ćwiczenia psychologiczne

PAP

Jesienią NATO przeprowadzi największe ćwiczenia od zakończenia zimnej wojny

Jesienią NATO przeprowadzi największe ćwiczenia od zakończenia zimnej wojny

Ponad 30 tys. żołnierzy z ponad 30 krajów weźmie udział w ćwiczeniach "Trident Juncture 15", które jesienią odbędą się w Hiszpanii, Portugalii i Włoszech. Będą to największe manewry NATO od zakończenia zimnej wojny.

Rosyjska armia: żołnierzom szkodzą sieci społecznościowe

Sieci społecznościowe mają negatywny wpływ na żołnierzy - uznali psychologowie rosyjskiego Centralnego Okręgu Wojskowego. I zalecili wzmożenie wojskowych ćwiczeń dla walki z tym szkodliwym wpływem.

"Rzeczpospolita": Kobieta pokrzywdzona przy naborze do policji

Kobiety mają ograniczony dostęp do służby w policji. Sprawę bada Rzecznik Praw Obywatelskich - pisze "Rzeczpospolita".

Iskander, czyli jak Rosjanie strzelają pociskami propagandowymi

Iskander, czyli jak Rosjanie strzelają pociskami propagandowymi

zrobieniu wrażenia psychologicznego. Skoro już rok temu miały być na ćwiczeniach, to dlaczego teraz takie zamieszanie? Zresztą Rosjanie już jakiś czas temu deklarowali, że muszą wymienić starszy model rakiet Toczka-U na nowe, czyli iskandery. - To prawda. Rosjanie chcą wymienić starsze pociski, które nie

Operacja zmniejszenia żołądka

ćwiczeń, dała się namówić matce na operację nałożenia opaski zmniejszającej objętość żołądka. Jazmine Raygoza w drodze na salę operacyjną. Zabieg został przeprowadzony po obowiązkowych konsultacjach psychologicznych Jazmine Raygoza w końcowym momencie operacji Jazmine Raygoza w czasie ćwiczeń na siłowni

Jak rzucić palenie?

Wszelkie formy aktywności fizycznej mogą mieć korzystny wpływ wspomagający rzucenie palenia. Nie ma danych z badań klinicznych, wykazujących przewagę jakiejś konkretnej formy ćwiczeń. Zalecenie to dotyczy osoby zdrowej. W przypadku chorego na POChP rolą lekarza i ew. fizjoterapeuty

Do sanatorium z ZUS

Do sanatorium z ZUS

fachowców: lekarzy, fizjoterapeutów, psychologów i pielęgniarek. Program obejmuje ćwiczenia oraz zabiegi fizykalne, oddziaływania psychologiczne, edukację zdrowotną i promocję zdrowia. Jak zapewnia ZUS, "rodzaj i liczba zabiegów są dostosowane do indywidualnych możliwości i potrzeb osoby skierowanej na

Przestań myśleć, a nauczysz się myśleć

Przestań myśleć, a nauczysz się myśleć

jestestwa, że traktujemy je jako coś oczywistego. Jednym z pierwszych kroków prowadzących ku medytacji jest więc nauczenie się, żeby swoich myśli nie traktować jako czegoś oczywistego. Medytacja przedłuża życie *** Proste ćwiczenie pozwoli pokazać, jak trudno poddać myśli kontroli. Teoretycznie może się ono

Stolica. Rusza program finansowania zajęć w szkołach rodzenia

matki, dziecka i rodziny. Zaleca się, aby uczestniczyli w nich oboje rodzice. Szkoły rodzenia są prowadzone przez wykwalifikowany personel. Zajęcia, najczęściej grupowe, obejmują zarówno wykłady, jak i ćwiczenia warsztatowe. Przyszła mama może w czasie kilkunastu godzin zajęć (odbywających się raz lub

Moda na mundur. Polacy masowo wstępują do wojska

Moda na mundur. Polacy masowo wstępują do wojska

kilka miesięcy. Potem musi być w ciągłym pogotowiu, gdyż każdego dnia armia może się o niego upomnieć. Poza tym żołnierze NSR mają obowiązek brać regularnie udział w tzw. ćwiczeniach rotacyjnych. Na poligonach i w jednostkach wojskowych szkolą się razem z pododdziałami wojsk lądowych, sił powietrznych i

Strażnicy miejscy będą uczyć w liceum. Gdański eksperyment

Strażnicy miejscy będą uczyć w liceum. Gdański eksperyment

porozumieniu zapisano, że strażnicy poprowadzą tygodniowo co najmniej dwie godziny zajęć teoretycznych i praktycznych oraz będą zapraszać uczniów do udziału w imprezach i uroczystościach organizowanych przez ich formację. W planie zajęć poza normalnymi przedmiotami znajdą się ćwiczenia z samoobrony, a także

Wołodia, my też mamy rakiety

Wołodia, my też mamy rakiety

takim złym pomysłem. Chociażby po to, żeby zmusić szaleńców do zastanowienia się, zanim przeprowadzą ćwiczenia jądrowe albo potajemnie wzbogacą trochę plutonu. Strategia nuklearna jest w 99 proc. głupią grą psychologiczną, w której nikt nie uczestniczy z entuzjazmem. Ale jeżeli odmawiasz jakiegokolwiek

Sędzia i dziecko

Sędzia i dziecko

bliskim opiekunem. Gdzie należy szukać błędów, których efektem są często sadystyczne orzeczenia? Poza brakiem odpowiedzialności za złe decyzje polski sędzia jest po prostu niedouczony. Szkolenia, jeśli się nawet zdarzają, polegają na ćwiczeniach z paragrafów i procedur. Zdobywanie wiedzy z podstaw

Ciało jak nowe. Co dojrzałe kobiety chciałyby w sobie zmienić?

Ciało jak nowe. Co dojrzałe kobiety chciałyby w sobie zmienić?

miesięcy w klinice Consensus Med w Krakowie poddawały się zabiegom odmładzającym. Dodatkowo ćwiczyły pod okiem osobistego trenera i uczestniczyły w warsztatach psychologicznych. Zagęszczanie przez podgrzewanie - Najczęstsze problemy skóry dojrzałej to utrata elastyczności, zmarszczki, przebarwienia, zmiana

Ja tu tylko sprawdzam. Jak zapisać się na fitness

Ja tu tylko sprawdzam. Jak zapisać się na fitness

. Po usłyszeniu, jaka jest cena karnetów, zgadzam się ze sobą w dwójnasób. Pracuj i płać: Zarobić na zdrowym stylu życia *** Środa. Trzeci klub fitness przypadł mi do gustu. Mam własnego trenera, który sprawdzi, jak sobie radzę, i zaproponuje program ćwiczeń. Jest dwa razy młodszy, za to chyba pół

Architektura emocji: Kasłanie nienawiścią

Architektura emocji: Kasłanie nienawiścią

kontekst uzasadniał wyrok.Po co to ćwiczenie z zakresu semantyki? Żeby pokazać, że zjawisko określane dwoma słowami "mowa nienawiści" i tylomaż paragrafami jest złożone i wielowymiarowe. Zależy od kontekstu. Ma swój aspekt psychologiczny, biochemiczny (koktajl rozmaitych substancji, który uwalnia

Depresja leczona przez internet

Depresja leczona przez internet

terapię poznawczo-behawioralną, druga - tę samą terapię, ale dodatkowo z wykorzystaniem internetu. Pacjent będzie się spotykał ze swoim terapeutą w realu, a wykonywał zadania przed ekranem. Na stronie internetowej i w aplikacji mobilnej, do których pacjent dostanie dostęp, czekają go praktyczne ćwiczenia

Uwięzieni w rolach

Uwięzieni w rolach

Czekamy na Wasze listy. Napisz: listydogazety@gazeta.plW Zakładzie Karnym w Chełmie pobili się strażnicy. Jedna grupa miała udawać bunt, druga - obezwładniać zbuntowanych. Ale ćwiczenia wymknęły się spod kontroli. Strażnicy najpierw się wyzywali, potem potraktowali gazem, w końcu w ruch poszły

Szef ZNP: Nie chcemy, by każdy mógł zostać nauczycielem. Zależy nam na jakości

Szef ZNP: Nie chcemy, by każdy mógł zostać nauczycielem. Zależy nam na jakości

podejście do wykonywania tego zawodu. Dwie panie minister wam to obiecują. Choćby przez szkoły ćwiczeń, które MEN i MNiSW stworzą razem. - To są na razie tylko obietnice. Oczekujemy rozwiązań systemowych. Szkoły ćwiczeń są potrzebne, ale to nie wszystko. Kiedy istniały licea pedagogiczne, obowiązkiem

Szef Atlantic Council: 1 mld dol. od Obamy - to broń psychologiczna

Barack Obama formalnie wystąpił w czwartek do Kongresu o obiecany w Polsce 1 mld dol. na wzmocnienie obecności wojskowej USA w Europie środkowej i wschodniej. Pieniądze mają być przeznaczone na intensyfikację ćwiczeń, misje szkoleniowe i rotację wojsk, a także na rozwijanie zdolności militarnych w

"Nie możecie wyglądać jak łajzy". Kontrowersyjna reklama centrum handlowego

"Nie możecie wyglądać jak łajzy". Kontrowersyjna reklama centrum handlowego

Reklama jest emitowana od środy. Można ją usłyszeć na antenie Radia Gdańsk i Radia Plus. "A co to za wchodzenie na salę bez dobrych, markowych ubrań do ćwiczeń? I po zajęciach też nie możecie wyglądać jak łajzy. Włączam stoper, a ty i ty, i ty Nowak szorujecie na zakupy" - słyszymy w

W poszukiwaniu ukrytych zależności

W poszukiwaniu ukrytych zależności

, napięcia i ból - to codzienność wielu z nas. Prostym ćwiczeniem, które może być stosowane jako skuteczna profilaktyka i doraźna pomoc przy tego typu problemach, jest sekwencja dwóch asan: "krowa" i "kot"

Podręcznika nie ma. A wydawcy mówią, że jest zły

Podręcznika nie ma. A wydawcy mówią, że jest zły

finansowania i wiemy, że elementarz będzie miał cztery części), wydawcy mogli założenia całej reformy (również plan kupowania książek przez szkoły dla starszych roczników) miażdżyć punkt po punkcie. Np. o systemie finansowania, w którym MEN zakłada przekazywanie 25 zł na ćwiczenia dla uczniów, Matuszewski

Proces Brunona Kwietnia: sąd przesłuchał już prawie połowę świadków

Wśród świadków przesłuchanych dotychczas w jawnej części procesu znaleźli się zarówno współpracownicy Brunona Kwietnia z Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie, gdzie prowadził ćwiczenia z chemii organicznej, jak i studenci oraz uczestnicy jego nielegalnych wykładów z zakresu materiałów wybuchowych

Kontroler biletów - zawód podwyższonego ryzyka

po stronie osoby bez biletu. - Wciąż jesteśmy postrzegani jako osoby, które nękają niewinnych pasażerów. Szkolenia pod okiem psychologa W MPK pracuje 120 kontrolerów. Wszyscy musieli przejść testy psychologiczne, a raz w roku uczestniczą w warsztatach z obsługi pasażera. W trakcie szkolenia pod okiem

Czy wolno zmuszać innych do cierpienia? - list

takich oszołomów zaproszę do pracy przy głęboko uszkodzonych dzieciach - codziennym karmieniu, przebieraniu, czuwaniu całonocnym, gdy krzyczy z powodu choroby, ma drgawki, krztusi się, prowadzeniu codziennych ćwiczeń, asystowaniu, gdy umiera. Zapraszam. Ja to robię jako lekarz i wiem, że jest to bardzo

Wtorek w TV: Ulrich Seidl, Whoopi Goldberg, "Equus" i Milla Jovovich [POLECAMY]

wyjeżdża na obóz dla otyłych nastolatków. Na miejscu jest trochę jak w wojsku (ciągłe ćwiczenia, surowy nadzór i masa ograniczeń), ale też trochę jak na licealnej imprezie - a dzieci są w wieku zdecydowanie przedlicealnym. Dziewczyny rozmawiają o rodzicach, słodyczach i... seksie. Obcesowo, bez żadnego

Po wizycie na Facebooku czujemy się gorzej. Choć dzielimy się dobrymi wiadomościami

Facebooku o wiele więcej czasu. "Czy angażowanie się w inne wykonywane samotnie czynności także ma negatywny wpływ na samopoczucie? Zakładamy, że nie - ludzie często odczuwają przyjemność z czytania, czy wykonywanych samotnie ćwiczeń" - napisali naukowcy.Co jeszcze wynikło z badania? Większość

Rosyjska prasa: Ukrainie brakuje żołnierzy

co najmniej trzymiesięczne przeszkolenie". Ekspert zauważył również, że "Rosja - wbrew oświadczeniu prezydenta Władimira Putina z 19 maja o wycofaniu wojsk ze strefy granicznej, gdzie od marca przebywały one na ćwiczeniach - nadal monitoruje sytuację, utrzymując na granicy wszystkie

RPO ws. dyskryminacji kobiet przy naborze do służb mundurowych

do wypadku i policjantka musi wynieść swojego rannego kolegę. Po kursach podstawowych policjanci mają obowiązkową służbę w oddziale prewencji i to nie są tylko ćwiczenia na placu. Trzeba zabezpieczać imprezy masowe, demonstracje, mecze. W grę wchodzi życie i zdrowie także innych policjantów"

Co się działo w tajnym więzieniu CIA w Starych Kiejkutach? Czytaj jutro w "Gazecie Wyborczej"

stojącej tuż obok szopie powstało kilkanaście wąziutkich cel. Do jednego z pomieszczeń Amerykanie wstawili bieżnię treningową i rower do ćwiczeń. Więźniowie, którzy zdecydowali się współpracować, w nagrodę mogli się relaksować. Nad Kwarcem pieczę sprawował Mike Sealy, który w CIA spędził ponad 20 lat

Zmarł wielki polski reżyser Erwin Axer. Dziś jego spektakl w telewizji

stałym reżyserem-gościem wiedeńskiego Burgtheater. Napisał liczne eseje zebrane, m.in. w trzech zbiorach zatytułowanych "Ćwiczenia pamięci". Właściwie nie pozostawił następców - takiego teatru, jaki uprawiał Axer - aktorskiego i literackiego - już dziś nie ma. Spektakl Axera w poniedziałek w TV

Joanna Kluzik-Rostkowska spotyka się z ZNP. "Nie chcemy skończyć jak górnicy" [ROZMOWA ZE SŁAWOMIREM BRONIARZEM]

do wykonywania tego zawodu. Dwie panie minister wam to obiecują. Choćby przez szkoły ćwiczeń, które MEN i MNiSW stworzą razem. -To są na razie tylko obietnice. Oczekujemy rozwiązań systemowych. Szkoły ćwiczeń są potrzebne, ale to nie wszystko. Kiedy istniały licea pedagogiczne, obowiązkiem absolwenta

Jak po wypadku wrócić do swojego życia

mniejsze dolegliwości niż pacjent mniej poszkodowany. Tego drugiego tak boli, że nie może chodzić. Dlatego rehabilitacja zaczyna się od próby zmniejszenia bólu. Fizjoterapeuci wykorzystują terapię manualną i dobierają ćwiczenia. Stołowski: - Wiemy, że wzmocnienie odpowiednich mięśni przez pewne ćwiczenia

Choroby rzadkie - trudno być wyjątkowym przypadkiem

na turnusie postawiliśmy go na nogi - mówi pani Jolanta. - Nie stać nas, by płacić za ćwiczenia, dlatego na takim wyjeździe uczymy się od rehabilitantów, co możemy robić w domu. Gdyby nie ta pomoc, mój syn by teraz nie biegał. Ania walczy o samodzielność Na turnusie będzie także 25-letnia Anna

Jak pomóc osobie z anoreksją?

wadze.Objawy anoreksji to m.in.:* ciągłe ograniczanie jedzenia* stosowanie leków tłumiących łaknienie* prowokowanie przeczyszczenia i/lub wymiotów* wyczerpujące ćwiczenia fizyczne.W miarę trwania procesu chorobowego mogą wystąpić dodatkowo zaburzenia somatyczne (m.in. zanik miesiączkowania spowodowany

Dziecko ma prawo wiedzieć, skąd pochodzi

nie opłaca. Dlaczego? * Hashimoto. Atak na tarczycę. Ciągle chce ci się spać, tyjesz, tracisz włosy? Zbadaj hormony - radzi doktor Wiesław Grzesiuk. * Przed wyjściem na plażę. O rozmiar mniej bez diety i ćwiczeń. 34 proste sposoby na gubienie kalorii bez wyrzeczeń. * Nowe technologie. Lustro do

Ból głowy gorszy niż rany po wypadku

ćwiczeniami Aktywność fizyczna naprawdę może wspomóc terapię. Tylko jak zachęcić kobiety do ćwiczeń w tak trudnych dla nich chwilach? Na dyżury w Pyskowicach dojeżdża z Londynu Kolejki do specjalisty? Polacy nie mają pojęcia, ile musi się naczekać Anglik. Mówi lekarz, który woli polski szpital powiatowy od

Zatrzymaj swoje myśli

pourazowego, gęstość lub objętość hipokampu maleje). Badacze z Emory University sugerują natomiast, że medytacja może powstrzymać zmiany zachodzące w starzejącym się mózgu. Wszystko dzięki temu, że praktykowanie odmian zen działa na szare komórki trochę tak jak wykonywanie ćwiczeń na mięśnie. MG Wybierasz

Czas na nocnik

korzystania z toalety. Dzięki aktywnej postawie rodziców i rozpoczęciu ćwiczeń z nocnikiem przed 32. miesiącem życia dzieci mają większą szansę poradzić sobie z tym trudnym zadaniem - dodaje.

Arsenał rosyjskiej wojny nerwów

powietrznej innych państw (jak w zeszłym tygodniu - Szwecji) czy na złośliwych lotach w pobliżu tej przestrzeni (Stanów Zjednoczonych). Do tego dochodzą manewry polegające na demonstracyjnym ćwiczeniu przyszłych ataków i chwaleniu się nowymi rodzajami broni oraz gotowością użycia broni nuklearnej. Do taktyki

Zamiast wakacji - trzy miesiące strzelania. Studenci szturmują wojskowe szkolenia

związać się z armią na stałe, wystarczy, że przejdą tygodniowe ćwiczenia rotacyjne. To da im szansę m.in. na awans do stopnia kaprala - pierwszego stopnia w korpusie podoficerów. A o tym, że praca w wojsku się opłaca, młodych nie trzeba przekonywać. W WKU opowiadają historię o tych, którzy kiedyś migali

Rosja: nowy wróg Zachodu?

podjąć, bo być może istnieje nadzieja, że choroba sama przejdzie. W tym wypadku decyzje w Newport to raczej przymierzanie się do rozpoczęcia kuracji. Utworzenie tzw. szpicy, czyli sił natychmiastowego reagowania, prowadzenie ćwiczeń rotacyjnych i rozbudowa logistyki natowskiej na terytorium nowych państw

W cieniu atomowych grzybów

W 1972 r. Leonid Breżniew, sekretarz generalny radzieckiej partii komunistycznej, razem z towarzyszami z politbiura wziął udział w największych w historii manewrach radzieckich sił nuklearnych. Scenariusz ćwiczeń przewidywał odwet za agresję NATO z użyciem całej potęgi atomowej ZSRR, czyli blisko

Sól działa jak narkotyk. Fragmenty bestselleru "Cukier, sól tłuszcz. Jak uzależniają nas koncerny spożywcze"

za zjedzenie czegoś naprawdę smacznego, czy raczej ma to związek z fizjologią i wpływem soli na organizm. Moje prywatne odczucie jest takie, że gdy jem tego rodzaju rzeczy, fizycznie czuję się lepiej. Nie chodzi mi o takie lepiej " jak po ćwiczeniach fizycznych, gdy odnoszę wrażenie, że mam

Do sanatorium z ZUS

leczenie schorzenia będącego przyczyną skierowania na rehabilitację oraz na schorzenia współistniejące". Program uwzględnia w szczególności: + różne formy rehabilitacji fizycznej, tj. kinezyterapię indywidualną, zbiorową, ćwiczenia w wodzie, zabiegi fizykoterapeutyczne z zakresu ciepłolecznictwa

W pierwszej klasie nauczyciel będzie miał wkrótce asystenta

dotacje na podręcznik do nauki języka obcego - 25 zł na ucznia i dodatkowe ćwiczenia - 50 zł - mówił. - Mamy program wyprawka szkolna, ale on pomaga tylko najuboższym, a jest spora grupa rodziców, którzy przed 1 września pożyczają pieniądze, biorą kredyty, by kupić książki. Rząd zabezpieczył na pierwszy

Pacjenci już w hotelach? Jak działa pakiet onkologiczny w praktyce

przejść cykle zabiegów. Czasem dość długich, np. w przypadku raka prostaty nawet do siedmiu tygodni. - My to ćwiczymy już od półtora roku - mówi prof. Iwona Gisterek, ordynator MCO w Koszalinie. - Nasi pacjenci, którzy nie wymagają hospitalizacji, nocują w pensjonacie w nadmorskim Mielnie lub w bursie w

Jak zakończyć związek? Antyporadnik - zakochanym ku przestrodze, zdesperowanym - ku pomocy

, zaczęły piszczeć i podskakiwać. Pewien napojony PEA pawian natomiast potrafił przez trzy godziny 160 razy nacisnąć pedał urządzenia do ćwiczeń, by dostać nagrodę w postaci jedzenia zwierającego substancję. Na szczęście nasz mózg "uodparnia się" na PEA i euforia znika. Uodpornienie na działanie

Pracuj mniej, by pracować lepiej

przez "prawo Parkinsona", według którego ilość pracy rośnie, aby wypełnić czas na nią przeznaczony. Pracuj mniej, a zapewne będziesz pracował lepiej. Wirtuoz ćwiczy na luzie Podobnie jest z ćwiczeniem jakiejś umiejętności. K. Anders Ericsson, profesor psychologii Florida State University

Zaproszenie na seminarium "Kobieta w kulturze"

najsłynniejszych amerykańskich trenerek różnościowych, twórczyni słynnego ćwiczenia "niebieskoocy/brązowoocy", które stanowi fundament wielu warsztatów przeciwdziałających dyskryminacji. Spotkanie "Kobieta w Kulturze" to nie tylko wydarzenie naukowe, ale również artystyczne. W tym roku

Uczelnie szkolą przyszłych śledczych

Sprawdź - Czy jesteś wystarczająco bystry na policjanta? Studenci kierunków prawo, administracja, bezpieczeństwo narodowe i bezpieczeństwo wewnętrzne będą mieli 259 godzin zajęć, których plan opracowali specjaliści z Komendy Głównej Policji. - Ćwiczenia i wykłady obejmą między innymi podstawy prawa

Możesz trenować mózg jak mięśnie

trening układu nerwowego, jak dziś chodzimy na trening układu mięśniowego? - Cóż, fizjoterapeuta rozumie, jak działają mięśnie barków, i jeśli czuje pan w nich ból, to będzie wiedział, jaki zestaw ćwiczeń panu przepisać. Czegoś takiego jeszcze nie potrafimy przeprowadzić z układem nerwowym. Za słabo go

Epidemia dysleksji w dużych miastach

dzieci tzw. ryzyka dysleksji. Zakłada się, że dzięki szybkiemu wdrożeniu odpowiednich ćwiczeń można wyrównać deficyty rozwojowe, a tym samym znacznie złagodzić objawy dysleksji. Wczesne diagnozowanie dysleksji powinno przebiegać w trzech etapach - tłumaczy pedagożka Agnieszka Mikołajczyk z poradni

Odchudzanie ze strachu przed śmiercią

sens ma umartwianie się? Nie pogłębia frustracji? - Każda forma umartwiania się, na przykład odchudzanie lub codzienne poranne bieganie, jest ćwiczeniem samokontroli i choćby z tego punktu widzenia ma sens. Ćwiczenie samokontroli nie jest proste, ale możliwe, a co więcej, efekty tych ćwiczeń

Karpowicz: jeden krok przed nami [FINALISTA NIKE]

;ości" zapowiadają przyszłą zmianę kulturową, czy też rozpoznają aktualną sytuację, moc tkwiąca w literaturze została tu perfekcyjnie wykorzystana. Chodzi przecież o ćwiczenie wyobraźni i zaproszenie do dyskusji ufundowanej na zaciekawieniu: co by było, gdyby Bogna. Czyli Jacek, który nie miał

Jak rodziło się in vitro. 25 lat kliniki Kriobank

-50 proc. kobiet. Trening siedmiominutowy Odchudza i poprawia kondycję. Jak to możliwe, że proste ćwiczenia na dywanie dają takie efekty? Kto oszczędza na leczeniu dzieciJakoś żaden prywatny inwestor nie pali się, by wybudować szpital dla dzieci, choć powstało już wiele szpitali kardiologicznych

Komorowski: Rada Gabinetowa nt. pomocy przy modernizacji Ukrainy

analizowało i nowelizowało plany ewentualnościowe, dotyczące obrony terytorium polskiego siłami całego NATO. Jest ważne, żeby się pojawiała w coraz większym stopniu infrastruktura logistyczna, pozwalająca na przyjęcie pomocy natowskiej na ziemiach polskich, są ważne ćwiczenia pod tym kątem" - mówił

Zugzwang Putina - każdy ruch pogarsza sytuację. A gospodarka Rosji w tarapatach

, który zanotowano na dnie światowego kryzysu w 2009 r. Bieda taniej ropy Około połowy dochodów budżetu zapewniają Rosji wpływy z branży naftowej. Ale w tym roku dochody ze sprzedaży ropy przeznaczane są na nieustanne ćwiczenia wojskowe i wydatki po aneksji Krymu. W przyszłym roku dotacje dla Krymu będą

Armio, wykorzystaj mnie

płotu i sprzątać kible. NSR powinno być ekspresowym i intensywnym szkoleniem bojowym - codzienny kontakt z bronią, techniką wojskową, ćwiczeniami na poligonie. Siedzenie w garnizonie i dłubanie w nosie nic nie da". drHouse: "Jeśli szanowni kandydaci na żołnierzy wyobrażają sobie, że wojsko to

Po czym poznać dobrą klinikę rehabilitacyjną

także wyposażenie ośrodków. Kto ma największą powierzchnię sal do ćwiczeń przypadających na jednego pacjenta? W przypadku ośrodków całodobowych najlepszy wynik - 35 m kw. - osiągnął NZOZ Bremed z Brzezin koło Łodzi. Tuż za nim znalazła się Prywatna Klinika Rehabilitacyjna w Krojantach (31,25 m kw.), w

50 najbardziej wpływowych Polek. Pierwszy ranking oparty na twardych danych [CYKL "WYBORCZEJ" - cz. 1]

publikacje na Twitterze i Instagramie. 3. Ewa Chodakowska-Kavoukis. 33 lata (2 247 000) Po studiach w akademii wychowania fizycznego w Atenach wróciła (z mężem Grekiem) do kraju, gdzie postanowiła zmobilizować Polki do regularnych ćwiczeń fizycznych i diety. Obecnie najbardziej znana osoba wśród polskich

Siła spokoju

podejmą praktykę z prawdziwie doświadczonym instruktorem. Przestrzegałbym przed nawiedzonymi trenerami bez wyczucia ignorującymi psychologię i medycynę - mówi Santorski. - W moich firmach, w których prowadzę superwizję psychologiczną dla lekarzy oraz treningi menedżerów, mam zestaw prostych ćwiczeń jogi

Czym straszy Teheran

wystarczająco zaawansowani technologicznie, by odpalać rakiety dalekiego zasięgu. Poza tym tym razem nie chodzi o Izrael, lecz o grę psychologiczną z Amerykanami w sprawie cieśniny Ormuz. Irańczycy grożą jej zamknięciem, jeśli Zachód nie wstrzyma sankcji, a ćwiczenia i rakiety miały uwiarygodnić ich groźby

Supernowoczesny "Budzik" Ewy Błaszczyk pomoże dzieciom

był taki, żeby stworzyć "Budzik", gdzie dzieci w śpiączce spędzą nawet 15 miesięcy na autorskim programie farmakoterapii, pionizacji, ćwiczeniach kinetycznych i oddechowych. Będą też poddawane stymulacji psychologicznej, zmysłowej, leczeniu wysoką i niską temperaturą, wodą, światłem i muzyką

Zdaniem nauczycieli dysleksja to fanaberia albo usprawiedliwienie lenistwa lub głupoty. Dlaczego są niedouczeni?

naukę w szkole średniej. W dorosłym życiu założyłem dwie firmy, ale po latach zdecydowałem, że chcę studiować. Skończyłem psychologię, niedługo będę się bronił. Krótko, ale często Dr Marcin Szczerbiński z University College Cork w Irlandii przekonuje, że nie trzeba zadręczać dziecka godzinami ćwiczeń

Janusz Olejniczak: Kto da radę tu, sprawdzi się wszędzie. Rozmowa z jurorem Konkursu Chopinowskiego

wynajęte studio w teatrze na Polach Elizejskich. To polegało na ćwiczeniach oddechowych, gimnastycznych, rozluźniających, na ćwiczeniu umiejętności przestawiania się szybko z nastroju w nastrój. Na pstryknięcie - rozjaśnienie wewnętrzne, na drugie - doprowadzenie się do łez. To bardzo mi potem pomogło, bo

Miłośnik porno, cygańska poetka, rosyjskie skandalistki. Spędź weekend kulturalnie

zagonionym świecie prawdziwy mężczyzna? Otóż prawdziwy mężczyzna codziennie ogląda porno. Tak przynajmniej twierdzi tytułowy Jon, zwany również Don Jonem (w tej roli sam debiutujący jako reżyser Joseph Gordon-Levitt), który poukładane ma w życiu wszystko. Jest czas na szkołę, na sprzątanie domu i ćwiczenia

Jasne strony pesymizmu. "Skończmy z terrorem pozytywnego myślenia"

najgorszego!". Ellis zalecał nawet praktyczne ćwiczenia: lękasz się czegoś? Spróbuj tego. Czy było tak straszne, jak się obawiałeś? Kontynuatorem Ellisa jest Oliver Burkeman. Niedawno wydał książkę "The Antidote: Happines for the People Who Can't Stand Positive Thinking" (Antidotum: Szczęście

Polski sport, w którym nikt nie przegrywa

ćwiczenia stabilizujące tułów i kończyny dolne oraz wzmacniające kręgosłup. Bez nich groźne dla niego byłoby trenowanie sportu bardzo angażujące kręgosłup. Potem jest ocena wieku biologicznego. To bardzo istotne badanie. Czasami dziecko trenuje z rówieśnikami, nie ma osiągnięć, deprymuje się i rezygnuje. A

Korea Północna grozi USA

To kolejny akt wojny psychologicznej, którą Pjongjang prowadzi z USA i Koreą Południową w związku z rozpoczynającymi się dziś kilkunastodniowymi amerykańsko-koreańskimi ćwiczeniami wojskowymi. Wcześniej reżim ostrzegł, że nie gwarantuje bezpieczeństwa południowokoreańskich samolotów pasażerskich

Był sparaliżowany, pokonał na rowerze 10 tys. km

. Masowałem mu nogi, zginałem i prostowałem stawy. Starałem się, żeby te nogi nie umarły, żeby żyły. Szpitalny rehabilitant przychodził na salę i pytał: Cześć chłopaki, robiliście to i to? A my: Pewnie, jasne! Czasem jechałem z tym rehabilitantem porannym autobusem i on mi podpowiadał, które ćwiczenia jeszcze

Były wiceprezydent Iranu skazany za udział w protestach

wynikiem spisku zachodnich wywiadów). Antyzachodnia retoryka jest też mottem rozpoczętych w niedzielę wielkich, pięciodniowych ćwiczeń, podczas których armia przygotowuje się do odparcia ewentualnego nalotu na irańskie obiekty atomowe. - Zanim opadnie kurz z bomb zrzuconych na naszą ziemię, irańskie

Złoty w opałach: kurs euro przebił 4 zł, frank kosztuje już ponad 3 zł

Koreańskim - Korea Południowa planuje na weekend kontynuację ćwiczeń wojskowych wspólnie z USA. Z kolei w chińskiej prasie pojawiły się informacje, że tamtejszy rząd szykuje bankom limity na kredyty, by powstrzymać nadmiernie rozwijającą się inflację. Najbardziej inwestorzy obawiają się jednak o kondycję

Aplikacje. Telefon wie, jak się czujesz

ćwiczenia. Możemy też wchodzić w pojedynki z innymi użytkownikami aplikacji, np. kto przebiegnie danego dnia najdłuższy dystans - tłumaczy Kornas. Narzędzi dla self-trackerów przybywa w ekspresowym tempie. W Warszawie w grudniu aplikacje i gadżety tworzyli uczestnicy maratonu programowania organizowanego

Matematyczni analfabeci

praktykę, i to praktykę bez presji czasu i stresu, w której dziecko może spokojnie poprosić o wskazówki nauczyciela. Badania pokazują, że dzieci potrzebują po prostu więcej ćwiczeń, by zgłębić temat. Tak jak w sporcie - w przeciwieństwie do matematyki mamy tu więcej cierpliwości. "Common Core"

Siusiak w damskiej toalecie. Na razie w Massachusetts

, czy taka posłanka może zostać wicemarszałkiem Sejmu. Było to bardzo pożyteczne ćwiczenie umysłowe dla całego narodu. Niestety, pewnym rozczarowaniem jest to, że debata skupiła się niemal wyłącznie na polityce, a nie padło pytanie natury praktycznej i całkowicie przyziemnej, mianowicie: z jakiej

Ja tu tylko sprawdzam: Jak oszczędzić czas

codziennie, może warto przejść na ćwiczenia trzy razy w tygodniu i zaoszczędzić nawet sześć godzin tygodniowo. A jeśli, Lauro, w ogóle nie chodziłem na ten fitness z braku czasu właśnie, to co wtedy?Najbardziej jednak oszczędza czas stawianie sobie terminów. Na przykład postanowienie, że skończę odrabianie

Boniek: ci chłopcy zagrają w reprezentacji Polski

, jeśli udaje się na mistrzostwa, to modlimy się, aby nie dała plamy. Trzeba to zmienić i dlatego PZPN powołał do życia Letnią Akademię Młodych Orłów, w której ćwiczą najzdolniejsi w kraju chłopcy 11 i 12-letni. W sumie 160 młodych piłkarzy. Koszt tej akcji to 350 tysięcy złotych. Ta suma obejmuje

Pochwica, czyli moja cipka jest zasznurowana

sukcesach w wyleczeniu wielu pochwiczanek. Zaufałam mu - mówi Zosia i wzdycha. Ponad rok, raz w tygodniu, chodziła na terapię. Lekarz wmawiał jej, że była molestowana seksualnie, tylko nie potrafi sobie tego przypomnieć albo nie chce mu powiedzieć, kto to był. - Potem zaczęły się "ćwiczenia z ciałem

Medytacja pomaga w walce z rakiem

, że posiadanie długich telomerów może nas chronić przed różnymi chorobami. - Wiemy już, że interwencje psychologiczne, takie jak medytacja, są w stanie sprawić, że pacjent poczuje się lepiej psychicznie. Jednak po raz pierwszy mam dowód, że to działa też na kluczowe aspekty naszej biologii - uważa

Pomaga, choć ból jest nie do opisania. Kto pomoże jej?

zaleciła jej rehabilitację. - Powiedziała, że ćwiczenia wiążą się z cierpieniem, ale bez nich będzie jeszcze gorzej - mówi Ewa. Kiedyś było inaczej. W gimnazjum Ewa była w szkolnej reprezentacji dziewcząt w piłce nożnej, grała w siatkówkę i koszykówkę. Skończyła studium psychologiczne, zaczęła staż jako

Oblicz, ile wody zaleje twój dom

książce są informacje, jak zabezpieczyć dom, jak przygotować się do ewakuacji i co zrobić po powrocie do zniszczonego domu. Są też ćwiczenia, quizy i scenariusze lekcji. Autorki proponują, by na języku polskim nauczyciel w podstawówce polecił uczniom przeprowadzenie wywiadu ze świadkiem powodzi o

Na psach, na nieboszczykach. Tak przygotowywano się do pierwszego przeszczepu serca w Polsce

ponieważ zaczęliśmy ćwiczyć na ludziach - mówi prof. Dziatkowiak.Lekarze ćwiczyli w prosektorium, a rodzin zmarłych, którym wykonywano transplantacje serca nikt o zgodę nie pytał.W połowie 1967 roku po kilku miesiącach ćwiczeń zespół prof. Molla był gotowy do przeszczepu żywego serca. Ustalono, że serce u

Szulkin, PISF i MY

sytuacji. Każda z tych osób jest obserwowana przez 30 minut, nie więcej. Tyle że oni tego nie wiedzą. Każda z tych osób niby jest samotna, ale to nieprawda. Jest sama z sobą". Jest takie buddyjskie ćwiczenie medytacyjne pod nazwą "Ty sam". "Usiądź w pokoju, zacznij świadomie oddychać

Podkopują morale żołnierzy Kaddafiego. Z powietrza

Dowód na to, że Amerykanie prowadzą w Libii wojnę psychologiczną zdobył holenderski radiowiec-amator. W niedzielę udało mu się zarejestrować ostrzeżenia nadawane przez krążący nad krajem amerykański samolot. - Nie wychodźcie z portu bo zostaniecie zniszczeni - przestrzegał załogi libijskich okrętów

Popowodziowe lekcje. Śmiać się czy płakać?

. Czytelnicy książki dowiedzą się z niej także, jak wyjaśnić dzieciom, skąd się bierze powódź i jakie mogą być jej pierwsze sygnały.W każdym rozdziale oprócz teorii autorki zamieściły ćwiczenia i quizy, które nauczyciele mogą wykorzystać pod koniec lekcji, by sprawdzić, co uczniowie z niej zapamiętali.Książka

27-letnia Ewa potrzebuje pomocy. Chora, szczodra, oszukana

pracy, może być sprzątanie, choć wiem, że całą pensję i tak zabierze mi komornik. Ale kto teraz zatrudni osobę w moim wieku? - Staram się nie załamywać. Lekarka powiedziała mi, że jak odpuszczę rehabilitację, grozi mi, że na stałe wyląduję w łóżku, przestanę chodzić. Mam zestaw ćwiczeń, które robię w

MON ratuje gwardię

. Pierwsze z założeń zostało zrealizowane, drugie stanęło właśnie pod znakiem zapytania. Gwardziści NSR mają być "tani w utrzymani" (niektórzy dowódcy mówią o nich nawet "żołnierze drugiej kategorii"). Mają być powoływani na ćwiczenia 30 dni w roku. Wykorzystywani byliby oczywiście do

"Marzę o tym, żeby zostać astronautą. Jak to zrobić?" - odpowiadamy na list

nie szuka profesjonalnych zawodników, olimpijczyków czy osób z jakąś ekstremalną kondycją i muskulaturą. Ba, zbyt okazałe mięśnie mogą nawet przeszkadzać w stanie nieważkości. Po prostu wystarczy zdrowo żyć, być w miarę sprawnym fizycznie (jak na swój wiek), regularnie ćwiczyć i ruszać się na świeżym

Wojsko zatrudni od zaraz tysiące chętnych

Wojskowej Komendy Uzupełnień, a potem przejść badania lekarskie, testy psychologiczne, w końcu egzamin z wf. i rozmowę kwalifikacyjną.Żołnierz NSR będzie dostawał średnio 80 zł za dzień ćwiczeń (w roku przewidziano ok. 90 dni). Gdy zostanie wezwany (np. w przypadku klęski żywiołowej), dostanie tyle, ile

Dla wielu weteranów trudy misji nie kończą się po powrocie do domu

się wydawać banalne czy niemądre, ale kiedy żołnierz po kilku miesiącach, praktycznie tylko z mężczyznami, spędzonych na myśleniu jedynie o zadaniach służbowych, wraca do domu, gdzie czeka go proza życia, to niekiedy bywa bardzo trudne" - ocenia ppłk Tworus. "Pacjenci ćwiczą, że trzeba się

Dzień z życia lekarza z hospicjum "O śmierci nie rozmawiamy" [REPORTAŻ]

uczestniczy we wszystkich wykładach i ćwiczeniach, a co semestr zdaje egzaminy. - Podczas wykładów i ćwiczeń koledzy montują na sali kamerę internetową, z której obraz mam na ekranie monitora. Na koniec semestru profesorowie wysyłają mi przez internet arkusze egzaminacyjne, a bywało też tak, że zdawałem

Masz coś?

jeszcze gorszego' i zostawi poprzednika z poczuciem nijakości. Na szczęście można się na takich spotkaniach dowiedzieć o najprzeróżniejszych kursach, ćwiczeniach i specjalistach od technik pozbywania się tego, 'co ktoś ma'. Czy tak było zawsze? Czy zawsze 'mieliśmy coś', tylko po prostu nikt tego nie

Komandos powiedział prawdę, więc go gnoili

antyterrorystycznej. Przez pięć lat policja wydała setki tysięcy złotych na przygotowanie go do zatrzymywania najgroźniejszych bandytów. Potrafi się posługiwać każdym rodzajem broni, brał udział w dziesiątkach niebezpiecznych akcji. Jego kariera legła w gruzach, kiedy w 2001 roku podczas ćwiczeń szef wyszkolenia

Eksperci: złość i gniew zabijają, uśmiech ratuje życie

efekt, jaki uzyskuje się podczas ćwiczeń fizycznych albo po zażyciu statyny (leku obniżającego poziom cholesterolu we krwi i wpływającego na naczynia krwionośne - PAP)" - powiedział dr Miller. Uczony wyjaśnił, że uśmiech, który trwa co najmniej 15 sekund, pobudza wydzielanie w mózgu endorfin. Te z

Eksperci: złość i gniew zabija, uśmiech ratuje życie

czasie oglądania komedii dało taki efekt, jaki uzyskuje się podczas ćwiczeń fizycznych albo po zażyciu statyny (leku obniżającego poziom cholesterolu we krwi i wpływającego na naczynia krwionośne - PAP)" - powiedział dr Miller. Uczony wyjaśnił, że uśmiech, który trwa co najmniej 15 sekund, pobudza

Trening czystości u dziecka

nauczyć, co dla niej znaczy sygnał "mam pełny pęcherz" i na jaką chwilę trzeba wstrzymać jego opróżnienie. To wymaga ćwiczenia, a tego uczy rodzic. Przydaje się wówczas cierpliwość obu stron. Rodzic jest przewodnikiem po krainie, w której dziecko osiąga samodzielność, by pewnego

Koziej: każdy sojusznik powinien wnosić do NATO specyficzne zdolności

, cykliczne ćwiczenia wojskowe czy - istotną dla nas i dla wzmocnienia wschodniej flanki NATO - rozbudowę infrastruktury obronnej. PAP: W kontekście wydarzeń na Ukrainie, jak członkostwo w NATO wpływa na nasze położenie, na postrzeganie sytuacji i w jakiej sytuacji my moglibyśmy teraz być, gdybyśmy byli poza