diety

Jacek Kowalski

Wojna o kryzysową obniżkę diet radnych. Demagogia czy dobry przykład?

Wojna o kryzysową obniżkę diet radnych. Demagogia czy dobry przykład?

- Jest kryzys. Obetnijmy sobie diety o połowę - zaproponowali dwaj radni z Inowrocławia. Reszta rajców apelu nie poparła, lecz to nie zniechęciło pomysłodawców: ruszają na ulice, żeby zbierać podpisy pod tą inicjatywą. - To da niewielkie oszczędności, ale musimy dać przykład oszczędzania - mówi Jacek Olech, pomysłodawca akcji. Przeciwnicy odpowiadają: to czysta demagogia. - Jeśli ten pomysł przejdzie, nikt nie będzie chciał u nas zostać radnym - obawia się przewodniczący rady miejskiej.

Kto się odchudzał, ma gorzej czyli o kosztach diety

Twoje ciało przez lata pamięta, że było na diecie. Nawet na siłowni spala mniej niż organizm człowieka, który się nie odchudzał

O rozmiar mniej bez diety i ćwiczeń

Cudów nie ma. Żeby zrzucić cztery kilogramy, trzeba dostarczyć organizmowi o 28 tys. kcal mniej, niż potrzebuje. Dużo, ale dzięki prostym trikom każdego dnia można zjeść nawet o kilkaset kalorii mniej i jeszcze trochę spalić.

Dieta bez wyrzeczeń? 8 godzin jesz, 16 pościsz. I chudniesz

Dieta bez wyrzeczeń? 8 godzin jesz, 16 pościsz. I chudniesz

Autorzy bestsellera "Karolina na detoksie" radzą, jak nie przytyć na wakacjach all inclusive

Autorzy bestsellera "Karolina na detoksie" radzą, jak nie przytyć na wakacjach all inclusive

nasilają, należy odwiedzić miejscową aptekę, a w ostrych przypadkach - szpital. Na czas choroby powinniśmy zmienić dietę. Odstaw wszystko, co surowe, smażone, tłuste i ciężkostrawne. Przejdź na ryż lub gotowane ziemniaki. Pij dużo, najlepiej przegotowaną, ciepłą wodę. Kiedy dolegliwości ustąpią, zadbaj o

Awokado cię odchudzi

Awokado cię odchudzi

(średnio osoby jedzące awokado miały 4 cm mniej w pasie niż te, które nie miały "zielonej gruszki" w swojej diecie). Mniej też ważyły (średnio o 3,5 kg), a poziom dobrego cholesterolu (HDL) był też u nich nieco wyższy. Według Amerykanów jedzenie awokado o połowę zmniejsza ryzyko wstąpienia

Jemy coraz mniej chleba! Bo jesteśmy bogatsi i chcemy być chudsi

Jemy coraz mniej chleba! Bo jesteśmy bogatsi i chcemy być chudsi

coraz zamożniejsi. Biedni ludzie jedzą dużo chleba, bo na niewiele więcej ich stać. My zjadamy coraz więcej jarzyn, że wzrasta przecież np. spożycie cytrusów. Jednym słowem nasza dieta staje się coraz bardziej urozmaicona. Tylko się cieszyć. Ale Makłowicz przyznaje, że jedną z przyczyn spadku spożycia

Cukier przyspiesza starzenie. Rozmowa z dr Mirackim

Cukier przyspiesza starzenie. Rozmowa z dr Mirackim

jest efektywność fibroblastów i ich liczba. Muszą nadążyć z wytwarzaniem nowych cząsteczek białek w miejsce niszczonych molekuł. Kiedy stają się mniej aktywne, w skórze pojawiają się niedobory kolagenu i jędrność tkanki spada. Co najbardziej wpływa na jędrność skóry? - Po pierwsze, dieta. Musi ona

Masz zapisane w genach, czy utyjesz od makaronu

Masz zapisane w genach, czy utyjesz od makaronu

głównym węglowodanem w diecie człowieka, to nasze organizmy musiały przestawić się na nowy rodzaj pokarmu, kiedy staliśmy się społecznością rolników i porzuciliśmy zbieracko-łowiecki tryb życia. Ta zmiana diety i hodowla bydła spowodowały np., że rozwinęła się u nas zdolność do rozkładania zawartej w

Jak mieć płaski brzuch

Jak mieć płaski brzuch

głównym winowajcą nie jest piwo, ale golonka, chipsy i orzeszki, które zajadamy przy okazji picia piwa. A także styl życia - brak ruchu, palenie papierosów i nadużywanie soli. Co zrobić? - Mniej jeść, zwłaszcza tłuszczów i mięsa, ale sama dieta nie wystarczy - odpowiada dietetyczka Anna Jelonek i radzi

Eksperci: Polacy nadużywają suplementów diety

, że dzięki prawidłowej, dobrze zbilansowanej i urozmaiconej diecie możliwe jest dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych dla zachowania zdrowia składników odżywczych. "Warto przypominać słowa wielkiego myśliciela - Francois de la Rochefoucauld, który mawiał: jedzenie jest koniecznością

Nie mieszaj... diety z prozakiem

Nie mieszaj... diety z prozakiem

Jeśli wybierze dietę wysokobiałkową, może mieć kłopoty. Bo im więcej jemy produktów białkowych (sery, produkty sojowe, ryby, mięso), tym więcej dostarczamy organizmowi aminokwasu zwanego tryptofanem. Tymczasem fluoksetyna, czyli substancja czynna zawarta w prozacu i innych lekach

Dlaczego się obżeramy?

Dlaczego się obżeramy?

. Kolejna rzecz, która zastanawiała lekarzy, to relacje otyłych pacjentów leczonych standardowo - głównie za pomocą restrykcyjnej diety - oraz tych, którzy poddali się zabiegowi. W pierwszym przypadku chorzy skarżyli się na uczucie dużego głodu, nawet tuż po posiłku, brak jakiejkolwiek satysfakcji z tegoż

Dieta dla trzech pokoleń

Dieta dla trzech pokoleń

komentarz na temat ich diety poprosiliśmy eksperta. Osoby Agata Rudkiewicz, studentka czwartego roku prawa na Uniwersytecie Warszawskim, 22 lata, 166 cm wzrostu, waga 52-53 kg, jeździ samochodem, okazjonalnie ćwiczy w klubie fitness, w sezonie raz w tygodniu gra w tenisa. Nigdy w życiu się nie odchudzała

Dieta alkaliczna. Czy warto się odkwaszać

Dieta alkaliczna. Czy warto się odkwaszać

bezustannie tryska energią, siłą i urodą? Nie widzę lasu rąk. No cóż, takie jest życie - mówią jedni. Można czuć się zmęczonym, zwłaszcza po okresie jesienno-zimowej pluchy i szarości. Ale propagatorzy diety alkalicznej utrzymują, że jeśli na powyższe pytania odpowiadasz twierdząco, to dowód na to, że twój

Co trzeci Polak na diecie

Co trzeci Polak na diecie

Fanami diet są młodzi, dobrze wykształceni ludzie dbający o swoją formę. Druga grupa to osoby starsze, cierpiące na choroby przewlekłe, które stosują dietę ze względów zdrowotnych. Rynek jest bardzo elastyczny i odpowiada na te potrzeby. W sklepach pojawia się coraz więcej produktów przydatnych w

Ekspert: w leczeniu padaczki lekoopornej pomaga dieta ketogenna

Chorzowski szpital, w którym dr Dudzińska jest ordynatorem oddziału neurologii dziecięcej, stosuje dietę ketogenną od 7 lat. W Polsce wciąż jest ona niedoceniana, choć ma udowodnioną skuteczność. Na świecie stosowana jest od niemal stu lat, w Polsce wykorzystuje się ją jedynie w trzech ośrodkach

Dietetyk: 8-godzinna dieta jest nieracjonalna, ale ma zalety

Dietetyk: 8-godzinna dieta jest nieracjonalna, ale ma zalety

Błędem tej diety jest mówienie ludziom, że w ciągu 8 godzin mogą jeść, co chcą. Zaletą - że 16-godzinny post wymusza rezygnację z przekąsek. Dieta 8-godzinna to żadne wiekopomne odkrycie - to kolejna dieta nieracjonalna, która uczy złych nawyków żywieniowych. Omija się w niej śniadanie - bardzo

Tyjesz - płacisz. Chcesz się odchudzić - znów płacisz

Tyjesz - płacisz. Chcesz się odchudzić - znów płacisz

równowartość tabliczki czekolady. Dzień w dzień, przez całe życie. Jego dieta jest też zupełnie inna niż 50 lat temu. Zjada więcej drobiu (aż o 23 kg rocznie), czerwonego mięsa (o 3,5 kg) oraz zbóż i ich przetworów (o 25 kg). Także dużo więcej tłuszczów, np. cztery razy więcej sera. Pije za to o jedną trzecią

CBOS: jedna czwarta Polaków stosowała jakąś dietę

74 proc. badanych deklarowało, że diety nie stosuje. Według badań CBOS ponad połowa respondentów (55 proc.) decydujących się na dietę wyklucza lub ogranicza cukier i słodycze; co trzeci - tłuste potrawy (34 proc.), a blisko co czwarty napoje alkoholowe (23 proc.). Nieco mniejsze grupy

USA.Naukowcy: nieważne, jaka dieta - ważne, by jej przestrzegać

Pisze o nich w środę portal BBC News. Naukowcy z Kanady - z Uniwersytetu McMaster w Ontario oraz Instytutu Badań Chorób Dziecięcych w Toronto - analizowali dane dotyczące ponad 7 tysięcy osób z nadwagą, stosujących dietę. Były wśród nich diety niskowęglowodanowe, niskokaloryczne, niskotłuszczowe

Dieta. Oszukuj głodny mózg

Dieta. Oszukuj głodny mózg

Jemy nie tylko wtedy, kiedy jesteśmy głodni. Zajadamy stres, smutek, kupujemy "oczami". Dlatego jeśli liczysz na szybkie efekty, oprócz diety wprowadź zasady Briana Wansinka, autora książek "Beztroskie jedzenie. Czemu jemy więcej, niż myślimy?" oraz "Szczupły przez plan

PKW podniosła diety dla członków komisji w wyborach samorządowych

Diety członków komisji w wyborach samorządowych pozostawały niezmienione od ośmiu lat. Sekretarz PKW Kazimierz Czaplicki w rozmowie z PAP wyraził nadzieję, że zwiększone diety zachęcą do zgłaszania się kandydatów na członków komisji wyborczych. "Dotychczasowe wynagrodzenie było niezachęcające

Afrykańczycy zamienili się na diety z Amerykanami. Po dwóch tygodniach zagroził im rak

Afrykańczycy zamienili się na diety z Amerykanami. Po dwóch tygodniach zagroził im rak

Niezwykły eksperyment, przedstawiony w magazynie naukowym "Nature Communications" i opisany przez "Independenta", przeprowadzili naukowcy z brytyjskiego Imperial College London. Ustalili, że zmiana zachodnich nawyków żywieniowych na dietę wysokobłonnikową, stosowaną przez

Trądzik. Dietą w pryszcz

Świat naukowy pół wieku temu odrzucił związek diety z powstawaniem trądziku, ale okazuje się, że się pomylił. Jest coraz więcej danych epidemiologicznych i eksperymentalnych dowodzących, że to, co jemy, nasila lub łagodzi objawy trądziku. Zebrali je naukowcy z New York University oraz New York

Dieta dla młodego piłkarza

, białko powinno pokrywać zapotrzebowanie energetyczne w 14%, tłuszcz w 29% i węglowodany w 57%. Aby osiągnąć założone cele pokrycia przez węglowodany spożywanej energii dieta powinna zawierać: - chleb i produkty mączne - ryż, makaron, kluski, płatki zbożowe - bogate w skrobie warzywa i rośliny strączkowe

Ja tu tylko sprawdzam. Jak być na diecie

A właściwie skoro udało mi się tyle rzeczy: rzuciłem palenie, nauczyłem się składać meble z Ikei (to akurat może nie rzuca na kolana), a nawet pomalowałem pokój i otynkowałem dom - to dałoby się też przejść na dietę i stracić kilogram lub dwa, choć tak naprawdę tego nie potrzebuję. - Bądź trzy

Dieta po resekcji żołądka

Dieta po resekcji żołądka powinna być lekkostrawna, wysokobiałkowa i urozmaicona; musi zapobiegać niedoborom pokarmowym. Dodatkowo zaleca się ograniczenie spożycia tłuszczów oraz jedno- i dwucukrów, zwłaszcza jeśli stwierdza się gorsze opróżnianie kikuta żołądka lub zaburzenia trawienia i

Nie wierz w dietę bez chleba i kaszy

. XX wieku, gdy pojawiły się pierwsze głosy postulujące zmianę podejścia do problemu, na scenę wkroczyła dieta niskowęglowodanowa. Boom nastąpił w 1988 roku, wraz z publikacją książki Roberta Atkinsa. Amerykański kardiolog prezentował nad wyraz kuszące podejście do zagadnień wagi, odżywiania i zdrowia

Spróbowałam diety 8-godzinnej. Z lodami na przekór

, że posiłek wpada w otwór bez dna, nie mogłam się najeść i czułam się pobudzona. W połowie dnia doszedł do tego spadek nastroju i zrobiło mi się tak ciężko, że poszłam spać. Następnego dnia było już w porządku. Taki stan na pewno jest dla organizmu obciążeniem, ale będę kontynuować dietę 8-godzinną

Towarzystwo Kardiologiczne: dieta i ruch zabiegają chorobom układu sercowo-naczyniowego

. Kalarus. Zdaniem specjalisty, aby uniknąć choroby serca należy prowadzić prozdrowotny tryb życia, to znaczy stosować odpowiednią, niskotłuszczową dietę. "Ważna jest aktywność fizyczna, najlepiej na świeżym powietrzu, unikanie używek, kontrolowanie ciśnienia, poziomu cukru i cholesterolu. Jeżeli te

Biegacz długodystansowy Marcin Świerc zadowolony z diety bezmięsnej

indywidualnych predyspozycji organizmu, ale też np. od... pogody podczas imprezy i charakterystyki trasy" - wyjaśnił. Dodał, że przed startem nie stosuje żadnej specjalnej diety, a w trakcie biegu korzysta z dostępnych w puntach żywieniowych napojów, owoców, słodyczy. Podczas październikowego biegu we

Dieta wegetariańska związana z niższym ciśnieniem krwi

. osób (311 w badaniach klinicznych i 21 tys. 604 osoby w badaniach obserwacyjnych). W badaniach klinicznych stosowanie diety wegetariańskiej wiązało się z redukcją ciśnienia tętniczego - średnio o 4,8 mm Hg (słupa rtęci) ciśnienia skurczowego i o 2,2 mm Hg ciśnienia rozkurczowego - w porównaniu do

Pytanie do lekarza. Dieta, a płodność. Odpowiada prof. Skrzypulec-Plinta

To prawda. Tzw. dieta płodności dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. To nie tylko sam przyjmowany pokarm, ale też aktywność fizyczna, styl życia, otyłość lub znaczna niedowaga - to wszystko wpływa na jakość nasienia oraz gospodarkę hormonalną mężczyzny. Optymalna masa ciała jest także ważna u

Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę

Dieta śródziemnomorska jest bogata w oliwę z oliwek, ryby, orzechy, owoce i warzywa. Zaleca też jedzenie pewnych produktów mlecznych oraz zezwala na picie umiarkowanych ilości wina. Badania opublikowane w piśmie "Annals of Internal Medicine" objęły 3 tys. 541 mężczyzn i kobiet w wieku od

Boga zamieniliśmy na dietę

ryby nie wchodziły w grę. A dzisiaj w piątki... ... jest Kapitan Iglo. - ...na stole znajdujemy luksusowe ryby. Jako kultura całkowicie odrzuciliśmy ideę postu. Moja przyjaciółka poszła do dietetyka, który rozpisał jej dietę i wskazał firmę, która ją realizowała, przywożąc śniadanie, obiad i kolację

Dieta. Jak schudnąć do urlopu

jedzenia doprowadza do niedoboru składników mineralnych i witamin - stąd nasz dyskomfort w czasie stosowania różnych diet: słabość, senność, drżenie mięśni. Nic dziwnego, że w końcu coś w nas pęka i rzucamy się na jedzenie. Wszyscy wiemy, czym to skutkuje - efektem jo-jo. To nasz organizm woła o składniki

Rozszerzanie diety po cholecystektomii

, najczęściej usunięcia złogów podczas ERCP (cholangiopankreatografii wstecznej). Nie istnieją ścisłe wytyczne określające, kiedy można rozszerzyć dietę po zabiegu cholecystektomii. Ogólnie dieta powinna zawierać posiłki lekkostrawne, nietłuste, niewzdymające. Konieczność zmiany diety tłumaczy się brakiem

Jak skrócić sobie życie o 12 lat. Poradnik

badanych żyjących najzdrowiej zmarły tylko 32 osoby, czyli 8 proc. Ponadto badani niestroniący od używek i niezdrowej żywności byli biologicznie starsi o około 12 lat od osób unikających papierosów, alkoholu, bezczynności i niezdrowej diety. Chociaż większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, iż papierosy

Rozszerzanie diety dziecka karmionego mlekiem modyfikowanym

poprzez nabywanie przez dziecko umiejętności gryzienia rozwijają motorykę mięśni jamy ustnej, w tym aparatu mowy.Podsumowując, po ukończeniu 4. miesiąca życia może Pani zacząć rozszerzać dietę dziecka - zgodnie z obowiązującymi zaleceniami: wprowadzać pokarmy pojedynczo, w stopniowo zwiększających się

Dieta przy śródmiąższowym zapaleniu nerek

Odpowiednia dieta jest ważnym elementem leczenia przewlekłych chorób nerek. Zalecenia dietetyczne dla osoby chorej na śródmiąższowe zapalenie nerek zależą od stopnia zaawansowania choroby, w tym przede wszystkim od czynności wydalniczej nerek oraz od współistnienia nadciśnienia

Dieta dobra dla mózgu

rtęci, selenu oraz kwasów tłuszczowych omega-3 obecnych w ich krwi. Rezultaty pokazały, że najwięksi amatorzy ryb mający wysoki poziom rtęci we krwi i tak mieli mniej zawałów mięśnia sercowego niż ci, którzy rzadko jadają ryby. Nie wierz w dietę bez chleba i kaszy Cukier brązowy jest lepszy niż ten

Dieta przy skłonnościach do rozstępów

grupy osób narażonych na występowanie rozstępów należy zaliczyć osoby otyłe, osoby w okresie dojrzewania, kobiety w ciąży, osoby będące na dietach niskokalorycznych, osoby z predyspozycją genetyczną, chorych przyjmujących leki steroidowe, osoby o częstych wahaniach masy ciała

300 zł za liczenie głosów w wyborach samorządowych. PKW podniosła dietę

Sekretarz PKW Kazimierz Czaplicki w rozmowie z PAP powiedział, że zwiększone diety zachęcą do zgłaszania się kandydatów na członków komisji wyborczych.- Dotychczasowe wynagrodzenie było niezachęcające, delikatnie mówiąc - ocenił. Zgodnie z uchwałą PKW przewodniczący terytorialnych komisji

Ekspert: suplementy diety u chorych na raka tylko pod kontrolą lekarza

potrzebne witaminy i mikroelementy najlepiej dostarczyć wraz z dietą" - dodaje. Nie ma również dowodów na to, że niektóre suplementy wykazują działanie przeciwnowotworowe. Nie potwierdzono, że warto sięgać po witaminę B17, nazywaną również amigdaliną, ponieważ substancje ta - jak się sądzi - powodują

Dieta przy zaparciach

zaparć.Przy zaparciach powinno stosować się dietę zawierającą około 30-40 g błonnika dziennie. Aby to uzyskać, należy spożywać dziennie około 300-400 g owoców świeżych, kilka owoców suszonych (najlepiej suszonych śliwek), 400 g warzyw, wybierać produkty zbożowe pełnoziarniste.Produkty zawierające dużo

Dieta i odżywianie w POChP

Chorzy na POChP, podobnie jak wszyscy inni, powinni mieć zdrową, dobrze zbilansowaną, urozmaiconą dietę. Jednak, biorąc pod uwagę istotę choroby, przy komponowaniu diety chorego na POChP musimy uwzględnić znacznie zwiększoną pracę przepony w tej chorobie. Należy więc unikać zbyt obfitych

Dieta. Jak jeść, żeby chudnąć

1. Zaprogramuj się. Kup pojemniki na jedzenie, bo często będziesz gotować i zabierać posiłki ze sobą. I wagę spożywczą - jeśli będziesz trzymał się diety, konkretnych przepisów, musisz wiedzieć, jak nie przekraczać zalecanych porcji. Nie wchodź w dietę z marszu, chaotycznie, bo wtedy łatwo sięgnąć

Jaka dieta ochroni twój mózg?

Po pierwsze, pozbądź się z diety tłuszczów trans To utwardzone tłuszcze roślinne, które przedłużają trwałość takich produktów jak: margaryna, ciastka, chipsy, frytki, batony. Znajdziesz je także w zupach i sosach instant. Naukowcy nazywają te tłuszcze "śmiertelnymi". Wiadomo, że oprócz

Dna moczanowa a dieta

zjadanej żywności. Aby zmniejszyć produkcję kwasu moczowego w organizmie i złagodzić ataki choroby, stosuje się dietę niskopurynową, polegającą na spożywaniu produktów zawierających jak najmniejszą ilość puryn lub w ogóle ich pozbawionych. Ze względu na zawartość puryn żywność dzieli się na

Dieta przy zespole jelita drażliwego

(odpowiednia dieta).Dieta w zespole jelita drażliwego zależy od postaci, wspólne cechy to regularność posiłków, małe porcje, unikanie pośpiechu podczas jedzenia. Wskazane jest wykluczenie potraw ciężkostrawnych, pikantnych, smażonych, tłustych mięs i wędlin, tłustego nabiału, mocnej kawy i 

Eksperci: suplementy diety mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku

Dr hab. n. med. Ewa Widy-Tyszkiewicz z katedry farmakologii doświadczalnej i klinicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego powiedziała, że wiele nieporozumień wynika z tego, że większość ludzi nie odróżnia suplementów diety i preparatów roślinnych od leków. "Tego rodzaju środki, czyli

Dieta. Po co nam post

34. tydzień Dieta. Twoje ciało to nie śmietnik Po dziesięciu dniach od wykluczenia cukru organizm przestaje go potrzebować Dieta. 5 powodów, dla których warto jeść ryby Wielu osobom post kojarzy się z rybami. W piątki jest ich sporo w menu nawet w korporacyjnych stołówkach. Zastanawiając się, co

Dieta u chorych po zawale

poprawiają gospodarkę lipidową, normalizują parametry krzepnięcia krwi i ciśnienie tętnicze. Ryby należy spożywać przynajmniej dwa razy w tygodniu. Równie ważne jak spożycie tłustych ryb morskich jest włączenie do diety oliwy z oliwek i innych olejów roślinnych. Najlepiej stosować je na

Dietetyk radzi, na co uważać w diecie bezglutenowej

? To choroba trzewna o podłożu autoimmunologicznym oraz genetycznym. Charakteryzuje ją trwale występująca nietolerancja glutenu. Jeśli chorzy nie stosują odpowiedniej diety, gluten wywołuje u nich zanik kosmków jelitowych i pojawienie się specyficznych objawów: wzdęć, biegunek, spadku masy ciała oraz

Kac, dieta, picie, kac

. Przez pięć dni w tygodniu oddajemy się dietom uzdrawiającym, poprawiającym metabolizm, uzupełniamy niedobory potasu, magnez i witamin, a nadmiaru toksyn pozbywamy się wraz z potem podczas joggingu lub squasha. Tak oczyszczony i wzmocniony organizm gotowy jest na przyjęcie w weekend dowolnej liczby

Bunt komisji wyborczych w Krakowie. Bo 300 zł diety to za mało

znów przerwać liczenie - mają do niego wrócić w środę rano. Nie zostawiają suchej nitki na organizacji pracy. - To nie jest warte tych 300 zł diety. Jestem potwornie zmęczona, serce mi kołacze. Myślałam, że wszystko skończy się najpóźniej w poniedziałek po południu. A tu we wtorek znów nas wezwali do

Astma oskrzelowa a dieta

tych, które mogą wywoływać objawy astmy oskrzelowej) wykazują podobieństwo do alergenów występujących w żywności. Podobieństwo alergenów wziewnych i pokarmowych nosi nazwę alergii krzyżowej. W astmie oskrzelowej należy więc rozważyć zastosowanie diety polegającej na wyeliminowaniu

Dieta na telefon

było odgrzać w domu - mówi Magdalena Zgutczyńska, dietetyczka z firmy Arsedo. Tysiąc kalorii na wynos Stosując ścisłą dietę odchudzającą w domu albo pod kontrolą lekarza, można sprawdzać każdy kęs z tabelami kaloryczności produktów w ręku. A skąd wiadomo, że to nowe jedzenie na telefon jest naprawdę

Dieta. Żeby wytrwać, zastosuj wskazówki ekspertów

metodę przez trzy miesiące, schudły średnio dwa kilogramy bez diety. Nie rezygnuj z tłuszczu. Przekonanie, że tłuszcz, który zjadamy, potem odkłada się w biodrach i udach, musi przejść do lamusa. Dobry tłuszcz to praktycznie antycukier - odmładza cerę, syci na długo, eliminuje łaknienie na słodycze

Dieta bezglutenowa. Krowa i pszenica do poprawki

Czego to Amerykanie nie wymyślą. Teraz zwariowali na punkcie bezglutenowej diety. Rynek tych produktów przeżywa boom. Bezglutenowe ciastka, pizza, chleb, makaron, mąka, nawet bułka tarta bez bułki i ser. To tylko niektóre z nich. Jak donosi ''New York Times'', wygląda na to, że za oceanem pojawiła

Ekspert: ryzyko nadwagi i otyłości zależy nie tylko od diety i genów

Poglądy specjalistów na temat zdrowego odżywiania nie zmieniły się. Nadal uważają oni, że tyjemy, ponieważ jemy zbyt dużo, a za mało się ruszamy. Najnowsze badania sugerują jednak, że nasza skłonność do otyłości i nadwagi zależy nie tylko od diety i genów, ale również od tzw. czynników

Dieta kobiety planującej ciążę

To bardzo miłe, że martwi się Pan o zdrowie swojej partnerki. Wiadomo, zdrowa dieta, bogata w produkty zawierające witaminy i minerały potrzebna jest do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Suplementy witaminowe jak najbardziej są wskazane, gdy dieta uboga jest w warzywa i

Najgorsze diety wszech czasów

Oto osiem diet, które urągają zdrowemu rozsądkowi, ale swego czasu miały swoich zwolenników. Gdyby tylko istniał ranking najgłupszych diet świata, z pewnością tam by trafiły. 1. Dieta papierosowa Pochodzi z lat 20. zeszłego wieku. Otyłym pacjentom lekarze zalecali papieroska, żeby powstrzymać

Dieta diecie nierówna

Zamów indywidualną dietę! Wykonaj bezpłatną analizę i rozpocznij odchudzanie już dziś. Matematyka odchudzania jest prosta: trzeba zjeść mniej, niż się spala, wówczas organizm musi sięgnąć po rezerwy. Działa więc każda dieta, o ile przy niej wytrwamy. Nawet tak egzotyczne i, zdawałoby się

Dieta diecie nierówna

O zmaganiach uczstników akcji czytaj na blogu: polacyodwagi.blox.pl Matematyka odchudzania jest prosta: trzeba zjeść mniej, niż się spala, wówczas organizm musi sięgnąć po rezerwy. Działa więc każda dieta, o ile przy niej wytrwamy. Nawet tak egzotyczne i, zdawałoby się, nieprawdopodobne jak dieta

Suplementy diety: dla kogo i po co

, co jest najbardziej korzystne, a co nie jest. Po drugie, gdybyśmy uznali prymat suplementacji nad racjonalnym żywieniem, nie przetrwalibyśmy jako gatunek - suplementy są wymysłem ostatnich lat. Do niedawna obywaliśmy się bez nich doskonale. SUPLEMENTY DIETY: PRZEDE WSZYSTKIM ZAPYTAJ LEKARZA Nawet

Dieta odchudzająca u chorych na nerwicę

Nie ma przeciwwskazań do stosowania diety redukcyjnej podczas leczenia nerwicy. Postaraj się jednak zaplanować to w sposób jak najbardziej dokładny, aby ewentualne niepowodzenia nie stały się powodem dodatkowych lęków i frustracji. Na początku dokładnie oceń swoją sytuację. Zważ się i

Wiwat dieta śródziemnomorska!

Praca analizuje zbiorczo wyniki ponad 50 badań nad dietą śródziemnomorską, uwzględniając dane zebrane od około pół miliona osób. - Dieta śródziemnomorska to jeden z najlepiej zbadanych sposobów żywienia o udowodnionej skuteczności w przedłużaniu życia. Zmniejsza ryzyko śmierci w wyniku choroby

Dieta. Twoje ciało to nie śmietnik

kobiety są na diecie". - Wiele z nich. I rzeczywiście - kobiety. Gdybym przejrzała listę billingową mojego telefonu, to na pewno dałoby się wychwycić dwie fale napływu osób szukających porady dietetyka. Pierwsza trwa zawsze dwa pierwsze tygodnie stycznia. Dzwoni bardzo dużo osób w związku z

Dieta Dukana a karmienie piersią

dostarczać dziecku wszystkich składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego rozwoju. Dieta Dukana nie spełnia tego zadania. Okresu karmienia piersią nie można łączyć z eksperymentami z dietą. Ponadto nadmiar białka w diecie Dukana powoduje zaburzenia przemiany materii (zbytnie zakwaszenie

Dobrze przyswajalne źródła wapnia i magnezu w diecie wegańskiej

WAPŃW tabeli 1 podano, jakie jest dzienne zapotrzebowanie na wapń dla osób dorosłych.W tabeli 2 podano zawartość wapnia w produktach, które można zastosować w diecie wegańskiej.Mleko sojowe jest wzbogacane w wapń i zawiera taką samą ilość wapnia, jak mleko krowie. W 

Śląskie. Nielegalnie sprzedawał suplementy diety

tys. tabletek różnych suplementów diety, 70 kilogramów takich specyfików w formie sproszkowanej, a także 4,5 tys. tabletek oraz 240 plastrów z zawartością ekstraktu z kaktusa hoodia gordonii. Łączna wartość przejętych specyfików to prawie 40 tys. zł. Za złamanie przepisów ustawy o bezpieczeństwie

Suplementy diety dla dzieci w okresie jesienno-zimowym

Kiedy dzieci idą do szkoły, przedszkola często stykają się z wirusami i bakteriami. Do zachowania odporności bardzo ważna jest przede wszystkim odpowiednia dobrze zbilansowana dieta zawierająca wszystkie niezbędne witaminy i składniki mineralne, a także aktywność fizyczna. Prawidłowa dieta to taka

Sól w diecie przyszłych matek

Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu w Heidelbergu w Niemczech oraz Uniwersytetu w Aarhus w Danii, którzy ciężarne, a następnie karmiące samice szczurów hodowali na diecie zawierającej małe, średnie lub duże ilości sodu (w postaci soli kuchennej, czyli chlorku sodu). W czwartym

Jak długo powinna być stosowana dieta trzustkowa?

Dieta jest sprawą bardzo indywidualną. Zwykle okres rekonwalescencji trwa około miesiąca. Dieta jest wtedy najbardziej restrykcyjna. Ale jeśli powrót do normalnej diety spowodował nawrót dolegliwości, należy przedłużyć stosowane wcześniej ograniczenia dietetyczne. W takich przypadkach warto

Różnorodna dieta zapobiega rakowi

, że jedzenie różnorodnej mieszanki warzyw - niezależnie od tego w jakich ilościach - obniżało ryzyko raka płuc, zwłaszcza u palaczy. Osoby, których dieta była dodatkowo wzbogacona o duży wybór owoców były wyraźnie mniej narażone na płaskonabłonkowego raka płuc, najczęstszą odmianę tego nowotworu

Obniżka diet dzieli radnych. Kłócą się nawet o kanapki

Radni z komisji rewizyjnej proponują, by po obniżce przewodniczący rady zarabiał 2,5 tys. zł miesięcznie, wiceprzewodniczący 1,9 tys., szefowie komisji 1,8 tys., a ich zastępcy 1,4 tys. Szeregowy radny dostawałby 1,3 tys. zł.Dla porównania - teraz dieta kieleckiego radnego wynosi 1450 zł. Najwięcej

Lubisz szynkę? Twoja dieta to nie prywatna sprawa

pracę na ten temat w tygodniku "Nature", dieta z niewielką ilością mięsa jest nie tylko zdrowa dla pojedynczego człowieka, ale także dla ludzkości i środowiska naturalnego. Z ich wyliczeń wynika, że produkcja żywności odpowiada za jedną czwartą emisji gazów cieplarnianych, które powodują

Czy suplementy diety rzeczywiście mogą pomóc w odchudzaniu?

Obecnie na rynku znajduje się wiele suplementów diety, najliczniejsze jednak to te adresowane do osób borykających się z problemem nadwagi i otyłości. W większości przypadków suplementy diety nie są nam potrzebne do zachowania zdrowia, a wręcz przeciwnie - mogą stanowić dla

Skutki niestosowania diety u osoby chorej na refluks

pomimo intensywnego leczenia nadal zgłaszają dolegliwości.Reakcja na leki jest różna u różnych pacjentów i podobnie jest z dietą. Niektórzy chorzy potrafią jeść wszystkie potrawy, a inni wiedzą od razu po jakich napojach i pokarmach nasilają się ich dolegliwości. Jeżeli pacjent

Surowa dieta Francis Kenter

obsesję na punkcie zdrowego odżywiania, i znęca się nad dzieckiem. Po dwóch latach Sollart odebrała od Francis telefon: - Nie uwierzysz, oskarżają mnie o zaniedbywanie syna! Okazało się, że wrzawa w mediach zmobilizowała szkołę do wysłania Toma na badania kontrolne. Pediatra uznała, że w jego diecie jest

Wprowadzanie błonnika do diety

Zwiększenie ilości błonnika w diecie zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca, kamicę żółciową, nadciśnienie tętnicze. Błonnik rozpuszczalny zmniejsza stężenie cholesterolu i triglicerydów we krwi, spowalnia wchłanianie cukru przez organizm, zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, a

Ekspert: mniej nowotworów w Polsce dzięki zmianie diety

zasługa zmiany sposobu odżywiania" - podkreślił prof. Jarosz. Z raportu Instytutu Żywności i Żywienia obejmującego lata 1960-2011 wynika, że nieprawidłowa dieta, zwłaszcza wysokie spożyciu tłuszczów i cukrów prostych, a także nadwaga, w aż 30-70 proc. odpowiadają za powstawanie różnych typów

Dieta przyszłej mamy

W poradnikach, książkach, na forach internetowych pełno jest rad dotyczących idealnej diety w ciąży. Gdyby się do nich wszystkich zastosować, chyba nic byśmy w końcu nie zjadły. Szczególnie początkowy okres ciąży, gdy męczą nas nudności, to nie jest czas, kiedy z werwą i ochotą biegamy po sklepie

Suplementy diety dla kobiet planujących ciążę

Preparat, o który Pani pyta jest suplementem diety zawierającym zestaw witamin i mikroelementów, w tym witaminy A, C, D3, E, B6, B12; kwas foliowy, żelazo, jod, magnez i inne. Generalnie nie widzę przeciwwskazań do jego stosowania, jeżeli, jak w przypadku każdego suplementu

Dieta dwulatka. Co jest ważne?

MARGIT KOSSOBUDZKA: Czy dieta dziecka po ukończeniu roku przechodzi istotną rewolucję? JOANNA NEUHOFF-MURAWSKA, dietetyczka z Instytutu "Pomnik - Centrum Zdrowia Dziecka": Powiedziałabym, że ewolucję. Układ pokarmowy rocznego dziecka jest gotowy na wyzwania związane z trawieniem

Co to jest AZS? Jaką dietę powinnam stosować karmiąc piersią?

optymalnym pokarmem dla niemowląt do 6. miesiąca życia jest pokarm matki, a gdy karmienie piersią jest niemożliwe, a dziecko ma w rodzinie osoby z rozpoznaną alergią, zaleca się odpowiednie hipoalergiczne mieszanki mleczne (mleko z symbolem HA). Obecnie dietę eliminacyjną u 

Dieta. 5 powodów, dla których warto jeść ryby

serca - o 6 uderzeń/min. 2. Chronią wzrok Uczeni od dawna zauważają ochronny wpływ jedzenia ryb na wzrok. Harwardzkie badania nad zdrowiem prawie 40 tys. kobiet w średnim wieku dowodzą, że dieta bogata w kwasy omega-3 może zapobiegać rozwojowi zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem (AMD

Doktor Dukan przegrał proces. Jego dieta jest niebezpieczna?

Jean-Michel Cohen w 2010 r. w wywiadzie dla jednego z magazynów zarzucił Dukanowi, że jego dieta odchudzająca może być niebezpieczna dla niektórych ze stosujących ją osób, gdyż powoduje wzrost poziomu cholesterolu, przyspiesza rozwój miażdżycy tętnic i zwiększa ryzyko raka piersi u kobiet. Jak

Regulamin konkursu "Dieta z Jamesem Duiganem"

odpowiedzi na zadane pytanie. Odpowiedzi należy wysyłać na adres: listy@wyborcza.pl. § 5. Nagrody Pięciu laureatów, którzy najszybciej udzielą odpowiedzi otrzymają książkę "Dieta oczyszczająco-odchudzająca według programu "Clean and Lean", James Duigan. Nagrody zostaną wysłane pocztą lub

Regulamin konkursu "Dieta z Jamesem Duiganem"

odpowiedzi na zadane pytanie. Odpowiedzi należy wysyłać na adres: listy@wyborcza.pl. § 5. Nagrody Pięciu laureatów, którzy najszybciej udzielą odpowiedzi otrzymają książkę "Dieta oczyszczająco-odchudzająca według programu "Clean and Lean", James Duigan. Nagrody zostaną wysłane pocztą lub

Prezydenci bez diety

. Otrzymują za to diety w wysokości około 2,6 tys. zł miesięcznie. Uchwały zgromadzenia KZK GOP, na podstawie których prezydenci dostają wynagrodzenie, zaskarżył wojewoda śląski. Jego zdaniem diety należą się tylko radnym, a prezydenci za swoją pracę dostają przecież pensje. Wojewódzki Sąd Administracyjny w

Dieta według grupy krwi to mit

Badacze są zgodni co do jednego: zdrowa dieta odgrywa - obok regularnej aktywności fizycznej, niepalenia tytoniu i nienadużywania alkoholu - najważniejszą rolę w profilaktyce schorzeń, jak również w ich terapii. Piramida żywienia opracowana przez ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz

Jaka dieta w nadciśnieniu tętniczym?

ciśnienia tętniczego. Do tej pory za najbardziej skuteczną dietę uznano tę o niskiej zawartości sodu, w której wprowadza się ograniczenie do minimum lub całkowite wyeliminowanie soli kuchennej. Aby wyjść naprzeciw oczekiwaniom konsumentów, do sprzedaży została wprowadzona sól potasowa. Zawiera ona ok. 30

Autor diety Dukana atakowany za nowy pomysł zdawania matury

- sugerują lekarze. Pierre Dukan sprzedał już ponad 7 mln książek promujących swoją kontrowersyjną dietę: wysokobiałkową, a jednocześnie eliminującą węglowodany. Wielu specjalistów uważa natomiast, że taka dieta może być szkodliwa, jako że jest jednostronna i niezbilansowana, i pozbawia organizm wielu

Czy dieta Dukana może mieć wpływ na kamicę nerkową?

Podczas próby oceny wpływu diety Dukana na czynność nerek nie można zapominać o tym, że końcowym produktem przemiany białek w organizmie jest mocznik, wydalany następnie przez nerki. Skutki diety wysokobiałkowej, jakimi są dodatni bilans azotowy i zwiększone wytwarzanie amoniaku

Afrykanin na diecie

"Afrykańska lady nie może wyglądać jak patyk" - mówi mi handlarz ziołami, które sprawiają, że kobietom rosną pupy i biodra. Ma liczną klientelę. "Dzwonią te, które chcą złapać męża, ale nie mają odpowiedniej figury. Bo te, co ją mają, zwykle mają już męża i rodzinę. Moje zioła załatwi

Suplement diety zaprowadził gwiazdę amerykańskiej polityki za kratki

korzystny suplement diety Jednak już wtedy nad głową obiecującego gubernatora wisiało fatum, które w jego przypadku przybrało postać buteleczki z suplementem do diety o nazwie Anatabloc. Wielką fanką tego specyfiku była żona gubernatora, która nawet przekonywała żonę Romneya, że anatabloc może ją wyleczyć

Tłusta dieta? Uważaj, bo bakterie jelitowe wyhodują ci z niej raka

, podczas gdy drugiej pozwalał odżywiać się całkiem zwyczajnie. Okazało się, że dieta wysokotłuszczowa powodowała szybsze starzenie się komórek wątroby zwierząt. Stare komórki łatwiej przekształcały się w komórki rakowe. Co je postarzało? Związek o nazwie kwas deoksycholowy. To jeden z tzw. wtórnych kwasów