produktów zbożowych

Margit Kossobudzka

Nietolerancje pokarmowe u osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodzą

Nietolerancje pokarmowe u osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodzą

Nadwrażliwość na niektóre produkty zbożowe i mleczne czasem przychodzi z wiekiem. Na nietolerancję laktozy cierpi od 20 do 37 proc. dorosłych, głównie po 60. roku życia.

Jak przejść na wegetarianizm. Praktyczne rady ekspertki

Do diety wegetariańskiej najlepiej przyzwyczajać się stopniowo. Dajmy sobie na to miesiąc - radzi Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyczka z Instytutu Żywności i Żywienia.

Jedz razowiec i płatki owsiane! Produkty pełnoziarniste pomagają schudnąć - dowiódł eksperyment w USA

Razowiec, płatki owsiane czy brązowy ryż nie tylko są zdrowszą opcją w naszej diecie, ale także same w sobie przyczyniają się do chudnięcia. Jak? Nakręcając nasz metabolizm - przekonują naukowcy z USA. Na potwierdzenie tego wykonali eksperyment na ochotnikach.

Niskie ceny zbóż. Będzie taniej w sklepach [Newseria]

Niskie ceny zbóż. Będzie taniej w sklepach [Newseria]

Codziennie bądź w formie

Codziennie bądź w formie

linii produktów Plony Natury i firmy Grano oraz bezglutenowe makarony Pastani. Klienci znajdą również duży wybór musli, batoników zbożowych i ciastek marki Vitanella. W ofercie dostępne są także herbatki Green Hills (w oryginalnych wariantach, np. pietruszka i jarzębina o smaku cytryny, burak i jabłko

Dieta, która zmniejszy ryzyko alzheimera

Dieta, która zmniejszy ryzyko alzheimera

. Witamina E chroni przed utlenianiem dobre kwasy tłuszczowe wchodzące w skład komórek nerwowych. Jej najlepszym źródłem są m.in. oleje roślinne, zwłaszcza słonecznikowy, kiełki i zarodki pszenne, gruboziarniste produkty zbożowe, orzechy, warzywa liściaste, np. zielona pietruszka, szpinak, sałata oraz

Witaminy i minerały w diecie. Które na co?

Witaminy i minerały w diecie. Które na co?

na prawidłową pracę układu nerwowego i odpornościowego. Bierze udział w procesach utleniania i redukcji. Wspomaga gojenie się ran. Znajduje się m.in. w zielonych warzywach i owocach oraz w produktach zbożowych gruboziarnistych. B5 Składnik bardzo ważnego koenzymu A biorącego udział w procesach

Wegetarianie puszczają bezwonne gazy? [PRAWDA CZY MIT]

Wegetarianie puszczają bezwonne gazy? [PRAWDA CZY MIT]

. Siarkę zawiera jeden z aminokwasów - cegiełek budujących białka - cysteina. Znajduje się ona w mięsie, jajkach, nabiale. Jaki z tego wniosek? Tak - wegetarianie mają mniej "aromatyczne" gazy. Spożywanie dużej ilości produktów zwierzęcych ponadsiedmiokrotnie zwiększa stężenie siarkowodoru w

Dużo soli, mało mleka i warzyw. Szpitale karmią, jak chcą

Dużo soli, mało mleka i warzyw. Szpitale karmią, jak chcą

produkty zbożowe z pełnego przemiału, a w obiadach brakowało pełnowartościowego białka. Wspólnie z Wojewódzką Inspekcją Handlową skontrolowano dwie lecznice, które serwowały posiłki przygotowane przez firmy cateringowe. - Zauważyliśmy, że w niektórych przypadkach szpitale podpisywały umowy z firmami, ale

Dobra wiadomość dla naszych portfeli: wkrótce ceny żywności przestaną rosnąć

Dobra wiadomość dla naszych portfeli: wkrótce ceny żywności przestaną rosnąć

pierwszy od pięciu lat spadek zapasów zbóż, m.in. z uwagi na suszę w USA. W efekcie ich ceny w Polsce rosną mimo wyższej prognozowanej krajowej podaży. Wyższe ceny zbóż już jednak widać we wzroście cen pieczywa i produktów zbożowych w sklepach – mówi Jakub Olipra, ekspert banku Crédit Agricole

Dieta przy dnie moczanowej. Dietetyczka radzi, co i jak jeść

Dieta przy dnie moczanowej. Dietetyczka radzi, co i jak jeść

, maliny, borówki, jagody. Polecane są pełnoziarniste produkty zbożowe, kasze, makarony. Do picia oprócz wody herbaty ziołowe, owocowe. Stawiamy na łagodne przyprawy: kwasek cytrynowy, zieloną pietruszkę, koperek, rzeżuchę, cynamon, majeranek, wanilię, bazylię, słodką paprykę. Z grzybów korzystnie działają

Ceny owoców wyższe nawet o 70 proc., a to jeszcze nie koniec wzrostów. Przez słabe zbiory zdrożeją też przetwory

Ceny owoców wyższe nawet o 70 proc., a to jeszcze nie koniec wzrostów. Przez słabe zbiory zdrożeją też przetwory

we wzroście cen pieczywa i produktów zbożowych na półkach sklepowych, które zwiększyły się w lipcu o 0,5 proc. miesiąc do miesiąca. To ich najsilniejszy miesięczny wzrost w lipcu od 2008 roku. Zima nie spowodowała też większych strat w zasiewach rzepaku i według wstępnych szacunków będzie go o 23

Choroby serca. Odpowiednia dieta wspomaga leczenie. Co jeść, a czego unikać?

Choroby serca. Odpowiednia dieta wspomaga leczenie. Co jeść, a czego unikać?

. Najlepszym źródłem potasu są suche nasiona roślin strączkowych, ziemniaki, zielona pietruszka, seler, marchew, pomidory, kapusta, banany, śliwki, porzeczki, suszone owoce oraz produkty zbożowe z pełnego przemiału, mleko. Nowe zalecenia dietetyków. Awans warzyw i kawy w piramidzie żywienia 2. Niskotłuszczowe

Eksport żywności spadł pierwszy raz od lat. Winne ceny i tytoń?

Eksport żywności spadł pierwszy raz od lat. Winne ceny i tytoń?

branże, które są polskimi specjalizacjami rolniczymi. Na przykład mięsa, które ma 17 proc. udziału w sprzedaży, wyeksportowaliśmy o 4 proc. mniej, w tym aż 11 proc. mniej sprzedaliśmy za +granicę wieprzowiny. Niewesoło jest też w eksporcie produktów zbożowych i mleczarskich (8 i 7 proc. udziału), którego

Maspex przejmuje czołowego producenta wody w Rumunii

Maspex przejmuje czołowego producenta wody w Rumunii

Maspex przejął 100 proc. udziałów. Rio Bucovina znana jest z produktów instant, soków, nektarów, napojów, makaronów, krakersów, precli i wody. Flagowym produktem spółki jest właśnie woda Bucovina, która ma 14 proc. rynku wody mineralnej w Rumunii i zajmuje pod tym względem drugie miejsce w kraju. W

Powrót drożdżówki do szkół. Zmiana przepisów o żywności dostępnej dla uczniów

Powrót drożdżówki do szkół. Zmiana przepisów o żywności dostępnej dla uczniów

najmniej jedna porcja produktów zbożowych. Co najmniej raz w tygodniu ma być porcja ryby. Rozporządzenie wejdzie w życie 1 września 2016 r.

Przeziębienie? Daj ciału cynk. Co druga Polka i co czwarty Polak mają go za mało

Przeziębienie? Daj ciału cynk. Co druga Polka i co czwarty Polak mają go za mało

(30 proc.). Na bieżące potrzeby wykorzystywany jest również cynk magazynowany w wątrobie i w osoczu. Wchłanianie tego pierwiastka zachodzi przede wszystkim w jelicie cienkim. Głównym źródłem cynku w diecie Polaków są produkty zbożowe (30-40 proc.) oraz mięso, wędliny i sery. Duże ilości cynku

Posiłki mleczne

Według aktualnie obowiązującego schematu żywienia dzieci w 1. roku życia z 2007 roku1 niemowlętom karmionym mieszankami mlecznymi (tzw. mlekiem modyfikowanym) w 11. miesiącu życia podaje się 4-5 posiłków na dobę, w tym 3 posiłki mleczne (3 x 220 ml) z produktami zbożowymi

Weź to sobie do serca

Weź to sobie do serca

kategorii takich produktów zaliczyć możemy m. in.: produkty zbożowe z pełnego ziarna, warzywa i owoce, ryby, owoce morza, oliwki, nasiona roślin strączkowych, orzechy, oleje roślinne i niskotłuszczowe produkty mleczne. W ciągu dnia warto jest też sięgać po wodę z wyciśniętym sokiem z cytryny, a potrawy

Jak wzmocnić włosy? Dieta ma znaczenie

Jak wzmocnić włosy? Dieta ma znaczenie

-3 zapobiegają wysuszaniu włosów, nadają im miękkość i chronią przed działaniem promieniowania UV. Są w tłustych rybach morskich, siemieniu lnianym, orzechach włoskich, oleju rzepakowym, tranie, wodorostach. Włosy potrzebują też miedzi i cynku, to ich budulec. Cynk zawierają produkty zbożowe oraz

Szkolne odchudzanie dzieci. "Colę kupią sobie po drodze"

Szkolne odchudzanie dzieci. "Colę kupią sobie po drodze"

, produktami zbożowymi, jogurtami, kefirami, serkami, surowymi i suszonymi owocami oraz warzywami. Zamiast coca-coli i napojów energetyzujących dzieci będą mogły kupić naturalną wodę, herbatę, kawę zbożową, koktajle lub soki owocowe i warzywne bez dodatku cukrów i substancji słodzących. Tu już jest zdrowo

Szkolna przerwa może być smaczna. Co dać dziecku na drugie śniadanie?

Szkolna przerwa może być smaczna. Co dać dziecku na drugie śniadanie?

pudełko wyparł woreczek na drucik, potem – jabłko i baton zbożowy lub jogurt w butelce, aż w końcu drugie śniadanie wydobywane z plecaka stało się zupełnie zbyt pierwszakowe, by nie powiedzieć upupiające i przestarzałe. A po latach nabrało emocjonalnej wartości symbolu codziennej troski i prostej

W Rosji będą kartki żywnościowe - dla najbiedniejszych

W Rosji będą kartki żywnościowe - dla najbiedniejszych

To, że władze decydują się na taki krok, wcale nie znaczy, że w Rosji zapanował głód czy deficyt podstawowych produktów. Moskwa zamierza iść śladem Waszyngtonu: w USA ok. 40 mln najuboższych mieszkańców korzysta z państwowego wsparcia, nabywając żywność za przydzielane im talony zwane tam &bdquo

Jedzenie, które leczy. Dieta na zły cholesterol

Jedzenie, które leczy. Dieta na zły cholesterol

. Skuteczny w obniżaniu złego cholesterolu jest błonnik pokarmowy. Jego źródłem są wszystkie owoce (łącznie z suszonymi), warzywa, nasiona strączkowe i produkty zbożowe pełnoziarniste. Zastrzyk na uporczywie wysoki cholesterol. Eksperymentalne leczenieWarzywa i owoce zawierają też witaminy zwalczające wolne

Czy cukier żywi raka? Co jeść, żeby sobie nie zaszkodzić

, żeby nie przyjmować w ogóle węglowodanów, bo one są wszechobecne. Są także w mięsie, w warzywach, wędlinach. Niekoniecznie tylko w cukrze i w produktach zbożowych. Nie namawiam, żeby pacjenci sypali biały cukier do jedzenia i zjadali całe tabliczki czekolady czy blachę ciasta, ale odrobina słodkiego

Jedzenie na czasie. Koktajl na wzmocnienie odporności

Strzelec Opolskich skarżył się na ból łydek. Kilkanaście godzin później nie mógł już samodzielnie zrobić kroku. Na Opolszczyźnie i Dolnym Śląsku od jesieni odnotowano kilkadziesiąt podobnych przypadków Nietolerancje pokarmowe u osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodząNadwrażliwość na niektóre produkty

Sklepik szkolny w VIII LO w Poznaniu - cola do kupienia od 18 lat

dzieci i młodzieży. W praktyce rozporządzenie ministra usuwa ze szkół tłuste, słodkie i słone produkty, które przyczyniają się do otyłości uczniów. Keczup tak, majonez nie Co konkretnie można sprzedawać w sklepikach? Kanapki z pieczywa razowego lub pełnoziarnistego, z warzywami, z produktów

Prawda czy mit: pełnoziarniste, czyli z pełnymi ziarnami?

pieczywo, makaron, kasza, śniadaniowe produkty zbożowe. Ważne tylko, byśmy sprawdzali na etykiecie, czy dany produkt jest naprawdę pełnoziarnisty, czy "oszukany" i ma tylko niewielki procent np. mąki pełnoziarnistej, a reszta to mąka pszenna jasna - oczyszczona z łuski ziarna. Cykl wideo "To

Dieta bezglutenowa. Eksperci odpowiadają na najczęstsze pytania uczulonych na gluten

zanieczyszczeń mąką, ale nie usunie całych ziaren zbóż glutenowych, które mogą się znajdować wśród tych bezglutenowych. Do płukania nadają się tylko niektóre przetwory zbożowe (grube kasze). Pozostałości glutenu w mące, płatkach zbożowych czy produktach ekstrudowanych są niemożliwe do usunięcia domowymi

Żywienie niemowląt. Najpierw jabłko czy marchewka, z glutenem czy bez? Najnowsze zalecenia ekspertów

. Sięgamy zatem po to, co mamy w zasięgu ręki. A w polskich warunkach takim produktem jest m.in. mięso lub jedzenie wzbogacane w żelazo, np. kaszki zbożowe dla niemowląt. Żelazo pochodzące z mięsa wchłania się jednak lepiej niż zawarte w produktach zbożowych wzbogacanych w ten pierwiastek. Dobrymi źródłami

Belgowie w ostatniej chwili zgadzają się na CETA!

rocznie. Większość ceł zostanie zniesiona zaraz po wejściu umowy w życie, czyli prawdopodobnie na początku roku 2017. - Także cła na produkty rolne i spożywcze zostaną w większości zniesione – prawie 92 proc. produktów unijnego rolnictwa oraz wytworzonej w UE żywności będzie wywożone do Kanady

Wiosenna dieta. Poczuj się lekko

;. Jeśli chcemy czuć się dobrze, nie głodźmy się, ale zmieńmy nawyki. Nie jest to dziś wcale takie trudne, nie wymaga nawet specjalnego zaangażowania w kuchni. Odchudzanie. Chcesz być szczupły? Jedz! Wiosenny przegląd nawyków Z doświadczenia dietetyków wynika, że łatwiej nam zrezygnować ze złych produktów

Jolka nr 241

taniec kaukaski . „Matko, moja matko, serce mam jak ...” (Daab)  mężczyzna z widzimisię  mknie lodową rynną  model Nissana  motyle nocne, szkodniki produktów zbożowych, tytoniu  musical z piosenką „Aquarius”  „Naga” Niebiesko-Czarnych (dwa

Powstaje spożywczy gigant. Maspex przejmuje Agros Nova

sprzedaży m.in. na rynku keczupów, dżemów, sosów, a także zup i koncentratów. Z kolei Grupa Maspex Wadowice znana jest z soków, nektarów i napojów, które stanowią 70 proc. obrotów firmy, oraz makaronów, wyrobów zbożowych i produktów instant dających 30 proc. przychodów ze sprzedaży, które w 2014 r. wyniosły

Za żywność płacimy coraz więcej. A to dopiero początek podwyżek

BGŻ ceny pieczywa i innych produktów zbożowych powinny utrzymać się na poziomach zbliżonych do tych z 2016 r. Zobacz też: Jak rozsądnie lokować pieniądze poza bankiem? Samcik prześwietla

Grube i niedożywione dzieci. Czy dajesz dziecku do szkoły kanapki?

szkolnych? Co więc zaleca IŻiŻ do sprzedaży w sklepikach? Zdrowe kanapki; mleko, jogurty, kefiry; serki, desery mleczne (z małą ilością cukru); zbożowe produkty: płatki, chrupki, wafle ryżowe; świeże owoce i warzywa przygotowane do zjedzenia; suszone owoce, orzechy bez cukru, soli i tłuszczu. Czy to

Zasady odżywiania chłopców w okresie pokwitaniowym

. Z kolei, żeby pokryć zapotrzebowanie na energię w ciągu dnia, w tym zapotrzebowanie na regenerację po wysiłku fizycznym, należy spożywać produkty bogate w substancje odżywcze, takie jak: warzywa, świeże i suszone owoce, orzechy, produkty mleczne i zbożowe. Aby osiągnąć założone cele pokrycia przez

Prawidłowy schemat żywienia podczas odchudzania

w piramidzie. Wyróżniamy następujące grupy produktów: 1. produkty zbożowe 2. warzywa 3. owoce 4. mleko i produkty mleczne 5. mięso i zamienniki białkowe (czyli fasola, groch, soja lub soczewica) 6. tłuszcze roślinne Każdego dnia należy spożywać produkty ze wszystkich pięciu poziomów

Czułe słówka Agnieszki Kublik [FELIETON]: O niedobrym jedzeniu

, cukru, soli, ulepszaczy, konserwantów, a uboga w ryby, świeże warzywa i owoce, produkty zbożowe, orzechy, sery i jogurty. Śmieciowe jedzenie doprowadziło w wielu krajach do dramatycznego wzrostu odsetka dorosłych i dzieci z nadmierną otyłością typu brzusznego - co prowadzi do wzrostu zachorowań na

Książka. Lekarzu, co wiesz o LGBT?

. Na Opolszczyźnie i Dolnym Śląsku od jesieni odnotowano kilkadziesiąt podobnych przypadków Nietolerancje pokarmowe u osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodząNadwrażliwość na niektóre produkty zbożowe i mleczne czasem przychodzi z wiekiem. Na nietolerancję laktozy cierpi od 20 do 37 proc. dorosłych

Nie mieszaj... pasożytów z tłuszczem

już samodzielnie zrobić kroku. Na Opolszczyźnie i Dolnym Śląsku od jesieni odnotowano kilkadziesiąt podobnych przypadków Nietolerancje pokarmowe u osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodząNadwrażliwość na niektóre produkty zbożowe i mleczne czasem przychodzi z wiekiem. Na nietolerancję laktozy

Sanepid przygląda się posiłkom w szpitalach. Za dużo soli, za mało owoców...

wszystkich trzech daniach. Zwiększyliśmy też ilość mięsa drobiowego i chudych wędlin przy jednoczesnym ograniczeniu ilości mięsa czerwonego i podaż wartościowych produktów zbożowych, będących również źródłem błonnika i witamin z grupy B. Poza tym do jadłospisu wprowadzono mleczne napoje fermentowane w

JAK WYBRAĆ DOBREGO DIETETYKA

: karotenoidów, witamin, kwasu foliowego, selenu, flawonoidów, izoflawonów i błonnika. Produkty zbożowe nadal powinny być składnikiem większości naszych posiłków. Ale najlepiej te pełnoziarniste (brązowy ryż, makarony, kasze, płatki owsiane), bo są bogatsze w witaminy (szczególnie z grupy B), składniki mineralne

Dieta w chorobach tarczycy. Co jeść, a czego unikać?

, pomidory, ziemniaki, chrzan. Cynk - głównym jego źródłem w diecie Polaków są produkty zbożowe oraz mięso, wędliny i sery. Dużo cynku jest w orzechach, pestkach i drożdżach piekarskich. Unikaj: Nadmiaru jodu, np. wodorostów, czyli alg morskich. Ryby morskie jedz najwyżej dwa razy w tygodniu (nie rezygnuj

Canihua. Ziarenka na odchudzanie i anemię

- jej ziarno ma go aż 16 proc. Co ważne - w jej łańcuchu białkowym występuje lizyna, aminokwas egzogenny, który trzeba dostarczać z pożywieniem, a który zazwyczaj obecny jest w małych ilościach w innych ziarnach. Warto czasem zastąpić ziemniaki czy makaron canihuą, bo - jak produkty zbożowe - ma dużo

Sezon na grzyby. Jak je suszyć, żeby nie spleśniały i zachowały swój aromat co najmniej do wigilii?

Wreszcie, po kilku chudych latach, lasy są pełne grzybów. Wracamy do domu z pełnymi koszami. I co zrobić z tymi zbiorami? Można ususzyć. Suszenie żywności polega na odparowaniu wody, a tym samym na zabezpieczeniu produktu przed zepsuciem. Ta technika wydaje się banalnie prosta, ale łatwo popełnić

Choroby rzadkie, ale chorują na nie miliony. W Polsce pacjenci są zagubieni

. Dlatego właśnie z diety osoby chorej trzeba wyeliminować produkty zawierające wysokowartościowe białka, a zatem duże ilości fenyloalaniny. Pacjenci bezwzględnie powinni więc unikać jaj, ryb, mięsa czerwonego, drobiu, produktów zbożowych, roślin strączkowych, nasion, ryżu, orzechów, mleka i jego przetworów

Alergia. Kiedy warto odstawić gluten?

żadnych negatywnych reakcji ze strony organizmu. A ponieważ gluten wchodzi w skład produktów zbożowych, w tym polecanych przez dietetyków pełnoziarnistych, rezygnacja z niego bez żadnego powodu wydaje się nie mieć sensu. Jest jednak pewna grupa osób, którym gluten wyraźnie szkodzi lub które podejrzewają

Wegetarianizm i weganizm. Jak rzucić mięso?

” jajkami i nabiałem, to ciężko jest jeszcze zjeść białko roślinne. Jeśli chcemy być zdrowymi wegetarianami, to nie możemy jednych pokarmów zwierzęcych zastępować wyłącznie innymi pokarmami zwierzęcymi. W zdrowiej diecie wegetariańskiej powinny być produkty zbożowe, warzywa i owoce, rośliny

Czego szukać w jedzeniu, aby być w formie

pietruszka, seler, marchew, pomidory, kapusta, banany, śliwki, porzeczki, suszone owoce oraz produkty zbożowe z pełnego przemiału, mleko, podroby. Dieta niektórych Polaków może zawierać zbyt mało potasu. Dotyczy to zwłaszcza dziewcząt i kobiet oraz osób starszych. 6. Cynk Wspomaga układ odpornościowy, chroni

Polskie porty stawiają na zboże. Kolejne duże inwestycje

Umowę na dzierżawę elewatora zawarto w środę na 30 lat. Zgodnie z nią zostanie zmodernizowany przez duńskiego inwestora do potrzeb technologicznych w zakresie przeładunku i składowania zbóż, pasz i innych masowych produktów pochodzenia roślinnego. Elewator Ewa wybudowano na początku

Co jeść na zimową chandrę, czyli dietą w humor

stanowią najlepsze źródło energii i zwiększają w organizmie poziom hormonu szczęścia - serotoniny. Istotne jest, aby unikać słodyczy, białego pieczywa i oczyszczonych produktów zbożowych, ponieważ zawierają one głównie węglowodany proste. Ich spożycie powoduje gwałtowne skoki poziomu cukru we krwi, przez

Twoja dieta nie jest twoją prywatną sprawą

Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa (FAO) do wyprodukowania 1 tys. kalorii pod postacią mięsa potrzeba osiem razy więcej wody niż do wyprodukowania 1 tys. kalorii w produktach zbożowych. Aż 57 proc. jęczmienia, ryżu, kaszy jaglanej, owsa i kukurydzy jest dziś zużywane na paszę. To średnia dla całego

Potas - źródła i dzienne zapotrzebowanie

Aby pokryć zapotrzebowanie organizmu na potas, należy stosować dietę urozmaiconą, bogatą w produkty mleczne, warzywa, owoce, w której preferuje się pełnoziarniste produkty zbożowe. Do bogatych źródeł potasu zaliczamy: produkty mleczne, nasiona roślin strączkowych (fasola, groch, soja, soczewica

Dieta dla dojrzałych. Co jeść po 60., 70., 80. roku życia

, ser, śmietana, żółtka jajek, margaryny wzbogacane w tę witaminę, jogurt. * Witamina B6: drożdże, kiełki pszenicy, otręby pszenne, nasiona roślin strączkowych, orzechy, mięso (wieprzowina), mleko, jajka. * Witamina B2: mleko i przetwory mleczne, jajka, produkty zbożowe gruboziarniste, drożdże, wątróbka

Jedzenie, które leczy. Dieta w cukrzycy

, nadciśnienie czy choroba niedokrwienna serca. Można jednak określić pewne uniwersalne zasady dla cukrzyków. Dieta w cukrzycy. Zalecane: Cztery, pięć niewielkich posiłków dziennie. Produkty zbożowe: pieczywo razowe, płatki owsiane, ryż i makaron (z pełnego przemiału), kasze gruboziarniste. Warzywa i owoce

Nie każde E jest szkodliwe. Czytamy etykiety [CZĘŚĆ 2.]

jako "bez cukru". Nie tylko w napojach bez cukru czy sokach bez cukru, ale też w produktach mlecznych, piwach bezalkoholowych, dżemach, płatkach zbożowych, nawet w pieczywie. *Uwaga na syrop glukozowo-fruktozowy! Nie ma on "swojego" E, ale jest dodatkiem do produktów żywnościowych i

Prawda czy mit: ocet odchudza?

już samodzielnie zrobić kroku. Na Opolszczyźnie i Dolnym Śląsku od jesieni odnotowano kilkadziesiąt podobnych przypadków Nietolerancje pokarmowe u osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodząNadwrażliwość na niektóre produkty zbożowe i mleczne czasem przychodzi z wiekiem. Na nietolerancję laktozy

Pytanie do NFZ

Strzelec Opolskich skarżył się na ból łydek. Kilkanaście godzin później nie mógł już samodzielnie zrobić kroku. Na Opolszczyźnie i Dolnym Śląsku od jesieni odnotowano kilkadziesiąt podobnych przypadków Nietolerancje pokarmowe u osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodząNadwrażliwość na niektóre produkty

Posypały się mandaty dla szkół. M.in. za cukier w kompotach

. Okazało się m.in., że posiłki były zbyt mało urozmaicone, jeśli chodzi o produkty zbożowe i ziemniaki, zbyt rzadko na stole pojawiały się surówki, brakowało obowiązkowego owocu w codziennym obiedzie. Inspektorzy trafili też na cukier i substancje słodzące w kompotach owocowych i zbyt częste dania z

Cywilu, broń się sam. Europa zabezpiecza się "na wszelki wypadek", Polska ignoruje obronę cywilną

, jak robić zapasy. Eksperci stworzyli listę ponad 20 produktów, które powinny się znaleźć w spiżarni: m.in. mąka, paczkowane pieczywo, mleko UHT, olej, konserwy. Z wyliczeń wynika, że na jedną osobę należy przygotować 4,5 kg produktów zbożowych i tyle samo produktów mlecznych. Do tego dwa kilogramy

Maspex kupuje kilka marek od Agros-Nova. Największa transakcja od lat

Agros-Nova jest liderem sprzedaży m.in. na rynku keczupów, dżemów, sosów, a także zup i koncentratów. Z kolei motorem rozwoju Grupy Maspex Wadowice są soki, nektary i napoje, które stanowią 70 proc. obrotów firmy, oraz makarony, wyroby zbożowe i produkty instant dające 30 proc. przychodów ze sprzedaży

Dobrze przyswajalne źródła wapnia i magnezu w diecie wegańskiej

zawartość magnezu w produktach, które można wykorzystać w diecie wegańskiej Sporo magnezu zawierają pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, orzechy, nasiona i pestki, owoce suszone. Warzywa (inne, niż strączkowe) i świeże owoce zawierają mniejsze ilości magnezu

Niezwykły sposób na plastikowe śmieci. Zjedzą je larwy owadów

przetwarzają go przy tym na nieszkodliwe związki. Chrząszczem tym jest popularny mącznik młynarek. Jego larwy żywią się chętnie produktami zbożowymi, więc bywa szkodnikiem. W naturze żyje głównie w gniazdach ptaków i pod korą drzew. Mączniki hodowane są też na pokarm (żywią się nimi hodowane jaszczurki, a ich

Jak tanio i zdrowo nakarmić psa i kota

najlepsze karmy zawierają powyżej 22 proc. mięsa (albo ryb, które dobrze wpływają na sierść, skórę, stawy, rozwój mózgu i dobry wzrok). Najlepiej, aby wypełniaczem były nie produkty zbożowe, które pies z trudem trawi, tylko np. ryż lub ziemniaki. Ostatnio hitem jest dodatek grochu, który ma niski indeks

Czy warzywa i owoce wystarczą do prawidłowego funkcjonowania organizmu?

zdrowego żywienia przedstawia Piramida Żywności opracowana w Instytucie Żywności i Żywienia. Źródło: www.izz.waw.pl . Żywność podzielona jest na 6 grup produktów spożywczych: 1. produkty zbożowe; 2. warzywa; 3. owoce; 4. mleko i produkty mleczne; 5. mięso (ryby, drób, wędliny) i jego

Jedzenie, które leczy. Dieta na przedwczesne starzenie

Dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby morskie i inne produkty o dużej wartości odżywczej spowalnia proces starzenia, stanowi prewencję chorób cywilizacyjnych i chroni organizm przed wpływem innych czynników, np. zanieczyszczeniem powietrza. Oto lista produktów, które

Co warto jeść, gdy planujesz dziecko? Dieta wpływa na kondycję organizmu i płodność

niewielka, w przypadku przyjmowania suplementu jest właściwie na poziomie 100 proc. Jeśli decydujemy się wzbogacić dietę o produkty bogate w kwas foliowy, powinniśmy go szukać np. w zielonych częściach roślin, strączkach, awokado, pomarańczach, a także w mleku, jajach, rybach. Pamiętajmy przy tym, że wysoka

Brexit. Niestraszny przedsiębiorcom. Kurs funta i euro wpłyną na eksport?

polskiego Prudentiala. Polskie produkty znikną z brytyjskich sklepów? Grupa Maspex Wadowice znana jest z produkcji soków (np. Kubuś), nektarów i napojów, które stanowią 70 proc. obrotów firmy, oraz makaronów, wyrobów zbożowych i produktów instant dających 30 proc. przychodów ze sprzedaży. Rocznie wynoszą

Kto nakarmi rolnika, jeśli wyjdziemy z Unii Europejskiej?

roku dzięki funduszom unijnym tak dofinansowaliśmy i zmodernizowaliśmy rolnictwo, że może teraz konkurować z najlepszymi. Mamy nowe, wydajne ciągniki i kombajny, zautomatyzowane obory i chlewnie, przechowalnie warzyw i owoców, silosy zbożowe, deszczownie, świetnej rasy bydło, no i fantastyczne zakłady

"Cały ten cukier". Czym karmią nas produkty light

eksperyment. Żywił się "zdrowym" jedzeniem, które tak naprawdę również jest bogate w cukier - są to m.in. niskotłuszczowy jogurt, batoniki zbożowe, sosy do mięsa, soki i płatki śniadaniowe. Produkty, których nie podejrzewamy o to, że podstępnie karmią nas cukrem, zajmują aż 80 proc. sklepowych półek

Suplementy diety dla dzieci w okresie jesienno-zimowym

, która jest urozmaicona, a więc zawiera dużo warzyw i owoców, nasiona roślin strączkowych, produkty zbożowe z tzw. grubego przemiału (razowe pieczywo, brązowy ryż, ciemne kasze), chude produkty mięsne i mleczne oraz nie zawiera nadmiaru cukru. Do zachowania odporności istotna jest ponadto odpowiednia

Dieta narciarzy. Co jeść, żeby mieć udany dzień na stoku

. Tego rodzaju produkty powinny przeważać na talerzu. Trochę białka nie zaszkodzi, jednak nie za dużo, bo trawi się ono znacznie dłużej niż węglowodany i zalega w żołądku. Podczas intensywnej jazdy może spowodować dolegliwości żołądkowe i dyskomfort. Proponujemy jogurt naturalny, w którym jest sporo

Dietetyczka: Jest nam za słodko. Cukier jest w kefirach, kiełbasie, pasztecie, zupkach z torebki

jedynie wtedy, gdy jest go za dużo. Lubimy słodkie coraz bardziej? – Tak. Szacuje się, że trzy czwarte wszystkich produktów spożywczych zawiera dodatek cukru. Stąd wzięło się pojęcie tzw. cukru dodanego. Trochę niezgrabnie brzmi, ale taką nazwą posługuje się Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). To

Wprowadzanie błonnika do diety

wypróżnienie. Frakcję nierozpuszczalną stanowią: celuloza, hemicelulozy ekstrahowane z roztworów kwaśnych, lignina. Występuje w produktach zbożowych. Przyspiesza pasaż treści pokarmowej i zwiększa masę kału. Zwalnia trawienie skrobi, zwalnia wchłanianie glukozy i zwiększa wydalanie kwasów żółciowych

Tony żywności dla potrzebujących czekają w magazynach. Nie ma komu ich rozdać

września ponad 8,7 tys. szczecinian. "Do końca kwietnia musimy wydać 4 tys. ton" Zuzanna Matusewicz z PKPS w Szczecinie wyjaśnia, że obowiązują szczegółowe wytyczne, ile kilogramów może mieć paczka i ile danego produktu może się w niej znaleźć. - W poprzednich latach, kiedy przyszedł ktoś

Mądrze zarządzaj swoim talerzem. Czytamy etykiety

dodatków, przyczynia się do rozwoju licznych zaburzeń zdrowotnych. Natomiast naturalna dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby morskie i inne produkty o dużej wartości odżywczej spowalnia proces starzenia, stanowi prewencję chorób cywilizacyjnych i chroni organizm przed innymi

W najnowszym numerze "Tylko Zdrowie" - 6 kwietnia

osób starszych. Gdy gluten i laktoza szkodząNadwrażliwość na niektóre produkty zbożowe i mleczne czasem przychodzi z wiekiem. Na nietolerancję laktozy cierpi od 20 do 37 proc. dorosłych, głównie po 60. roku życia Głodzenie pacjentów. Dlaczego w szpitalu kolacja jest o 16Żywienie to też leczenie

Różnice w zaleceniach dietetycznych dla chorych ze stłuszczeniem wątroby

"świeże". Polecałabym korzystanie z racjonalnych zaleceń dietetycznych polegających na obniżeniu zawartości tłuszczów pochodzenia zwierzęcego i zwiększonej ilości błonnika pokarmowego w przypadku braku dolegliwości bólowych, dobrego samopoczucia po produktach zbożowych

4 sposoby na obniżenie cholesterolu

produkty zbożowe pełnoziarniste. Warzywa i owoce zawierają też witaminy zwalczające wolne rodniki, takie jak witamina C, E czy beta-karoten. Wolne rodniki zwalczają również zawarte w roślinach flawonoidy - szczególnie kwercetynę. Stąd zalecane są: zielona herbata, cebula, czosnek, jabłka, owoce jagodowe

Nowe zalecenia dietetyków. Awans warzyw i kawy

zmianą w nowej piramidzie w porównaniu z poprzednią wersją jest awans warzyw i owoców na najważniejsze, pierwsze miejsce wśród grup produktów spożywczych zalecanych do spożycia. Wcześniej w podstawie piramidy znajdowały się produkty zbożowe, które teraz zostały przesunięte na drugie miejsce. - Ostatnie

Witaminy i minerały - leksykon. Czy wiesz, co jeść i jak uzupełnić niedobór witamin?

poparzeniach oraz podczas stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych. Wit. B2 znajduje się w mleku i przetworach mlecznych, w jajkach, w produktach zbożowych gruboziarnistych oraz w drożdżach piwowarskich i w wątróbce. W mniejszych ilościach - w warzywach zielonych i owocach. Trochę wytwarzają jej nam

Sklepiki szkolne bez śmieciowego jedzenia. "90 proc. dyrektorów z nich zrezygnuje"

-coli czy batonów, ale też np. białego pieczywa. Kanapki bez sera topionego i majonezu Opublikowana przez ministra zdrowia lista produktów dopuszczonych do sprzedaży w sklepikach szkolnych stawia wysokie wymagania wobec sklepikarzy. Na terenie szkoły będzie można sprzedawać tylko kanapki z pieczywa

Dietetyk radzi, na co uważać w diecie bezglutenowej

stosowanie diety bezglutenowej. Jest ona kłopotliwa ze względu na powszechność występowania glutenu w produktach spożywczych. Trzeba wyeliminować produkty zbożowe zawierające pszenicę, żyto, jęczmień, pszenżyto, orkisz, a w Polsce także owies (ze względu na silne zanieczyszczenie innymi zbożami). Należy

Czym spowodowana jest utrata masy ciała podczas OZT i po chorobie? W jaki sposób mogę przytyć?

produktów zawierających sporo węglowodanów należą: * cukier, jest to 100% węglowodanów, ale są to "puste kalorie", nie dostarcza żadnych witamin ani składników mineralnych, * dżem, miód, * produkty zbożowe, np.: pieczywo, kasze, płatki, ryż, makaron, mąka, * owoce, * warzywa. Może więc Pani

Dieta na odporność. Co jeść, żeby nie chorować

także dla człowieka. PRZECZYTAJ TAKŻE: Miód. Na co lipa, na co nawłoć? 9. Produkty zbożowe, np. kasze Może to się wydawać dziwne. Co robią na tej liście zboża? Zawierają beta-glukan, który ma właściwości immunomodulujące, czyli wpływające na nasz układ odpornościowy. Beta-glukan należy do grupy

Płatki żytnie, owsiane, orkiszowe... Które są dla ciebie najlepsze

quinoa czy amarantus. Warto sprawdzić, które z nich odpowiadają naszym potrzebom. Dietetyk Baszar El-Helou oraz Anna Karaszewska-Batory z Musli.takjakchcesz.pl przygotowali dla nas charakterystykę płatków zbożowych. Płatki owsiane obniżą cholesterol Wielu dietetyków za najzdrowszy rodzaj płatków uważa

Tarczyca. Dieta przy nadczynności, niedoczynności, hashimoto

także natka pietruszki, warzywa kapustne, papryka, pomidory, ziemniaki, chrzan. Cynk - głównym jego źródłem w diecie Polaków są produkty zbożowe oraz mięso, wędliny i sery. Dużo cynku jest w orzechach i pestkach, drożdżach piekarskich. NIE Nadmiar jodu, np. wodorostów, czyli alg morskich. Ryby morskie

Dieta alternatywna u kobiet karmiących piersią

oraz pełnoziarniste produkty zbożowe. Ważne, aby w miarę możliwości spożywać produkty naturalne i nisko przetworzone, ponieważ nie zawierają pozostałości nawozów sztucznych, metali ciężkich, środków ochrony roślin, konserwantów i barwników. Należy pamiętać, że jakość pokarmu istotnie

Bez śniadania jesteśmy grubsi i głupsi

. Do opisania idealnego śniadania uczeni wykorzystują tzw. wskaźnik jakości śniadania. Za każdy z poniższych produktów dostaje się 1 punkt. Jeśli nasze śniadanie uzbiera aż 10 takich punktów, jest idealne! Co się liczy? *produkty zbożowe (np. pieczywo pełnoziarniste, kasze), *owoce i warzywa, *produkty

Dieta, która pomoże na wszystko? Warzywa i owoce do zadań specjalnych

dla nas źródłem błonnika pokarmowego, nazywanego też włóknem pokarmowym. Dużo błonnika pokarmowego zawierają otręby i produkty zbożowe z pełnego ziarna, nasiona roślin strączkowych, kapusta, sałata, papryka i suszone owoce. Są różne rodzaje błonnika. Ten nierozpuszczalny w wodzie to celulozy, niektóre

Przypadek, którego nie zapomnę. Brał narkotyki, bo chciał być najlepszy

starszych. Gdy gluten i laktoza szkodząNadwrażliwość na niektóre produkty zbożowe i mleczne czasem przychodzi z wiekiem. Na nietolerancję laktozy cierpi od 20 do 37 proc. dorosłych, głównie po 60. roku życia

Rząd chce połączyć państwowe spółki rolno-spożywcze

zarządu banku BGŻ BNP Paribas, jest nieco mniej sceptyczny. Jego zdaniem sam pomysł konsolidacji nie jest zły, bo branża rolno-spożywcza jej potrzebuje. I na wspólnych zakupach, choćby prądu, udałoby się zaoszczędzić dobre kilka procent. - Ale cukier i zboże to towary z grupy surowców, a nie produkty

75 proc. kobiet wiedzę na temat swojej ciąży czerpie z internetu

także, że matki karmiące i ciężarne jedzą sporo tłuszczów i nasyconych kwasów tłuszczowych, a za mało węglowodanów złożonych, czyli produktów zbożowych pełnoziarnistych, pieczywa ciemnego, kasz czy makaronów. - Efektów źle zbilansowanej diety nie widać od razu, ale mogą dać o sobie znać po latach

Północ na talerzu

odżywiania. I tak jak śródziemnomorska pogoda determinuje nawyki żywieniowe Włochów, Hiszpanów, Greków czy Francuzów, tak dla mieszkańców Europy Północnej najlepsze będzie to, co mogą znaleźć w swoim kraju. Podstawę diety nordyckiej stanowią więc produkty zbożowe: kasze oraz pieczywo z owsa, żyta, jęczmienia

Co przetrwało ze słowiańskiej kuchni? Dowiesz się w Biskupinie

żarzącego się paleniska, więc rano była jeszcze ciepła. A jak wyglądały inne posiłki? - Podstawą diety, obok polewek, były - dzisiaj byśmy powiedzieli - obiadokolacje. Używano dużo produktów zbożowych, a także rośliny strączkowe: groch, soczewica, bób. Symbolem słowiańskich potraw jest opisywane przez

Dieta zgodna z DNA. Co warto wiedzieć o swoich genach

w produktach zbożowych leżących u podstawy piramidy żywienia, takich jak pieczywo, ryż, makarony i kasze. Dla takiej osoby wskazane jest zwiększenie tłuszczów w diecie i jednoczesne zmniejszenie ilości zjadanych węglowodanów. Zawartość węglowodanów w diecie powinna znajdować się w przedziale 40-48

Odchudzanie. Chcesz być szczupły? Jedz!

poczesne miejsce w aptekach, a w kolorowych czasopismach regularnie pojawiają się kolejne teorie. Nie jedz węglowodanów. Jedz tylko węglowodany. Nie jedz masła. Ani cukru. Precz z białkiem. Produkty light są dobre. Albo złe. I tak dalej. Jak się w tym wszystkim połapać? - Wszystko, co ważne w kwestii

Czułe słówka Agnieszki Kublik [FELIETON]: "Drugie śniadanie przez siedem dni w tygodniu"

przyczyna raka, np. jelita grubego. Sprzyja temu m.in. dieta uboga w ryby, świeże warzywa i owoce, produkty zbożowe, orzechy, sery i jogurty. Dlatego najlepiej siedem dni w tygodniu postawić na porządne drugie śniadanie. "Czułe słówka Agnieszki Kublik" - obyczajowe felietony publicystki "

Dieta przy zaparciach

. Przy zaparciach powinno stosować się dietę zawierającą około 30-40 g błonnika dziennie . Aby to uzyskać, należy spożywać dziennie około 300-400 g owoców świeżych, kilka owoców suszonych (najlepiej suszonych śliwek), 400 g warzyw, wybierać produkty zbożowe pełnoziarniste. Produkty zawierające dużo

SZKOŁA JUŻ SIĘ ZMIENIA

produktów zbożowych. Chociaż raz w tygodniu ma być porcja ryby. SILNY JAK KURATOR Przy okazji zmiany przepisów o sprawdzianie szóstoklasisty znowelizowano też zapisy dotyczące nadzoru pedagogicznego, m.in. przywrócono opiniowanie arkuszy organizacyjnych publicznych szkół i placówek oświatowych przez