poziom kwasu

*

Leki obniżające poziom kwasu moczanowego u chorej na niewydolność nerek

Leki obniżające poziom kwasu moczanowego u chorej na niewydolność nerek

Mama od 3 lat ma niewydolność nerek. Ma bardzo silne uczulenie na Milurit (allopurinol). Czy jest inny lek lub zamiennik o takim działaniu? Chodzi o obniżenie kwasu moczanowego, a dieta to za mało. Co obniża poziom tego kwasu u chorego?

Omega - na zdrowie

Kwasy omega są nam niezbędne do życia i prawidłowego funkcjonowania. W jaki sposób powinniśmy dbać o ich prawidłowy poziom?

Jedzenie na czasie: Guacamole

Awokado zaliczane jest do superfoods, czyli superjedzenia, które ma właściwości lecznicze. Dzięki jednonienasyconym kwasom tłuszczowym pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu. Można je podawać z pieczywem w formie guacamole.

Z rybą nie popłyniesz, czyli dlaczego warto jeść ryby

Z rybą nie popłyniesz, czyli dlaczego warto jeść ryby

Joga wycisza mózg

. Naukowcy z Uniwersytetu w Bostonie porównali mózgi ośmiu osób, które przez godzinę uprawiały jogę, oraz 11 osób, które w tym czasie zajmowały się tylko czytaniem. Okazało się, że u joginów bezpośrednio po treningu poziom kwasu gamma-aminomasłowego w mózgu rósł o 27 proc. W grupie czytających nie odnotowano

Leczenie i postępowanie po usunięciu martwej nerki

Obecność "martwej", czyli małej (marskiej) nerki, która nie wykazuje czynności wydzielniczej, u osoby w 60. roku życia najczęściej jest wynikiem przebytych wcześniej stanów zapalnych nerki (np. w przebiegu kamicy nerkowej) lub miażdżycowego zamknięcia tętnicy tej nerki. Znac

Metoda Fibroscan w leczeniu przewlekłej choroby wątroby

Przewlekłe choroby wątroby prowadzą do włóknienia tego narządu oraz w efekcie końcowym do rozwoju marskości. Charakterystyczne zmiany to tak zwane guzki regeneracyjne. Procesy towarzyszące zmianom architektoniki tego narządu są intensywnie badane - w rezultacie powstały nowe, nieinwazyjne

Kwasy omega-3 zmniejszają ochotę na papierosa

Kwasy omega-3 zmniejszają ochotę na papierosa

zaobserwowano żadnych zmian w zachowaniu. Już wcześniejsze badania sugerowały, że palenie papierosów redukuje poziom kwasów tłuszczowych w mózgu, co skutkuje uszkodzeniem struktury komórkowej neuronów i zaburzeniem neuroprzekaźnictwa w obszarach odpowiedzialnych za odczuwanie przyjemności i czerpanie

Olej kokosowy do smażenia i na włosy

Olej kokosowy do smażenia i na włosy

uważane za szkodliwe. - Jednak jeśli w organizmie jest dość niski poziom insuliny i nie ma stanów zapalnych, taki tłuszcz nie jest szkodliwy. Kwas laurynowy występuje również w ludzkim mleku. Ma właściwości antywirusowe, pomaga w wielu chorobach jelit oraz wzmacnia odporność. Tłuszcz kokosowy z racji

4 sposoby na obniżenie cholesterolu

4 sposoby na obniżenie cholesterolu

uwodorniania) bogate w tzw. izomery trans. Zapomnijmy o olejach palmowym i kokosowym. Nadmiar nasyconych kwasów tłuszczowych w diecie zwiększa stężenie złego cholesterolu - powoduje podniesienie poziomu frakcji cholesterolu o małej gęstości (LDL) i zwiększa krzepliwość krwi. Natomiast oleje zmniejszają poziom

Artystka usuwa dane, rozpuszczając dyski w kwasie

Autorka projektu "ne.me.quittes.pas" proponuje artystyczne i krytyczne podejścia do procesu usuwania danych. Samson rozpuszcza w kwasie pamięci USB nadesłane do niej przez osoby biorące udział w projekcie. Koordynatorzy akcji razem z pamięcią dostarczają chętnym także zaadresowaną kopertę

A na polach wyrosną... dorsze

kobiet, które przeszły już menopauzę. Najpierw dokładnie zmierzono poziom kwasów omega-3 w ich krwi. Badanie powtórzono po ośmiu latach (uczestniczki były wtedy przeciętnie w wieku 78 lat). Za pomocą rezonansu magnetycznego sprawdzono również objętość ich mózgów. - Okazało się, że w porównaniu z

Owsiane, żytnie, orkiszowe... Które płatki są dla ciebie najlepsze

Owsiane, żytnie, orkiszowe... Które płatki są dla ciebie najlepsze

pestki i orzechy jest źródłem cennego białka i nienasyconych kwasów tłuszczów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mózgu i systemu hormonalnego. Płatki owsiane pomagają w obniżeniu poziomu cholesterolu, usprawniają proces trawienia. Pomagają zapobiegać chorobom serca oraz nadciśnieniu. Wykazano

Tłuste mleko, śmietana, sery i masło dobre na otyłość?

Tłuste mleko, śmietana, sery i masło dobre na otyłość?

przeciwnie - wydaje się zapobiegać otyłości? W tłuszczu mlekowym, a więc także w śmietanie i maśle, występuje kwas rumenowy (zwany także kwasem żwaczowym, sprzężonym kwasem linolowym, a po angielsku - conjugated linoleic acid, zaś w skrócie CLA). Na jego korzystne właściwości zwrócili też uwagę polscy

Dieta. 5 powodów, dla których warto jeść ryby

Dieta. 5 powodów, dla których warto jeść ryby

Najwięcej kwasów omega-3 zawierają tłuste ryby morskie, takie jak makrela, łosoś, sardynka, tuńczyk czy śledź. Polscy eksperci zalecają, by ryby jeść co najmniej dwa razy w tygodniu. Dlaczego? Oto najważniejsze powody. 1. Chronią układ krążenia Zawarte w rybach kwasy omega-3 obniżają poziom złego

Jaka dieta ochroni twój mózg?

Jaka dieta ochroni twój mózg?

podwyższania poziomu cholesterolu i wywoływania cukrzycy powodują kłopoty z pamięcią. Ogranicz także do minimum smażenie potraw w głębokim tłuszczu. Zamiast tego grilluj albo gotuj na parze. Po drugie, zwiększ spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 Znajdziesz je w tłustych rybach, orzechach, pestkach dyni

Rybka na pamięć

Rybka na pamięć

Co sobota w "Gazecie Wyborczej" tygodnik ''Na Pamięć''Ryby to źródło kwasu tłuszczowego omega-3 (tzw. tłuszczu rybiego). O jego dobroczynnym wpływie na układ krążenia, zdolności do obniżania poziomu złego cholesterolu i zbyt wysokiego ciśnienia oraz ograniczania ryzyka zawału serca

Dlaczego po grillu boli stopa

Dlaczego po grillu boli stopa

osoby, która ma podwyższony poziom kwasu moczowego, dojdzie do rozwoju pełnoobjawowej dny moczanowej. A u kogo dojdzie? - U tego, komu jest przeznaczone (śmiech). A poważnie: nie jesteśmy w stanie ze stuprocentową pewnością przewidzieć, u kogo objawy dny się pojawią, choć osoby z większym stężeniem

Krem nawilżający, czyli zasadzka na wodę

Krem nawilżający, czyli zasadzka na wodę

chodzi o poziom nawilżenia skóry, różnica między mieszkańcami miast i wsi się zaciera z powodu postępującego zanieczyszczenia środowiska, ale wciąż bardziej suchą będzie miał ten, kto większość dnia przebywa w klimatyzowanym lub ogrzewanym pomieszczeniu, a lepiej nawilżoną - osoba przebywająca częściej

Nie bój się tłuszczu

Nie bój się tłuszczu

"Radical Healing" (Radykalne uzdrawianie), sklarowane masło zawiera kwas masłowy o właściwościach przeciwwirusowych i przeciwnowotworowych, który podnosi w organizmie poziom interferonu, naturalnej substancji przeciwwirusowej. Przyspiesza również gojenie się ran oraz łagodzi stany zapalne w

Dieta alkaliczna. Czy warto się odkwaszać

Dieta alkaliczna. Czy warto się odkwaszać

pewnym sensie przeciwieństwami kwasów. Choć niektóre z nich mogą być bardzo aktywne (a nawet żrące), zmieszane z równie żrącym kwasem wzajemnie się neutralizują. Skala pH jest logarytmiczna. To znaczy, że zmiana o 1 pH oznacza różnicę dziesięciokrotną. Na przykład roztwór o pH = 3 jest 10 razy

Ruszyła kampania promująca owoce jagodowe

, składniki mineralne oraz polifenole. I tak borówka amerykańska zawiera duże ilości hormonu roślinnego, który skutecznie blokuje działanie enzymów przyczyniających się do powstawania niektórych rodzajów nowotworów m.in. piersi, tarczycy czy wątroby. Zawiera ona też m.in. kwas foliowy, który wspomaga ochronę

11 powodów dla których warto jeść grzyby

11 powodów dla których warto jeść grzyby

niskokaloryczne. Jedna szklanka posiekanych surowych białych grzybów zawiera przeciętnie 15 kcal, 0 g tłuszczu, 2,2 g białka, 2,3 g węglowodanów (w tym 0,7 g błonnika). 2. Zawierają witaminy i minerały. Są bogate w witaminy z grupy B, takie jak: ryboflawina, kwas foliowy, tiamina, kwas pantotenowy i niacyna

Zielono mam w głowie

Zielono mam w głowie

właściwego poziomu wielu neuroprzekaźników, m.in. serotoniny, dopaminy i acetylocholiny, które odpowiadają za ważne funkcje umysłu, takie jak pamięć, koncentracja uwagi, nastrój. To dlatego za małe spożycie kwasu foliowego może prowadzić do pogorszenia funkcji poznawczych, zaników pamięci oraz depresji

Anemia. Gdy krew cię osłabia

. Anemia spowodowana brakiem wit. B12 i kwasu foliowego prowadzi z kolei do pogłębiania nieprawidłowości neurologicznych, a także może spowodować okresową niepłodność (która ustąpi po wyrównaniu poziomu witamin). Badania dr Kristine Yaffe, profesor psychiatrii i neurologii z University of California

Nie mieszaj... ciąży z aspiryną

do superfoods, czyli superjedzenia, które ma właściwości lecznicze. Dzięki jednonienasyconym kwasom tłuszczowym pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu. Można je podawać z pieczywem w formie guacamole.

18 powodów, dla których warto jeść jabłka. Nie tylko na złość Putinowi

diecie wzbogaconej w sok z jabłek miały wyższy poziom acetylocholiny w mózgu i radziły sobie lepiej w labiryntach (to taki znany mysi test na inteligencję) niż gryzonie, które soku nie piły. Acetylocholina jest neurohormonem biorącym udział w procesach zapamiętywania, a dodatkowo rozkurcza naczynia

Dietetyczna rewolucja. Amerykanie zakazują tłuszczów trans

kwasów tłuszczowych tłuszcze trans nie tylko podnoszą stężenie złego cholesterolu LDL, ale również obniżają poziom tego dobrego, czyli HDL. Na dokładkę tłuszcze trans podnoszą stężenie triglicerydów na czczo, a to kolejny czynnik ryzyka rozwoju chorób serca. Kilka lat temu naukowcy dowiedli, że dieta

Jedz dorsze Polaku, one ratują ci życie

groźne powikłania ze strony układu krążenia, wliczając w to zawał serca. Kolejne dekady to wysyp badań nad rybami, a przede wszystkim nad zawartymi w ich mięsie kwasami tłuszczowymi omega-3, do których zaliczamy m.in. wielonienasycone kwasy, takie jak: kwas alfa linolenowy, (ALA), kwas eikozapentaenowy

Anemia - jakie są objawy i jak ją leczyć? Czytaj w środę w magazynie "Tylko Zdrowie"

. Anemia z niedoboru żelaza sprzyja większej podatności na infekcje ze względu na to, że żelazo potrzebne jest do funkcjonowania układu odpornościowego. Anemia spowodowana brakiem wit. B12 i kwasu foliowego prowadzi z kolei do pogłębiania nieprawidłowości neurologicznych, a także może spowodować okresową

Prawda czy mit. Chude mleko jest zdrowsze

zawarte są rodzaje kwasów tłuszczowych, które mają wpływ na regulację naszej wagi. Poza tym w wielu chudych produktach brakujący tłuszcz zastępuje się cukrem. I zamiast tracić na wadze, przybieramy. Oczywiście trzeba zachować umiar. Wypicie dwóch szklanek tłustego mleka dziennie dostarczy wapnia i nie

Przekarmianym niemowlętom w dorosłym życiu grozi otyłość

. Zespół z Kalifornii skupił się na podwzgórzu - strukturze mózgu kontrolującej m.in. głód i pragnienie. Podwzgórze otrzymuje sygnały przesyłane z pomocą greliny i przygotowuje żołądek, pobudzając wydzielanie w nim kwasu, na przyjęcie pokarmu. Bouret z kolegami badali wpływ greliny na wchodzący w skład

Prawda czy mit. Drzemka zastąpi brak snu

Wiadomo jednak, że jeśli już mamy się zdrzemnąć, to najlepiej na krótko, pół godziny. Należy dbać o higienę snu i pilnować, by nocny odpoczynek nie był za krótki. Teraz uczeni dowodzą, że krótka drzemka może obniżyć poziom stresu i dać zastrzyk układowi odpornościowemu. Działa to szczególnie w

Czy wiesz, że na co dzień...

pochłaniają gaz. Ale to z kolei zwiększa stężenie CO2 w oceanach, co prowadzi do zachwiania równowagi między wodą a dwutlenkiem węgla i kwasem węglowym, które są rozpuszczone w wodzie. I rośnie stężenie kwasu, który rozpuszcza piękne rafy koralowe... REGUŁA LE CHATELIERA-BRAUNA: Układ w stanie równowagi

Problem 18 mln Polaków. Jak prosto zbić zły cholesterol

ostatnio duże sklepy sieciowe oferują świeże ryby w całkiem dobrej cenie - są niewiele droższe od wieprzowej łopatki i w cenie porównywalnej do ceny schabu. Szczególne znaczenie mają tłuste ryby morskie - zawierają kwasy omega-3, które obniżają poziom cholesterolu całkowitego i podwyższają "dobrego

Naukowcy chcą wykorzystać antyrakowe składniki lnu w produkcji żywności

, podobnie jak nasiona soi, rzepaku i słonecznika, zawierają duże ilości tłuszczu, który jest dostępny na półkach sklepów ze zdrową żywnością pod postacią oleju lnianego. "Olej ten jest najbogatszym źródłem kwasu tłuszczowego alfa-linolenowego. Kwasowi, który zaliczany jest do grupy omega-3

Chcesz żyć dłużej i unikać chorób? Jedz orzechy

lat) przeprowadzonych przez naukowców w Bostonie wynika, że badani, którzy zjadali garść orzechów dziennie, mieli o blisko jedną trzecią mniejsze ryzyko rozwoju choroby niedokrwiennej serca, a o 11 proc. rzadziej pojawiały się u nich nowotwory. Orzechy są bogate w jedno- i wielonienasycone kwasy

Czy mleko z kartonu szkodzi dziecku

. Czym różni się mleko modyfikowane od krowiego? - Mleko krowie zawiera większą ilość białka, składników mineralnych (sodu, fosforu, chloru, potasu) i tłuszczów nasyconych. Za mało za to, w stosunku do potrzeb dziecka, witamin A, D, C i E, nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także tak potrzebnego

Zbadaj krew i dowiedz się, czy umrzesz w ciągu 5 lat

poziom zaledwie czterech z tych związków może wskazywać na podwyższone o 20 proc. ryzyko zgonu. Rzecz jasna test określa ryzyko zgonu z powodu chorób i nie uwzględnia wypadków. Z 17 tys. przebadanych 684 osoby zmarły w ciągu pięciu lat. Wszystkie z nich miały podwyższony poziom albuminy, AAG, cytrynianu

Prawda czy mit: smak zależy od nastroju

Tak, to prawda. Nasze odczuwanie smaku zależy m.in. od poziomu neuroprzekaźników w mózgu - serotoniny i noradrenaliny. Kiedy jesteśmy niespokojni, nasz smak się zmienia - tracimy wrażliwość na smak słony i gorzki. Szczęśliwi i spokojni lepiej odczuwamy smak słodki. Zaczynamy też bardziej reagować

Wpływ nienasyconych kwasów tłuszczowych na wyciszenie u nadpobudliwych dzieci

powinien być konsultowany z prowadzącym dziecko z ADHD lekarzem, ponieważ istnieją także przeciwwskazania do stosowania tych preparatów.Wyniki aktualnych badań potwierdzają, że poziom nienasyconych kwasów tłuszczowych u dzieci z ADHD jest obniżony. Sposób przeprowadzenia dotychczasowych

Jedz dorsze, są rzeczy gorsze

- w dwa pozostałe. Nasz organizm nie potrafi samodzielnie produkować kwasów omega-3. Muszą być dostarczane razem z dietą. Za to ich rola jest ogromna. Stąd niedobory tych substancji istotnie wpływają na nasze zdrowie. Niski poziom omega-3 źle wpływa na rozwój i funkcjonowanie mózgu, szczególnie u

Ciało jak nowe. Co dojrzałe kobiety chciałyby w sobie zmienić?

skóry, dbając o jej właściwe nawilżenie (wypijanie ok. 2 l płynów dziennie) i odpowiedni poziom kwasów omega-3 i omega-6, które uszczelniają błony komórkowe i wspomagają prawidłowy metabolizm w komórce.

11 powodów dla których warto jeść orzechy

1. Obniżają poziom złego cholesterolu, chroniąc serce przed zawałem. Badania opublikowane na łamach "Archives of Internal Medicine", oparte na analizie 25 prac wykonanych w siedmiu krajach, dowodzą, że włączenie do diety 70 g orzechów dziennie skutku-je obniżeniem złego cholesterolu o

Co jeść, by mieć dobrą pamięć

nawet depresją. Suplementacja diety związkami z tej grupy może doprowadzić do poprawy pamięci nawet u osób, które już zauważyły jej ubytki. Warto pamiętać, że mnóstwo powszechnie używanych lekarstw, od estrogenów po leki zobojętniające kwas żołądkowy, obniża poziom witamin z grupy B. Nie bez znaczenia

Kiedy cholesterol jest groźny. Nasz poradnik

- są korzystne dla zdrowia. To oleje roślinne, oliwa. Zawierają je też morskie ryby. Najzdrowsze wielonienasycone kwasy tłuszczowe obniżają poziom cholesterolu całkowitego, a przede wszystkim LDL. Inaczej jest z kolejną parą - kwasami nasyconymi i trans. Te ostatnie to zmora dietetyków. Ponieważ są

Gadżet tygodnia: Odchudzający implant

Nestlé, który produkuje popularne batoniki i wafelki, pracują nad środkiem imitującym efekt ćwiczeń. Jedzenie na czasie: GuacamoleAwokado zaliczane jest do superfoods, czyli superjedzenia, które ma właściwości lecznicze. Dzięki jednonienasyconym kwasom tłuszczowym pomaga obniżyć poziom złego

Anwil zmniejsza pobór mocy i zatrzymuje część instalacji

podkreślił jednocześnie, że należąca do niego, a znajdująca się we Włocławku, w pobliżu tamtejszego Anwilu, instalacja PTA, czyli kwasu tereftalowego, jeden z najnowocześniejszych tego typu kompleksów w Europie, "również na obecną chwilę pracuje zgodnie z planem". W poniedziałek PSE wprowadził

Projekt optymalizacji produkcji wołowiny poprawił jakość tego mięsa

niejednolitej jakości. Według dietetyków, wołowina ma wyjątkowe właściwości odżywcze, wysoką zawartość kwasów tłuszczowych typu CLA i składników mineralnych tj. cynku, cyny, magnezu, żelaza czy miedzi. Jest mięsem niskokalorycznym. Spożycie 120-130 g wołowiny powoduje zbliżony poziom sytości, co w przypadku

Sprawdź, czy grozi ci wysoki cholesterol [TEST]

, nie musimy pozbywać się z menu wszelkiego tłuszczu. Wręcz przeciwnie! Zalecana jest dieta bogata w tłuszcze, ale nienasycone: oleje roślinne (oliwa z oliwek), tłuste ryby morskie (łosoś, śledź), orzechy włoskie i awokado. Najzdrowsze wielonienasycone kwasy tłuszczowe obniżają poziom cholesterolu

UE.Komisja PE za surowymi zasadami dotyczącymi nowej żywności

Komisją Europejską, by nanomateriałami były nazywane produkty zawierające powyżej 50 proc. nanocząsteczek, lecz proponują te granicę ustalić na poziomie 10 proc. Komisja postuluje ponadto, by informacja o nanomateriałach była obecna na etykietach. Przyjęcie raportu europosła sprawozdawcy Jamesa

Dlaczego warto jeść ryby? Bo to źródło zdrowia

muszą być dostarczane z pożywieniem. Okazuje się bowiem, że kwasy tłuszczowe mają w sobie wszystko co najlepsze. Przede wszystkim tworzą w organizmie prawidłowy tłuszcz, czyli regulują poziom lipidów: obniżają stężenie trójglicerydów, a podwyższają frakcje korzystnego cholesterolu - HDL. W ten sposób

Bez śniadania jesteśmy grubsi i głupsi

pełnoziarniste, kasze), *owoce i warzywa, *produkty mleczne (najlepiej niesłodzone), *mała ilość żywności bogatej w mono- i disacharydy (unikamy m.in. słodzonych płatków śniadaniowych, ciastek), *tłuszcze bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, *korzystna proporcja kwasów jednonienasyconych do nasyconych

Łuszczyca. Co pomaga? Leki, dieta, pobyt nad morzem czy wycięcie migdałków

mało, ponieważ dziś już nikt ich nie robi na zamówienie. Dlaczego? - Bo mało kto umie, niestety. A coś nowszego? - Dermatolodzy mają dobre wyniki w leczeniu łuszczycy za pomocą leków na trądzik - retinoidów. Retinoidy mogą nieco podnosić poziom cholesterolu i trójglicerydów. Problemem jest również to

Jak walczyć z kamieniami. [Kamica nerkowa część 2.]

popularne batoniki i wafelki, pracują nad środkiem imitującym efekt ćwiczeń. Jedzenie na czasie: GuacamoleAwokado zaliczane jest do superfoods, czyli superjedzenia, które ma właściwości lecznicze. Dzięki jednonienasyconym kwasom tłuszczowym pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu. Można je podawać z

21 sposobów na zachowanie sprawnego umysłu

niewykluczone, że podobna zasada działa też u ludzi. Naukowcy tłumaczą to tym, że uprawiając seks, obniżamy poziom hormonów stresu, które hamują pracę mózgu. A zresztą - co zaszkodzi próbować tak przyjemnej kuracji? 3. Kontroluj poziom cukru. Nawet jeśli nie jesteś chory na cukrzycę, pamiętaj, że duże wahania

Cholesterol - jak poprawić wyniki badań

4 sposoby na obniżenie cholesterolu Czym grozi nadmiar cholesterolu we krwiW zakładowej stołówce siedzi trzech moich kolegów. Wszyscy około pięćdziesiątki. Nie mają specjalnej nadwagi, ogólnie są zdrowi, ale łączy ich zbyt wysoki poziom cholesterolu. Wzięli to sobie do serca - na stołówkę

Co się stało z Kim Dżong Unem? Nikt nie widział przywódcy Korei od miesiąca

, ekspert od Korei Północej i jeden z autorów śledzącego poczynania koreańskich władz serwisu 38 North. Dna moczanowa, zwana też arteryzmem lub podagrą, to nawracające, ostre zapalenie stawów. Przyczyną schorzenia jest podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi. Kwas krystalizuje się, a jego kryształki

Postrach wielorybników już niedługo wypłynie na szerokie wody. Sea Shepherd dostali 8,3 mln euro na nowy statek

. Pływając pod czarną banderą z trupią czaszką, patrolują wody na całym świecie, w szczególności Oceanu Południowego, Morza Śródziemnego i okolic Galapagos. Zwijają rozrzucone przez kłusowników sieci, obrzucają ich okręty butelkami z cuchnącym kwasem masłowym, udają się za nimi w pościg (dwa tygodnie temu

Prawda czy mit: papierosy barwią zęby

imitującym efekt ćwiczeń. Jedzenie na czasie: GuacamoleAwokado zaliczane jest do superfoods, czyli superjedzenia, które ma właściwości lecznicze. Dzięki jednonienasyconym kwasom tłuszczowym pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu. Można je podawać z pieczywem w formie guacamole.

Prawda czy mit: biały ser jest zdrowy

poziom cholesterolu. Ser biały ma więcej białka niż wapnia, powoduje zakwaszanie organizmu. By to zneutralizować, organizm potrzebuje wapnia. Zatem zbyt dużo białego sera paradoksalnie może się skończyć niedoborem tego pierwiastka. Co ciekawe, sera białego nie powinno się zbyt często jeść z pomidorem

Wielkanoc w kaloriach. Jak świętować i nie przytyć

bakterie kwasu mlekowego wspierają odporność oraz pracę przewodu pokarmowego. Czosnek pomaga zapobiegać nadciśnieniu i miażdżycy, a w mące żytniej jest błonnik, który poprawia perystaltykę jelit oraz obniża poziom cholesterolu. Bulion ma około 50 kcal. Najmniej oczywiście ma bulion warzywny - w 100 g

Cukrzyca. Nowe sposoby na cukrzycę

Kwas gamma-aminomasłowy. Na łamach "Diabetes" naukowcy ze Szpitala św. Michała w Toronto poinformowali o odwróceniu cukrzycy typu 1 za pomocą GABA, czyli kwasu gamma aminomasłowego. To jeden z najważniejszych neuroprzekaźników w naszym mózgu umożliwiający komunikację pomiędzy komórkami

Czas zacząć grillowanie. Ile mięsa w mięsie i jakie jest najlepsze

i wołowina są świetnym źródłem witamin A i D. Z mięsa zawierającego odrobinę tłuszczu te witaminy przyswajają się lepiej, bo do rozpuszczenia ten tłuszcz jest im niezbędny. Jagnięcina i baranina Są bardziej tłuste od wołowiny, ale to doskonałe źródło kwasów omega-3. Zawierają wielonienasycone kwasy

Afrodyzjak ze starożytnej spiżarni

. Podobne właściwości ma modny ostatnio jarmuż i inne zielone jadalne listki - zawarte w tych roślinach składniki działają korzystnie na nasz układ krwionośny i regulują jego pracę. Aztecy za afrodyzjak uznawali awokado. - Awokado to źródło kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom złego cholesterolu, co

Tymański o "Polskim gównie" i show-biznesie - rozmowa jutro w "Wyborczej"

nikt go nie słucha. Stąd jego dramat. Gudeyko mówi też, że trzeba się pogodzić z Babilonem, nie ma sensu walczyć. To twój buddyjski przekaz? - Ten film ma parę poziomów. Na wierzchu jest głos wołającego na puszczy, domaganie się równych praw i budżetów dla ludzi kultury oraz ludzi celebry. To

Anemia. 15 sygnałów, że może brakować ci żelaza

Brak ci sił. Wszystko cię złości. Boli cię głowa. Wypadają ci włosy, walczysz z zajadami... To może być anemiaJeśli podejrzewasz, że może ci grozić niedobór żelaza, porozmawiaj z lekarzem, czy nie warto oznaczyć jego poziomu. Na niedobór żelaza narażone są zwłaszcza kobiety. 1. Jesteś wyczerpana

Police zainwestują w 2015 r. ok. 250 mln zł

deficyt amoniaku i rosnące ceny tego produktu. W trzecim kwartale tego roku cena amoniaku utrzymywała się na średnim poziomie 488 USD za tonę (była o 58 USD wyższa niż rok wcześniej). Wpływ na deficyt amoniaku ma m.in. wyłączenie instalacji amoniaku i ograniczenie jego produkcji na Ukrainie i Trynidadzie

Trening w butelce. Szybsze spalanie bez zmęczenia

kwasom tłuszczowym pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu. Można je podawać z pieczywem w formie guacamole.

Dieta dobra dla mózgu

praktyce kwas cytrynowy zwiększa wchłanialność glinu w jelicie cienkim, ale musielibyśmy wypić ok. 30 litrów herbaty, by zbliżyć się do poziomu niebezpiecznego dla zdrowia. Poza tym herbata z cytryną jest tylko jednym ze źródeł glinu dla naszego organizmu. Szacuje się, że tą drogą dostarczamy około 1/50

"Jedz, co chcesz. Sąd nad polskim stołem", Krystyna Naszkowska [FRAGMENTY KSIĄŻKI]

prowadzi do zaburzeń równowagi pro- i antyoksydacyjnej, a tym samym do osłabienia skuteczności systemów obronnych organizmu. A zatem czynnikiem sprzyjającym powstawaniu nowotworów nie jest ilość tłuszczu w diecie, ale wysoki poziom kwasu linolowego n-6, którego głównym źródłem są oleje roślinne. Tymczasem

Co zamiast chia i jagód goji? Polska odpowiedź na modne jedzenie

. Są zdrowe, ale tylko wtedy, gdy jemy je na surowo. Do Polski zaś trafiają najczęściej suszone. Za to żurawina rośnie w naszym kraju. Jest bombą przeciwutleniaczy. Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. To bogate źródło witamin A, C i tych z grupy B. Reguluje poziom cukru we krwi, działa

Hymn dla dyni

, który zawiera bardzo dużo fitosteroli i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dzięki temu hamują odkładanie się w tkankach złogów cholesterolu i obniżają poziom złego cholesterolu (LDL), a co za tym idzie - zapobiegają miażdżycy. Pestki dyni to także najbardziej przystępne źródło organicznego, łatwo

Zdrowe polskie jedzenie. Oto rodzime superjadło

jest kwas EPA, który rozszerza naczynia krwionośne, redukuje zlepianie się krwinek i tworzenie zakrzepów. Ponadto reguluje ciśnienie krwi oraz obniża poziom cholesterolu, a przy tym zwiększa odporność. Śledzie mają dziesięć razy więcej witamin D i E niż mleko. Jest w nich sporo witaminy B6 (100 g ryby

Niewinni czarodzieje

. Danuta Rosołowska-Huszcz, kierownik Katedry Dietetyki SGGW. Skąd ten entuzjazm? Prof. Rosołowska-Huszcz wyjaśnia: 'W porównaniu z innymi olejami olej rzepakowy ma jeden z najniższych poziomów kwasów tłuszczowych nasyconych (zaledwie 7 proc.), które są niekorzystne dla naszego organizmu, za to wysoki

Zmarł twórca słynnego oleju Lorenza

Brytanii. Olej zadziałał niemal cudownie: poziom groźnych kwasów tłuszczowych w krwi chłopca zmalał w ciągu kilku tygodni leczenia. Nosicielem fatalnego genu był również mały, niespełna dwuletni brat Barry'ego, Glen. On także został poddany kuracji, mimo że nie miał jeszcze żadnych objawów choroby. "

Autyzm da się wyleczyć u dziecka... przed porodem?

podwójne oblicze? Właśnie to ustalili teraz uczeni. Podczas całego okresu embrionalnego komórki nerwowe w naszym mózgu zawierają wysoką koncentrację jonów chlorkowych. W rezultacie GABA działa na nie pobudzająco. Podczas porodu poziom jonów gwałtownie spada, co z kolei pozwala kwasowi podjąć rolę

Niebezpieczne związki ze słońcem

ochrony przeciwsłonecznej. Takim bardzo dobrym antyoksydantem jest witamina C czy kwas hialuronowy. Można też używać kremów dostosowanych do konkretnych dolegliwości skóry, a dopiero na nie nakładać krem z filtrem. Osoby, które mają dużo znamion, i te, które mają liczne ogniska rogowacenia słonecznego

Agresywni pacjenci. Winny system opieki zdrowotnej. Odnotowano 159 przypadków

usprawiedliwiam agresji w stosunku do kogokolwiek, ale żeby obniżyć poziom napięcia pacjentów, najpierw trzeba uzdrowić cały system opieki zdrowotnej. W ''Tylko Zdrowie'' czytaj: Alzheimer. Czy można uciec chorobieNa alzheimera choruje na świecie 15-21 mln ludzi. W Polsce - około 350 tys. Liczba chorych potroi

W najnowszym numerze "Tylko Zdrowie" 28 stycznia

jednonienasyconym kwasom tłuszczowym pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu. Można je podawać z pieczywem w formie guacamole.

Harold McCluskey: atomowy człowiek

etapem procesu było zalanie stężonym kwasem azotowym żywicy jonowymiennej zawierającej pierwiastki radioaktywne. Niestety, żywica, którą tej nocy miał obrabiać technik, czekała na swoją kolej jeszcze od czasu rozpoczęcia strajku. McCluskey wiedział o tym i pamiętał, że instrukcje bezpieczeństwa mówiły

Genodieta - czym to się je

, występowaniem dyslipidemii czy zaburzeniami gospodarki węglowodanowej. Wpłynie też na nasze ciśnienie tętnicze. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe wpływają korzystnie na układ sercowo-naczyniowy. Niektóre osoby mają z tego wyraźną korzyść - widać u nich zależność między spożyciem tych kwasów a obniżeniem ryzyka

Kosmetyki przeciw starzeniu

zwalczająca wolne rodniki (czyli hamująca starzenie) witamina C wciąż jest na topie. Potwierdzona naukowo skuteczność jej działania to powód zazwyczaj wysokich cen kosmetyków z jej udziałem (np. Bobbi Brown - Extra Repair Serum, i Eisenberg - Anti-Age Treatment). Nie wychodzi z mody nawilżający kwas

Wrzody. Jak je rozpoznać i leczyć

wydzielanie kwasu solnego (mówiąc w dużym skrócie). Choroba wrzodowa zależy od kwasu, ale jest chorobą infekcyjną. Stres czy papierosy mogą modyfikować jej objawy, ale nie wywołują choroby. Można mieć wrzody żołądka czy dwunastnicy i o tym nie wiedzieć? - Można. U osób starszych, po 70. roku życia, wrzody

Szałowa szałwia

działają antydepresyjnie, antybakteryjnie, przeciwzapalnie i antyseptycznie. Obfituje w lotne olejki i fitozwiązki, m.in.: kwas rozmarynowy, kamforę, taniny i flawonoidy. Używa się jej do leczenia bólu gardła i zapalenia zatok. Łagodzi także objawy menopauzy i menstruacji - dzięki obecności fitoestrogenów

Kamica nerkowa. Jak uniknąć bolesnych kamieni

podwyższony poziom kwasu moczowego, czyli dnę moczanową. Możemy jej przeciwdziałać zapobiegawczo, obniżając poziom kwasu moczowego. Jednak zdecydowana większość kamieni - około 80 proc. - to kamienie zbudowane ze szczawianów bądź fosforanów wapnia. I tu na razie medycyna nie potrafi jednoznacznie

Prezydent podpisał nowelizację ustawy o biopaliwach

m.in. źródła pochodzenia surowca czy poziomu ograniczenia emisji gazów cieplarnianych. Tylko spełniające kryteria zrównoważonego rozwoju komponenty będą zaliczane do realizacji Narodowych Celów Wskaźnikowych (NCW). NCW dla transportu w 2020 r. wynosi 10 proc. - co w praktyce oznacza, że taki musi być

Eksperci: jemy mniej śledzi, bo pijemy mniej wódki

, D, E oraz wiele związków mineralnych. Ryby te zawierają ponadto tłuszcze omega-3, których niedobór w w pożywieniu może przyczynić się do wielu chorób. Śledzie zawierają także kwasy nienasycone, które w opinii wielu naukowców chronią przed rakiem. Jedzenie śledzi poprawia też pamięć i koncentrację

Wmurowano kamień węgielny pod budowę hybrydowej elektrociepłowni w Uniejowie

miejskich spółek. Zdaniem Kaczmarka dostarczane ciepło będzie miało wyższe parametry niż obecnie."Do tej pory był to poziom ok. 60 st. C a po uruchomieniu elektrociepłowni będzie ok. 90 st. C. Będziemy szukać inwestora, który byłby zainteresowany pozyskiwaniem taniego ciepła o wysokich parametrach"

Sejm za trzema poprawkami Senatu do noweli ustawy o biopaliwach

biokomponentów, które spełniają opisane w dyrektywie kryteria zrównoważonego rozwoju (KZR), dot. m.in. źródła pochodzenia surowca czy poziomu ograniczenia emisji gazów cieplarnianych. Tylko spełniające KZR komponenty będą zaliczane do realizacji Narodowych Celów Wskaźnikowych (NCW). NCW dla transportu w 2020 r

Co ma wspólnego depresja z alergią

zostały zbadane i opisane - wywołuje ją najprawdopodobniej zbyt niski poziom dwóch neuroprzekaźników: serotoniny i noradrenaliny. Skutkiem tej niewiedzy jest stygmatyzacja ludzi cierpiących na depresję jako jednostek emocjonalnie słabszych i nieumiejących się dostosować do stresogennych warunków. Na

Sejm znowelizował ustawę o biopaliwach

spełniają opisane w dyrektywie kryteria zrównoważonego rozwoju (KZR), dot. m.in. źródła pochodzenia surowca czy poziomu ograniczenia emisji gazów cieplarnianych. Tylko spełniające KZR komponenty będą zaliczane do realizacji Narodowych Celów Wskaźnikowych (NCW). W przypadku transportu NCW na 2020 r. wynosi

Leki przedłużające życie już są dostępne

leczeniu cukrzycy typu 2. Przede wszystkim pomaga diabetykom, obniża poziom glukozy i zmniejszenia ryzyko powikłań cukrzycowych oraz przedwczesnego zgonu. Wykazano jednak, że zdrowym gryzoniom o 5 proc. wydłuża życia. "Działa podobnie jak niskokaloryczna dieta spowalniająca procesy starzenia się"

Jak to jest naprawdę z tym łososiem - zdrowy czy nie, jeść czy nie jeść? Sprawdziliśmy

hodowlanego, ma negatywny wpływ na rozwój mózgu i przypisywany jest jako przyczyna autyzmu, ADHD i obniżonego IQ. Badanie przeprowadzone na próbie 8 tys. europejskich noworodków dowodzi, że kobiety, które miały w trakcie ciąży wysoki poziom wspomnianych toksyn w organizmie, rodziły dzieci o niższej wadze, co

W najnowszym numerze "Tylko Zdrowie" 22 lipca

Polsce akcja "Ciśnienie na życie". W czasie jej trwania w 50 miastach odbywają się bezpłatne badania profilaktyczne. W tym roku oprócz ciśnienia mierzony jest również poziom cholesterolu we krwi Odwrotność nadciśnienia: niedociśnienie (hipotonia)Lekarze najczęściej przejmują się zbyt wysokim

Prawidłowy schemat żywienia podczas odchudzania

powinna być urozmaicona, należy unikać monotonii w codziennym żywieniu, aby nie dopuścić do niedoborów składników odżywczych.Jednakże niektóre składniki żywności oddziałują niekorzystnie na zdrowie i trzeba ich unikać. Tłuszcze nasycone, izomery trans nienasyconych kwasów tłuszczowych i 

Nadmierna potliwość skóry

: ocena funkcji tarczycy, glukoza na czczo, katecholaminy w moczu i poziom kwasu moczowego.Co można zrobić, by ulżyć tym dolegliwościom? Można stosować miejscowe środki, takie jak: leki antycholinergiczne, kwas borowy, 2-5% roztwory taniny, roztwory rezorcynolu, nadmanganianu potasu lub

Oleje

, a także witaminy z grupy B, prowitaminę A oraz witaminy C i E. Najlepsza jakościowo jest oliwa z pierwszego tłoczenia owoców na zimno - tzw. extra vergine. Zawiera najwięcej przeciwutleniaczy oraz cennych jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom złego cholesterolu, redukują

Jak napoje gazowane dewastują organizm

przez dodawany do napojów gazowanych kwas fosforowy. (Regulacja kwasowości napojów to zresztą niejedyne popularne zastosowanie kwasu fosforowego - jest on też wykorzystywany m.in. do odkamieniania armatury czy odrdzewiania stali.) Po 20 minutach poziom cukru we krwi znacząco wzrasta, powodując

Lublin. Naukowcy z KUL opracowali metodę produkcji ektoiny

organizmie funkcje ochronne - m.in. stabilizatora enzymów, kwasów nukleinowych, kompleksów DNA-białko oraz całych komórek. Zapewnia komórkom ochronę przed różnymi czynnikami zewnętrznymi np. promieniowaniem UV, ale też zapobiega procesom starzenia, umożliwia prawidłowy rozwój komórek. W medycynie ektoina