ćwiczenia psychologiczne

Andrzej Kublik

Rosyjska armia: żołnierzom szkodzą sieci społecznościowe

Rosyjska armia: żołnierzom szkodzą sieci społecznościowe

Sieci społecznościowe mają negatywny wpływ na żołnierzy - uznali psychologowie rosyjskiego Centralnego Okręgu Wojskowego. I zalecili wzmożenie wojskowych ćwiczeń dla walki z tym szkodliwym wpływem.

"Rzeczpospolita": Kobieta pokrzywdzona przy naborze do policji

Kobiety mają ograniczony dostęp do służby w policji. Sprawę bada Rzecznik Praw Obywatelskich - pisze "Rzeczpospolita".

Licz się ze zdrowiem: 8 proc. pacjentów z Mazowsza jest rehabilitowanych po zawale; to najgorszy wynik w kraju

W Opolskiem z takiej terapii korzysta ponad połowa chorych. Średnia dla Polski wynosi około 20 proc.

Co dzieje się w śmigłowcu, gdy nagle wpada do Bałtyku?

Co dzieje się w śmigłowcu, gdy nagle wpada do Bałtyku?

test sprawnościowy, czyli bieganie, podciąganie, pływanie. Sumując, sześć różnych ćwiczeń. Normy są identyczne dla kobiet i mężczyzn, nie ma również podziału na grupy wiekowe. Dlaczego? - Pod wodą wszyscy jesteśmy równi, nie ma znaczenia płeć czy stopień - mówi krótko komendant. Po całej papierologii

Iskander, czyli jak Rosjanie strzelają pociskami propagandowymi

Iskander, czyli jak Rosjanie strzelają pociskami propagandowymi

zrobieniu wrażenia psychologicznego. Skoro już rok temu miały być na ćwiczeniach, to dlaczego teraz takie zamieszanie? Zresztą Rosjanie już jakiś czas temu deklarowali, że muszą wymienić starszy model rakiet Toczka-U na nowe, czyli iskandery. - To prawda. Rosjanie chcą wymienić starsze pociski, które nie

Jak rzucić palenie?

Wszelkie formy aktywności fizycznej mogą mieć korzystny wpływ wspomagający rzucenie palenia. Nie ma danych z badań klinicznych, wykazujących przewagę jakiejś konkretnej formy ćwiczeń. Zalecenie to dotyczy osoby zdrowej. W przypadku chorego na POChP rolą lekarza i ew. fizjoterapeuty

Operacja zmniejszenia żołądka

ćwiczeń, dała się namówić matce na operację nałożenia opaski zmniejszającej objętość żołądka. Jazmine Raygoza w drodze na salę operacyjną. Zabieg został przeprowadzony po obowiązkowych konsultacjach psychologicznych Jazmine Raygoza w końcowym momencie operacji Jazmine Raygoza w czasie ćwiczeń na siłowni

Katarzyna Bonda o Łodzi: "To nie jest miasto dla mięczaków"

Katarzyna Bonda o Łodzi: "To nie jest miasto dla mięczaków"

albo latają wojskowe samoloty, ewentualnie śmigłowce mają ćwiczenia, płoną fabryki, fruwają czarne płaty sadzy (po pożarze rzecz jasna) albo zawalają się budynki. Człowiek nie może się wykazać. Wyobraźnia po nic, bo rzeczywistość sama domaga się opisania. Co wymyślę, dzieję się lub działo się naprawdę

Stolica. Rusza program finansowania zajęć w szkołach rodzenia

matki, dziecka i rodziny. Zaleca się, aby uczestniczyli w nich oboje rodzice. Szkoły rodzenia są prowadzone przez wykwalifikowany personel. Zajęcia, najczęściej grupowe, obejmują zarówno wykłady, jak i ćwiczenia warsztatowe. Przyszła mama może w czasie kilkunastu godzin zajęć (odbywających się raz lub

Maszyna, która zrozumie ludzką duszę

Maszyna, która zrozumie ludzką duszę

ćwiczeń przekazano mu setki wpisów, m.in. z blogów, Twittera i forów internetowych. Kiedy już je skopiujemy i wkleimy w odpowiednie okno dialogowe, otrzymujemy analizę podobną do tej uzyskiwanej w ramach testów psychologicznych. Skrócona wersja przypomina nieco gazetowy horoskop. Dowiadujemy się np., że

Do sanatorium z ZUS

Do sanatorium z ZUS

fachowców: lekarzy, fizjoterapeutów, psychologów i pielęgniarek. Program obejmuje ćwiczenia oraz zabiegi fizykalne, oddziaływania psychologiczne, edukację zdrowotną i promocję zdrowia. Jak zapewnia ZUS, "rodzaj i liczba zabiegów są dostosowane do indywidualnych możliwości i potrzeb osoby skierowanej na

Przestań myśleć, a nauczysz się myśleć

Przestań myśleć, a nauczysz się myśleć

jestestwa, że traktujemy je jako coś oczywistego. Jednym z pierwszych kroków prowadzących ku medytacji jest więc nauczenie się, żeby swoich myśli nie traktować jako czegoś oczywistego. Medytacja przedłuża życie *** Proste ćwiczenie pozwoli pokazać, jak trudno poddać myśli kontroli. Teoretycznie może się ono

Moda na mundur. Polacy masowo wstępują do wojska

Moda na mundur. Polacy masowo wstępują do wojska

kilka miesięcy. Potem musi być w ciągłym pogotowiu, gdyż każdego dnia armia może się o niego upomnieć. Poza tym żołnierze NSR mają obowiązek brać regularnie udział w tzw. ćwiczeniach rotacyjnych. Na poligonach i w jednostkach wojskowych szkolą się razem z pododdziałami wojsk lądowych, sił powietrznych i

Medycyna w wymiarze 3D. "Byłam w grze komputerowej"

Medycyna w wymiarze 3D. "Byłam w grze komputerowej"

zapamiętuje sekwencje ruchów i w sytuacji ekstremalnej będzie je wykonywał automatycznie. Grasz i ćwiczysz rękę Wyniki testów były równe, dlatego podobna sala do ćwiczeń powstaje właśnie u jednego z największych producentów węgla na Śląsku. Teraz naukowcy z laboratorium na Mokotowie pracują nad grami, które

Torturowanie muzyką stało się dozwoloną metodą prowadzenia przesłuchań

Torturowanie muzyką stało się dozwoloną metodą prowadzenia przesłuchań

. Hollywoodzka fantazja szybko stała się rzeczywistością i już od lat 50. amerykańscy agenci do zadań specjalnych byli szkoleni także w odporności na muzyczne tortury (jak pisze Alex Ross, dziennikarz "New Yorkera", jako "materiały do ćwiczeń" stosowano m.in. utwory eksperymentalnego zespołu

Uwięzieni w rolach

Uwięzieni w rolach

Czekamy na Wasze listy. Napisz: listydogazety@gazeta.pl W Zakładzie Karnym w Chełmie pobili się strażnicy. Jedna grupa miała udawać bunt, druga - obezwładniać zbuntowanych. Ale ćwiczenia wymknęły się spod kontroli. Strażnicy najpierw się wyzywali, potem potraktowali gazem, w końcu w ruch poszły

Strażnicy miejscy będą uczyć w liceum. Gdański eksperyment

Strażnicy miejscy będą uczyć w liceum. Gdański eksperyment

porozumieniu zapisano, że strażnicy poprowadzą tygodniowo co najmniej dwie godziny zajęć teoretycznych i praktycznych oraz będą zapraszać uczniów do udziału w imprezach i uroczystościach organizowanych przez ich formację. W planie zajęć poza normalnymi przedmiotami znajdą się ćwiczenia z samoobrony, a także

Kobiety są cudowne

Kobiety są cudowne

. Twoje przyjaciółki nie pozwolą ci na to. Nawet nie wiedziałaś, że są tak empatyczne, bo to tej pory nigdy nie prosiłaś o pomoc, dawałaś sobie radę i miałaś z nimi przyjemny kontakt, spotkania na kawie, kolacji, wspólnych wakacjach, szkolnych imprezach, na ćwiczeniach czy na zwykłych babskich pogaduchach

Witalność: efekt nawyków i nastawienia. Kto jest pełen życia?

Witalność: efekt nawyków i nastawienia. Kto jest pełen życia?

samopoczuciem, wewnętrzną energią, wigorem, radością, optymizmem, pozytywnym nastawieniem do ludzi i działania oraz z serdecznością. Z drugiej strony Polacy myślą o witalności przez pryzmat ciała - człowiek witalny jest zadbany, atrakcyjny fizycznie, nie zaniedbuje ćwiczeń gwarantujących utrzymanie dobrej

Architektura emocji: Kasłanie nienawiścią

Architektura emocji: Kasłanie nienawiścią

kontekst uzasadniał wyrok. Po co to ćwiczenie z zakresu semantyki? Żeby pokazać, że zjawisko określane dwoma słowami "mowa nienawiści" i tylomaż paragrafami jest złożone i wielowymiarowe. Zależy od kontekstu. Ma swój aspekt psychologiczny, biochemiczny (koktajl rozmaitych substancji, który

Ciało jak nowe. Co dojrzałe kobiety chciałyby w sobie zmienić?

Ciało jak nowe. Co dojrzałe kobiety chciałyby w sobie zmienić?

miesięcy w klinice Consensus Med w Krakowie poddawały się zabiegom odmładzającym. Dodatkowo ćwiczyły pod okiem osobistego trenera i uczestniczyły w warsztatach psychologicznych. Zagęszczanie przez podgrzewanie - Najczęstsze problemy skóry dojrzałej to utrata elastyczności, zmarszczki, przebarwienia, zmiana

Wołodia, my też mamy rakiety

Wołodia, my też mamy rakiety

takim złym pomysłem. Chociażby po to, żeby zmusić szaleńców do zastanowienia się, zanim przeprowadzą ćwiczenia jądrowe albo potajemnie wzbogacą trochę plutonu. Strategia nuklearna jest w 99 proc. głupią grą psychologiczną, w której nikt nie uczestniczy z entuzjazmem. Ale jeżeli odmawiasz jakiegokolwiek

Sędzia i dziecko

Sędzia i dziecko

bliskim opiekunem. Gdzie należy szukać błędów, których efektem są często sadystyczne orzeczenia? Poza brakiem odpowiedzialności za złe decyzje polski sędzia jest po prostu niedouczony. Szkolenia, jeśli się nawet zdarzają, polegają na ćwiczeniach z paragrafów i procedur. Zdobywanie wiedzy z podstaw

Ja tu tylko sprawdzam. Jak zapisać się na fitness

. Po usłyszeniu, jaka jest cena karnetów, zgadzam się ze sobą w dwójnasób. Pracuj i płać: Zarobić na zdrowym stylu życia *** Środa. Trzeci klub fitness przypadł mi do gustu. Mam własnego trenera, który sprawdzi, jak sobie radzę, i zaproponuje program ćwiczeń. Jest dwa razy młodszy, za to chyba pół

Z ZUS do sanatorium za darmo

indywidualnie i przewiduje: * różne formy rehabilitacji fizycznej, tj. kinezyterapię indywidualną, zbiorową i ćwiczenia w wodzie, * zabiegi fizykoterapeutyczne z zakresu ciepłolecznictwa, krioterapii, hydroterapii, leczenia polem elektromagnetycznym wielkiej i niskiej częstotliwości, leczenia ultradźwiękami

Ile lat ma twoje serce

pracy. Ćwiczenia? Zacznę od wiosny. Tak robi wielu z nas. Aż stuknie nam pięćdziesiątka, a potem sześćdziesiątka. Zaczną się pojawiać poważniejsze problemy ze zdrowiem. Średni wiek serca Polaków jest o sześć lat wyższy niż wiek metrykalny. Co postarza serce To fakt, że więcej osiągniemy, dbając o siebie

Wakacyjny urlop. Jak skutecznie odpocząć

, autor książki "Spark. The Revolutionary New Science of Exercise and The Brain", poprawa figury to w zasadzie efekt uboczny ćwiczeń, które tak naprawdę budują nasz mózg. Co więcej, na tę Annapurnę możemy się zdecydować, nawet jeśli dosięgnął nas wiek emerytalny. Wysiłek fizyczny wpływa

Czy wolno zmuszać innych do cierpienia? - list

takich oszołomów zaproszę do pracy przy głęboko uszkodzonych dzieciach - codziennym karmieniu, przebieraniu, czuwaniu całonocnym, gdy krzyczy z powodu choroby, ma drgawki, krztusi się, prowadzeniu codziennych ćwiczeń, asystowaniu, gdy umiera. Zapraszam. Ja to robię jako lekarz i wiem, że jest to bardzo

Szef Atlantic Council: 1 mld dol. od Obamy - to broń psychologiczna

Barack Obama formalnie wystąpił w czwartek do Kongresu o obiecany w Polsce 1 mld dol. na wzmocnienie obecności wojskowej USA w Europie środkowej i wschodniej. Pieniądze mają być przeznaczone na intensyfikację ćwiczeń, misje szkoleniowe i rotację wojsk, a także na rozwijanie zdolności militarnych w

Szef ZNP: Nie chcemy, by każdy mógł zostać nauczycielem. Zależy nam na jakości

podejście do wykonywania tego zawodu. Dwie panie minister wam to obiecują. Choćby przez szkoły ćwiczeń, które MEN i MNiSW stworzą razem. - To są na razie tylko obietnice. Oczekujemy rozwiązań systemowych. Szkoły ćwiczeń są potrzebne, ale to nie wszystko. Kiedy istniały licea pedagogiczne, obowiązkiem

Depresja leczona przez internet

terapię poznawczo-behawioralną, druga - tę samą terapię, ale dodatkowo z wykorzystaniem internetu. Pacjent będzie się spotykał ze swoim terapeutą w realu, a wykonywał zadania przed ekranem. Na stronie internetowej i w aplikacji mobilnej, do których pacjent dostanie dostęp, czekają go praktyczne ćwiczenia

Jedyna szansa na ciążę. Polka czeka na przeszczep macicy

daje tai-chi Na czym polega trening tai-chi? Wygląda na coś dla mnie (50+ i brak formy), ale czy są z tych ćwiczeń widoczne korzyści? - pyta nasza czytelniczka Dlaczego warto jeść jabłkaPrzeciętny Polak spożywa w ciągu roku ok. 14 kg jabłek. Jeszcze niedawno jadał ponad 20 kg. Rozmowa z dr. Krzysztofem

Podręcznika nie ma. A wydawcy mówią, że jest zły

finansowania i wiemy, że elementarz będzie miał cztery części), wydawcy mogli założenia całej reformy (również plan kupowania książek przez szkoły dla starszych roczników) miażdżyć punkt po punkcie. Np. o systemie finansowania, w którym MEN zakłada przekazywanie 25 zł na ćwiczenia dla uczniów, Matuszewski

Amputacja. Utrata nogi to nie utrata życia

jeszcze na leżąco ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia stawów. - Po amputacji przeprowadzonej z powodu choroby rehabilitacja i nauczenie się chodzenia z protezą jest znacznie trudniejsze niż u młodej, sprawnej, zdrowej osoby, która straciła kończynę w wyniku wypadku. Wtedy gdy kikut goi się prawidłowo, chodzić

W poszukiwaniu ukrytych zależności

, napięcia i ból - to codzienność wielu z nas. Prostym ćwiczeniem, które może być stosowane jako skuteczna profilaktyka i doraźna pomoc przy tego typu problemach, jest sekwencja dwóch asan: "krowa" i "kot"

"Nie możecie wyglądać jak łajzy". Kontrowersyjna reklama centrum handlowego

Reklama jest emitowana od środy. Można ją usłyszeć na antenie Radia Gdańsk i Radia Plus. "A co to za wchodzenie na salę bez dobrych, markowych ubrań do ćwiczeń? I po zajęciach też nie możecie wyglądać jak łajzy. Włączam stoper, a ty i ty, i ty Nowak szorujecie na zakupy" - słyszymy w

Proces Brunona Kwietnia: sąd przesłuchał już prawie połowę świadków

Wśród świadków przesłuchanych dotychczas w jawnej części procesu znaleźli się zarówno współpracownicy Brunona Kwietnia z Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie, gdzie prowadził ćwiczenia z chemii organicznej, jak i studenci oraz uczestnicy jego nielegalnych wykładów z zakresu materiałów wybuchowych

Po wizycie na Facebooku czujemy się gorzej. Choć dzielimy się dobrymi wiadomościami

Facebooku o wiele więcej czasu. "Czy angażowanie się w inne wykonywane samotnie czynności także ma negatywny wpływ na samopoczucie? Zakładamy, że nie - ludzie często odczuwają przyjemność z czytania, czy wykonywanych samotnie ćwiczeń" - napisali naukowcy. Co jeszcze wynikło z badania? Większość

Zmarł wielki polski reżyser Erwin Axer. Dziś jego spektakl w telewizji

stałym reżyserem-gościem wiedeńskiego Burgtheater. Napisał liczne eseje zebrane, m.in. w trzech zbiorach zatytułowanych "Ćwiczenia pamięci". Właściwie nie pozostawił następców - takiego teatru, jaki uprawiał Axer - aktorskiego i literackiego - już dziś nie ma. Spektakl Axera w poniedziałek w TV

Katarzyna Bonda obwąchuje Łódź. "Dziś ukradli tu prąd"

ćwiczenia, płoną fabryki, fruwają czarne płaty sadzy (po pożarze, rzecz jasna), albo zawalają się budynki. Człowiek nie może się wykazać. Wyobraźnia po nic, bo rzeczywistość sama domaga się opisania. Co wymyślę, dzieje się lub działo się naprawdę. Dziś w Łodzi ukradli prąd". Niczego nie chce zdradzić

Wtorek w TV: Ulrich Seidl, Whoopi Goldberg, "Equus" i Milla Jovovich [POLECAMY]

wyjeżdża na obóz dla otyłych nastolatków. Na miejscu jest trochę jak w wojsku (ciągłe ćwiczenia, surowy nadzór i masa ograniczeń), ale też trochę jak na licealnej imprezie - a dzieci są w wieku zdecydowanie przedlicealnym. Dziewczyny rozmawiają o rodzicach, słodyczach i... seksie. Obcesowo, bez żadnego

Rosyjska prasa: Ukrainie brakuje żołnierzy

co najmniej trzymiesięczne przeszkolenie". Ekspert zauważył również, że "Rosja - wbrew oświadczeniu prezydenta Władimira Putina z 19 maja o wycofaniu wojsk ze strefy granicznej, gdzie od marca przebywały one na ćwiczeniach - nadal monitoruje sytuację, utrzymując na granicy wszystkie

Kontroler biletów - zawód podwyższonego ryzyka

po stronie osoby bez biletu. - Wciąż jesteśmy postrzegani jako osoby, które nękają niewinnych pasażerów. Szkolenia pod okiem psychologa W MPK pracuje 120 kontrolerów. Wszyscy musieli przejść testy psychologiczne, a raz w roku uczestniczą w warsztatach z obsługi pasażera. W trakcie szkolenia pod okiem

Jak pomóc osobie z anoreksją?

. Objawy anoreksji to m.in.: * ciągłe ograniczanie jedzenia* stosowanie leków tłumiących łaknienie* prowokowanie przeczyszczenia i/lub wymiotów* wyczerpujące ćwiczenia fizyczne. W miarę trwania procesu chorobowego mogą wystąpić dodatkowo zaburzenia somatyczne (m.in. zanik miesiączkowania spowodowany

Co się działo w tajnym więzieniu CIA w Starych Kiejkutach? Czytaj jutro w "Gazecie Wyborczej"

stojącej tuż obok szopie powstało kilkanaście wąziutkich cel. Do jednego z pomieszczeń Amerykanie wstawili bieżnię treningową i rower do ćwiczeń. Więźniowie, którzy zdecydowali się współpracować, w nagrodę mogli się relaksować. Nad Kwarcem pieczę sprawował Mike Sealy, który w CIA spędził ponad 20 lat

Czas na nocnik

korzystania z toalety. Dzięki aktywnej postawie rodziców i rozpoczęciu ćwiczeń z nocnikiem przed 32. miesiącem życia dzieci mają większą szansę poradzić sobie z tym trudnym zadaniem - dodaje.

RPO ws. dyskryminacji kobiet przy naborze do służb mundurowych

do wypadku i policjantka musi wynieść swojego rannego kolegę. Po kursach podstawowych policjanci mają obowiązkową służbę w oddziale prewencji i to nie są tylko ćwiczenia na placu. Trzeba zabezpieczać imprezy masowe, demonstracje, mecze. W grę wchodzi życie i zdrowie także innych policjantów"

Za darmo do sanatorium z ZUS

schorzeniami narządu ruchu i układu krążenia. CO W PROGRAMIE REHABILITACJI Program uwzględnia: + różne formy rehabilitacji fizycznej, tj. kinezyterapię indywidualną, zbiorową i ćwiczenia w wodzie; + zabiegi fizykoterapeutyczne z zakresu ciepłolecznictwa, krioterapii, hydroterapii, leczenia polem

Udar. Zagubieni, bez pomocy i planu

dostrzega elementów pozytywnych w swojej sytuacji, należy pokazać, co jest w stanie wykonać czy jakie słowa powiedzieć. Neuropsycholog współpracuje też z lekarzami, pielęgniarkami i fizjoterapeutami, którzy wykonują z pacjentem ćwiczenia usprawniające. W mojej ocenie u osób po udarze występuje

Joanna Kluzik-Rostkowska spotyka się z ZNP. "Nie chcemy skończyć jak górnicy" [ROZMOWA ZE SŁAWOMIREM BRONIARZEM]

do wykonywania tego zawodu. Dwie panie minister wam to obiecują. Choćby przez szkoły ćwiczeń, które MEN i MNiSW stworzą razem. -To są na razie tylko obietnice. Oczekujemy rozwiązań systemowych. Szkoły ćwiczeń są potrzebne, ale to nie wszystko. Kiedy istniały licea pedagogiczne, obowiązkiem absolwenta

Uczelnie szkolą przyszłych śledczych

Sprawdź - Czy jesteś wystarczająco bystry na policjanta? Studenci kierunków prawo, administracja, bezpieczeństwo narodowe i bezpieczeństwo wewnętrzne będą mieli 259 godzin zajęć, których plan opracowali specjaliści z Komendy Głównej Policji. - Ćwiczenia i wykłady obejmą między innymi podstawy prawa

Zaproszenie na seminarium "Kobieta w kulturze"

Elliot, jedna z najsłynniejszych amerykańskich trenerek różnościowych, twórczyni słynnego ćwiczenia " niebieskoocy/brązowoocy", które stanowi fundament wielu warsztatów przeciwdziałających dyskryminacji. Spotkanie "Kobieta w Kulturze" to nie tylko wydarzenie naukowe, ale również

Zamiast wakacji - trzy miesiące strzelania. Studenci szturmują wojskowe szkolenia

związać się z armią na stałe, wystarczy, że przejdą tygodniowe ćwiczenia rotacyjne. To da im szansę m.in. na awans do stopnia kaprala - pierwszego stopnia w korpusie podoficerów. A o tym, że praca w wojsku się opłaca, młodych nie trzeba przekonywać. W WKU opowiadają historię o tych, którzy kiedyś migali

Siła spokoju

;przedłużacz" pleciony pasek, żeby jednak ręka ciągnęła mocno drugą. Wykonujemy to ćwiczenie w różnych wariantach. Potem podchodzimy do lin, łapiemy je za plecami, rozciągamy barki i otwieramy brzuch. Na zakończenie tej części zajęć znów mamy złożyć ręce na plecach. Stykają się równo, jak przy pacierzu

Służba zdrowia: Coraz mniej cudotwórców. Lekarze mówią, zamiast rozmawiać

Znajomy został zbadany, dowiedział się, jakie są przyczyny bólu i jak ma ćwiczyć. Kiedy wrócił do domu radosny, a nie jako skrzywiony inwalida, jego partnerka wykrzyknęła: "A ty co - z Lourdes wracasz?". Do jego uzdrowienia cud nie był potrzebny, tylko wzorowa relacja lekarz - pacjent

Jak po wypadku wrócić do swojego życia

mniejsze dolegliwości niż pacjent mniej poszkodowany. Tego drugiego tak boli, że nie może chodzić. Dlatego rehabilitacja zaczyna się od próby zmniejszenia bólu. Fizjoterapeuci wykorzystują terapię manualną i dobierają ćwiczenia. Stołowski: - Wiemy, że wzmocnienie odpowiednich mięśni przez pewne ćwiczenia

Ból głowy gorszy niż rany po wypadku

ćwiczeniami Aktywność fizyczna naprawdę może wspomóc terapię. Tylko jak zachęcić kobiety do ćwiczeń w tak trudnych dla nich chwilach? Na dyżury w Pyskowicach dojeżdża z Londynu Kolejki do specjalisty? Polacy nie mają pojęcia, ile musi się naczekać Anglik. Mówi lekarz, który woli polski szpital powiatowy od

Dziecko ma prawo wiedzieć, skąd pochodzi

nie opłaca. Dlaczego? * Hashimoto. Atak na tarczycę. Ciągle chce ci się spać, tyjesz, tracisz włosy? Zbadaj hormony - radzi doktor Wiesław Grzesiuk. * Przed wyjściem na plażę. O rozmiar mniej bez diety i ćwiczeń. 34 proste sposoby na gubienie kalorii bez wyrzeczeń. * Nowe technologie. Lustro do

Oddział specjalny. Śmieją się z antyterrorystów z Poznania. Długa lista wpadek

chłopaków, którzy mieli maksymalne wyniki, a dowódca przyjmował takich, którzy mieli po 30-32 punkty. Jeszcze za Białego na okres próbny trafił chłopak, który nie potrafił pływać. Potem Hawran go zostawił. - Nie potrafił pływać? - Wyszło to podczas ćwiczeń na jeziorze w Kiekrzu. Trenowaliśmy opuszczanie po

Odpuść sobie

działaniem. Najlepsza rada - naucz się świadomie regulować swój nastrój. Ćwiczenia oddechowe pozwolą ci się uspokajać, gdy doświadczasz uczucia napięcia. Myśl też o sytuacjach stresowych w sposób racjonalny - czy rzeczywiście masz aż tak duże powody do zmartwień? CZY WIESZ, ŻE... ...nasz mózg bardzo lubi

Jak pies z kotem. Koci kłębek nerwów w samochodzie

spokojny, czy raczej wycofany i "schowany" w sobie, dobrym sposobem oceny jego stanu emocjonalnego jest próba podania mu jedzenia. Jeżeli zje, to znaczy, że radzi sobie ze stresem i można z nim ćwiczyć - mówi behawiorystka. Wyjaśnia, że kotu można podawać naturalne środki uspokajające, takie jak

Zatrzymaj swoje myśli

pourazowego, gęstość lub objętość hipokampu maleje). Badacze z Emory University sugerują natomiast, że medytacja może powstrzymać zmiany zachodzące w starzejącym się mózgu. Wszystko dzięki temu, że praktykowanie odmian zen działa na szare komórki trochę tak jak wykonywanie ćwiczeń na mięśnie. MG Wybierasz

Sól działa jak narkotyk. Fragmenty bestselleru "Cukier, sól tłuszcz. Jak uzależniają nas koncerny spożywcze"

za zjedzenie czegoś naprawdę smacznego, czy raczej ma to związek z fizjologią i wpływem soli na organizm. Moje prywatne odczucie jest takie, że gdy jem tego rodzaju rzeczy, fizycznie czuję się lepiej. Nie chodzi mi o takie lepiej " jak po ćwiczeniach fizycznych, gdy odnoszę wrażenie, że mam

W pierwszej klasie nauczyciel będzie miał wkrótce asystenta

dotacje na podręcznik do nauki języka obcego - 25 zł na ucznia i dodatkowe ćwiczenia - 50 zł - mówił. - Mamy program wyprawka szkolna, ale on pomaga tylko najuboższym, a jest spora grupa rodziców, którzy przed 1 września pożyczają pieniądze, biorą kredyty, by kupić książki. Rząd zabezpieczył na pierwszy

Choroby rzadkie - trudno być wyjątkowym przypadkiem

na turnusie postawiliśmy go na nogi - mówi pani Jolanta. - Nie stać nas, by płacić za ćwiczenia, dlatego na takim wyjeździe uczymy się od rehabilitantów, co możemy robić w domu. Gdyby nie ta pomoc, mój syn by teraz nie biegał. Ania walczy o samodzielność Na turnusie będzie także 25-letnia Anna

Nie jesteś sam. Poradnik dla pacjentów chemioterapii

klimatu może źle wpłynąć na moją kondycję? Czy mogę się opalać? Warto korzystać z urlopów i wycieczek, ale na miarę swoich sił i raczej bez radykalnych zmian klimatycznych. Jeśli możesz, spaceruj, wykonuj lekkie ćwiczenia, ale nie przemęczaj się. Dużo odpoczywaj. Pamiętaj, że teraz Twoja odporność jest

Arsenał rosyjskiej wojny nerwów

powietrznej innych państw (jak w zeszłym tygodniu - Szwecji) czy na złośliwych lotach w pobliżu tej przestrzeni (Stanów Zjednoczonych). Do tego dochodzą manewry polegające na demonstracyjnym ćwiczeniu przyszłych ataków i chwaleniu się nowymi rodzajami broni oraz gotowością użycia broni nuklearnej. Do taktyki

Szczyt sezonu burzowego. Co ci może zrobić piorun

wiele korzyści, ale może być też przyczyną bólów i przykurczy mięśni. Cezary Zamana, kolarz, zwycięzca Tour de Pologne w 2003 r., pokazał nam zestaw ćwiczeń, które warto robić, jeśli jeździ się na rowerze

Rosja: nowy wróg Zachodu?

podjąć, bo być może istnieje nadzieja, że choroba sama przejdzie. W tym wypadku decyzje w Newport to raczej przymierzanie się do rozpoczęcia kuracji. Utworzenie tzw. szpicy, czyli sił natychmiastowego reagowania, prowadzenie ćwiczeń rotacyjnych i rozbudowa logistyki natowskiej na terytorium nowych państw

Epidemia dysleksji w dużych miastach

dzieci tzw. ryzyka dysleksji. Zakłada się, że dzięki szybkiemu wdrożeniu odpowiednich ćwiczeń można wyrównać deficyty rozwojowe, a tym samym znacznie złagodzić objawy dysleksji. Wczesne diagnozowanie dysleksji powinno przebiegać w trzech etapach - tłumaczy pedagożka Agnieszka Mikołajczyk z poradni

Pracuj mniej, by pracować lepiej

przez "prawo Parkinsona", według którego ilość pracy rośnie, aby wypełnić czas na nią przeznaczony. Pracuj mniej, a zapewne będziesz pracował lepiej. Wirtuoz ćwiczy na luzie Podobnie jest z ćwiczeniem jakiejś umiejętności. K. Anders Ericsson, profesor psychologii Florida State University

W cieniu atomowych grzybów

W 1972 r. Leonid Breżniew, sekretarz generalny radzieckiej partii komunistycznej, razem z towarzyszami z politbiura wziął udział w największych w historii manewrach radzieckich sił nuklearnych. Scenariusz ćwiczeń przewidywał odwet za agresję NATO z użyciem całej potęgi atomowej ZSRR, czyli blisko

Pacjenci już w hotelach? Jak działa pakiet onkologiczny w praktyce

przejść cykle zabiegów. Czasem dość długich, np. w przypadku raka prostaty nawet do siedmiu tygodni. - My to ćwiczymy już od półtora roku - mówi prof. Iwona Gisterek, ordynator MCO w Koszalinie. - Nasi pacjenci, którzy nie wymagają hospitalizacji, nocują w pensjonacie w nadmorskim Mielnie lub w bursie w

Odchudzanie ze strachu przed śmiercią

sens ma umartwianie się? Nie pogłębia frustracji? - Każda forma umartwiania się, na przykład odchudzanie lub codzienne poranne bieganie, jest ćwiczeniem samokontroli i choćby z tego punktu widzenia ma sens. Ćwiczenie samokontroli nie jest proste, ale możliwe, a co więcej, efekty tych ćwiczeń

Do sanatorium z ZUS

leczenie schorzenia będącego przyczyną skierowania na rehabilitację oraz na schorzenia współistniejące". Program uwzględnia w szczególności: + różne formy rehabilitacji fizycznej, tj. kinezyterapię indywidualną, zbiorową, ćwiczenia w wodzie, zabiegi fizykoterapeutyczne z zakresu ciepłolecznictwa

Jak zakończyć związek? Antyporadnik - zakochanym ku przestrodze, zdesperowanym - ku pomocy

, zaczęły piszczeć i podskakiwać. Pewien napojony PEA pawian natomiast potrafił przez trzy godziny 160 razy nacisnąć pedał urządzenia do ćwiczeń, by dostać nagrodę w postaci jedzenia zwierającego substancję. Na szczęście nasz mózg "uodparnia się" na PEA i euforia znika. Uodpornienie na działanie

Potrzebujemy pospolitego ruszenia

ćwiczenia. Nowy minister obrony Antoni Macierewicz właśnie ogłosił, że Polska odstąpi od zawartego przez poprzedni rząd kontraktu na system rakietowy. Czy patrioty nie są nam potrzebne? Słychać głosy, że już powstaje lepszy system. - Nie znam merytorycznej przyczyny tych zapowiedzi, ale mam nadzieję, że nie

Możesz trenować mózg jak mięśnie

trening układu nerwowego, jak dziś chodzimy na trening układu mięśniowego? - Cóż, fizjoterapeuta rozumie, jak działają mięśnie barków, i jeśli czuje pan w nich ból, to będzie wiedział, jaki zestaw ćwiczeń panu przepisać. Czegoś takiego jeszcze nie potrafimy przeprowadzić z układem nerwowym. Za słabo go

Korea Północna grozi USA

To kolejny akt wojny psychologicznej, którą Pjongjang prowadzi z USA i Koreą Południową w związku z rozpoczynającymi się dziś kilkunastodniowymi amerykańsko-koreańskimi ćwiczeniami wojskowymi. Wcześniej reżim ostrzegł, że nie gwarantuje bezpieczeństwa południowokoreańskich samolotów pasażerskich

Kontynuują tradycje cichociemnych, uderzają jak GROM. Polska elitarna jednostka specjalna ma 25 lat

jednostce przyznano też prawo do prowadzenia ćwiczeń na podwarszawskim poligonie. Zresztą Petelicki nie wymagał wiele. - Chciał tylko miejsca do ćwiczeń, trochę broni i prawa do werbowania ludzi - wspominał w dokumencie o jednostce Krzysztof Kozłowski. W tej sytuacji przeszkodą nie było nawet to, że sam

Czym straszy Teheran

wystarczająco zaawansowani technologicznie, by odpalać rakiety dalekiego zasięgu. Poza tym tym razem nie chodzi o Izrael, lecz o grę psychologiczną z Amerykanami w sprawie cieśniny Ormuz. Irańczycy grożą jej zamknięciem, jeśli Zachód nie wstrzyma sankcji, a ćwiczenia i rakiety miały uwiarygodnić ich groźby

Żyje z tego, co znajdzie w śmietnikach. I to nieźle

. Chodzę tam, bo lubię. Darek dziś ma na sobie ciemną bluzę ze śmietnika (prawdopodobnie nówka), srebrny łańcuch i bransoletę. - Myśli pani, żebym sobie kupił te srebra czy 40-calowy telewizor albo eleganckie spodnie za 100 złotych, trzymane w szafie na specjalne okazje, rower do ćwiczeń i do jazdy

Były wiceprezydent Iranu skazany za udział w protestach

wynikiem spisku zachodnich wywiadów). Antyzachodnia retoryka jest też mottem rozpoczętych w niedzielę wielkich, pięciodniowych ćwiczeń, podczas których armia przygotowuje się do odparcia ewentualnego nalotu na irańskie obiekty atomowe. - Zanim opadnie kurz z bomb zrzuconych na naszą ziemię, irańskie

Karpowicz: jeden krok przed nami [FINALISTA NIKE]

;ości" zapowiadają przyszłą zmianę kulturową, czy też rozpoznają aktualną sytuację, moc tkwiąca w literaturze została tu perfekcyjnie wykorzystana. Chodzi przecież o ćwiczenie wyobraźni i zaproszenie do dyskusji ufundowanej na zaciekawieniu: co by było, gdyby Bogna. Czyli Jacek, który nie miał

Na psach, na nieboszczykach. Tak przygotowywano się do pierwszego przeszczepu serca w Polsce

. - Psychologicznie był to milowy krok ponieważ zaczęliśmy ćwiczyć na ludziach - mówi prof. Dziatkowiak. Lekarze ćwiczyli w prosektorium, a rodzin zmarłych, którym wykonywano transplantacje serca nikt o zgodę nie pytał. W połowie 1967 roku po kilku miesiącach ćwiczeń zespół prof. Molla był gotowy do przeszczepu

Warto obejrzeć

Człowiek, który gapił się na kozy wtorek 20:00, środa 22:05, Stopklatka TV komediodramat, USA, Wielka Brytania 2009 Dziennikarz spotyka członka amerykańskiego oddziału, w którym żołnierze ćwiczyli umiejętności telepatyczne. Film powstał na podstawie książki będącej zapisem rozmów z żołnierzami

Komorowski: Rada Gabinetowa nt. pomocy przy modernizacji Ukrainy

analizowało i nowelizowało plany ewentualnościowe, dotyczące obrony terytorium polskiego siłami całego NATO. Jest ważne, żeby się pojawiała w coraz większym stopniu infrastruktura logistyczna, pozwalająca na przyjęcie pomocy natowskiej na ziemiach polskich, są ważne ćwiczenia pod tym kątem" - mówił

Rak piersi. Możesz go wykryć sama

wysiłku fizycznego po zabiegu i wykonywać ćwiczenia w celu szybszej rehabilitacji. W zależności od poziomu aktywności fizycznej zaleca się, aby pacjentka bandażowała nogi elastycznymi bandażami oraz wstrzykiwała podskórnie lek przeciwzakrzepowy przez pierwsze kilka dni po wyjściu ze szpitala

Złoty w opałach: kurs euro przebił 4 zł, frank kosztuje już ponad 3 zł

Koreańskim - Korea Południowa planuje na weekend kontynuację ćwiczeń wojskowych wspólnie z USA. Z kolei w chińskiej prasie pojawiły się informacje, że tamtejszy rząd szykuje bankom limity na kredyty, by powstrzymać nadmiernie rozwijającą się inflację. Najbardziej inwestorzy obawiają się jednak o kondycję

Supernowoczesny "Budzik" Ewy Błaszczyk pomoże dzieciom

kraju. Plan był taki, żeby stworzyć "Budzik", gdzie dzieci w śpiączce spędzą nawet 15 miesięcy na autorskim programie farmakoterapii, pionizacji, ćwiczeniach kinetycznych i oddechowych. Będą też poddawane stymulacji psychologicznej, zmysłowej, leczeniu wysoką i niską temperaturą, wodą

"Anomalisa": przewrotna lalkowa komedia Charliego Kaufmana. Jeden z najlepszych filmów sezonu

podobne do siebie, jakby wycięte jedną sztancą postacie zaludniające hotel w Cincinnati, podobny do wszystkich hoteli świata, do którego przyjeżdża pan Stone. Kaufman, jak Allen, ćwiczy na swoich bohaterach własne lęki i neurozy, ale jego obsesja ma nie tylko psychologiczne znaczenie. On uderza w

Jak rodziło się in vitro. 25 lat kliniki Kriobank

-50 proc. kobiet. Trening siedmiominutowy Odchudza i poprawia kondycję. Jak to możliwe, że proste ćwiczenia na dywanie dają takie efekty? Kto oszczędza na leczeniu dzieciJakoś żaden prywatny inwestor nie pali się, by wybudować szpital dla dzieci, choć powstało już wiele szpitali kardiologicznych

Pokoloruj, bo nie zaśniesz

jej gdzie indziej. Tyle tylko, że ma to niewiele wspólnego z mindfulness, które jest nie tylko techniką wyciszania, ale sposobem bycia i szczególnego odnoszenia się do tego, co się nam w życiu przydarza. - Potrzebne jest do tego głębsze zrozumienie i ćwiczenia - tłumaczy Jolanta Tadeusiak, psycholog

Zugzwang Putina - każdy ruch pogarsza sytuację. A gospodarka Rosji w tarapatach

, który zanotowano na dnie światowego kryzysu w 2009 r. Bieda taniej ropy Około połowy dochodów budżetu zapewniają Rosji wpływy z branży naftowej. Ale w tym roku dochody ze sprzedaży ropy przeznaczane są na nieustanne ćwiczenia wojskowe i wydatki po aneksji Krymu. W przyszłym roku dotacje dla Krymu będą

Bezsenność. Tylko bez paniki

słuchać, myślą tylko o tym, jaka będzie kolejna noc. W takiej sytuacji stosujemy techniki bardziej zaawansowane: ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia polegające na napinaniu i rozluźnianiu określonych partii mięśni itd. Ważnym elementem terapii jest też praca z dziennikiem snu. Po zastosowaniu metod terapii

Oblicz, ile wody zaleje twój dom

książce są informacje, jak zabezpieczyć dom, jak przygotować się do ewakuacji i co zrobić po powrocie do zniszczonego domu. Są też ćwiczenia, quizy i scenariusze lekcji. Autorki proponują, by na języku polskim nauczyciel w podstawówce polecił uczniom przeprowadzenie wywiadu ze świadkiem powodzi o

Był sparaliżowany, pokonał na rowerze 10 tys. km

. Masowałem mu nogi, zginałem i prostowałem stawy. Starałem się, żeby te nogi nie umarły, żeby żyły. Szpitalny rehabilitant przychodził na salę i pytał: Cześć chłopaki, robiliście to i to? A my: Pewnie, jasne! Czasem jechałem z tym rehabilitantem porannym autobusem i on mi podpowiadał, które ćwiczenia jeszcze

Po czym poznać dobrą klinikę rehabilitacyjną

także wyposażenie ośrodków. Kto ma największą powierzchnię sal do ćwiczeń przypadających na jednego pacjenta? W przypadku ośrodków całodobowych najlepszy wynik - 35 m kw. - osiągnął NZOZ Bremed z Brzezin koło Łodzi. Tuż za nim znalazła się Prywatna Klinika Rehabilitacyjna w Krojantach (31,25 m kw.), w

Pochwica, czyli moja cipka jest zasznurowana

sukcesach w wyleczeniu wielu pochwiczanek. Zaufałam mu - mówi Zosia i wzdycha. Ponad rok, raz w tygodniu, chodziła na terapię. Lekarz wmawiał jej, że była molestowana seksualnie, tylko nie potrafi sobie tego przypomnieć albo nie chce mu powiedzieć, kto to był. - Potem zaczęły się "ćwiczenia z ciałem