żadnego powodu wydaje się nie mieć sensu. Jest jednak pewna grupa osób, którym gluten wyraźnie szkodzi lub które podejrzewają

Co jeść na zimową chandrę, czyli dietą w humor

stanowią najlepsze źródło energii i zwiększają w organizmie poziom hormonu szczęścia - serotoniny. Istotne jest, aby unikać słodyczy, białego pieczywa i oczyszczonych produktów zbożowych, ponieważ zawierają one głównie węglowodany proste. Ich spożycie powoduje gwałtowne skoki poziomu cukru we krwi, przez

Dobrze przyswajalne źródła wapnia i magnezu w diecie wegańskiej

zawartość magnezu w produktach, które można wykorzystać w diecie wegańskiej Sporo magnezu zawierają pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, orzechy, nasiona i pestki, owoce suszone. Warzywa (inne, niż strączkowe) i świeże owoce zawierają mniejsze ilości magnezu

Twoja dieta nie jest twoją prywatną sprawą

Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa (FAO) do wyprodukowania 1 tys. kalorii pod postacią mięsa potrzeba osiem razy więcej wody niż do wyprodukowania 1 tys. kalorii w produktach zbożowych. Aż 57 proc. jęczmienia, ryżu, kaszy jaglanej, owsa i kukurydzy jest dziś zużywane na paszę. To średnia dla całego

Czy warzywa i owoce wystarczą do prawidłowego funkcjonowania organizmu?

zdrowego żywienia przedstawia Piramida Żywności opracowana w Instytucie Żywności i Żywienia. Źródło: www.izz.waw.pl . Żywność podzielona jest na 6 grup produktów spożywczych: 1. produkty zbożowe; 2. warzywa; 3. owoce; 4. mleko i produkty mleczne; 5. mięso (ryby, drób, wędliny) i jego

Choroby rzadkie, ale chorują na nie miliony. W Polsce pacjenci są zagubieni

. Dlatego właśnie z diety osoby chorej trzeba wyeliminować produkty zawierające wysokowartościowe białka, a zatem duże ilości fenyloalaniny. Pacjenci bezwzględnie powinni więc unikać jaj, ryb, mięsa czerwonego, drobiu, produktów zbożowych, roślin strączkowych, nasion, ryżu, orzechów, mleka i jego przetworów

Dieta dla dojrzałych. Co jeść po 60., 70., 80. roku życia

, ser, śmietana, żółtka jajek, margaryny wzbogacane w tę witaminę, jogurt. * Witamina B6: drożdże, kiełki pszenicy, otręby pszenne, nasiona roślin strączkowych, orzechy, mięso (wieprzowina), mleko, jajka. * Witamina B2: mleko i przetwory mleczne, jajka, produkty zbożowe gruboziarniste, drożdże, wątróbka

Maspex kupuje kilka marek od Agros-Nova. Największa transakcja od lat

Agros-Nova jest liderem sprzedaży m.in. na rynku keczupów, dżemów, sosów, a także zup i koncentratów. Z kolei motorem rozwoju Grupy Maspex Wadowice są soki, nektary i napoje, które stanowią 70 proc. obrotów firmy, oraz makarony, wyroby zbożowe i produkty instant dające 30 proc. przychodów ze sprzedaży

Wegetarianizm i weganizm. Jak rzucić mięso?

” jajkami i nabiałem, to ciężko jest jeszcze zjeść białko roślinne. Jeśli chcemy być zdrowymi wegetarianami, to nie możemy jednych pokarmów zwierzęcych zastępować wyłącznie innymi pokarmami zwierzęcymi. W zdrowiej diecie wegetariańskiej powinny być produkty zbożowe, warzywa i owoce, rośliny

Posypały się mandaty dla szkół. M.in. za cukier w kompotach

. Okazało się m.in., że posiłki były zbyt mało urozmaicone, jeśli chodzi o produkty zbożowe i ziemniaki, zbyt rzadko na stole pojawiały się surówki, brakowało obowiązkowego owocu w codziennym obiedzie. Inspektorzy trafili też na cukier i substancje słodzące w kompotach owocowych i zbyt częste dania z

Prawda czy mit: ocet odchudza?

już samodzielnie zrobić kroku. Na Opolszczyźnie i Dolnym Śląsku od jesieni odnotowano kilkadziesiąt podobnych przypadków Nietolerancje pokarmowe u osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodząNadwrażliwość na niektóre produkty zbożowe i mleczne czasem przychodzi z wiekiem. Na nietolerancję laktozy

Pytanie do NFZ

Strzelec Opolskich skarżył się na ból łydek. Kilkanaście godzin później nie mógł już samodzielnie zrobić kroku. Na Opolszczyźnie i Dolnym Śląsku od jesieni odnotowano kilkadziesiąt podobnych przypadków Nietolerancje pokarmowe u osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodząNadwrażliwość na niektóre produkty

Sezon na grzyby. Jak je suszyć, żeby nie spleśniały i zachowały swój aromat co najmniej do wigilii?

Wreszcie, po kilku chudych latach, lasy są pełne grzybów. Wracamy do domu z pełnymi koszami. I co zrobić z tymi zbiorami? Można ususzyć. Suszenie żywności polega na odparowaniu wody, a tym samym na zabezpieczeniu produktu przed zepsuciem. Ta technika wydaje się banalnie prosta, ale łatwo popełnić

Jedzenie, które leczy. Dieta w cukrzycy

, nadciśnienie czy choroba niedokrwienna serca. Można jednak określić pewne uniwersalne zasady dla cukrzyków. Dieta w cukrzycy. Zalecane: Cztery, pięć niewielkich posiłków dziennie. Produkty zbożowe: pieczywo razowe, płatki owsiane, ryż i makaron (z pełnego przemiału), kasze gruboziarniste. Warzywa i owoce

Niezwykły sposób na plastikowe śmieci. Zjedzą je larwy owadów

przetwarzają go przy tym na nieszkodliwe związki. Chrząszczem tym jest popularny mącznik młynarek. Jego larwy żywią się chętnie produktami zbożowymi, więc bywa szkodnikiem. W naturze żyje głównie w gniazdach ptaków i pod korą drzew. Mączniki hodowane są też na pokarm (żywią się nimi hodowane jaszczurki, a ich

Nie każde E jest szkodliwe. Czytamy etykiety [CZĘŚĆ 2.]

jako "bez cukru". Nie tylko w napojach bez cukru czy sokach bez cukru, ale też w produktach mlecznych, piwach bezalkoholowych, dżemach, płatkach zbożowych, nawet w pieczywie. *Uwaga na syrop glukozowo-fruktozowy! Nie ma on "swojego" E, ale jest dodatkiem do produktów żywnościowych i

Suplementy diety dla dzieci w okresie jesienno-zimowym

, która jest urozmaicona, a więc zawiera dużo warzyw i owoców, nasiona roślin strączkowych, produkty zbożowe z tzw. grubego przemiału (razowe pieczywo, brązowy ryż, ciemne kasze), chude produkty mięsne i mleczne oraz nie zawiera nadmiaru cukru. Do zachowania odporności istotna jest ponadto odpowiednia

Cywilu, broń się sam. Europa zabezpiecza się "na wszelki wypadek", Polska ignoruje obronę cywilną

, jak robić zapasy. Eksperci stworzyli listę ponad 20 produktów, które powinny się znaleźć w spiżarni: m.in. mąka, paczkowane pieczywo, mleko UHT, olej, konserwy. Z wyliczeń wynika, że na jedną osobę należy przygotować 4,5 kg produktów zbożowych i tyle samo produktów mlecznych. Do tego dwa kilogramy

Wprowadzanie błonnika do diety

wypróżnienie. Frakcję nierozpuszczalną stanowią: celuloza, hemicelulozy ekstrahowane z roztworów kwaśnych, lignina. Występuje w produktach zbożowych. Przyspiesza pasaż treści pokarmowej i zwiększa masę kału. Zwalnia trawienie skrobi, zwalnia wchłanianie glukozy i zwiększa wydalanie kwasów żółciowych

Jak tanio i zdrowo nakarmić psa i kota

najlepsze karmy zawierają powyżej 22 proc. mięsa (albo ryb, które dobrze wpływają na sierść, skórę, stawy, rozwój mózgu i dobry wzrok). Najlepiej, aby wypełniaczem były nie produkty zbożowe, które pies z trudem trawi, tylko np. ryż lub ziemniaki. Ostatnio hitem jest dodatek grochu, który ma niski indeks

Jedzenie, które leczy. Dieta na przedwczesne starzenie

Dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby morskie i inne produkty o dużej wartości odżywczej spowalnia proces starzenia, stanowi prewencję chorób cywilizacyjnych i chroni organizm przed wpływem innych czynników, np. zanieczyszczeniem powietrza. Oto lista produktów, które

Różnice w zaleceniach dietetycznych dla chorych ze stłuszczeniem wątroby

"świeże". Polecałabym korzystanie z racjonalnych zaleceń dietetycznych polegających na obniżeniu zawartości tłuszczów pochodzenia zwierzęcego i zwiększonej ilości błonnika pokarmowego w przypadku braku dolegliwości bólowych, dobrego samopoczucia po produktach zbożowych

Brexit. Niestraszny przedsiębiorcom. Kurs funta i euro wpłyną na eksport?

polskiego Prudentiala. Polskie produkty znikną z brytyjskich sklepów? Grupa Maspex Wadowice znana jest z produkcji soków (np. Kubuś), nektarów i napojów, które stanowią 70 proc. obrotów firmy, oraz makaronów, wyrobów zbożowych i produktów instant dających 30 proc. przychodów ze sprzedaży. Rocznie wynoszą

"Cały ten cukier". Czym karmią nas produkty light

eksperyment. Żywił się "zdrowym" jedzeniem, które tak naprawdę również jest bogate w cukier - są to m.in. niskotłuszczowy jogurt, batoniki zbożowe, sosy do mięsa, soki i płatki śniadaniowe. Produkty, których nie podejrzewamy o to, że podstępnie karmią nas cukrem, zajmują aż 80 proc. sklepowych półek

Czym spowodowana jest utrata masy ciała podczas OZT i po chorobie? W jaki sposób mogę przytyć?

produktów zawierających sporo węglowodanów należą: * cukier, jest to 100% węglowodanów, ale są to "puste kalorie", nie dostarcza żadnych witamin ani składników mineralnych, * dżem, miód, * produkty zbożowe, np.: pieczywo, kasze, płatki, ryż, makaron, mąka, * owoce, * warzywa. Może więc Pani

Tony żywności dla potrzebujących czekają w magazynach. Nie ma komu ich rozdać

września ponad 8,7 tys. szczecinian. "Do końca kwietnia musimy wydać 4 tys. ton" Zuzanna Matusewicz z PKPS w Szczecinie wyjaśnia, że obowiązują szczegółowe wytyczne, ile kilogramów może mieć paczka i ile danego produktu może się w niej znaleźć. - W poprzednich latach, kiedy przyszedł ktoś

Dietetyk radzi, na co uważać w diecie bezglutenowej

stosowanie diety bezglutenowej. Jest ona kłopotliwa ze względu na powszechność występowania glutenu w produktach spożywczych. Trzeba wyeliminować produkty zbożowe zawierające pszenicę, żyto, jęczmień, pszenżyto, orkisz, a w Polsce także owies (ze względu na silne zanieczyszczenie innymi zbożami). Należy

4 sposoby na obniżenie cholesterolu

produkty zbożowe pełnoziarniste. Warzywa i owoce zawierają też witaminy zwalczające wolne rodniki, takie jak witamina C, E czy beta-karoten. Wolne rodniki zwalczają również zawarte w roślinach flawonoidy - szczególnie kwercetynę. Stąd zalecane są: zielona herbata, cebula, czosnek, jabłka, owoce jagodowe

Kto nakarmi rolnika, jeśli wyjdziemy z Unii Europejskiej?

roku dzięki funduszom unijnym tak dofinansowaliśmy i zmodernizowaliśmy rolnictwo, że może teraz konkurować z najlepszymi. Mamy nowe, wydajne ciągniki i kombajny, zautomatyzowane obory i chlewnie, przechowalnie warzyw i owoców, silosy zbożowe, deszczownie, świetnej rasy bydło, no i fantastyczne zakłady

W najnowszym numerze "Tylko Zdrowie" - 6 kwietnia

osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodząNadwrażliwość na niektóre produkty zbożowe i mleczne czasem przychodzi z wiekiem. Na nietolerancję laktozy cierpi od 20 do 37 proc. dorosłych, głównie po 60. roku życia Głodzenie pacjentów. Dlaczego w szpitalu kolacja jest o 16Żywienie to też leczenie