ćwiczenia psychologiczne

Andrzej Kublik

Rosyjska armia: żołnierzom szkodzą sieci społecznościowe

Rosyjska armia: żołnierzom szkodzą sieci społecznościowe

Sieci społecznościowe mają negatywny wpływ na żołnierzy - uznali psychologowie rosyjskiego Centralnego Okręgu Wojskowego. I zalecili wzmożenie wojskowych ćwiczeń dla walki z tym szkodliwym wpływem.

Jak rzucić palenie?

W jaki sposób fizjoterapeuta może pomóc w walce z nałogiem tytoniowym? Jakie formy aktywności mogą palaczowi zastąpić chęć palenia?

Ciało jak nowe. Co dojrzałe kobiety chciałyby w sobie zmienić?

Wiotkiej skóry na ramionach i szyi, przebarwień oraz zmarszczek - tego chciały się pozbyć, żeby wyglądać młodziej. Najlepiej o 20 lat

Architektura emocji: Kasłanie nienawiścią

Architektura emocji: Kasłanie nienawiścią

kontekst uzasadniał wyrok.Po co to ćwiczenie z zakresu semantyki? Żeby pokazać, że zjawisko określane dwoma słowami "mowa nienawiści" i tylomaż paragrafami jest złożone i wielowymiarowe. Zależy od kontekstu. Ma swój aspekt psychologiczny, biochemiczny (koktajl rozmaitych substancji, który uwalnia

Szef Atlantic Council: 1 mld dol. od Obamy - to broń psychologiczna

Barack Obama formalnie wystąpił w czwartek do Kongresu o obiecany w Polsce 1 mld dol. na wzmocnienie obecności wojskowej USA w Europie środkowej i wschodniej. Pieniądze mają być przeznaczone na intensyfikację ćwiczeń, misje szkoleniowe i rotację wojsk, a także na rozwijanie zdolności militarnych w

Uwięzieni w rolach

Uwięzieni w rolach

Czekamy na Wasze listy. Napisz: listydogazety@gazeta.plW Zakładzie Karnym w Chełmie pobili się strażnicy. Jedna grupa miała udawać bunt, druga - obezwładniać zbuntowanych. Ale ćwiczenia wymknęły się spod kontroli. Strażnicy najpierw się wyzywali, potem potraktowali gazem, w końcu w ruch poszły

Podręcznika nie ma. A wydawcy mówią, że jest zły

Podręcznika nie ma. A wydawcy mówią, że jest zły

finansowania i wiemy, że elementarz będzie miał cztery części), wydawcy mogli założenia całej reformy (również plan kupowania książek przez szkoły dla starszych roczników) miażdżyć punkt po punkcie. Np. o systemie finansowania, w którym MEN zakłada przekazywanie 25 zł na ćwiczenia dla uczniów, Matuszewski

RPO ws. dyskryminacji kobiet przy naborze do służb mundurowych

do wypadku i policjantka musi wynieść swojego rannego kolegę. Po kursach podstawowych policjanci mają obowiązkową służbę w oddziale prewencji i to nie są tylko ćwiczenia na placu. Trzeba zabezpieczać imprezy masowe, demonstracje, mecze. W grę wchodzi życie i zdrowie także innych policjantów"

Co się działo w tajnym więzieniu CIA w Starych Kiejkutach? Czytaj jutro w "Gazecie Wyborczej"

Co się działo w tajnym więzieniu CIA w Starych Kiejkutach? Czytaj jutro w "Gazecie Wyborczej"

stojącej tuż obok szopie powstało kilkanaście wąziutkich cel. Do jednego z pomieszczeń Amerykanie wstawili bieżnię treningową i rower do ćwiczeń. Więźniowie, którzy zdecydowali się współpracować, w nagrodę mogli się relaksować. Nad Kwarcem pieczę sprawował Mike Sealy, który w CIA spędził ponad 20 lat

Po wizycie na Facebooku czujemy się gorzej. Choć dzielimy się dobrymi wiadomościami

Po wizycie na Facebooku czujemy się gorzej. Choć dzielimy się dobrymi wiadomościami

Facebooku o wiele więcej czasu. "Czy angażowanie się w inne wykonywane samotnie czynności także ma negatywny wpływ na samopoczucie? Zakładamy, że nie - ludzie często odczuwają przyjemność z czytania, czy wykonywanych samotnie ćwiczeń" - napisali naukowcy.Co jeszcze wynikło z badania? Większość

Zmarł wielki polski reżyser Erwin Axer. Dziś jego spektakl w telewizji

Zmarł wielki polski reżyser Erwin Axer. Dziś jego spektakl w telewizji

stałym reżyserem-gościem wiedeńskiego Burgtheater. Napisał liczne eseje zebrane, m.in. w trzech zbiorach zatytułowanych "Ćwiczenia pamięci".Właściwie nie pozostawił następców - takiego teatru, jaki uprawiał Axer - aktorskiego i literackiego - już dziś nie ma.Spektakl Axera w poniedziałek w TVO

Czy wolno zmuszać innych do cierpienia? - list

takich oszołomów zaproszę do pracy przy głęboko uszkodzonych dzieciach - codziennym karmieniu, przebieraniu, czuwaniu całonocnym, gdy krzyczy z powodu choroby, ma drgawki, krztusi się, prowadzeniu codziennych ćwiczeń, asystowaniu, gdy umiera. Zapraszam. Ja to robię jako lekarz i wiem, że jest to bardzo

Ból głowy gorszy niż rany po wypadku

Ból głowy gorszy niż rany po wypadku

ćwiczeniami Aktywność fizyczna naprawdę może wspomóc terapię. Tylko jak zachęcić kobiety do ćwiczeń w tak trudnych dla nich chwilach? Na dyżury w Pyskowicach dojeżdża z Londynu Kolejki do specjalisty? Polacy nie mają pojęcia, ile musi się naczekać Anglik. Mówi lekarz, który woli polski szpital powiatowy od

Dziecko ma prawo wiedzieć, skąd pochodzi

Dziecko ma prawo wiedzieć, skąd pochodzi

nie opłaca. Dlaczego? * Hashimoto. Atak na tarczycę. Ciągle chce ci się spać, tyjesz, tracisz włosy? Zbadaj hormony - radzi doktor Wiesław Grzesiuk. * Przed wyjściem na plażę. O rozmiar mniej bez diety i ćwiczeń. 34 proste sposoby na gubienie kalorii bez wyrzeczeń. * Nowe technologie. Lustro do

Rosja: nowy wróg Zachodu?

podjąć, bo być może istnieje nadzieja, że choroba sama przejdzie. W tym wypadku decyzje w Newport to raczej przymierzanie się do rozpoczęcia kuracji. Utworzenie tzw. szpicy, czyli sił natychmiastowego reagowania, prowadzenie ćwiczeń rotacyjnych i rozbudowa logistyki natowskiej na terytorium nowych państw

Pracuj mniej, by pracować lepiej

Pracuj mniej, by pracować lepiej

przez "prawo Parkinsona", według którego ilość pracy rośnie, aby wypełnić czas na nią przeznaczony. Pracuj mniej, a zapewne będziesz pracował lepiej. Wirtuoz ćwiczy na luzie Podobnie jest z ćwiczeniem jakiejś umiejętności. K. Anders Ericsson, profesor psychologii Florida State University

Sól działa jak narkotyk. Fragmenty bestselleru "Cukier, sól tłuszcz. Jak uzależniają nas koncerny spożywcze"

Sól działa jak narkotyk. Fragmenty bestselleru "Cukier, sól tłuszcz. Jak uzależniają nas koncerny spożywcze"

za zjedzenie czegoś naprawdę smacznego, czy raczej ma to związek z fizjologią i wpływem soli na organizm. Moje prywatne odczucie jest takie, że gdy jem tego rodzaju rzeczy, fizycznie czuję się lepiej. Nie chodzi mi o takie lepiej " jak po ćwiczeniach fizycznych, gdy odnoszę wrażenie, że mam

W pierwszej klasie nauczyciel będzie miał wkrótce asystenta

W pierwszej klasie nauczyciel będzie miał wkrótce asystenta

dotacje na podręcznik do nauki języka obcego - 25 zł na ucznia i dodatkowe ćwiczenia - 50 zł - mówił. - Mamy program wyprawka szkolna, ale on pomaga tylko najuboższym, a jest spora grupa rodziców, którzy przed 1 września pożyczają pieniądze, biorą kredyty, by kupić książki. Rząd zabezpieczył na pierwszy

Zamiast wakacji - trzy miesiące strzelania. Studenci szturmują wojskowe szkolenia

Zamiast wakacji - trzy miesiące strzelania. Studenci szturmują wojskowe szkolenia

związać się z armią na stałe, wystarczy, że przejdą tygodniowe ćwiczenia rotacyjne. To da im szansę m.in. na awans do stopnia kaprala - pierwszego stopnia w korpusie podoficerów. A o tym, że praca w wojsku się opłaca, młodych nie trzeba przekonywać. W WKU opowiadają historię o tych, którzy kiedyś migali

Jak pomóc osobie z anoreksją?

wadze.Objawy anoreksji to m.in.:* ciągłe ograniczanie jedzenia* stosowanie leków tłumiących łaknienie* prowokowanie przeczyszczenia i/lub wymiotów* wyczerpujące ćwiczenia fizyczne.W miarę trwania procesu chorobowego mogą wystąpić dodatkowo zaburzenia somatyczne (m.in. zanik miesiączkowania spowodowany

Karpowicz: jeden krok przed nami [FINALISTA NIKE]

Karpowicz: jeden krok przed nami [FINALISTA NIKE]

;ości" zapowiadają przyszłą zmianę kulturową, czy też rozpoznają aktualną sytuację, moc tkwiąca w literaturze została tu perfekcyjnie wykorzystana. Chodzi przecież o ćwiczenie wyobraźni i zaproszenie do dyskusji ufundowanej na zaciekawieniu: co by było, gdyby Bogna. Czyli Jacek, który nie miał

Odchudzanie ze strachu przed śmiercią

Odchudzanie ze strachu przed śmiercią

sens ma umartwianie się? Nie pogłębia frustracji? - Każda forma umartwiania się, na przykład odchudzanie lub codzienne poranne bieganie, jest ćwiczeniem samokontroli i choćby z tego punktu widzenia ma sens. Ćwiczenie samokontroli nie jest proste, ale możliwe, a co więcej, efekty tych ćwiczeń

Zaproszenie na seminarium "Kobieta w kulturze"

Zaproszenie na seminarium "Kobieta w kulturze"

najsłynniejszych amerykańskich trenerek różnościowych, twórczyni słynnego ćwiczenia "niebieskoocy/brązowoocy", które stanowi fundament wielu warsztatów przeciwdziałających dyskryminacji. Spotkanie "Kobieta w Kulturze" to nie tylko wydarzenie naukowe, ale również artystyczne. W tym roku

Czas na nocnik

korzystania z toalety. Dzięki aktywnej postawie rodziców i rozpoczęciu ćwiczeń z nocnikiem przed 32. miesiącem życia dzieci mają większą szansę poradzić sobie z tym trudnym zadaniem - dodaje.

Epidemia dysleksji w dużych miastach

dzieci tzw. ryzyka dysleksji. Zakłada się, że dzięki szybkiemu wdrożeniu odpowiednich ćwiczeń można wyrównać deficyty rozwojowe, a tym samym znacznie złagodzić objawy dysleksji. Wczesne diagnozowanie dysleksji powinno przebiegać w trzech etapach - tłumaczy pedagożka Agnieszka Mikołajczyk z poradni

Uczelnie szkolą przyszłych śledczych

Sprawdź - Czy jesteś wystarczająco bystry na policjanta? Studenci kierunków prawo, administracja, bezpieczeństwo narodowe i bezpieczeństwo wewnętrzne będą mieli 259 godzin zajęć, których plan opracowali specjaliści z Komendy Głównej Policji. - Ćwiczenia i wykłady obejmą między innymi podstawy prawa

Aplikacje. Telefon wie, jak się czujesz

ćwiczenia. Możemy też wchodzić w pojedynki z innymi użytkownikami aplikacji, np. kto przebiegnie danego dnia najdłuższy dystans - tłumaczy Kornas. Narzędzi dla self-trackerów przybywa w ekspresowym tempie. W Warszawie w grudniu aplikacje i gadżety tworzyli uczestnicy maratonu programowania organizowanego

Miłośnik porno, cygańska poetka, rosyjskie skandalistki. Spędź weekend kulturalnie

zagonionym świecie prawdziwy mężczyzna? Otóż prawdziwy mężczyzna codziennie ogląda porno. Tak przynajmniej twierdzi tytułowy Jon, zwany również Don Jonem (w tej roli sam debiutujący jako reżyser Joseph Gordon-Levitt), który poukładane ma w życiu wszystko. Jest czas na szkołę, na sprzątanie domu i ćwiczenia

Supernowoczesny "Budzik" Ewy Błaszczyk pomoże dzieciom

był taki, żeby stworzyć "Budzik", gdzie dzieci w śpiączce spędzą nawet 15 miesięcy na autorskim programie farmakoterapii, pionizacji, ćwiczeniach kinetycznych i oddechowych. Będą też poddawane stymulacji psychologicznej, zmysłowej, leczeniu wysoką i niską temperaturą, wodą, światłem i muzyką

Matematyczni analfabeci

praktykę, i to praktykę bez presji czasu i stresu, w której dziecko może spokojnie poprosić o wskazówki nauczyciela. Badania pokazują, że dzieci potrzebują po prostu więcej ćwiczeń, by zgłębić temat. Tak jak w sporcie - w przeciwieństwie do matematyki mamy tu więcej cierpliwości. "Common Core"

Siła spokoju

podejmą praktykę z prawdziwie doświadczonym instruktorem. Przestrzegałbym przed nawiedzonymi trenerami bez wyczucia ignorującymi psychologię i medycynę - mówi Santorski. - W moich firmach, w których prowadzę superwizję psychologiczną dla lekarzy oraz treningi menedżerów, mam zestaw prostych ćwiczeń jogi

Był sparaliżowany, pokonał na rowerze 10 tys. km

nogi, zginałem i prostowałem stawy. Starałem się, żeby te nogi nie umarły, żeby żyły. Szpitalny rehabilitant przychodził na salę i pytał: Cześć chłopaki, robiliście to i to? A my: Pewnie, jasne!Czasem jechałem z tym rehabilitantem porannym autobusem i on mi podpowiadał, które ćwiczenia jeszcze robić

Ja tu tylko sprawdzam: Jak oszczędzić czas

codziennie, może warto przejść na ćwiczenia trzy razy w tygodniu i zaoszczędzić nawet sześć godzin tygodniowo. A jeśli, Lauro, w ogóle nie chodziłem na ten fitness z braku czasu właśnie, to co wtedy?Najbardziej jednak oszczędza czas stawianie sobie terminów. Na przykład postanowienie, że skończę odrabianie

Siusiak w damskiej toalecie. Na razie w Massachusetts

, czy taka posłanka może zostać wicemarszałkiem Sejmu. Było to bardzo pożyteczne ćwiczenie umysłowe dla całego narodu. Niestety, pewnym rozczarowaniem jest to, że debata skupiła się niemal wyłącznie na polityce, a nie padło pytanie natury praktycznej i całkowicie przyziemnej, mianowicie: z jakiej

Pochwica, czyli moja cipka jest zasznurowana

sukcesach w wyleczeniu wielu pochwiczanek. Zaufałam mu - mówi Zosia i wzdycha. Ponad rok, raz w tygodniu, chodziła na terapię. Lekarz wmawiał jej, że była molestowana seksualnie, tylko nie potrafi sobie tego przypomnieć albo nie chce mu powiedzieć, kto to był. - Potem zaczęły się "ćwiczenia z ciałem

Pomaga, choć ból jest nie do opisania. Kto pomoże jej?

zaleciła jej rehabilitację. - Powiedziała, że ćwiczenia wiążą się z cierpieniem, ale bez nich będzie jeszcze gorzej - mówi Ewa. Kiedyś było inaczej. W gimnazjum Ewa była w szkolnej reprezentacji dziewcząt w piłce nożnej, grała w siatkówkę i koszykówkę. Skończyła studium psychologiczne, zaczęła staż jako

Złoty w opałach: kurs euro przebił 4 zł, frank kosztuje już ponad 3 zł

Koreańskim - Korea Południowa planuje na weekend kontynuację ćwiczeń wojskowych wspólnie z USA. Z kolei w chińskiej prasie pojawiły się informacje, że tamtejszy rząd szykuje bankom limity na kredyty, by powstrzymać nadmiernie rozwijającą się inflację.Najbardziej inwestorzy obawiają się jednak o kondycję

Były wiceprezydent Iranu skazany za udział w protestach

wynikiem spisku zachodnich wywiadów).Antyzachodnia retoryka jest też mottem rozpoczętych w niedzielę wielkich, pięciodniowych ćwiczeń, podczas których armia przygotowuje się do odparcia ewentualnego nalotu na irańskie obiekty atomowe. - Zanim opadnie kurz z bomb zrzuconych na naszą ziemię, irańskie rakiety

Korea Północna grozi USA

To kolejny akt wojny psychologicznej, którą Pjongjang prowadzi z USA i Koreą Południową w związku z rozpoczynającymi się dziś kilkunastodniowymi amerykańsko-koreańskimi ćwiczeniami wojskowymi. Wcześniej reżim ostrzegł, że nie gwarantuje bezpieczeństwa południowokoreańskich samolotów pasażerskich

27-letnia Ewa potrzebuje pomocy. Chora, szczodra, oszukana

pracy, może być sprzątanie, choć wiem, że całą pensję i tak zabierze mi komornik. Ale kto teraz zatrudni osobę w moim wieku?- Staram się nie załamywać. Lekarka powiedziała mi, że jak odpuszczę rehabilitację, grozi mi, że na stałe wyląduję w łóżku, przestanę chodzić. Mam zestaw ćwiczeń, które robię w

Na psach, na nieboszczykach. Tak przygotowywano się do pierwszego przeszczepu serca w Polsce

ponieważ zaczęliśmy ćwiczyć na ludziach - mówi prof. Dziatkowiak.Lekarze ćwiczyli w prosektorium, a rodzin zmarłych, którym wykonywano transplantacje serca nikt o zgodę nie pytał.W połowie 1967 roku po kilku miesiącach ćwiczeń zespół prof. Molla był gotowy do przeszczepu żywego serca. Ustalono, że serce u

Dzień z życia lekarza z hospicjum "O śmierci nie rozmawiamy" [REPORTAŻ]

uczestniczy we wszystkich wykładach i ćwiczeniach, a co semestr zdaje egzaminy. - Podczas wykładów i ćwiczeń koledzy montują na sali kamerę internetową, z której obraz mam na ekranie monitora. Na koniec semestru profesorowie wysyłają mi przez internet arkusze egzaminacyjne, a bywało też tak, że zdawałem

Szulkin, PISF i MY

sytuacji. Każda z tych osób jest obserwowana przez 30 minut, nie więcej. Tyle że oni tego nie wiedzą. Każda z tych osób niby jest samotna, ale to nieprawda. Jest sama z sobą". Jest takie buddyjskie ćwiczenie medytacyjne pod nazwą "Ty sam". "Usiądź w pokoju, zacznij świadomie oddychać

Czym straszy Teheran

technologicznie, by odpalać rakiety dalekiego zasięgu.Poza tym tym razem nie chodzi o Izrael, lecz o grę psychologiczną z Amerykanami w sprawie cieśniny Ormuz. Irańczycy grożą jej zamknięciem, jeśli Zachód nie wstrzyma sankcji, a ćwiczenia i rakiety miały uwiarygodnić ich groźby. Z najnowszego raportu

MON ratuje gwardię

. Pierwsze z założeń zostało zrealizowane, drugie stanęło właśnie pod znakiem zapytania.Gwardziści NSR mają być "tani w utrzymani" (niektórzy dowódcy mówią o nich nawet "żołnierze drugiej kategorii"). Mają być powoływani na ćwiczenia 30 dni w roku. Wykorzystywani byliby oczywiście do

Kościół dopiero oswaja się z ludźmi

tym, że zanim podejdziemy do ołtarza i spotkamy się z Chrystusem, powinniśmy pojednać się z braćmi. Jeśli tego nie zrobimy, jakie damy świadectwo? A jeśli ani rozmowa, ani mediacja nie przynoszą skutków? - Są jeszcze rekolekcje miesięczne albo ćwiczenia duchowe. Albo najprościej - telefon do biskupa

Popowodziowe lekcje. Śmiać się czy płakać?

. Czytelnicy książki dowiedzą się z niej także, jak wyjaśnić dzieciom, skąd się bierze powódź i jakie mogą być jej pierwsze sygnały.W każdym rozdziale oprócz teorii autorki zamieściły ćwiczenia i quizy, które nauczyciele mogą wykorzystać pod koniec lekcji, by sprawdzić, co uczniowie z niej zapamiętali.Książka

Podkopują morale żołnierzy Kaddafiego. Z powietrza

Dowód na to, że Amerykanie prowadzą w Libii wojnę psychologiczną zdobył holenderski radiowiec-amator. W niedzielę udało mu się zarejestrować ostrzeżenia nadawane przez krążący nad krajem amerykański samolot. - Nie wychodźcie z portu bo zostaniecie zniszczeni - przestrzegał załogi libijskich okrętów

Niedziela w TV: Staszek Staszewski, "Przed północą", "Wikingowie", włoski Złoty Niedźwiedź i Polański [POLECAMY]

swoje role. Cezara gra Giovanni Arcuri skazany w 2001 r. na 17 lat za handel narkotykami. Kasjusza - Cosimo Rega odsiadujący dożywocie za zabójstwo. Ćwiczą z oddaniem, bez narzekań. Mają czas i ewidentną przyjemność z grania. Jak na więźniów wpłynie filmowo-teatralny eksperyment? "Od kiedy poznałem

Niepełnosprawny ma prawo do perfum (Dzieci gorszego Boga, cz. 3)

wielogodzinnych, żmudnych i często bolesnych ćwiczeniach. Nikt nie myśli, by wysłać takie osoby na wakacje tylko po to, by posiedziały przy ognisku z rówieśnikami, pośpiewały piosenki, odpoczęły. I im, i ich opiekunom jest to potrzebne. W zeszłym roku własnym sumptem zorganizowała pani taki wyjazd. - Chciałam

Trening czystości u dziecka

nauczyć, co dla niej znaczy sygnał "mam pełny pęcherz" i na jaką chwilę trzeba wstrzymać jego opróżnienie. To wymaga ćwiczenia, a tego uczy rodzic. Przydaje się wówczas cierpliwość obu stron. Rodzic jest przewodnikiem po krainie, w której dziecko osiąga samodzielność, by pewnego

Wielka przemiana Kamila Stocha w oczach psychologa

nie panuje, ale z pomocą analiz i ćwiczeń może się tego uczyć. I automatycznie, niemal fizjologicznie, radzić sobie z sytuacją stresową. Skoczek staje na skoczni, skupiony na tym, co ma zrobić, a nie na tym, co mu się może nie udać. Urządzenie do neurofeedbacku to wzmacniacz fal EEG z oprogramowaniem

Stracone pokolenie? Mit!

raczej odskocznia od codziennych ćwiczeń w rywalizacji, a nie życiowa strategia.Zwulgaryzowana polityka konkurencyjności prowadzi do wyścigu szczurów, w którym liczy się tupet, a nie życzliwość, arogancja, a nie pokora. Takie postawy nie tworzą przyzwoitego społeczeństwa.Kapelan Uniwersytetu Yale pastor

75 lat po śmierci Witkacego. Kim był naprawdę?

. Sporo się tego uzbierało. Nienasycenie Witkacym. - Nigdy się z nim nie nudziłem. Moja rodzina podobnie, dzieci chętnie recytowały jego wierszyki. Na kłopoty z wymową polecam do ćwiczeń wierszyk "Kobra": Kobra bardzo jest niedobra -Uch - jak kobra jest niedobra! Lecz czy to jest jej a c h wina

Wojsko zatrudni od zaraz tysiące chętnych

Wojskowej Komendy Uzupełnień, a potem przejść badania lekarskie, testy psychologiczne, w końcu egzamin z wf. i rozmowę kwalifikacyjną.Żołnierz NSR będzie dostawał średnio 80 zł za dzień ćwiczeń (w roku przewidziano ok. 90 dni). Gdy zostanie wezwany (np. w przypadku klęski żywiołowej), dostanie tyle, ile

Eksperci: złość i gniew zabijają, uśmiech ratuje życie

efekt, jaki uzyskuje się podczas ćwiczeń fizycznych albo po zażyciu statyny (leku obniżającego poziom cholesterolu we krwi i wpływającego na naczynia krwionośne - PAP)" - powiedział dr Miller. Uczony wyjaśnił, że uśmiech, który trwa co najmniej 15 sekund, pobudza wydzielanie w mózgu endorfin. Te z

Eksperci: złość i gniew zabija, uśmiech ratuje życie

czasie oglądania komedii dało taki efekt, jaki uzyskuje się podczas ćwiczeń fizycznych albo po zażyciu statyny (leku obniżającego poziom cholesterolu we krwi i wpływającego na naczynia krwionośne - PAP)" - powiedział dr Miller. Uczony wyjaśnił, że uśmiech, który trwa co najmniej 15 sekund, pobudza

Masz coś?

jeszcze gorszego' i zostawi poprzednika z poczuciem nijakości. Na szczęście można się na takich spotkaniach dowiedzieć o najprzeróżniejszych kursach, ćwiczeniach i specjalistach od technik pozbywania się tego, 'co ktoś ma'. Czy tak było zawsze? Czy zawsze 'mieliśmy coś', tylko po prostu nikt tego nie

Fałszerz doskonały

milion dolarów odszkodowania od szpitala w Wisconsin Karen i Charlesowi Johnsonom za leczenie ich córki Charlotte. Dziewczyna w trakcie terapii psychologicznej "przypomniała" sobie, że była bita i seksualnie wykorzystywana przez rodziców. Choć Johnsonowie udowodnili w trwającym kilkanaście lat

Komandos powiedział prawdę, więc go gnoili

antyterrorystycznej. Przez pięć lat policja wydała setki tysięcy złotych na przygotowanie go do zatrzymywania najgroźniejszych bandytów. Potrafi się posługiwać każdym rodzajem broni, brał udział w dziesiątkach niebezpiecznych akcji. Jego kariera legła w gruzach, kiedy w 2001 roku podczas ćwiczeń szef wyszkolenia

Kostek Wallenrod nie daje rady

". Spłodził syna i, na gruncie owej mimikry, usiłował wieść życie porządnego mieszczanina z artystycznymi pretensjami. Przyjaźnią zaszczycał go sam Iwaszkiewicz. Wszystko miało być tak, jak w scenariuszu przewidzianym dla warszawskiego inteligenta. A więc podchorążówka w Grudziądzu, ćwiczenia w

Dlaczego musieliśmy się bić

getcie. Wywózki, powstanie i zniszczenie dzielnicy żydowskiej miały miejsce rok, półtora roku wcześniej, ale od tego, co się wówczas stało, nikt nie mógł abstrahować. W maju lub w czerwcu 1944 r. z małym AK-owskim oddziałem uczestniczyłem w ćwiczeniach w lasach pod Wyszkowem i spotkaliśmy tam oddział

Zwolnienia grupowe: czas złych emocji. Jak radzić sobie w tym trudnym okresie?

sytuację tym, którzy już kiedyś to ''przećwiczyli''.Pierwszy raz może być trudny w tym sensie, że nie wiemy, jak się zachować, nie mamy sprawdzonych strategii postępowania. Jednak w tym przypadku nie jest tak, że ćwiczenie czyni mistrza. To, jak przechodzimy przez proces utraty pracy, zależy od wielu

Iran na celowniku

nieunikniony". A na początku czerwca na Morzu Śródziemnym odbyły się też wielkie izraelskie manewry, w których uczestniczyło ponad sto myśliwców. Z przecieków z Pentagonu wiemy, że izraelscy piloci trenowali wtedy atak właśnie na Iran. Miejsce ćwiczeń - rejon wybrzeża Grecji - jest od Izraela równie

Brunon K. nie jest sam. Kto jeszcze ćwiczył strzelanie pod Warszawą? Samotnych wilków jest więcej

, w organizacjach terrorystycznych, ale nie są ich żołnierzami. Samotne wilki - o czym mówiła Paulina Piasecka - z nikim nie współpracują. Inspirację do zamachu mogą czerpać z internetu. A katalizatorem ich działań jest poczucie misji, zakorzenione np. w psychologicznym mechanizmie krzywdy, odrzucenia

Cristiano Ronaldo przed finałem Ligi Mistrzów: Żadnej obsesji

- Zawsze czuję się OK - krzyknął wczoraj do dziennikarzy, którzy z balkonu ośrodka Realu w Valdebebas chcieli dowiedzieć się o stan jego zdrowia, gdy schodził z treningu. Portugalczyk nie ćwiczył z zespołem, nie uczestniczył w akcjach i gierkach zarządzonych przez paradującego w czapce z daszkiem

Nowy poradnik dla rodziców sześciolatków

dzieciom. Najpierw lektura, potem obserwacja, na końcu test. Można go dla pewności powtórzyć po upływie pewnego czasu.Książka "Zanim sześciolatek pójdzie do szkoły" dzieli się na część informacyjną i tę, z której mogą skorzystać dzieci - np. wypełniając konkretne ćwiczenia. Dotyczą one na

Niepłodność. Dziecko rodzi się w głowie

i wyrzucać sobie: 'Dlaczego mi to nie wychodzi, przecież tak się staram? Dlaczego nie potrafię się rozluźnić?'. Trudno też im wprowadzić w życie proste techniki rozluźniające - ćwiczenia oddechowe czy elementy medytacji - bo są tak ściśnięte wewnątrz albo mają tyle negatywnych myśli na swój temat

Nie róbmy z siebie Hondy

, co z nimi dalej zrobić. Na tych turnusach działa się głównie metodami psychologiczno-rehabilitacyjnymi: terapią zajęciową, grupową, ćwiczeniami fizycznymi. Mają bardzo dobrą efektywność - ok. 40 proc. Ludzie wracają do zdrowia, uczą się funkcjonować bez choroby. Dlaczego jednym udaje się wyzdrowieć

Senat. Miller i Parulski przedstawiają informację o katastrofie smoleńskiej

zachować w krytycznej chwili. Niestety, kilka lat temu zaniechano szkoleń na symulatorach, a wydaje się, że ćwiczenie na symulatorze w Moskwie jest lepsze niż obrażanie się, że symulator jest w Moskwie" - ocenił Miller, ale zarazem zauważył, że aby szkolenie było efektywne, specpułk musi być

Guzowska o walczących w klatce 12-latkach: "Chore ambicje rodziców"

uczą dyscypliny, pracowitości, pokory i szacunku wobec przeciwnika, wyrabiają koordynację i refleks. Ale ich zasada sprowadza się do tego, że silniejszy powala na ziemię słabszego. - Przecież walkę mamy we krwi, kieruje nami instynkt przetrwania. To naturalne. Dzieci powinny jednak ćwiczyć pod okiem

Prywatne porodówki witają dziecko szampanem

poporodowa - tak długo, jak to konieczne. Lista usług, z których mogą skorzystać pacjentki gotowe wyłożyć 12 tys. zł za pakiet VIP, jest znacznie dłuższa. Obejmuje m.in. szkołę rodzenia, przygotowujące do porodu ćwiczenia z fizjoterapeutą, konsultację psychologiczną, opiekę oddziału położniczego cztery

Liga Mistrzów. Wodzowie wojowników. Przed Atletico - Chelsea

, ale tego, który w najdrobniejszych detalach planuje każdy szczegół meczu. Długo przed pierwszym gwizdkiem arbitra rozpoczyna grę psychologiczną z przeciwnikiem, która ma zwiększyć szanse jego zespołu. To drugie, lepsze wcielenie Mourinho odradza się właśnie w Chelsea. Tu są Twoje bilety na mundial

Komandosi z Bielska-Białej, czyli misjonarze w czerwonych beretach

Lądowych. Komandosi z Bielska-Białej to "czerwone berety", które na koncie mają misje w Kosowie, dwie zmiany w Iraku, pierwszą, a teraz drugą zmianę w Afganistanie. W akcji stracili trzech żołnierzy.Nikt nie ma wątpliwości, co do ich wyszkolenia. - Podczas jesiennych ćwiczeń "Dragon" na

Kiedy ambicja rodziców nas buduje i pcha do przodu, a kiedy niszczy?

dopilnował, to nic by z tego nie było". A później może być tak: "Zostałaś gwiazdą, bo to ja cię zapisałam do szkoły baletowej, ja cię motywowałam, ja cię wspierałam, zmuszałam do ćwiczeń, gdyby nie ja, byłabyś nikim, bo z ciebie leń patentowany przecież". To jest taki przekaz: ten twój sukces

Uczniowie twierdzą, że nauczycielka kazała im bić koleżankę

nauczycielkę.- Najpierw nie uwierzyłam. Myślałam, że to była jakaś zabawa. Ćwiczenia relaksujące w trakcie matematyki, które dzieci źle odebrały - opowiada Fiust. Przyszła do klasy na lekcję wychowawczą, by porozmawiać o zdarzeniu. Dzieci uparcie powtarzały to, co powiedziały swojej wychowawczyni. Dyrektorce

Śmiech to zdrowe serce

po ćwiczeniach fizycznych czy zażyciu statyn.Oczywiście - jak mówił - nie namawia do tego, by zaprzestać ćwiczeń czy odstawić leki obniżające poziom cholesterolu, a w zamian tylko pośmiać się od czasu do czasu. Ale codzienna porcja śmiechu - tym bardziej że, jak wynika z badań, efekt jego działania

Senat. Miller i Parulski przedstawiają informację o katastrofie smoleńskiej

chwili. Niestety, kilka lat temu zaniechano szkoleń na symulatorach, a wydaje się, że ćwiczenie na symulatorze w Moskwie jest lepsze niż obrażanie się, że symulator jest w Moskwie" - ocenił Miller, ale zarazem zauważył, że aby szkolenie było efektywne, specpułk musi być zorganizowany tak, aby był na

"Centrum Zdrowia Dziecka dało mi nadzieję"

jedynym, gdzie podjęto się opieki nad moim synkiem po niedotlenieniu mózgu, kiedy stracił wzrok, mowę i był w stanie wegetatywnym. Nie powiedziano mi tam, że nic się nie da zrobić, tylko dano nadzieję, nauczono jak pracować i ćwiczyć z dzieckiem, jak się mam opiekować, komunikować z synem, który nie mówi

Rotfeld: Rosja przygotowywała się do konfliktu co najmniej od siedmiu lat

siły rakietowo-jądrowe, jak i poszczególne segmenty sił konwencjonalnych. Nacisk został położony na działanie sił specjalnych - specnaz. W scenariuszach ostatnich ćwiczeń widać wyraźnie, że początkiem konfliktu są próby secesji i konflikty narodowościowe. Operacja "powrót Krymu do macierzy"

Nauczyć lekarza rozmawiać

którym kierunku patrzymy. To powinno być standardowe szkolenie, bo nie jestem w stanie wyobrazić sobie trudniejszej wiadomości do przekazania.Jak obudzić w lekarzu ludzkie odruchy?- W warsztatach, które przygotowałam, kładę na to duży nacisk. Jednym z ćwiczeń jest skłonienie lekarza do wczucia się w

Polacy zaczynają wariować? W psychiatrycznych szpitalach coraz więcej pacjentów

charakteryzuje się napadami obżarstwa, po których następuje próba "zadośćuczynienia" - wywoływanie wymiotów, głodówki, przyjmowanie środków przeczyszczających, wykonywanie lewatyw, poddawanie się ostrym ćwiczeniom fizycznym. Zaburzenia osobowości. Można je podejrzewać u osób, których pewne cechy

Sześciolatek: pierwsza klasa, czy zerówka?

, że nauka pisania to pierwszy szkolny kryzys. U nas nadszedł w połowie października w pierwszej klasie. Sześciolatki nie znoszą pisania, uważają je za nudne i żmudne.Siedmiolatki nie mają takiego kryzysu?Pewnie też mają, bo dla nich także ćwiczenie pisania jest nudne. Różnica polega na tym, że my w

Wyleczą stres bojowy w ogrodzie terapeutycznym

chorych.Od września pod gołym niebem będą prowadzone m.in. ćwiczenia z piłkami poprawiające koncentrację, malowanie i rysowanie, muzykoterapia, ćwiczenia ruchowe i relaksacyjne. - Pacjenci leżąc na matach pod drzewami, będą sobie wyobrażać, dzięki muzyce i moim opowieściom, że są na przykład nad morzem albo

Jak pan myśli, wojna będzie?

. redaktor wydawanego w drugim obiegu kwartalnika ''Zapis '', 1997-99 - prezes Polskiego Pen Clubu. Autor m.in. ''Trylogii rzymskiej'': ''Boskiego Juliusza'', ''Nazona poety'' i ''Tyberiusza Cezara'', oraz książek: ''Tabu '', ''Krwawe specjały włoskie'', ''Stan po zapaści'', ''Trzynaście ćwiczeń europejskich

Miłość i seks - przypływy i odpływy

podejście nie jest łatwe. Przytoczę tu pewne ćwiczenie, które dobrze ilustruje możliwość zmiany własnej perspektywy. Proszę popatrzeć na buty swego partnera, te, w których chodzi na co dzień. Co pani zauważyła? Czy są zniszczone, czy są modne, drogie, ładne, brzydkie? Jaki pan, taki kram. To oceniające

Mam dzieci i znalazłam pracę!

idealnyPierwsza część programu poświęcona była warsztatom psychologicznym skoncentrowanym na radzeniu sobie ze stresem, asertywności oraz umiejętności rozwiązywania konfliktów. - Na początku nie wierzyłam, że szkolenie z trenerem przyniesie realne korzyści. Czym innym są symulowane ćwiczenia w grupie, a czym

Optymizm pomoże w pracy

medycznych takie ćwiczenia są marginalizowane. - Tymczasem w Polsce wprowadza się doraźne rozwiązania, kiedy pielęgniarki odchodzą od łóżek pacjentów, a telewizje pokazują bezradnego nauczyciela, który nie daje sobie rady z uczniami. Wtedy na działanie jest już za późno - kwituje dr Agnieszka Czerw.

Dla "prawdziwych" Polaków ten, kto myśli inaczej, musi być kimś niemoralnym, zdrajcą

kontaktów. Że jeżeli są silne bariery odgradzające mnie od innych, to moja wyobraźnia nie jest w stanie wejść w położenie drugiego człowieka. Myślę więc, że ćwiczenie wyobraźni i rozbijanie stereotypów grupowych - także przez poznawanie i kontakty z innymi - może nas uratować przed tym, że będziemy

Konspekt dla nauczycieli: "gej" lub "faszysta"

Lekcja etyki lub religii dla licealistów: uczeń czyta list homoseksualisty, a potem zamiast słowa "gej" wpisuje "faszysta" i czyta raz jeszcze. To ćwiczenie pochodzi z konspektu lekcji przygotowanego dla nauczycieli przez jezuickie wydawnictwo WAM z Krakowa i "Frondę"

Za mamusię, za tatusia, leci samolocik

. Nawyki żywieniowe kształtują się bardzo wcześnie. Już niemowlak posadzony w swoim krzesełku może bawić się jedzeniem. Poznawanie nowych tekstur, zapachów, smaków to nie tylko ćwiczenie sensoryczne, ale też budowanie otwartości na nowe doznania. Nie ma żadnego powodu, żeby podawać dzieciom inne rzeczy

Olimpia dobrze ubrana

ignorować najnowszych trendów. Modniarskie czasopisma pożyczał od siostry nawet młody Cézanne: pokazane na wystawie olejne szkice "Spacer" i "Rozmowa" to nieco kanciaste, szorstkie malarskie ćwiczenia, parodie rycin z "La Mode Illustrée". Być może właśnie ten

Wylecieć się nie da

kogoś z ich kierunku wyrzucili ze studiów. A Piotr (przyszły wojskowy) zna tylko jeden sposób: - Nie opłacić czesnego. Ambitni muszą równać w dół. - Liczyłem, że będą tu zajęcia, które przydadzą się w służbach mundurowych. Myliłem się. Na wykładzie i ćwiczeniach z kryminologii i kryminalistyki

Dekalog sknery. Ukrócić rozrzutność utracjusza

mechanizmem psychologicznym, który sprzyja samokontroli, jest niedopuszczanie do odstępstw. Po czwarte: konkretny celŁatwiej jest oszczędzać na konkretny cel - wzrasta wówczas motywacja. Warto ten cel przywoływać w myślach w momentach zwątpienia. Najczęstszymi motywami oszczędzania są: wakacje, samochód, ale

Poszukiwana rezerwowa armia

. przydział kryzysowy (miejsce, gdzie musi zgłosić się w razie wezwania). Rezerwiści będą ćwiczyli 30 dni w roku, za co dostaną pieniądze (np. szeregowy 80 zł za dzień), a pracodawca ekwiwalent za jego nieobecność. Żołnierzom NSR przysługuje też w tym czasie darmowe wyżywienie, zakwaterowanie, zwrot kosztów

Co może seksuolog

grupę odpowiednio przygotowanych terapeutów pracujących zgodnie z założeniami określonego nurtu psychoterapii, np. Gestalt czy bioenergetyki Lowena. Absolutnie nie są one rutynowo stosowane przez psychologa seksuologa. Na czym polegają te metody? To ćwiczenia bioenergetyczne służące

Święta filozofka

konsekwentnej drogi duchowego rozwoju. Po pewnym czasie napisała wnikliwy komentarz do innego mistycznego dzieła św. Teresy - "Twierdzy wewnętrznej".Podkreśliła w nim wagę ćwiczeń duchowych w samodoskonaleniu i samopoznaniu. Używając metafor stosowanych przez karmelitańską świętą, Edyta mówiła o

KAI streszcza: Co naprawdę powiedział papież Franciszek dla ,,Civilta Cattolica"?

generalnych, które zbierały się przed konklawe". "I chcę, aby Konsulta ta była rzeczywista, a nie formalna" - dodał papież.****W następnym rozdziale wywiadu - "Czuć z Kościołem" - Franciszek wyjaśnił, jak rozumie to wyrażenie, o którym pisał już św. Ignacy w swych "Ćwiczeniach

Zabawa w króla ciszy. Co się stało w rodzinie zastępczej?

mamy za krótki staż małżeński, że nie mamy własnych dzieci, w końcu, że nie przeszliśmy testów psychologicznych. Odmówiono nam wydania rekomendacji do założenia rodziny zastępczej, więc złożyliśmy skargę do urzędu wojewódzkiego. Anna: - Miały nas szkolić dwie trenerki, a szkoliła jedna. To było poważne

Teoria społecznego uczenia się

musi umieć powtórzyć dane zachowanie lub wykonać je, student musi mieć motywację i chcieć powtórzyć dane zachowanie. Ćwiczenia i próby w wyobraźni wykorzystywane w nauczaniu bezpośrednim pomagają uczniom utrwalić i wykonać daną czynność (zachowanie).Koncepcja procesu uczenia się akcentuje znaczenie

Metody nauczania

; klasyczna metoda problemowa; Metody aktywizujące: metoda przypadków; metoda sytuacyjna; inscenizacja; gry dydaktyczne: symulacyjne; decyzyjne; psychologiczne; seminarium; dyskusja dydaktyczna: związana z wykładem; okrągłego stołu; wielokrotna; burza mózgów; panelowa; metaplan. Metody eksponujące: film

Sojuz 9

. Załoga spędziła na orbicie 18 dni, przeprowadzając na sobie eksperymenty fizjologiczne i medyczne, a także badając psychologiczne efekty długotrwałego przebywania w kosmosie. Regularnie kontrolowali tętno, częstotliwość oddechu, ciśnienie krwi, działanie systemu krążenia i systemu nerwowego. Wykonywali

Diagnoza (pedagogika)

). Etapy diagnozy pedagogicznejEtap wstępny – PrzesiewowyZ. Skorny (1988), Obserwacje psychologiczne dzieci i młodzieży, Warszawa. Tu stawia się pytanie zamknięte - Odpowiedz: tak lub nie, np.: czy widzi? czy słyszy? czy mówi? czy funkcje jego organizmu są zaburzone? czy było poprawnie uczone? (tzn

Wyższa Szkoła Informatyki Stosowanej i Zarządzania w Warszawie

pracowników naukowych Polskiej Akademii Nauk, pracowników naukowo-dydaktycznych uczelni państwowych oraz informatyków pracujących w firmach i instytucjach.Wydział dysponuje pomieszczeniami dydaktycznymi z dużą ilością sprzętu komputerowego. Ćwiczenia laboratoryjne prowadzone są w oparciu o oprogramowanie

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.