mięsień brzuchaty

Ewa Witek-Piotrowska

Szysler: Nadrywam mięśnie brzuchate

Szysler: Nadrywam mięśnie brzuchate

Hura! Udało mi się przetruchtać 3 km bez kontuzji w ramach akcji Polska Biega!

dycha35: Pomocy!

Mam pytanie związane z urazem mięśni łydki, którego doznał mój mąż trzy dni temu. Podczas meczu piłki nożnej nagle poczuł bardzo dotkliwy ból w prawej łydce (prawdopodobnie mięsień brzuchaty)

Haluksy. Ćwiczenia, które wzmocnią stopy

Haluksy, czyli paluchy koślawe, to głównie problem kobiet po 50. roku życia. Te ćwiczenia wzmacniają mięśnie i zmniejszają dolegliwości.

Niewydolność żylna

Proszę o pomoc, nie wiem, gdzie mam się udać, noga puchnie, odczuwam kłucie, uczucie pieczenia, swędzenia, chłodu momentami, jakby w żyłach płynęła zimna woda, nie mogę długo stać ani siedzieć, noga jest obolała przy dotyku, odczuwam kołatanie serca i nie mogę szybko chodzić, bo odczu

Piłka ręczna. Wisła Płock doznała drugiej porażki w Lidze Mistrzów. Tym razem z mistrzem Niemiec

Piłka ręczna. Wisła Płock doznała drugiej porażki w Lidze Mistrzów. Tym razem z mistrzem Niemiec

, którzy w 43. minucie wyszli na prowadzenie (22:19), nie oddali go już do końca meczu. W spotkaniu nie mógł wystąpić Dan Racotea. Rumuński rozgrywający ze względu na uraz mięśnia brzuchatego uda nie wystąpił już w meczu z Vardarem Skopje (22:26). Teraz w środowym meczu w Niemczech ze względu na niegroźny

"Brudasie, zabierasz nam pracę". Dwaj białostoczanie skazani za rasistowski atak

"Brudasie, zabierasz nam pracę". Dwaj białostoczanie skazani za rasistowski atak

mięśnie), ale nie chciał kłopotów. Po policję chciała też dzwonić starsza pani siedząca na przystanku, ale ze strachu tak jej się trzęsły ręce, że nie mogła znaleźć telefonu w torebce. Frustracja, głupota i alkohol Patrol był w pobliżu. Najpierw przyjechał jeden, potem dwa kolejne. 34-letni Gniewomir M. i

Londyn 2017. Polacy na mistrzostwach świata niemal bezbłędni

Londyn 2017. Polacy na mistrzostwach świata niemal bezbłędni

byłem czwarty i nie jechałem na najważniejszą imprezę w sezonie. Jestem wprawiony. Szyszkowski wystartował mimo kontuzji. – W zeszłym miesiącu skręciłem kostkę i mam naderwany mięsień brzuchaty łydki na długości 5 cm. Nie pomaga to w pchaniu. Fizjoterapeuci przygotowali mnie do startu, ale na

Andrzej: Achilles a palce u stóp

Andrzej: Achilles a palce u stóp

i uwolnienia ze wszystkich blizn. Proszę poszukać w inetrnecie ćwiczeń ekscentrycznych na mięsień płaszczkowaty i brzuchaty i spróbować właśnie takich.

Ł jak łydka

Ł jak łydka

Łydka - synonim wiecznej sportowej młodości ("Ferdydurke" Witolda Gombrowicza). Typowa kontuzja biegaczy to tzw. łydka tenisisty. Ostry ból (czasem też krwiak), który oznacza uszkodzenie głowy przyśrodkowej mięśnia brzuchatego łydki. Nasza fizjoterapeutka zaleca wtedy przerwę w treningach

Anna: skręcam stopę i co dalej?

Anna: skręcam stopę i co dalej?

do przeciążenia achillesa. Organizm próbuje przekazać funkcje stabilizacyjne innym mięśniom (brzuchatemu łydki, chociaż on i tak stabilizuje tylko w jednym kierunku). Zdecydowanie usg stawu skokowego i achillesa i jak najszybciej rozpocząć rehabilitację. Pozdrawiam.

Jak fizycy radzą sobie ze skakaniem

Jak fizycy radzą sobie ze skakaniem

Anatomia skoku Największą rolę przy wybiciu się grają mięśnie: brzuchaty łydki, dwugłowy uda oraz... grzbietu. Ugięcie nóg na chwilę przed skokiem rozciąga mięśnie i ścięgna, co pozwala zmagazynować w nich więcej energii - jak w rozciągniętej sprężynie. Wymach ramion rozciąga zaś mięśnie grzbietu

Grzegorz: po 20 km poczułem, że mam łydkę

Grzegorz: po 20 km poczułem, że mam łydkę

Panie Grzegorzu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że naderwał Pan mięsień brzuchaty łydki. Powinien Pan na razie przestać biegać, zrobić USG. USG pokaże stan mięśnia. Na razie włożyć nawet dwa korki pod piętę, włożyć także do drugiej nogi, żeby kręgosłup się nie krzywił. Podłożenie korków po chorą

Ł JAK ŁYDKA

Gombrowicza). Typowa kontuzja biegaczy to tzw. łydka tenisisty. Pojawia się wtedy ostry ból (czasem też krwiak), który oznacza uszkodzenie głowy przyśrodkowej mięśnia brzuchatego łydki. Nasza fizjoterapeutka zaleca wtedy przerwę w treningach, chłodzenie bolącego miejsca, smarowanie żelem, koreczek pod piętę

Skok i odlot

Skok i odlot

(wzrost 196 cm) w swym najlepszym skoku uniósł środek ciężkości nie wyżej niż o jakieś 120-130 cm, a więc wcale nie ponad osiągi najlepszych siatkarzy. Co nas wynosi w górę Z badań wynika, że największe znaczenie dla mocnego wybicia mają mięśnie brzuchaty łydki, dwugłowy uda oraz - co może zdziwić

ZACZYNAMY!

mięsień brzuchaty łydki oraz płaszczkowaty z guzem piętowym. Jeśli przez całe lata nie byłeś aktywny i wybiegniesz z zapałem na trening, to ścięgno będzie poważnie narażone na urazy. W skrajnym przypadku może się zerwać (konieczne operacyjne szycie) lub naderwać (trzy tygodnie w gipsie plus sześć tygodni

Najważniejszy jest twardy reżim

Najważniejszy jest twardy reżim

jednak mała powierzchnia i związana z tym mała możliwość ruchu. Dlatego marynarze są często brzuchaci. Żeby tego uniknąć, trzeba codziennie co najmniej przez godzinę maszerować po pokładzie (a w Arktyce nawet latem jest na powietrzu chłodno). Tak robią np. nasi naukowcy z Instytutu Oceanologii PAN

Widziałem: śmierć nie istnieje

Widziałem: śmierć nie istnieje

della Franceski. Już silny we wciąż sztywnych mięśniach, jeszcze szary w ciągle martwej skórze, już wszechwidzący wybałuszonymi oczami, zaraz wejdzie na śpiących, zostawi ich za sobą, pójdzie przed siebie, przez nas, którzy patrzymy, pokazując całym sobą, że śmierci nie ma. Rzecz dziwna - bezsilność

Gdy w nocy brakuje oddechu

Gdy w nocy brakuje oddechu

samochodem. Zazwyczaj pierwszą myślą jest, że zasnął za kierownicą ze zmęczenia albo że miał atak serca. A często rzeczywistą przyczyną jest zespół obturacyjnych bezdechów podczas snu. Taka osoba, najczęściej otyły, brzuchaty mężczyzna, wciska się za kierownicę, a jego upchany brzuch ogranicza ruchy przepony

Męska kapitulacja wg Wiktora Jerofiejewa

; z akcentem na przypadłości męskie. Z bólem serca autor rejestruje kapitulację własnej płci. Kobieta, której wszechmoc opiewał jeszcze Mikołaj Niekrasow (wejdzie do płonącej chaty i konia zatrzyma w biegu), wytrenowała przez stulecia mięśnie i psychikę. Wyemancypowana zażądała orgazmu. A tu komiczny

Na starość puszczę farbę purpurową

Na starość puszczę farbę purpurową

i uda rozkołysane żądzą. Łączą się w pary na ławkach, roznosząc ''kawaleryjskie choroby''. ''A!! będą później ze wstydu się wiły/ Dziewki fabryczne, brzuchate kobyły,/ Krzywych pędraków sromotne nosicielki!''. Może najbardziej rozwścieczyła moralistów fascynacja autora obnażonym światem papierowych

Tylko grafoman pisze za darmo

Tylko grafoman pisze za darmo

dolewając do pełna i prowadząc przez cały dzień nieustający palawer [wieloosobową paplaninę] aż do późnych godzin nocy". Te wywołane frustracją rozrywki przerwała nagła śmierć Karpińskiego 21 kwietnia 1940 r. Umarł nocą podczas schadzki z zamężną kochanką. Lekarz zdiagnozował niewydolność mięśnia

Barańczak Stanisław. Pięć wierszy

zaczepić się na stałe, więc dom opylili z kolei nam i teraz uczą gdzieś w Nevadzie. Pan Tischler, choć też znikł, jest bardziej rzeczywisty: "Time" proponuje, że mu wznowi abonament, komitet szkolny liczy na jego głos w przyszłych wyborach, instytuty zajęte badaniem przyczyn dystrofii mięśni

mięsień brzuchaty

Mięsień brzuchaty (łac. musculus gastrocnemius) - mięsień dwugłowy należący do grupy tylnej mięśni podudzia. Przyczepia się do powierzchni podkolanowej kości udowej i tylnej powierzchni torebki stawowej. Głowa przyśrodkowa rozpoczyna się powyżej kłykcia przyśrodkowego, a głowa boczna - powyżej kłykcia bocznego. W połowie wysokości goleni przechodzi w płaskie ścięgno. Łączy się ono ze ścięgnem

więcej o mięsień brzuchaty na pl.wikipedia.org